o Almerís foi meu treinador dr aeróbica em 1990... e eu competia levantamento básico com 16 anos, ganhei o paulista na época, mas hoje tenho muitas lesões hérnia e afins muita dor . Aprendendo com você.
oi Rodrigo boa tarde , eu mexendo aqui no youtube e vi somente agora esse vídeo seu falando sobre dores na lombar e ontem recebi um aluno que e jovem e doutor também, sendo que ele e clinico geral, e me relatou uma crise no momento, de dor no nervo ciático, no entanto não sugeri, nada e muito menos recomendei algo já que ele e doutor, más eu gostaria de ouvir de você o que você trabalharia se viesse um aluno com histórico de dor no nervo ciático , ??? como você trabalharia com ele ???? pode me ajudar com essa duvida ??
Nunca frequentei academia,mas faço exercícios em casa,mas pra não ficar sedentária mesmo. Ja faço a 9 meses,mas tem uns 2 meses que sinto um cansaço, estranho nos músculos , ex :qdo subo escadas,não é dor é como se queimasse. (fadiga )como posso melhorar isso
![“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม” มาตามคำเรียกร้อง แหกศาสตร์ฮวงจุ้ย เตือนสติอย่างมงาย | แฉ 7 พ.ย. 67 [1/3]](http://i.ytimg.com/vi/5fc4S3xBNfc/mqdefault.jpg)
Monstro sagrado..se é loko
Obrigado por ter compartilhado conosco, professor Rodrigo Zago.
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Esse cara me ajudou muito! Mudou todas as minhas perspectivas...
simplesmente sensacional
o Almerís foi meu treinador dr aeróbica em 1990... e eu competia levantamento básico com 16 anos, ganhei o paulista na época, mas hoje tenho muitas lesões hérnia e afins muita dor . Aprendendo com você.
muito obrigado prof
mobilidade quadril e estabilidade lombar
oi Rodrigo boa tarde , eu mexendo aqui no youtube e vi somente agora esse vídeo seu falando sobre dores na lombar e ontem recebi um aluno que e jovem e doutor também, sendo que ele e clinico geral, e me relatou uma crise no momento, de dor no nervo ciático, no entanto não sugeri, nada e muito menos recomendei algo já que ele e doutor, más eu gostaria de ouvir de você o que você trabalharia se viesse um aluno com histórico de dor no nervo ciático , ??? como você trabalharia com ele ???? pode me ajudar com essa duvida ??
Tem algum ebook de exercícios geral ?
Nunca frequentei academia,mas faço exercícios em casa,mas pra não ficar sedentária mesmo.
Ja faço a 9 meses,mas tem uns 2 meses que sinto um cansaço, estranho nos músculos , ex :qdo subo escadas,não é dor é como se queimasse. (fadiga )como posso melhorar isso
Eu não aguento peso .