Гимнастика от головокружения: простая и эффективная
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2020
- В ролике приводится пример эффективной, но при этом простой гимнастики при головокружении. Может использоваться практически при всех причинах головокружения. Данная вестибулярная гимнастика должна быть назначена лечащим врачом, индивидуализирована, но даже в таком, упрощенном виде, представляет собой эффективное средство избавления от головокружения и позволит лечить головокружение без дополнительных лекарств.
Полный комплекс вестибулярной гимнастики: vertigonet.ru/vestibulyarnaya...
Ролик про одно простое упражнение от головокружения: • Одно простое упражнени...
Информация обо мне: taplink.cc/doctor.borisov
Вы мне очень поможете, если подпишитесь на канал (или любую соцсеть из списка ниже), поделитесь роликом, оставите поддерживающий комментарий.
Отдельное спасибо спонсорам канала, для них имеются некоторые бонусы, подробности как стать спонсором и получить бонусы: / @nevrolog
Также я всегда благодарен финансовой поддержке (трачу ее на учебу и новое оборудование):
Карта СБ: 2202 2002 0230 4653
Яндекс деньги (возможно пополнение с любого интернет банка) 410014487120745
Вебмани: Z142059697024
Мои соцсети: borisovdoctor
/ doctor.borisov
Мои сайты: vertigonet.ru/
neurosys.ru/
#вестибулярнаягимнастика#головокружение#докторборисов
Мои информационные продукты: taplink.cc/doctor.borisov/p/49d256/
Почему пропадает слух,? Холодеет ноc?
@@user-bc2zo3vu4y,
Спасихбод0октор
@@user-od3ee1dv6i грн лог
?
у Бога прошу для тебя и твоей семьи здоровья и счастья!!!
Спокойный голос, профессионализм, желание помочь пациентам! Спасибо Вам доктор!
Знаете, тут даже собственный настрой важен. Когда идёшь по улице с головокружением и боишься, то оно ещё больше усиливается и ноги начинают плохо слушаться. Попробовала пойти более уверенно, без страха, мысленно себя подбадривая, более быстрым темпом, распрямившись и подняв голову - и ведь получается. Идёшь и не боишься упасть, стараешься не думать, как это выглядит со стороны, качаешься ты или нет.
СПАСИБО...ВАШ МЕТОД ОДНОЗНАЧНО РАБОТАЕТ.. ИСПЫТАНО МНОГО РАЗ...
А если головы не поднять, не то что идти.
@@user-nc3vf4pu1w th-cam.com/video/bVEYFVCXP_Q/w-d-xo.html У тренера Натальи Коваль хорошие занятия, всего их 6.
Чем больше вы увеличите приток кислорода при дыхании, тем скорее проходит. И в целом, да, тоже пользуюсь таким же методом).
@@user-nc3vf4pu1w это вам так кажется - вы боитесь - пересильте себя начните с малого Все будет ХОРОШО и у вас улучшится настроение , а это много значит
Дорогие друзья! Нажмите кнопочку поделиться)) Вы тем самым поможете распространить данное видео и, возможно, поможете многим людям, это важно) Заранее всем спасибо и здоровья вам! Пусть голова не кружится.
Благодарю за ролик,а то устала Шататься😀🙏🙏🙏👍💯👍🤔❤️🤗🌹
Благодарю
Благодарю тебя, дорогой.
А если голова кружиться при лёгких упражнениях что делать, и к тому же после упражнений у меня поднимается давление и уже не кружиться а болит голова
Принимаю.
Уважаемый Алексей Сергеевич, хочу выразить благодарность за вашу работу. Это видео с упражнением очень мне помогло. Последние годы мучилась головокружениями, даже на улицу без сопровождения не ходила. А после того, как познакомилась с Вашим каналом на Ютубе и сделала упражнение с первого раза стало легче. Теперь передвигаюсь самостоятельно. Познакомила с Вашим каналом свою подругу, она тоже Вам очень благодарна.
Ещё Иисус говорил, что больные нуждаются во враче. Хорошо, что есть такие самоотверженные специалисты, которые в свободное от основной работы ещё и ведут каналы в помощь людям.
Очень правильно сказано!!!
здравствуйте, а вы именно эти упражнения делали ? которые врач показывает? я просто резко лежа не могу , сразу карусель .
Добрый день! По сколько минут вы делаете эту гимнастику?
Жаль что таких Докторов в настоящее время практически не найти! Огромная благодарность за то, что бескорыстно делитесь ценными знаниями!
Спасибо огромное
Попробую,а я хожу с палками для скандинавской ходьбы,боюсь упасть,ведь можно потом и не встать,какой нибудь перелом получишь.
Так зато число докторов увеличилось в сетях Совмещайте у своего доктора сдавайте анализы, ухи, а у этого доктора слушайте что вам делать для улучшения вашего состояния
Спасибо за совет.
очень рад что совет пригодился, спасибо доктору!@@user-de2ds2ff9y
Огромное спасибо ДОКТОР!!!
Давй Бог Вам здоровья!!!
Вам и Вашим близким!!!
Все очень интересно.Спасибо вам большое.Просто понятно.а главное помогает.
Благодарю,доктор! ЗдОрово! Просто, доступно, понятно, коротко и ясно!!! Успехов вам во всем!
Доктор от Бога,спасибо за всю вашу информацию.
Слпва Богу , есть ещё врачи , удачти Вам, умных больнвх, благодарных!
Дай Бог вам здоровья, за ваш труд и доброжелательность!!!
Постоянно делаю вашу зарядку, возвращаюсь к нормальной жизни
(слава, Богу!) без головокружения!
Радости от этого нет предела!
Низкий поклон вам и здоровья!!!
Пусть вас преследует удача!!! ❤
😊😊
Скажите пожалуйста, а что было у Вас и как проходило все?
Спасибо ,вам Доктор! Очень понятно, достойно. Обидно очень ,что таких как вы единицы!!!
Спасибо вам огромное за поддержку меня и моих роликов! Не забудьте подписаться на мои другие соцсети (какая вам ближе) на случай блокировки Ютуб:
ЯндексДзен: zen.yandex.ru/id/5f32d7406484d4568a8f6df2
Группа ВК: m.vk.com/doctor.borisov
Телеграм-канал: t.me/doctorborisov
Какой приятный голос у доктора!
Доброй ночи доктор! Я тоже из Иркутска! Можно попасть к вам на прием? Уже почти год,после ковида с февраля месяца мучаюсь головокружением, сначало даже ходить не могла,потом пропила танакан и треметозидин МВ стало легче, но прекратив их пить опять через неделю две опять головокружение даже лежа при повороте головы, мне 65 лет, но я вожу машину и мне иногда приходится отказываться садится за руль, ведети ли вы прием если да то где?
@@user-mw4pu8pn8w Проколола Цераксон,Нейрокс, таблетки Омарон.Уколола только 4 укола и результат меня удивил.
@@vasilisaprimudray7681 спасибо за совет! Сейчас все запишу себе
У меня головокружение 2 года (внезапное). 4 врача-4 разных диагноза. Только на гимнастику надежда. Спасибо Вам. Нашла ваш сайт случайно, наверное, бог послал.
Посмотрите другие ролики про головокружение. Может будет более понятны некоторые вещи
Посмотрите гимнастику доктора Шишонина для шеи.
Как у вас с головокружениями? Прошли или?
@@user-tf9gz3zw6k Намного лучше после упражнений (2 мес.) + гимнастика Шишонина (у него обновленный комплекс 2019)+витамины + некоторые препараты. Справимся к лету, надеюсь. Доктора слушаю постоянно, всегда что-то полезное узнаю.
@@avenir319 спасибо за ответ. А какой вам поставили диагноз?
Доктор, спасибо большое! Очень полезная информация!
Спасибо за видео, где были показаны простые упражнения от головокружения.
Большое спасибо.Упражнения делала 3 раза в день, неделю.Головокружение уменьшается.По улице уже не страшно ходить.Буду заниматься.Очень довольна.Здоровья Вам.
Доброго.вам здоровья.
Я тоже делаю, помогает... Спасибо☺
@@veras1sab472 здравствуйте,Вера. Скажите,пожалуйста,у Вас кружатся предметы перед глазами или состояние "пьяной" головы? У меня ощущение "пьяной" головы и шатает на улице. Я тоже начала делать эти упражнения. Заранее благодарю Вас за ответ.
@@tvlasova31 Здравствуйте, мне думается у всех одинаково, просто по разному описывают свое состояние. Встаешь с пастели... И пошло все как в карусели. Даже с закрытыми глазами. Я обратно ложусь на секунды 3-5 и проходит. Заметила надо очень медленно подниматься. И прикалывать себе -стоять.... 🙂Что интересно в том году в это же время было это явление. Пила Бетогестил, массаж спины. Прошло бесследно, я даже забыла. Все пройдет, верите....
@@veras1sab472 спасибо,Вера. У меня предметы не кружатся. У меня такое состояние как будто "пьяная"голова и шатает. Я рада,что у Вас все прошло.
Огромное человеческое спасибо за Ваш титанический труд и трансляции. Очень помогает
Доктор- здравствуйте! Я Вас обожаю! Вы уникальный, красивый, умный.Как же повезло тем людям, которые могут обратиться к Вам! Страдаю давно головокружением.Кроме горы лекарств( в прямом смысле) абсолютно ничего.Когда я спросила , что это такое маневр Эпле на меня смотрели,как на сбежавшую с психиатрии.Благодаря Вам я научилась делать гимнастику, манёвр и мне стало лучше.Прошло 1,5 года и опять повторилось.Делаю все Ваши рекомендации и стало налаживаться.Если бы не моя лень ( 10 минут, каждый день уделять гимнастике) всё было бы ок.Спасибо,что Вы есть.Ободаю Вас.Будьте здоровы и счастливы, живите долго, долго, долго.С уважением к Вам.Украина . Днепр
Отличная информация,спасибо ,доктор!
Спасибо, доктор, упражнения замечательные, действительно, чувствуешь себя увереннее❤️
Спасибо вам огромное! Ваши лекции прямо как луч света в темном царстве😂😂 Если б врачи посмотрели хотя бы ваши ролики, мы, пациенты, не занимались бы самолечением. Много лет жалуюсь на головокружение и головные боли, обращалась в несколько стационаров в Москве. За все это время только 1 доктор провела пробы и показала упражнение, которое нужно выполнить при поиступе головокружения. Остальные назначали капельницы и прием препаратов, перечисленных вами, как бесполезные при головокружениях - мексидол, бетасерк, пирацетам. Ну как же так?! Почему ж их допускают людей лечить, если они некомпетентны в этой области? И, судя по комментами под вашими видео, эта ситуация широко распространена. Люди годами мучаются от головокружения, а врач не может (или не хочет) показать им простейшую гимнастику. Ваши лекции - спасение для нас. Спасибо❤
Спасибо ! Дай Бог Вам Здоровья !
Искренния благодарность доктору!!! Я знаю, что с помощью гимнастики можно добиться очень хороших результатов.
Спасибо большое за прекрасные и доходчивые разьяснения ! Храни Вас Господь.
ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ДОБРОТУ!
Спасибо доктор за ваш труд, за ваше добро к людям, дай бог вам здоровья
Спасибо вам огромное!!!Буду делать. Головокружение и низкое давление замучили! СПАСИБО!!!!
Пишу комментарий, потому что утром столкнулась с этой проблемой. Сделала все по совету доктора, после первого раза, заметных улучшений не было, через час повторила, действительно стало намного лучше.Спасибо доктор,большое.
Здравствуйте. Нашла ваш сайт случайно. 15 лет мучаюсь головокружение и ни один врач не посоветовал делать специальную гимнастику. Спасибо, что вы есть. Буду делать эти упражнения постоянно.
Спасибо, Доктор! Буду делать все упражнения.
Спасибо Вам огромное!На приеме у невролога сделали манёвр Эпли,сильные симптомы головокружения ушли но иногда все же бывали но намного реже.Нашла Ваш ролик с гимнастикой,теперь делаю по несколько раз в день и головокружения вообще не беспокоят!!!Спасибо!
Благодарю доктор! Ваша информация супер, я буду выполнять.
Какая простая и полезная гимнастика, начинаю делать, дается совсем не трудно. Спасибо вам доктор, за то что вы делаете для нас.
Интернет нам в помощь! Где бы мы могли услышать грамотного доктора, который действительно хочет помочь простому народу. У непростых денег куча по платным докторам ходить и то не факт, что доктора им помогут. В наше время только выкачиванием денег занимаются доктора. А Алексею Сергеевичу уважение и здоровья хочу пожелать. Господь Вас не оставит за добрые дела. Спасибо.
Алексей Борисович, спасибо Вам за комплекс упражнений! Здоровья Вам и всяческих успехов!!!
Спасибо,доктор.Крепкого Вам здоровья.
После первого же раза стало легче. Спасибо огромное. Дай бог Вам здоровья!!!
Спасибо Доктор, здоровья Вам!!!
Коллега, Спасибо!С некоторых пор появились головокружения
При попытке принять горизонтальное положение на спине, наклонах головы..Есть Г.Б.2-3ст.
Спасибо вам большое ДОКТОР😘😘😘😘👍👍мне очень помогла гимнастика
Большое человеческое Спасибо!
очень интересная и очень полезная, спасибо большое)!!!
Спасибо большое, очень полезная гимнастика!
Благодарю Вас! Вы ДОКТОР! У меня есть такая проблема , но я иногда замечала , если я выхожу и не думаю об этом - этого нет. Да ! Многое , как говорится из головы . Упражнения эффективные. Спасибо!
Спасибо, доктор! Всё ясно и доступно и очень полезно!
Здоровья вам
У меня есть книга для сохранения зрения, так эти движения почти все от туда.для зрения помогает точно.
Спасибо огромное Доктор за Ваши упражнения!Я искала их давно,у меня болезнь Меньера, начались опять атаки головокружения.И отдельное огромное спасибо что вы делитесь с людьми со своей личной проблемой здоровья! ВСЕХ ВАМ БЛАГ!❤❤❤
Здравствуйте , у меня тоже недавно обнаружили болезнь Меньера , скажите пожалуйста , как вы справляетесь с ней и помогает ли вам такая гимнастика? Спасибо заранее.
@@larisasaraterzi1985 Здравствуйте.Я только один раз сделала как раз во время головокружения и у меня сразу всё прошло.Я так рада что теперь есть комплекс этих упражнений,теперь буду делать по мере надобности.Надеюсь что и вам это облегчит ваше состояние. Удачи вам и здоровья !
Доктор Ваш голос вносит уверенность что результат будет ) Спасибо Вам и пожелание чтобы выздоравливающих и написавших комментарии больных все возроптало )
Спасибо огромное за разъяснения и показ упражнений!!!👍👍👍👍👍
Спасибо, Вам уважаемый доктор,за консультацию.Всех Вам благ.
Спасибо вам за ваш труд.
А вам здоровья
Спасибо буду делать эти упражнения
Спасибо за упражнения. У меня постоянно головокружение. Попробую. Дай Бог Вам здоровья.
Спасибо доктор, буду начинать гимнастику, дай вам бог здоровья, вы делаете доброе дело для всех , кто страдает от всего сердца благодарность вам.🤗❤
Алексей, супер всё обьяснили)) занимаемся, лечимся, надеюсь скоро приехать к Вам 😉 Спасибо за Ваш труд!!!
Спасибо вам огромное, вы посланы мне богом ! При моей паники в связи с головокружением попался ваш ролик, при этом я смотрела совершенно другое. Проделав ваши упражнения я уже с первого раза почувствовала улучшения ! Буду с удовольствием в дальнейшем слушать ваши лекции !!!
Спасибо попробую
Огромное вам спасибо доктор.
Спасибо большое, побольше бы таких докторов
Добрый день. Скажите, прошло ваше головокружение? И кам оно было, причина. Моё, 4 дня, это жесть. Ходить не возможно и тошнит.
@@natkaom я уже 7й день ,гимнастику стала делать с 5го дня ,то я по дому ходить стала потихоньку. Не отчаивайтесь, вы не одна ,нас таких надеюсь немного,но есть. Страшно,но с такими видео надежда и вера в излечение огромные. Удачи!!!
Супер!Спасибо большое!Буду выполнять ваши рекомендации!!! Очень актуально!
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОРА ВАШ БЛАГОРОДНЫЙ ТРУД, ЗДОРОВЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ, УДАЧИ И СЧАСТЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ. 💞💞💞💞💞💞💞🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Благодарю, доктор. Обязательно включу рекомендованные Вами упражнения в свой комплекс гимнастики:)
Эту тему не искала... Она меня сама нашла ...
И не зря,очень вовремя...
Спасибо , доктор !
Я тоже,случайно ,но хотела найти такую гимнастику.
огромное спасибо за Ваши советы.
Огромное спасибо....мне очень нужна была эта гимнастика....Благодарю ВАС...
От души благодарю дорогой доктор. Мне помогли эти упражнения. Ура я рада!! Но вопрос это теперь надо делать ежедневно или можно прекратить. Дайте пожалуйста совет.!! Спасибо Вам доктор.!! Я О4ень рада от всего сердца вам желаю счастья и здоровья вам на долгие годы. Побольше бы таких докторов как вы!!!
Док., Вы такой трудяга! Но главное весь материал очень полезный для людей. Рада, что Вы получили серебряную кнопку. Правда, говорят, что ее очень трудно выцарапать из ютюба...
Огромное спасибо за полезную информацию
Большое спасибо! Буду пробовать!!! Очень вовремя!!!!
Спасибо доктор счастья Вам и благополучия и успехов!
Спасибо и вам!
Здравствуйте доктор Борисов.
Делала вместе с Вами упражнения. Осталось довольной!
Ленится нельзя! Может и шум в ушах уйдёт? Надеюсь конечно же.
Спасибо Вам за ценные советы дорогой доктор!
Всех Вам благ и здоровья! 🙏
Спасибо.верю что все получится.
ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ,ПОСЛЕ КОВИДА,КРУЖИЛАСЬ ГОЛОВА СТАЛА ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ВСЕ ПРЕКРАТИЛОСЬ,А ВЕДЬ СТАЛА ДО ГИМНАСТИКИ ПИТЬ РАЗНЫЕ ТАБЛЕТКИ,А КАК ВСЕ ПРОСТО
Альвина, как долго после ковида кружилась голова? Я мучаюсь уже полгода
Спасибо,доктор.
Спасибо огромное, спасибо что Вы есть и что я нашла Вас. . Очень помогает Ваша помощь. Благодарю.
Спасибо большое, здоровья Вам за ценные рекомендации!
Спасибо огромное Алексей Сергеевич за Ваш Труд!!!
Доктор, спасибо большое за помошь, реально помогает, здоровья Вам и удачи🙏🙏🙏
Спасибо за теплые слова ❤️
Замечательно! Спасибо!
Благодарю за простой и лёгкий комплекс упражнений для Вестибулярной Гимнастики! Есть необходимость в них. Выполняю.
С юных лет и до 50+ я с удовольствием выполняла комплексы упражнений - Аэробики! В теплый период года, ежегодно месяц или более месяца я оздоравливалась на курортах морей: Чёрного или Азовского или Балтийского. Никогда не забуду, утреннюю гимнастику на побережье моря. В основном я была инициатором этого и, выполняла большинство упражнений в паре с тренером. Сегодня мне 70+. Мое утро начинается, когда солнце ещё не встало, с упражнений в пастели, - нашла в Ютубе комплекс тибетской гимнастики. Днём, до обеда, - второй подход: упражнения по медицинским показаниям - для 60+, 70+. И! В 16.00 - третий подход: оздоровительный комплекс упражнений для людей элегантного возраста. Подписалась на пару-тройку Ютуб каналов тренеров спортивных клубов.
Большое спасибо. Эти упражнения полезны и при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Спасибо большое, дорогой доктор❤
Благодарю! Буду пробовать.
Благодарю доктора за ваши методики. Буду пробовать и сообщу результат.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДОКТОР!
Благодарю
Вас, доктор.
Главное доступные и не сложные. Благодарю!
Спасибо доктор,все очень понятно,надеюсь на успешный результат
Огромное вам спасибо доктор !!! Скажите пожалуйста, а сколько раз или сколько минут нужно делать упражнения от головокружения ?
Спасибо за Добрую Информацию, Док! Будем пробовать. 😘
Здоровья и добра вам!
Спасибо. Очень полезно
Спасибо.нужная информация.
Полезно!! Просто и доступно!!спасибо!!!
Спасибо, доктор,очень познавательно!
Огромное спасибо за гимна́стикуХрани вас бог
здоровья вам!
Спасибо большое вам Доктор за нужную информацию. У меня к вам вопрос о шуме в ухе, думаю я не одна такая.
спасибо большое дорогой доктор
Доктор, вы большая умница!
Спасибо огромное доктор за полезную весьма ,информацию.
Алексей Сергеевич спасибо! Появились проблемы связанные с головокружениями. Дополнил свою зарядку для шеи Вашими упражнениями. Теперь не так сильно мозг пугается от головокружений. Я хотел сказать стал воспринимать это более спокойно.