「三日坊主」を確実に無くす唯一の方法
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 今回は「三日坊主」を確実に無くす唯一の方法という話をします！
三日坊主を克服することはとても大事です。
何を習慣化するかで人生決まります！
ぜひみてください！
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■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役
1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。現在、従業員数200名。
■タグ
#マコなり社長 #生産性 #仕事術
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最後すごいエモーショナルだった
あいうえおかきくけこ
コなり社長 r
俺の意見は環境を全て変えてしまうことだと思う。
自分がやっていることは
勉強するときは家でやらず、勉強道具と小銭にだけもっていきカフェで勉強する。
ジムの習慣、回数が減ってきたら水筒をロッカーに置いてわざと忘れて明日取りに行かざるおえない状況を作って通っていた。
私は意思が弱いのでそこまでやらないと継続できなかった。
しかしこの方法を使ったことで継続できている。
ただの独り言でした。
スマコ 素晴らしいですね。見習います。
1秒も無駄な語りが無い。聞き手の時間を大切にされているんですね。すばらしい。
（自分用）
やる気に頼りすぎると自滅してしまう。周りの人の力を借りることで重要である。夢は一人で叶えるものではなく、叶えてもらうものである。
私の朝活は
出勤前にまこなり社長の動画見て自分を高める事。
もう1ヶ月近く自然と続いてる。
脳が気持ちいい事って理解してるんだろうな！
動画見るたびに思うのですが、本当に話し方が上手ですね。
考えていることを言葉にする事が苦手なので、是非見習いたいです。
cm入ったのわらったけど、上手いこと宣伝してるのが、すごい
ちょこちょこと人に引きつけるような言葉だったりを挟んでいるのも本当に凄いと思います
この方の話し方、表情、すごく誠実で気付いたら涙が流れてました。
なぜだろう。
@@blue_366 草
涙が出た。なぜか？まこなりさんの誠実さに、感激したからだ。ご両親、株主、仲間。誠実に真摯に向き合っているからだ。とてもきれいな魂に私の心が共鳴したから。ありがとう♡
内容はもちろん、論理的で具体的な話し方も為になるという二重構造で本当尊敬できる
egg rayd 編集多すぎなのは内容を自然に伝えられないからでしょ。胡散臭いんだよなあ
egg rayd わかりやすいですよね
スケート教室は大勢の中の一人だったので全く続きませんでした。私が休んだところで他に生徒はいっぱいいるので、なんら影響がありません。そこで、個人レッスンに変えたところ、先生との約束を破れないし、ドタキャンしてもレッスン代は支払わなければならないので続きました。
オープニングトークがにこやかですね。そうそう、約束する相手が自分の好きな人だと習慣が続く。だから、その相手がいることを幸せに思って大切にしてというところ、同感です💗
最近、水泳を始めました。
最初はスイミングクラブに入ろうかと思いましたが、強制されると結局辞めるので近場の区民プールなどに土日通ってます。
元々は娘の造形スクールが二時間の授業なんで、送ったあと迎えに行くまでの空き時間を埋めるために水泳を始めたのですが、造形スクールがなくても土日に通ってます。
最初は悪い癖で苦しくなるまで泳いでしまうので、辛くなって辞めそうになりましたが苦しくなる一歩手前で切り上げると続けることが出来ました。
気持ちいい範囲で切り上げる事を繰り返して慣れたらもう一段頑張る。
この繰り返しが今までできてませんでした。
すぐ辞めてしまう人はどこかで一発逆転の必殺技を求めてる気がします。
まさに自分がそうで色んなものに触発されて気分が高揚していざ始めると力みすぎてすぐバテる。
１ヶ月かかる内容を一週間で出来ると安易に捉える。
習慣って時間は意外とかかるんだなと思いました。
この情報の質、量が無料とは…
ぱおぱおカフェ
時代が変わったな〜
後輩で、いつも尊敬と期待をしてくれる人がいます。
自分がなにか、だらけそうな時、信念から離れた時、
そいつの顔が浮かぶと、次に胸を張って会えない！と思いなおします。
そんな人たちを、めちゃくちゃ大切にしたいと思います。
私の約束は、毎朝6時に「まこなりさんの動画を毎日見ること」です。
最高のモチベーションになる。
その内オワコンになるwもうなってるか
しょーもナイト ？？？？？？？？
？？？？？？
@@user-vs4yk3dv7f ？？？？？？？
@@user-vs4yk3dv7f
ネタにしても笑えませんよー
@@user-rd7qe7zi3s じゃあどこかな？
習慣化がある程度できるようになってきましたが、イマイチ完全ではないので、再復習のため拝見させてもらいました。
やはり私の場合、ややモチベーションに頼る傾向があるのだなと再認識できました。
最近、約束を交わす適度な距離の他人がいなくなってしまったので、再度よく考え直し、リトライします！
何度見直しても学び効果の高い動画に感謝します。
健康管理に万全な態勢を敷いているマコナリ社長でしょうが、それでも新型コロナにはお気をつけください。
引き続き、動画配信を楽しみにしております。
ありがとうございました。
無駄のない動画、本当にきれいにまとまっていていつも分かりやすいです！
今までその通りでしたがたまに主人と小さな約束をします歩けなくてもそれを守れたときは気持ちの良いものでした
自分を信じてくれる身近な人はいないと感じました。これからそんな人が出来るかわかりませんが、それに近い人を大切にしたいです。
新しいことを習慣化して変わります！
私は若い時から3日坊主があまりできません。
理由は、一度頑張ろうと取り組んだその時間その一日を無駄にしたくないからです。
途中でやめる→我慢や辛い思いをしたのに報酬無し。
継続して行う→経験がひとつ増えるだけでも後から報酬たっぷり。
3日坊主なんて凄く損です。
駆け出し底辺ユーチューバーですが、この動画を見てなるべく長く続けていこうと思いました！
まずは100日ボウズ！
あ、私三日坊主じゃなかった〜〜
もう6年やってる事あるわー
腹筋
すごい
まだまだぺーだけど筋トレ3年やれてる‥
脳が気持ち良いことと認識しているのかな？
歌上手くなったりしましたか？？
(真剣)
ラッキーパンチ それは確実にないww
るるるさーやん さん
素晴らしい‼️
6年も腹筋なんて💦凄すぎです😁
バッキバキの腹筋ですね⭐️
この動画での最も重要なことは自分のことを信じてくれる人ですよね。
めちゃくちゃ難しい…
飛ばさせないCMの入れ方
考えましたね笑
趣味のイラスト描きが2年続いてます。
でもこれ何か役に立つのかなって不安でいっぱいです。。。
1.5倍速で詰め込んでる。
クールな外見とは裏腹の熱意が心地いいですね。仰っていることも至極真っ当で参考になります。
私は2倍速で聞いてます
深夜３時前に見てひとりで涙してる
約束できる身近な人がいない..
多分この意見が95%の人に当てはまってると思う
同じくです…
あ、いないと思ったら夫がいた
友達じゃダメなんですか？
ヌコ
友達でいいと思うけど
その友達がいないんやろ
クラスメイトはいても、友達はいない。
1人でやりきるのは難しいですよね。
仲間とお互いに約束をして確認しあう習慣を大事にします。
何もしてなくて、スマホばっかり見てる時間が無駄に感じてしまって、勉強中の自分はめちゃくちゃかっこいいなって自己満足しちゃってるのは合ってたんだなって思いました。ナルシストっぽい考え方かもなとか思ってたけど、この動画を見て嬉しかったです。
勉強するのめちゃくちゃめんどくさいし、やり始めるまでがもの凄いしんどいんですけど、そこ破った時の爽快さってめちゃくちゃ気持ちいいので、多分、習慣化の成功し始めの時期です。笑
深い。仕事でどんなにたいへんでもこの時間に起きる、この時間までに行く、があっという間に習慣づくのは、大勢の同僚との無言の約束を破りたくない。信頼を失いたくない。というものだったのですね。
人としての特性を理解して、その特性にどう向かい合うか、ちょっとした工夫で人は大きく変われるんだなと感じました。
やりたいけど自分にはできないと思ってやらない選択肢を取る前に、できるためには何が必要なのか考えるクセをつけたいと思います！
テロップがたくさんあるので、ドライヤーしながらも観れるのが嬉しい。
小さな習慣という本を読んだら色々習慣化できるようになりました！
簡単に読める本なのでお勧めします。
具体的にどんなことを習慣化されたのですか？
ぽんた 大きなこととしては読書とかジムに通うとかですかね！
masa i すごいですね！
私もその本読んでみます。
ぽんた ぜひ！とてもいい本だと思います！
マコなり社長の言葉にいつも勇気づけられています。ありがとうございます。明日からまたもう少しだけ頑張ろうと思えました。
いつも動画を見て自分も頑張ろうと思ってます。的確なアドバイスを聞かせて下さいまして、有り難う御座います。
感動しました
母親を大切にしようと思いました
すべて仰る通りだと思います。努力継続体質になりたい！
マコなり社長 今回の動画非常に共感出来ましたし私には神回です。また脳がサボりサインを出してきたらこの動画を繰り返し見直します。応援しています！
マコなりさんこんばんは。
明日からテックエキスパート受ける予定です。
受ける前の大事な動画だと思いました。
よろしくお願いします。
大沢誠一
テックエキスパート受講されるんですね！
私も検討しているところです。
頑張って下さい！
「確実に」はちょっと言いすぎだけど、他人の強制力を利用するのはかなり有効な方法だと思いました。
ただ「自分の本当にやりたいこと」が大前提の気はします。
せやなー
なんか最後のくだりで、ウルってきてもたやないかー
自分を支えてくれている人達への感謝…それが、エネルギーになるってこの上なく素晴らしいです。
翻訳された教科書の端書きで監修の人もよく、共同で研究に当たってきた仲間達や家族への感謝を綴っていた事をふと思い出しました。
動画の内容全部面白かったですが、何より最後の一言がぐさっと心に刺さりました。
今この瞬間から変わります。
マコなり社長の動画5～6本拝見したけど、素晴らしいねこの方は。感謝しかない。
応援しています！
自分が注意力散漫だと自分の動画で話せるところが素晴らしいですね。
何度失敗しても励ましてくれる人は間違いなく神。
そんな人達が周りに沢山いるマコなり社長も神。
追伸、最近の動画より話す速度がゆっくりですね。
三日坊主、この動画内容に尽きる
私は好奇心旺盛だが飽きっぽい性格で習い事は算盤しか極めなかったが公文式の国語は役立った。
Internetが普及して1999年PC購入したが､2005年までBlogを書かなかった。誰とも約束してない。
以後は毎日と言える程に書込みしてる。妹など伝えたかった人に伝わる思った。
世間が変になったのでPCを止めて所有してなかった時期も､
携帯電話でGoogleへ送信してOCN-Cafeで編集し､YahooBlogやBloggerを使って今まで継続してる。
一番の気付きは人間はポンコツだと言うこと…低きに流れますわな…
頭のいい皆さん という問いかけは テクニックなのかな？ スゴい
最後の「僕はADHDでコツコツ仕事するのが苦手」ってのも視聴者を引き寄せるテクニックだと思うよ
そんな奴が早稲田大学？行って起業出来るわけねーじゃん
平気で約束破ってなんとも思わない私は承認欲求の本能が欠けているのでしょうか。ひどいときは自分から待ち合わせ提案しておいて当日自分がすっぽかす（忘れてたとかじゃなくてわざと）こともありました。もう、適度な距離で三日坊主対策の約束をしてくれる人は誰もいません。そして行動ができない自分のことが誰よりも信用できず、自分のことが大嫌いになっています。
素晴らしい。その一言に尽きる。
楽しそうに話す、ということが大事ですね。動画をつくる上で、参考にさせていただきます
ありがとうございます😊 すごく勉強になりました！ 実践してみます！
いつも勉強になるコメントありがとうございます。毎日、読んで勉強させてもらってます。何回も言うけど、ありがとうございます。
社長になるにも
ストーリーがたくさんあったんですね
いやぁ感動的🥺
今回も良い動画をありがとうございます。
まこさんの人柄が分かる動画でした。努力して人望を得て、これからも人としても会社も成長されることでしょう！
これからも良い動画を宜しくお願い致します。
大変勉強になりました！
信じてくれる人がいることは大丈夫だし、ハッピーですよね。
自分は自分でできる実に楽な程度のことを必ず習慣のようにすると自分の中で定義してますね。
しんどくて今日はやめておきたい日でも普段の10分の1だけで終わりにしておくとかでも良いので必ずする。 翌日は必ずキチンとするから今日はこれで許して貰うなんて感じですね。
僅かでもやれば自分なりにやらない日は全くないと言う辺な自信ができて、それなりに自分としては納得できるんですよ。 決して完全にサボった日はないと言う自信ができるんです。
95パーセントの人は習慣化で出来ないと言い切るマコなり社長のポジショニングが好き❤️
なるほど身近にいる仲間両親大切にしとりあえず貯金します😁
私は2週間坊主です
ナイストライ！を恐れないーーー！！✨
要は習慣化ですよね。私は２０代の時にタバコをやめました。３０代の時に、あることを習慣化して「うつ病」を克服しました。４０代の時に、糖尿病になり、栄養士さんとの約束で「食事手帳」を毎日書いて習慣化しています。前の２つは「自分との契約」です。習慣化は、まこなりさんの他の動画で話題にされている「本を読むこと」にも関係していると私は思っています。
本を読むことは「自分と向き合う」ことだからです。長さにもよりますが、本を途中で読むのを止め、栞を挟むか記憶して、次に止めた箇所から読むのを再開しますよね？「自分との契約」ではありませんか？自分との契約が出来ない人に他人との契約や予定の約束出来る訳はありません。スケジュール管理出来るわけはありません。「他人との継続的契約」も「自分との継続的契約」も有効だと私は思います。しかし、最近悪い習慣が出来てしまいました。まこなりさんの動画を観ることです。麻薬的です。抜け出ることが困難です。他のコメンターさん、そう思いませんか？（笑）
まさにコレといつも戦っていると
思います！
貴重な情報ありがとうございます😊
TH-camも始めて、まず一ヶ月坊主を目指します笑
自分だったら全て一人でやりきらないと成功できないと思ってましたが、成功者は自分だけで成功してるように見えるけど、周りからの助けがあって成功したのですね
やはり、マコさんの話は心に突き刺さる。
本当に良いこと言いますね、心に響きました！
いつも夜ご飯食べながら見ています。
ゲームがランキングに絶対入ってくるかと思いきや以外と入っていませんでした。きっと1位とほぼ同意とかでしょうかね。ゲーム開発側の天才たちですから。
初コメです！
ここ最近でまこなりさんが動画の最後に言っていた直接会って緊張感と気まずさがあるときに約束するというところ
僕もありました。気まずさが優先してしまっていて全然友人にはこれからやることが話せてませんが、次会う時は話してみようと思います！
まずそんな仲間がいないんでやり方は大分異なりますがインスタストーリーで常にやること宣言して行動できるか試してみます。
早起きはしませんでしたが、試験対策の答練等ゼミは山程入れました。
正直気心が知れて対人だけでは抑止力になりづらかったので、遅れたりサボったりしたらランチ1回奢る、試験で最下位の人は最上位に高級ディナー奢る、こんなんでモチベになってました。
12分あたりバリ良い話！
めっちゃ勉強になります😭😭😭
承認欲求が弱い人、どう思われたっていいやって人は例外かな
箱こみ 思った事がコメントにあって安心しました
m pinky
承認欲求が弱いこと、どう思われてもいいことを認めてもらおうとする矛盾
鉄火丼先生 認めてもらおうなんて書いてないじゃん 同じ気持ちの人がいてよかったー、ってそれだけでしょ 最近論破したくてしょうがない人多いけど揚げ足取りしたらキリないよ
自分も最近
人間は承認欲求の塊なんじゃないか？と思って
その承認欲求を利用すれば 何かとうまくいきそうと考えていたところで
この動画ちょうどあがって
なんだかすごいタイミングだなって思って見てましたw
他人から認められないというか、敵意や反感といったマイナスの感情を持たれるのは嫌だけど、それと同時に何でこんな苦しい思いをしてまで認められなきゃいけないんだよっていう相反した感情が同席してしまう不思議。
わかりやすく面白いです。チャンネル登録しました。
最後のメッセージ、最高です❗
やべーすごすぎる。好きになりそう///
最後のコメントいいです。信じられている
最後の言葉にかんどうしました！
自分も頑張ります！
この頃のまこなりさんの容姿最高じゃない？
この動画を見ているそばから明日の弁当を作る約束をした(させられた）わたし。
台所に立つ気力が出なくて、きっかけが欲しくてこの動画を見ていたわたし。
引き寄せが起きましたかね？
とてもためになりました！！！
後半の話は、体験談からですかね？心に来ました❗本当に苦労したから出た言葉だと思いました。
まこさんの動画で自分の時間を奪われるのは超ウェルカム
マコなり社長のせいでついTH-camを見てしまいます
マコさんこんばんは。いつもありがとうございます。🍀いい刺激になります。
周りの雑音に負けそうになる時
マコなり社長の動画見てます。
仲間も友人も全て失ってからこの動画に出会いました。
後半にかけての音楽の使い方がうまいですよね。
おおおなるほど
絶対やめられないと思ってた喫煙を、禁煙サイトであっさりやめられたのもそういう理由だったんだ！
これはすぐ役に立つ
お金払って受けれる授業タダで聴けるのすごない？
ナイストライ！に感動しました。応援してます。涙
初めまして(*^^*)
いつもためになる動画有り難うございます♪
兼業フリーランスをしています！
朝5時から勉強と仕事を始めて3ヶ月がたちました。初めた頃は、起きるのも大変で・・ですが、今は、一日でも休むと気持ち悪く感じるくらい習慣化なりました。これもイケメンマコなり社長のYou Tubeが、私のモチベーション維持になっているからだと思います!これからも動画楽しみにしています(*^^*)