A beszédhang alatt van egy kis zúgás, a mikrofon cseszekedett és ennyire tudtam orvosolni a dolgot 😬 Jöhetnek kommentben a ti tippjeitek és "szabályaitok" 🤤🙏
Hali! Ha egy x sulynal nem tudok tobbet hasznalni akkor vegyem vissza a sulyt es kissebb sulyrol epitsem fel addig az x sulyig es akkor tudok majd fejlődni/nagyobb sulyokat hasznalni?
Szia! Említetted az önmagunk képzésének fontosságát. Én szívesen nézek utána a dolgoknak, ezért szeretném Tőled kérni, hogy legyen egy ,,hol nézz utána a témának (edzés+táplálkozás) videó". Rengeteg forrás van és a megbízhatóság érdekében ez nagyon fontos lenne ez számomra. Előre sok köszönet! Szuperek a videók!:)
Nemrég találtam rá az oldalra. Már majdnem az összes videót megnéztem. Köszönöm szépen! Informatív, szakszerű, sokat tanulhat belőle egy középhaladó is!. Gigi
A legjobb terembe jársz! ;) Ott kezdtem el pár hónapja és szerencsémre olyan edzőt találtam ott, akivel mind ezekre oda figyel maximálisan, így nekem “csak” dolgoznom kell. :) Kezdőként csak ajánlani tudom a személyi edzőt, hogy már első naptól minden úgy rögzüljön, ahogy kell és hogy sokkal gyorsabb fejlődj, mint ahogy azt te gondolnád. :)
Szia, szerinted arra van valami megoldás, ha az ember eléggé külsőtalpélen közlekedik? (nagyon kopik a cipőm széle,furcsa deformált lesz,zavaró eléggé) Sok helyen azt olvasom,hogy a bokát kell megerősíteni, szerinted?
Én annyit adnék hozzá, akár kezdő akar haladó sportoló valaki, az az hogy az edzéseket nyomon kell követni. Progresszió elve, ez a szabályos kivitelezés mellett szerintem a másik legfontosabb dolog. Hogy egy edzésterv alapján dolgozzunk és ne csak úgy "érzésből"
![Ezért NEM Izmosodsz [10 Tömegnövelés Tipp]](http://i.ytimg.com/vi/f5SKdoLUEy8/mqdefault.jpg)
![Ezért NEM Izmosodsz [10 Tömegnövelés Tipp]](/img/tr.png)
![โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/4u02Sbr556Q/mqdefault.jpg)
A beszédhang alatt van egy kis zúgás, a mikrofon cseszekedett és ennyire tudtam orvosolni a dolgot 😬
Jöhetnek kommentben a ti tippjeitek és "szabályaitok" 🤤🙏
Hali! Ha egy x sulynal nem tudok tobbet hasznalni akkor vegyem vissza a sulyt es kissebb sulyrol epitsem fel addig az x sulyig es akkor tudok majd fejlődni/nagyobb sulyokat hasznalni?
@@leventerichter4262 Szia! Igen, ez egy megoldás. Progresszivitás, de csakis a megfelelő kivitelezés keretein belül.
Szia! Említetted az önmagunk képzésének fontosságát. Én szívesen nézek utána a dolgoknak, ezért szeretném Tőled kérni, hogy legyen egy ,,hol nézz utána a témának (edzés+táplálkozás) videó".
Rengeteg forrás van és a megbízhatóság érdekében ez nagyon fontos lenne ez számomra.
Előre sok köszönet! Szuperek a videók!:)
Egy újabb hibátlan videó.
Minőség 100%
Tartalom 100%
Stílus 100% R*hadt jók a zenék!!
👏👏👏
Nagyon szépen köszönöm 👊
A hangot egy kicsit sajnálom, de ilyen sajnos előfordul. :)
Nemrég találtam rá az oldalra. Már majdnem az összes videót megnéztem. Köszönöm szépen! Informatív, szakszerű, sokat tanulhat belőle egy középhaladó is!. Gigi
Köszönöm szépen a visszajelzést, örülök, hogy hasznosak a tartalmak. :)
És üdv a csapatban!
A legjobb terembe jársz! ;) Ott kezdtem el pár hónapja és szerencsémre olyan edzőt találtam ott, akivel mind ezekre oda figyel maximálisan, így nekem “csak” dolgoznom kell. :) Kezdőként csak ajánlani tudom a személyi edzőt, hogy már első naptól minden úgy rögzüljön, ahogy kell és hogy sokkal gyorsabb fejlődj, mint ahogy azt te gondolnád. :)
Remek lett. Így tovább 💪
Csak remélni tudom hogy az új nézők, felfedezik az évek alatt megmutatott szándékot, amit a videók mögött hagytok. 😄
Köszönjük szépen 🙂🙏
Nagyon tanulságos , minőségi videó! Köszönöm a hasznos tippeket!
Jól összeszedett videó! Hasznos!💪🏽
Örülök, hogy tetszett 🦾
Szia! Nagyon jó tippek! Pihenőnapon is nyújtani, hogy erre miért nem gondoltam 😀! Szuper videó! Szuper munka! Kimaxolva 😀!
Köszi 😎✌️
Tetszett,szerintem nagy segítség!💪💪💪
Nagyon köszönöm sokat segítettél🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Örülök neki, nagyon szívesen! 🙂💪🏼
Mindenkinek ajánlom az évezred mondását:"Pihenj KEMÉNYEN!!!"
Szép Napot Legyen! :)
Szia, szerinted arra van valami megoldás, ha az ember eléggé külsőtalpélen közlekedik? (nagyon kopik a cipőm széle,furcsa deformált lesz,zavaró eléggé)
Sok helyen azt olvasom,hogy a bokát kell megerősíteni, szerinted?
Hihetetlenul jo minosegu videokat keszitessz. :)
Köszi szépen, igyekszem 🙏
Nos strongman ként táplálkozás szempontjából nyugodtan mindent extrém adagban illetve olyan edzés ahol az első ismétlésért is megkell szenvedni
Nagyon jó vidi lett, de biztos, hogy szükséges 15-20 perc nyújtás minden edzés után?
Igen...
Célszerű, igen :)
Hány éve edzel/ "diétázol" aktívan, rendszeresen?
A komolyabb szintű súlyzós edzést nagyon régóta, 15 éve csinálom. Az étkezést és a kondis edzést 2-3 éve mondhatom igazán tudatosnak.
Messze a legminõségibb videó itthon ebben a témában!
Én az elején a bemelegítést hanyagoltam el sajnos.
Én annyit adnék hozzá, akár kezdő akar haladó sportoló valaki, az az hogy az edzéseket nyomon kell követni.
Progresszió elve, ez a szabályos kivitelezés mellett szerintem a másik legfontosabb dolog.
Hogy egy edzésterv alapján dolgozzunk és ne csak úgy "érzésből"
👍
Akikre felnézek azok ti vagytok
🦾🦾🦾
#biotech
Akkor a nőknél nem ajánlott a rizs fogyasztása?
vagy csak azért fejlődnek gyorsabban, mert kokszolnak.
Istenem🤣
Lényegtelen, hogy mások mit csinálnak, magadra kell fókuszálnod 🧐🙃