Katy! Porfavor prueba la dieta de Friends! Jennifer aniston lo usaba "una ensalada " quiero que desmientas si en verdad era lo suficientemente nutritiva o si las chicas sufrieron mucho por estar en forma :'c
Amo el nuevo contenido de Katy. Confieso que dejé de seguirla por un tiempo porque crecí y ya no me interesaba ese tipo de videos, pero desde que empezó a subir videos donde se ve más real, más humana y sobre todo con información que te sirve y que te aporta, no me pierdo ni un solo video. Me encantaaan! ✨💕
Me pasó igual, cuando andaba viajando por le mundo (cosa que no critico) siento que perdió su esencia, yo la seguí porque tenía unos tips muy buenos y la dejé de seguir cuando sentí que ya no aportaba algo a mí, pero ahora (soltera) siento que es otra vez ella. 👌👌👌
Katy no podrías hacer un vídeo sobre "cómo aprender/ mejorar tu inglés cuando te vas a un país de habla inglesa" o "que no hay que hacer cuando te vas a un país de habla inglesa y no sabes inglés"? Es que soy de 🇲🇽 y me voy a ir unos meses a 🇨🇦 para mejorar mi inglés, pero no quiero ir, confiarme y volver solo sabiendo decir "Hi" Te lo agradecería con todo mi 💖
Katy, me siento identificada contigo, ambas estamos solteras, tenemos más o menos la misma edad y estamos enfocadas en cuidarnos a nosotras mismas y a nuestra salud, igual he estado experimentado con recetas sanas nueva! Amo las que nos compartes!
Mi Katy hermosa !! Así es , muchas ganas , yo la verdad llevo un mes y medio haciendo ejercicio sin parar y me siento súper bien , me encanta , antes solo lo dejaba y decía no puedo , pero ahora es algo que me encanta hacer y me hace muy muy feliz ! Te quiero Katy saludos y me encanta tus vídeos 💖🙋🏻♀️😊😍
Katy, no sabes cuánto disfruto ver tus videos, me hacen sentir tan bien y tranquila, cuando me siento triste, insuficiente y con el corazón roto, vengo corriendo a tus videos
Es uno de los videos con mayor impulso e información realista para mantener un estilo de vida saludable que he visto, todos los puntos que tocaste en un solo video se agradece ya que normalmente encuentras o alimentos separados del ejercicio, de autoestima en fin Gracias Katy por comunicar que si se puede 🥰
Ame este vídeo,estoy en tratamiento de infertilidad y lo he suspendido,quiero un bebé y amarlo y darle todo pero también quiero yo vivir al máximo y me has dado ese empujón que necesito.Dios me esta cambiando mi vida mis pensamientos que no soy La Niña que se ponía a llorar sino una mujer que se ama y se valora y seguiré buscando mi felicidad y mi paz ✌️
Te admiro mucho! Eres una gran mujer! Eres la primera TH-camr que realmente es autentica, estás encontrando tu camino, sabes quien eres verdaderamente sin tomar en cuenta las cosas externas! Felicidades Katy!!!!
Que alegría que esta devuelta la katty que empeze a seguir hace unos años, honestamente te había dejado de seguir por tu contenido anterior pero ahora me encanta más que nunca tu contenido
Me encantaron tus tips, hace ya un año que estoy haciendo ejercicio y poco a poco estoy logrando grandes cambios a parte la alimentación más sana sin tantos sacrificios 💚
GRACIAS KATY TE ADMIRO MUCHÍSIMO, ERES UN GRAN SER HUMANO! Me encanta tu transparencia, naturalidad con la que haces tu contenido, te quiero mucho, muchas bendiciones hermosa justo ahora estoy pasando un rato difícil en mi vida, de muchos cambios que a veces me agobian, ahora que te veo, me inspiras y llenas de fuerza y confianza sigue así, Dios te guarde!n
Que Linda mi Kathy!!!! Muy muy buenos consejos, te lo digo como nutricionista 💪🏼🙌🏽 son consejos coherentes y sí, el éxito es que la alimentación sana y el ejercicio no sea algo de meses sino que se convierta en un ESTILO DE VIDA 🍁
Te recomiendo ver el video que hizo @VioletaWest, es una TH-camr española, que es real fooder, tiene muchísimas recetas, y entre ellas el brownie de frijol negro ✨
Katy!!! No sabes cuánto me han ayudado tus vídeos, he pasado un año tan difícil y me identifico tanto con tus cambios, quiero comenzar con los míos y eres un gran ejemplo para lograrlo. Besos ♥️
Katy, eres una mujer súper hermosa, tanto interna como exteriormente definitivamente! Lo tienes todo💖 me encanta los videos y publicaciones que subes ahora, en verdad siento que esta mucho más acorde con lo que generalmente eres tú y eso créeme que se transmite a través de la pantalla. Lo estás haciendo genial, nos ayudas mucho y nos haces muy felices y sinceramente también te siento mucho más feliz y tranquila ahora. Repito: SIGUE ASÍ, lo estás haciendo GENIAL. Muchas bendiciones, preciosa 💖
Katy, eres un amor, te sigo hace años, por favor, haz una parte dos de este video, queremos ser nuestra mejor versión tomando el camino más sano, de verdad me inspiras, gracias por existir y no nos dejes de compartir información que nos hace mejor persona🦋 Besos desde Colombia.
Tengo muchísimo tiempo siguiéndote y aparte de motivarme me llena de mucha felicidad ver todo lo que has logrado, ojalá sigas compartiendonos todo tu aprendizaje
Katy tengo 5 años siguiendote❤️ haz mejorado muchas cosas cosas y puedo decir que estamos muy orgullosos de ti ♥️ Gracias por siempre trasmitir tu energía positiva ❤️ por enseñarnos cosas que cambian la vida de muchas personas ❤️❤️ Te amooooo❤️
Yo estoy en el proceso :) y no es fácil,pero se siente muy bien saber que lo haces por salud y por verte mejor cada día, :) y que cada pequeño esfuerzo que se hace ,vale la pena 👌
Gracias por tu video me diste inspiración para seguir con mi vida saludable por que enserio habeces que me aburro digo que ya no puedo más y solo pienso en comer y comer pero gracias me diste inspiración de seguir❤
Nunca tuviste sobrepeso, siempre fuiste una chica regia y hermosa, lo se que en este mundo virtual y de las redes donde todos quieres ser tipo modelos y tener el rostro y el cuerpo seco, en realidad debes estar relajadaza eres perfecta así como eres! Bendiciones
La diferencia es que ahora se le ve más tonificada y eso le da otro aire a su figura, pero si, Katy siempre ha sido muy bonita, la he visto dos veces en persona en Lima y parece una muñequita.
Es que es muy pequeña, no puede hacer nada, aparte de ir a correr y comer sano. Ella debe tener musculos pequeños, su estatura no se lo permite, sino se pierde .
realmente es super valioso encontrar contenido real, y alcanzable para sus seguidores es super agradable mirar videos que de verdad te sientes motivada de hacer la cosas y cambiar el chip y verlo desde otro punto de vista y saber que todos con dedicacion, motivacion y voluntad podemos llegar hacer cada dia mejor, me encanto es video y realmente llego en momento ideal al menos para mi. Saludos ❤️
Gracias Katy por hacer este tipo de contenido, personalmente me motiva muchísimo y estoy en este camino de cambiar hábitos, ser más saludable, ejercitar pero a su vez siempre festejando los logros, no siendo tan autoexigente ni llegar a extremos. Motivas mucho a tus seguidores, gracias Katy💕
por mucho tiempo estuve haciendo ejercicio 3 dias a la semana queriendo lograr un cambio, fue hasta que empece a comer mas sano y entrenando 5-6 dias a la semana y tomando mas agua que en verdad logre un cambio... se que no es mucho, pero me ha hecho sentirme bien conmigo misma y he aprendido a quererme mas. Baje 5 kilos en 3 meses (de enero a marzo), tambien reduje centimetros en varias partes de mi cuerpo, y ahora me siento mejor que nunca, sin embargo es un estilo de vida que estoy amando y no quiero que dure solo unos meses.
Yo hubiera puesto como primer paso acudir al psicólogo, porque si lo que está en tu mente no cambia, por más que exteriormente cambies la mente no va a concebir este cambio.
De a poquito a poquito se van haciendo cambios que perduren y se conviertan en buenos hábitos. Que vídeo tan lindo, gusto me llega en un momento de frustración y esto me ayuda seguir adelante ✨
Me encantó, porque hablas con tanta seguridad tranquilidad sobre lo que quieres, que tienes razón debemos tener metas realistas, me ayudó mucho y gusto gracias
Katy💕 me gustan todo tus videos, pero los videos donde nos motivas son los mejores, me ayudan a volver a llenarme de energía ♡ eres una persona increíble y que nadie te diga lo contrario 💕 Besos desde Chile♡
Me inspiras demasiado, todo sucede con persistencia y dedicación, yo estaba mal cuando pensaba que todo sucedía por suerte o por coincidencia, ahora pienso diferente y espero seguir creciendo más para sentirme mejor conmigo misma😍😍😍
Amo amo amo lo mucho que has mejorado y los mensajes tal lindos e importantes que compartes en tus videos ❤️ Me ayuda mucho y me motiva el poder ver tu evolución
Gracias Katy por querer ayudarnos, yo algo que quisiera añadir esque también cuando vayas a hacer ejercicio porfavor no pienses en que lo hjaces por lo demas, siempre hazlo por tiiiiiii pero de verdad piensalo en el momento que lo haces, piensa que tuuu eres la que te vas a ver mamasita, hermosa para tiiii nooooo para los demas trabaja por y para ti LUCETE.
A mi me encanta hacer smoothies saludables y eso me ayuda bastante a no tener ansiedad por la comida y tener algo sano en mi estómago... Hasta ahora ya he bajado varios kilos en menos de dos meses y me siento super bien, ahora estoy integrando ejercicio muy sencillo y me divierto mucho:)
Yo baje 10 kilos haciendo bicicleta (no te agitas no te canzas y lo mejor no hice dieta solo deje q comer los adicionales a mi comida nesesaria como chocolates y postres ) ahora el hacer ciclismo ni lo veo como ejercicio me gusta hacerlo lo veo como un juego
Definitivamente estos tips son muy útiles porque son realistas y es algo que no te lo dice nadie... Siendo sincera te quedan más lindos los cachetitos 😍😊 pero te ves muy bien! Un abrazo Katy
Estube apunto de desuscribirme antes de que hicieras el vídeo en dónde explicabas que no te gustaba tu contenido y desde ese momento hasta ahora me encanta, de verdad te amo! Me encantan los temas que tienes en tus vídeos desde entonces, de verdad qué es el vídeo que necesitaba porque últimamente he comido muchísimo de más por temas de ansiedad, voy a poner tus tips en práctica
Hola Katy gracias por todos tus tips!!💗 yo comencé a llevar un estilo de vida más saludable durante la pandemia y me siento increíblemente bien conmigo misma! Eso de los postres funciona increíble y variar los desayunos igual me ha funcionado mucho, he visto muchas recetas en internet 🤗 Igual he seguido una cuenta buenísima de youtube que se llama "siéntete joven" y la coach María varía las rutinas de todos los días. Les invito a seguirla 🤗🤗🤗
Bien por ti Katy, que te sientas bien contigo misma, es lo fundamental👏👏👏👏👍. Y que ahora seas fuente de inspiración para los mortales como nosotros está super 🤘😊😊😊 un fuerte abrazo y sigue adelante...🤗🤗🤗
Katy me transmite tanta buena vibra, cada vez que terminan sus videos, me siento con muchos ánimos. Voy a seguir tus consejos, muchas gracias por compartirlos. ✨
Muchas gracias en verdad motivas, muchas veces hace falta saber que a todos nos pasa que queremos soltar la toalla, pero que somos más fuertes de lo que creemos.
Genial muy buen video, comencé todo a mi ritmo ahora hago 10 minutos de trampolín; luego 10 minutos de retos ya sea para glúteos o abdomen y así estoy motivada a hacerlo todos los días; estoy viendo muchos resultados positivos ; después de tres pequeñitos tengo el vientre caído ; pero voy a mi ritmo y me está funcionando.
Es maravilloso ver que el amor que tienes en tu corazón, ahora te lo estés dando a ti misma, gracias por todos tus tips, te ves genial y se nota que estás en paz, Dios te guarde amiga Katy 🌸
¡Que bonito video Katy! Me dejas el corazón con una sensación de ánimo. Gracias por esos tips y por compartir tus logros. Tus historias son la razón por la que entro a Facebook 😁♥
Si tienen algún tip de nutrición o ejercicio no olviden dejarlo en este comentario. Apoyémonos entre todos ❤️
Holaa mi tip es seguirla que es hermosa🤩🤩😍
El balance de la vida importa mucho💕
Katy! Porfavor prueba la dieta de Friends! Jennifer aniston lo usaba "una ensalada " quiero que desmientas si en verdad era lo suficientemente nutritiva o si las chicas sufrieron mucho por estar en forma :'c
Mi tip es tener ropa bonita para ejercitarse
Haz un ejercicio que disfrutes : baile, correr, hit, elíptica... Lo que quieras.
Amo el nuevo contenido de Katy. Confieso que dejé de seguirla por un tiempo porque crecí y ya no me interesaba ese tipo de videos, pero desde que empezó a subir videos donde se ve más real, más humana y sobre todo con información que te sirve y que te aporta, no me pierdo ni un solo video.
Me encantaaan! ✨💕
Me paso exactamente lo mismo
muy si
Ugual ❤️
Me pasó igual, cuando andaba viajando por le mundo (cosa que no critico) siento que perdió su esencia, yo la seguí porque tenía unos tips muy buenos y la dejé de seguir cuando sentí que ya no aportaba algo a mí, pero ahora (soltera) siento que es otra vez ella. 👌👌👌
Real me pasó lo mismo
Eres la hermana mayor que todas deseamos haber tenido 🥺🥰❤
Katy no podrías hacer un vídeo sobre "cómo aprender/ mejorar tu inglés cuando te vas a un país de habla inglesa" o "que no hay que hacer cuando te vas a un país de habla inglesa y no sabes inglés"?
Es que soy de 🇲🇽 y me voy a ir unos meses a 🇨🇦 para mejorar mi inglés, pero no quiero ir, confiarme y volver solo sabiendo decir "Hi"
Te lo agradecería con todo mi 💖
siiii
Siiii
silvia! podemos contactar? talvez pueda hacerte algunas recomendaciones
@@danrguezcelis8841 sí, te lo agradecería mucho 😍
O: siiiiii
Si ella puede, yo también uwu
X2 si ella puede, todas podemos 🙌
Esa es la actitud si vamos a poder 💪🏻❣️
Vamos tu puedes.
Ánimo hermosas
Amiga querer es poder no te des por vencida si quieres un cambio hazlo cuesta pero darán frutos mucho exito
Ojala existan más personas como Katy♡
No sabes cuánto necesitaba el mensaje que diste en este video, ahora me siento motivada en mejorar mi vida
Esa es la idea ❤️
Katy, me siento identificada contigo, ambas estamos solteras, tenemos más o menos la misma edad y estamos enfocadas en cuidarnos a nosotras mismas y a nuestra salud, igual he estado experimentado con recetas sanas nueva! Amo las que nos compartes!
Amo compartir ❤️
Termino con Cristhian??
@@kerlymoran8729 si hace tiempo
@@IsabelGomez-rg8qd 🤭🤭 omg i didn't know
@@IsabelGomez-rg8qd actually, yes
Aqui los que aman a Katy
Aquí los que conozieron a Katy hace 5 minutos
Todos necesitamos una persona como katy en nuestra vida!!! 💕💕
Mi Katy hermosa !!
Así es , muchas ganas , yo la verdad llevo un mes y medio haciendo ejercicio sin parar y me siento súper bien , me encanta , antes solo lo dejaba y decía no puedo , pero ahora es algo que me encanta hacer y me hace muy muy feliz !
Te quiero Katy saludos y me encanta tus vídeos 💖🙋🏻♀️😊😍
Katy, no sabes cuánto disfruto ver tus videos, me hacen sentir tan bien y tranquila, cuando me siento triste, insuficiente y con el corazón roto, vengo corriendo a tus videos
El video que nadie pidió, pero todos necesitábamos, es tan linda 🥺🥺🥺
Es uno de los videos con mayor impulso e información realista para mantener un estilo de vida saludable que he visto, todos los puntos que tocaste en un solo video se agradece ya que normalmente encuentras o alimentos separados del ejercicio, de autoestima en fin
Gracias Katy por comunicar que si se puede 🥰
Ame este vídeo,estoy en tratamiento de infertilidad y lo he suspendido,quiero un bebé y amarlo y darle todo pero también quiero yo vivir al máximo y me has dado ese empujón que necesito.Dios me esta cambiando mi vida mis pensamientos que no soy La Niña que se ponía a llorar sino una mujer que se ama y se valora y seguiré buscando mi felicidad y mi paz ✌️
Te admiro mucho! Eres una gran mujer! Eres la primera TH-camr que realmente es autentica, estás encontrando tu camino, sabes quien eres verdaderamente sin tomar en cuenta las cosas externas! Felicidades Katy!!!!
Que alegría que esta devuelta la katty que empeze a seguir hace unos años, honestamente te había dejado de seguir por tu contenido anterior pero ahora me encanta más que nunca tu contenido
Excelente Cuiden su cuerpo es uno solo!!. Es su templo. A amarse. Gracias Guapa.
Necesitaba mucho este video katy 🥺💕 llegó en el momento justo
Me alegra leer eso ❤️
Katy en realidad tus palabras son muy motivantes
Me encantaron tus tips, hace ya un año que estoy haciendo ejercicio y poco a poco estoy logrando grandes cambios a parte la alimentación más sana sin tantos sacrificios 💚
Eres la mejor Katy 🥺
Te amo!! El cambio emocional es más increíble al tener hábitos positivos en nuestra vida, dejando de lado dietas extremas.
Excelente video informativo y realista
GRACIAS KATY TE ADMIRO MUCHÍSIMO, ERES UN GRAN SER HUMANO! Me encanta tu transparencia, naturalidad con la que haces tu contenido, te quiero mucho, muchas bendiciones hermosa justo ahora estoy pasando un rato difícil en mi vida, de muchos cambios que a veces me agobian, ahora que te veo, me inspiras y llenas de fuerza y confianza sigue así, Dios te guarde!n
PD: Tengo 22 años
Me encanta, es mejorar desde el amor propio!! y no sintiéndote mal contigo mismo y utilizar eso para forzarte a cambiar tu cuerpo
Te veo igual, y no lo tomen a mal.. es sólo q siempre te mantienes en forma.😘
Me encanta esta Katy. ♥️
Que Linda mi Kathy!!!! Muy muy buenos consejos, te lo digo como nutricionista 💪🏼🙌🏽 son consejos coherentes y sí, el éxito es que la alimentación sana y el ejercicio no sea algo de meses sino que se convierta en un ESTILO DE VIDA 🍁
El Brownie de frijol negro pensé que dejarías los ingredientes 😢 se ve delicioso.
Si lo buscas por internet seguro que te sale ❤️
Yo también me quedé esperando los ingredientes jaja
Te recomiendo ver el video que hizo @VioletaWest, es una TH-camr española, que es real fooder, tiene muchísimas recetas, y entre ellas el brownie de frijol negro ✨
Estoy igual :(
Katy!!! No sabes cuánto me han ayudado tus vídeos, he pasado un año tan difícil y me identifico tanto con tus cambios, quiero comenzar con los míos y eres un gran ejemplo para lograrlo. Besos ♥️
Eres lo máximo Katy, te admiro mucho.
Katy, eres una mujer súper hermosa, tanto interna como exteriormente definitivamente! Lo tienes todo💖 me encanta los videos y publicaciones que subes ahora, en verdad siento que esta mucho más acorde con lo que generalmente eres tú y eso créeme que se transmite a través de la pantalla. Lo estás haciendo genial, nos ayudas mucho y nos haces muy felices y sinceramente también te siento mucho más feliz y tranquila ahora. Repito: SIGUE ASÍ, lo estás haciendo GENIAL. Muchas bendiciones, preciosa 💖
Katy, eres un amor, te sigo hace años, por favor, haz una parte dos de este video, queremos ser nuestra mejor versión tomando el camino más sano, de verdad me inspiras, gracias por existir y no nos dejes de compartir información que nos hace mejor persona🦋
Besos desde Colombia.
¡Que lindo video! 🥰
Katy la mejor siempre gracias por estos tips😍😍💓
Tengo muchísimo tiempo siguiéndote y aparte de motivarme me llena de mucha felicidad ver todo lo que has logrado, ojalá sigas compartiendonos todo tu aprendizaje
Tú contenido me encanta y me ayuda a crecer en muchos aspecto ❤️ gracias por todo lo qué haces por y para tu comunidad.
❤️
Gracias por ver mi comentario🥳🧡
Hola Katy! Wow eres admirable! Te sigo desde hace mucho y definitivamente te ves mejor cada día. Gracias por compartir! Dios te bendiga
tenia tiempo que no pasaba por aqui a ver tus videos y estoy en ese proceso de que quiero cambiar de verdad este video me ayuda mucho gracias katy
Katy tengo 5 años siguiendote❤️ haz mejorado muchas cosas cosas y puedo decir que estamos muy orgullosos de ti ♥️
Gracias por siempre trasmitir tu energía positiva ❤️ por enseñarnos cosas que cambian la vida de muchas personas ❤️❤️
Te amooooo❤️
KATY: -¿Celebra un logro, aunque sea pequeñito?
YO: -¿Haber dejado de comer azúcar procesada por una semana completa cuenta? 🤔
Sí. ❤
Claro que sí!
Obvio! De a poquito se puede ir implementando nuevos cambios y vas muy bien
Claaaaaaro, hay quien no puede ni un solo día
Por algo se empieza si dejas el azúcar y las masas verás el cambio en tu cuerpo
katy me entiende , no hare caso omiso a tus consejos ,gracias KATY .
Yo estoy en el proceso :) y no es fácil,pero se siente muy bien saber que lo haces por salud y por verte mejor cada día, :) y que cada pequeño esfuerzo que se hace ,vale la pena 👌
Gracias por tu video me diste inspiración para seguir con mi vida saludable por que enserio habeces que me aburro digo que ya no puedo más y solo pienso en comer y comer pero gracias me diste inspiración de seguir❤
Tener un profesional de la nutricion esta muy bien en mi embarazo me la recomendo mi ginecologo y todo muy bien !!
Siempre me encanta la manera en que ves las cosas
Nunca tuviste sobrepeso, siempre fuiste una chica regia y hermosa, lo se que en este mundo virtual y de las redes donde todos quieres ser tipo modelos y tener el rostro y el cuerpo seco, en realidad debes estar relajadaza eres perfecta así como eres! Bendiciones
La diferencia es que ahora se le ve más tonificada y eso le da otro aire a su figura, pero si, Katy siempre ha sido muy bonita, la he visto dos veces en persona en Lima y parece una muñequita.
una cosa es aceptarte como eres pero por eso no te vas a estancar y evitar pasar A OTRO NIVEL. no romanticemos el estancamiento.
Es que es muy pequeña, no puede hacer nada, aparte de ir a correr y comer sano.
Ella debe tener musculos pequeños, su estatura no se lo permite, sino se pierde .
realmente es super valioso encontrar contenido real, y alcanzable para sus seguidores es super agradable mirar videos que de verdad te sientes motivada de hacer la cosas y cambiar el chip y verlo desde otro punto de vista y saber que todos con dedicacion, motivacion y voluntad podemos llegar hacer cada dia mejor, me encanto es video y realmente llego en momento ideal al menos para mi.
Saludos ❤️
Me encanta que nos compartas esto porque últimamente te vez tan sana y tan bien que da gusto seguir consejos de alguien como tú ❤️
Gracias Katy por hacer este tipo de contenido, personalmente me motiva muchísimo y estoy en este camino de cambiar hábitos, ser más saludable, ejercitar pero a su vez siempre festejando los logros, no siendo tan autoexigente ni llegar a extremos. Motivas mucho a tus seguidores, gracias Katy💕
Que buena motivación eres. Que guapa, que confianza tienes, tu escencia... Eres increible, te quiero un montón ✨
Y yo a ti hermosa ❤️
por mucho tiempo estuve haciendo ejercicio 3 dias a la semana queriendo lograr un cambio, fue hasta que empece a comer mas sano y entrenando 5-6 dias a la semana y tomando mas agua que en verdad logre un cambio... se que no es mucho, pero me ha hecho sentirme bien conmigo misma y he aprendido a quererme mas. Baje 5 kilos en 3 meses (de enero a marzo), tambien reduje centimetros en varias partes de mi cuerpo, y ahora me siento mejor que nunca, sin embargo es un estilo de vida que estoy amando y no quiero que dure solo unos meses.
Yo hubiera puesto como primer paso acudir al psicólogo, porque si lo que está en tu mente no cambia, por más que exteriormente cambies la mente no va a concebir este cambio.
QUE PERFECTO COMENTARIO 👌🏾
De a poquito a poquito se van haciendo cambios que perduren y se conviertan en buenos hábitos. Que vídeo tan lindo, gusto me llega en un momento de frustración y esto me ayuda seguir adelante ✨
Gracias por esos tips que todas necesitamos ❤️❤️❤️❤️
Me encantó, porque hablas con tanta seguridad tranquilidad sobre lo que quieres, que tienes razón debemos tener metas realistas, me ayudó mucho y gusto gracias
Te felicitoooo Katty🌟🌟🌟Te admiro , espero pronto hacer los ejercicios 🥲🥲solo me falta eso
AHORA ESTOY EN UN MOMENTO CRÍTICO DE MI VIDA Y ESTOY VOLVIENDO A VER TUS VIDEOS PARA APRENDER OTRA VEZ A QUERERME Y SENTIRME BIEN CONMIGO ❤️
Katy💕 me gustan todo tus videos, pero los videos donde nos motivas son los mejores, me ayudan a volver a llenarme de energía ♡ eres una persona increíble y que nadie te diga lo contrario 💕 Besos desde Chile♡
Eres la mejor persona del mundo 🌎 💕 te quiero katy
Inspiración total saludos desde Bolivia bendiciones 🤗🤗
TE SIGO DESDE HACE MUCHO TIEMPO, ERES LA MEJOR 💗
Me inspiras demasiado, todo sucede con persistencia y dedicación, yo estaba mal cuando pensaba que todo sucedía por suerte o por coincidencia, ahora pienso diferente y espero seguir creciendo más para sentirme mejor conmigo misma😍😍😍
Amo amo amo lo mucho que has mejorado y los mensajes tal lindos e importantes que compartes en tus videos ❤️
Me ayuda mucho y me motiva el poder ver tu evolución
Gracias por tus videos me ayudan mucho y me hacen sentir como si fuera tu amiga. te quiero mucho Katy
Gracias Katy por siempre motivarnos, me quiero sentir bien ya que casi cumplo 30!!! y quiero llegar sintiéndome cómoda conmigo 💐
Gracias necesitaba oír esto ♥️
Katy, tus vídeos me hacen mucho bien💗😙 Gracias por estar en mi vida ❤✨
Me has contgiadoo de Vibra .....me encantoooo.....Yo puedo....gracias Katy✌
Esa es la actitud ❤️
Muy real. Me encanta la forma en que te expresas. Pocas personas en las redes suelen ser así de reales. Suerte 💪❤⚘
😍💖Donde le puedo dar me encanta a este video?
💫🌟Me encanta como te has superado y los tips tan fabulosos y realistas que das, ❤️te amo!!!
Muchas gracias x compartir estos tip...saludos desde argentina☺☺☺☺
Gracias Katy por querer ayudarnos, yo algo que quisiera añadir esque también cuando vayas a hacer ejercicio porfavor no pienses en que lo hjaces por lo demas, siempre hazlo por tiiiiiii pero de verdad piensalo en el momento que lo haces, piensa que tuuu eres la que te vas a ver mamasita, hermosa para tiiii nooooo para los demas trabaja por y para ti LUCETE.
Me encantó! Gracias Katy!!!!💕👏❤
A mi me encanta hacer smoothies saludables y eso me ayuda bastante a no tener ansiedad por la comida y tener algo sano en mi estómago... Hasta ahora ya he bajado varios kilos en menos de dos meses y me siento super bien, ahora estoy integrando ejercicio muy sencillo y me divierto mucho:)
Yo baje 10 kilos haciendo bicicleta (no te agitas no te canzas y lo mejor no hice dieta solo deje q comer los adicionales a mi comida nesesaria como chocolates y postres ) ahora el hacer ciclismo ni lo veo como ejercicio me gusta hacerlo lo veo como un juego
Definitivamente estos tips son muy útiles porque son realistas y es algo que no te lo dice nadie...
Siendo sincera te quedan más lindos los cachetitos 😍😊 pero te ves muy bien!
Un abrazo Katy
Estube apunto de desuscribirme antes de que hicieras el vídeo en dónde explicabas que no te gustaba tu contenido y desde ese momento hasta ahora me encanta, de verdad te amo! Me encantan los temas que tienes en tus vídeos desde entonces, de verdad qué es el vídeo que necesitaba porque últimamente he comido muchísimo de más por temas de ansiedad, voy a poner tus tips en práctica
Hola Katy gracias por todos tus tips!!💗 yo comencé a llevar un estilo de vida más saludable durante la pandemia y me siento increíblemente bien conmigo misma! Eso de los postres funciona increíble y variar los desayunos igual me ha funcionado mucho, he visto muchas recetas en internet 🤗
Igual he seguido una cuenta buenísima de youtube que se llama "siéntete joven" y la coach María varía las rutinas de todos los días. Les invito a seguirla 🤗🤗🤗
Gracias por compartir tus conocimientos con nosotras 🤩🥰
Bien por ti Katy, que te sientas bien contigo misma, es lo fundamental👏👏👏👏👍. Y que ahora seas fuente de inspiración para los mortales como nosotros está super 🤘😊😊😊 un fuerte abrazo y sigue adelante...🤗🤗🤗
Katy me transmite tanta buena vibra, cada vez que terminan sus videos, me siento con muchos ánimos. Voy a seguir tus consejos, muchas gracias por compartirlos. ✨
Lo necesitaba. Te amo Katyyyy. Sos hermosa❤️❤️❤️
Sos una genia Katy te amoooo
Muchas gracias en verdad motivas, muchas veces hace falta saber que a todos nos pasa que queremos soltar la toalla, pero que somos más fuertes de lo que creemos.
Eres la mejor Katy!!!! 🌷!!!! Inspiras... Eres real... 🌻
Genial muy buen video, comencé todo a mi ritmo ahora hago 10 minutos de trampolín; luego 10 minutos de retos ya sea para glúteos o abdomen y así estoy motivada a hacerlo todos los días; estoy viendo muchos resultados positivos ; después de tres pequeñitos tengo el vientre caído ; pero voy a mi ritmo y me está funcionando.
Es maravilloso ver que el amor que tienes en tu corazón, ahora te lo estés dando a ti misma, gracias por todos tus tips, te ves genial y se nota que estás en paz, Dios te guarde amiga Katy 🌸
Ni a clases llegó tan temprano jajajaja
Somos dos jaja
@@esdekary1859 somos tres
Confirmo JAJAJAJAJAJAJA
Jajaja ❤️
@@whatthechic te amo mucho Katy:(
❤ TE VES MUY FELIZ, TE QUEREMOS♡
Gracias por esté vídeo Kate
Que bonitas palabras katy, inspiras demasiado
Los videos de Katy inspiran 🥰🥰
Muchas gracias, motiva muchisimo 😉
Muchas gracias realmente nos ayudas eres muy sabia y lo dicen con tanto amor y cariño pero sobretodo sabiduría
Yeiii! Otro video❤️🤪
Preciosas palabras!
Eres la mejor me.encantan tus vídeos y tu voz y la forma en la que hablas
¡Que bonito video Katy! Me dejas el corazón con una sensación de ánimo.
Gracias por esos tips y por compartir tus logros.
Tus historias son la razón por la que entro a Facebook 😁♥