Как выбрать обувь при плоскостопии?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 มิ.ย. 2023
- Как помочь себе и ребенку при плоскостопии: app5898182_-216555250#...
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА" по ссылке: 120x80.ru/ploskostopie
Какую обувь рекомендует носить доктор Шишонин? Почему не стоит носить кроссовки при плоскостопии. Как выбрать обувь детям при плоскостопии?
В предыдущем видео мы с вами выяснили, что плоскостопие - это проблема не ортопедическая, а нейро-мышечная. То есть, связанная не с патологией именно костей, а с плохой работой мышц и нервов, иннервирующих эти мышцы. А именно, мышц голеней и стоп.
Откуда, в свою очередь, растут ноги этих проблем (плохой иннервации и работы мышц ног), поговорим более подробно в следующих публикациях, не пропустите!
Смотрите на канале, подписывайтесь и ставьте лайки!
Доктор Александр Шишонин - кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube820
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby820
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube820
Больше полезных видео:
Питание: 120x80.ru/nutrition
Здоровый сон: 120x80.ru/sleep
Дыхательные практики: 120x80.ru/breath
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #плоскостопие
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА" по ссылке: 120x80.ru/ploskostopie820
Дорогой доктор с праздником вас, здоровья крепкого счастья благополучия, удачи и мирного неба
Совет не жизненный. На плоской подошве, особенно тонкой, комбинированный плоскостоп не пройдет и 1 км без боли, а если надо продержаться на ногах пару часов, то он будет уже не идти, а ползти домой с кровавыми мозолями😢
Поздравляю Вас с Днем медицинского работника.Желаю Вам крепкого здоровья,творческих успехов,душевного спокойствия, пусть сопуствует удача во всем.Большое спасибо за ваш труд и позновательные уроки.Ангела хранителя во все времена
С праздником вас доктор! Здоровья, благополучия.
Александр Юрьевич! С праздником. Удачи во всех Ваших начинаниях. Берегите себя. Любим Вас.
Уважаемый наш доктор, с праздником Вас, с Днём Медицинского работника. Спасибо Вам большое за вашу заботу о людях и любовь к своей профессии.
С ПРАЗДНИКОМ,АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ!ЗДОРОВЬЯ ВАМ,НА ДОЛГИЕ ГОДЫ И ОГРОМНОГО СЧАСТЬЯ!СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ЗАБОТУ О ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА!❤
С праздником Вас, доктор! С днём Медицинского работника! Будет здоровы и счастливы! Спасибо за советы.
С безграничным Уважением поздравляем с профессиональным праздником - Днём медицинского работника!
В этот праздник желаю в первую очередь здоровья - это тот неоценимый дар, который Вы сохраняете для каждого из нас. Пусть в Вашей работе проявляется больше положительных эмоций, меньше тяжелых болезней, а все пациенты остаются благодарными и скорее выздоравливают. Пусть Ваша жизнь будет счастливой и нетрудной, полной доброты и любви. Пусть всё то хорошее, что Вы сделали и делаете для людей, вернётся к Вам в десятикратном объёме. Спасибо за Ваш огромный и неоценимый труд. Поздравляю‼️🎈🎈🎈 С праздником ‼️💐💐💐
Любимый мой ДОКТОР!!! ❤❤❤С праздником вас мой ДОРОГОЙ!!! ❤❤❤ Здоровья, счастья, МИРА и добра вам и вашим родным и близким, пусть вас хранит бог!!!🙏🙏🙏 ❤❤❤
Плоскостопие 2 степени, на плоской подошве ходил и с каждым годом мне это давалось все сложнее и сложнее, пока не открыл для себя ортопедические стельки. Не знаю кому как, но плоская подошва мне доставляла много боли и никакой положительной динамики, в том числе и от спец.гимнастики((( У кого есть реальный опыт или знание как избавиться от этой болячки поделитесь буду очень рад!
Посмотрите мой ролик "Камни vs ортопедическая обувь". Вчера выложил. Никакой обуви. Всё там.
Тоже 2 степень. Именно в стельках я научился ногу ставить более правильно при ходьбе. Теперь и без них могу на плоской подошве ходить.
Очень интересно, только бы ещё и рассказали заодно, как же выглядит такая обувь, максимально нагружающая стопы. Даже смешно, не разу не встречалось за мою жизнь, чтобы на коробке было написано, что это обувь, максимально дающая нагрузку на стопы.😂
Оочень верно вы написали
Что это за обувь такая - не понятно
Да бред какой то сказал и показал обувь на плоской тонкой подошве. Сразу видно, нет у него плоскостопия и не знает, как это ходить с плоскостопием на плоском ходу. Будут болеть стопы, колени и тазобедренныые суставы, ноги отекать. Бла бла бла только
Я думала что только я одна не поняла.
Может быть это была только вводная часть для вебинара.
@@lubovarutyunyan5889 Да это просто из той же оперы, что соль и сахар - белая смерть. Только были люди, отказавшиеся от соли напрочь, которые ласты склеили, кровь-то у нас солёненькая, а без сахара мозги плохо работают. Всё надо есть, абсолютно всё, если нет жёстких противопоказаний по болезни, просто есть надо мало, а не так, как мы чревоугодничаем, едим, как на откорм.
Вот и придумана очередная новая теория, что для плоскостопых нужна плоская обувь, нагружающая стопы, а мы будем сидеть в инете и изучать этот бред! 😎
С праздником Вас,дорогой Доктор.Спасибо большое вам за видео.❤
Доброе утро. Спасибо за полезную информацию. Очень интересно и доступно объясняете, уважаемый доктор.
В деревне ходила постоянно а- ля галоши. Получила пяточную шпору. Теперь уже два года как положила в галоши ортопедическую стельку. Теперь всё нормально.
Изучите вопрос подробнее. Пяточная шпора возникает от нарушения минерального обмена, а не от обуви. Ваше пребывание в деревне совпало с нарушением обмена веществ, и на пяточной кости начало нарастать то, чего там не должно быть. Связи с обувью пяточная шпора не имеет.
С праздником,Александр Юрьевич! Будьте всегда с нами! Будьте всегда здоровы и богаты,а также всему вашему коллективу успехов и процветания!!!❤❤❤❤
С праздником Александр Юрьевич!!! Крепкого Вам здоровья и счастья!!!
Ведь можно взять и показать на примерах - стельку, обувь и тд...
Какие- то рекомендации странные? Нагружайте, а как их нагружать??? Плоская обувь без супинатора нужна ?
Не понятный совет к сожалению
Нагружать = не разгружать без надобности. Т.е. не пользоваться супинаторами, подложками под пятки, амортизационными подошвами, дополнительными фиксациями. Давать работать каждому пальцу на ногах, а не засовывать бедные пальцы в жесткую конусообразную колодку для якобы защиты. Подбирать правильный размер, где пальцы можно распластать веером и не носить каблук, чтобы при шаге нога не съезжала пальцами в треугольный носок. Ходить босиком везде, где можно, и вообще ходить.
Уважаемый доктор,с праздником Вас! Спасибо за ваш труд!
Спасибо, доктор! ❤
А мне на плоской подошве тяжело ходить, а если широкий каблук 3,4см или платформа небольшая, то легче и ноги не заваливаются назад.
Мне тоже легче ходить в обуви на небольшом каблуке, ноги не заваливаются назад, а свод стопы приподнимается естественным образом.
@@user-kd6hy6pr9p остеопат мне сказал, что если удобно на каблуках, чем на плоской подошве, то это свидетельствует о укорочении икроножной мышцы и надо делать упражнения на ее растяжку
Вас с праздником, Вам здоровья, благополучия во всем❤🎉
Уважаемый, доктор с праздником Вас!
Спасибо за Ваш труд здоровья Вам!
Спасибо большое, благодарю Вас сердечно!!!
Драгоценная информация. Я раньше думала, что стопу надо максимально разгружать. Спасибо 🎉❤
С праздником медицины! Здоровья и всех благ! Многая лета!❤🎉
🎉 🎉🎉💖Ljubimij Doktor💖Aleksandr Jurjevich💖Pozdravljaju sljedovatjeljei Gipokrata s prazdnikom. Zhelaju krepkogo zdarovaja, schastja, udachi, i mnogo novih profesionaljnih otkritij. 💖Ljublju Vas💖
💖🙏💖🙏💖🙏💖🙏💖🙏💖
С праздником. Здоровья вам, вашей семье, вашим коллегам.
Из личного опыта расскажу, меня с самого детства отец научил правильно ходить, так как у него самого плоскостопие, показал как ставить стопу. Поэтому при ходьбе я не заваливаюсь вовнутрь, но нога у меня в постоянном мышечном напряжении, быстро устаёт и с годами легче не становилось. Недавно стала понимать, что мне нужно просто уделять больше времени ходьбе и начала много ходить. Заметила странную вещь: в кедах с плоской подошвой удобнее чем в любой из трёх пар кроссовок и ботинках, хотя прежде мне казалось наоборот. Проблема в том, что именно правильная ходьба, естественная для человека передвигающегося без обуви, просто невозможна в кроссовках с поднятой пяткой, ты просто будешь жестко ударятся этой пяткой об асфальт и не сможешь идти нормальным широким быстрым шагом. А именно плоская подошва больше всего напоминает ходьбу без обуви, так как у тебя полное соприкосновение с землей, ты её чувствуешь и не создаётся никаких сюрпризов для твоей анатомии. Но я бы не сказала, что туфли - хороший вариант, так как они чаще всего жмут везде где можно, в них потеешь и натираешь тысячи мозолей. Для меня самой удобной обувью являются кеды рибок из замшы, также подойдут из кожи, и сандалии спортивные с мягкой амортизирующей подошвой, но плоские, без подъемов.
С праздником вас , доктор!!!
Дорогой доктор! С днем медика,здоровья вам и процветания вашего благородного дела🤲🏻🙏🏻❣️По плоскостопию,извините,я все-таки не поняла,какую обувь надо? Про кроссовки понятно. А про туфли и босоножки-не понятно в итоге. Нужны плоские,без всяких супинаторов,что ли,я правильно поняла? Разьясните,пжл,очень надо🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Здравствуйте,Александр Юрьевич! С праздником! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!!!
У меня не было никогда плоскостопия, но одно лето я ходил в макасинах (очень мягкие - практически без подошвы) и за 3 месяца я заработал себе пяточную шпору из-за того, что в макасинах не было супинатора и пятка была намного ниже к земле, чем в обычной обуви. Как-то так...
Тоже самое
Пяточная шпора - признак нарушения обмена веществ, она никак не связана с обувью.
С днем мед работника ! Спасибо вам!
У меня плоскостопие наследственное. Для меня вся обувь неудобная, и ноги болят с каждым годом всё больше. А последний год просто не в моготу. За всю жизнь если 5 пар удобной. обуви сносила - это хорошо.
Нужно купить стельку специальную, или слепить под вашу ногу. Стоит это дело от 3к и выше
Денег своих стоит
У меня плоскостопие было 2ой степени всю жизнь
Но за время ковида ухудшилось до 3й
Колени болят ужас
Спасла только хорошая стелька
Плоскостопие с возрастом имеет свойство ухудшаться
Наследственного плоскостопия не бывает. Бывает передаваемая из поколения в поколение привычка носить некорректно подобранную обувь, лишать себя здоровых физических нагрузок и необходимого количества белка в рационе.
Snasibo Doktor😍
Доктор, С Праздником Вас!
У меня плоскостопие и продольное и поперечное в мои 22)
Болят ноги от длительной ходьбы, отдавая в поясницу боль.
Упражнения от плоскостопия пробовала делать только сидя которые идут (катание палки, мячика и тд) Надолго меня не хватило, лень, надо пробовать какие-то более эффективные упражнения видимо)
Всегда думала, что как раз таки обувь на плоской подошве и является также причиной плоскостопия, и в обуви обязательно должен быть каблучок 1-3 см.
Услышала от Вас обратное, на удивление;) А вот интересно, когда плоскостопие есть и упражнениями ещё не удалось добиться его исчезновения, также нужно носить обувь на плоском ходу, не включая кроссовки?) Спасибо!
Вчера выложил ролик. Называется "Камни vs ортопедическая обувь.". Орто.обувь вам не нужна. От слова совсем.
Ничего не поняла...
Да, совсем теперь ничего не понимаю. Вы говорите, что кроссовки нельзя, а питерский врач Лещев рекомендует и кроссовки.
Бубновский тоже рекомендует кроссовки
Можно прикинуть самостоятельно. У нас есть ноги, чтобы ходить. Наши предки ходили по скалам на этих ногах, и прекрасно выжили. Некоторые племена до сих пор бегают босиком и выходцы из их народов побеждают в забегах именно босиком. Там может, лучше человеческой стопы ничего и нет? Зачем прятать ее и чем-то помогать, если она и так совершенна?? Достаточно не лишать ее свободного движения.
С праздником Вас!
А как же стельки, которые врачи рекомендуют. А стоят 12000р.
Доктор, я в недоумении. У меня вопрос. А если выросла косточка возле большого пальца, развивается продольное плоскостопие. Изменение стопы-наклон во-внутрь.
Без ортопедических стелек неприятно ходить/ стопа изогнута/и обувь даже искривляется вместе со стопой.
Врач советует только ортопедические стельки, которые поддерживают стопу прямо.
Как быть в этом случае? Спасибо за ответ
Уважаемый мною доктор , поздравляю вас с вашим профессиональным праздником, будет всегда здоровы и не болейте и не бросайте нас ваших подписчиков и пациентов,всех благ Вам и удачи в ваших добрых делах !
Практика ходьбы при плоскостопии показывает,что ходить на плоской подошве тяжело и в результате вредно. Уважаю доктора,но к этим рекомендациям относилась с осторожностью,все индивидуально. Мой опыт показал,что на плоской подошве ходить вредно.
Если обувь сжимает пальцы стопы в конус, вы не контролируете сцепление пальцев с землей, и при этом не включаются все мышцы ноги до самых ягодиц - да, вредно. А если ходить босиком и плавно перекатывать стопу от пятки к пальцам, не шлепая носком и не вбивая пятками гвозди - то механики лучше этого природа ещё не придумала.
Плоская обувь не заставляет стопу работать больше, только еще больше распластывает. Проверено на практике
Одни поздравления, не найти нужные рекомендации в комментариях и советы. Никто не читает ваши посты с поздравлением
Просто воды налито, тема не раскрыта, все поверхностно .
Я вот как раз имею сильное плоскостопие. Врач из травматологии держа мой снимок стопы, сказал, что со временем кости будут разрушаться и мне нельзя много ходить. А ходить я люблю) во время ходьбы стопы не болят. Всю жизнь воевала с мамой за плоскую обувь. Она мне покупала качественную обувь и стельки. Я их не хотела носить. Она говорила, что нужен каблучок...😢
Ношу только стремную китайскую обувь. Мне комфортно) от каблуков начали вылезать косточки...
Вы просто золотая находка .Жалко что давно давно не встретила вас.❤Я не поняла какую обувь все таки подобрать.Я по вашему совету каждый день хожу 10км иногда немного больше в темпе быстро.У меня после 40лет на левой ноге образовалась косточка а на правой нет.И когда дождь у меня левая нога забрызганная и обувь внутрь искривляется а правая ни одной помарки сзади и обувь прямая хоть и изнашивается.Какую упражнение вы посоветуете ну и обувь тоже пожалуста скажите.Утром с вами упражнение делаю и вечером для шеи полный комплекс делаю.И от холки полотенцем.Потихоньку все идет на поправку.Самое главное дисциплина.От шеи упражнения у меня такое ощущение как будто шея подлинее стала😂🤔🤔🤔 или появилась шея и выражение лица или лицо другое стало.красивее стало🤭🤭🤭🤭🤭👍Как хорошо что познакомилась с вами моя жизнь с вами вообще изменилась.Жду еще и еще ваши классные советы упражнения и все все все.Все что на земле прекрасное желаю вам❤❤❤ о лайке все сказано от Жаннат.
У меня полностью кожаные кроссовки с Толстой подошвой. И вот вопрос, это хорошо или плохо при плоскостопии ?
Всю службу отходил в армейских кирзачах, с плоскостопием. По сути, реализовывал то, что сейчас говорит Шишонин.
То есть вылечился или наоборот все усугубилось?
@@tylerdurden142 Плоскостопие полностью не ушло, но на активную жизнь никак не влияет. Туризм, спорт, тактика, а сейчас и не только. Наравне с теми, кто на тридцать лет моложе.
Не могу я в классике ходить , набиваю мозоли в кровь даже из замши, я хожу с работы пешком 1 час. Я много хожу в выходные по 15км по лесу гуляю, там такси не вызовешь(((
За то ботов полный чат. Им побарабану ваш материал, они с праздником поздравляют...
Александр Юрьевич! Подскажите, пожалуйста. Есть ли связь между плоскостопием и склонностью подворачивать ноги даже босиком на ровном месте? Как можно все это дело укрепить?
Работа на ногах,дополнительно хожу по 10-12 тыс шагов,но подворачиваю с завидной регулярностью
@@medical5218 здравствуйте. При ходьбе на ровной поверхности, в удобной плоской обуви подворачиваю наружу ногу в лодыжке(своеобразный вывих). Потом хожу с растяжением и отеком несколько дней
@@medical5218 да,вы правильно поняли. Я так поняла,что после того как один раз подвернула и растянула связки/или что то другое, фиксация лодыжки стала нестабильной и именно эта одна нога имеет тенденцию подворачиваться временами,боюсь в один день получить перелом. Забыла сказать. Ранее мой вес был за 100 кг и травматолог сказал,что это имеет прямое отношение и советовал худеть+ ходить побольше. Сейчас вес абсолютно в норме,но эта проблема так и не решена. По поводу обуви обязательно посмотрю информацию. Правда наверное это очень накладно учитывая,что пар обуви нужно много. Благодарю за информацию
@@medical5218 спасибо большое,что отозвались и за подробную информацию
Простите Ничего не поняла А начав носить стел ьки почувствовала облегченье А то выла походив часа 2
Как помочь себе и ребенку при плоскостопии: vk.com/app5898182_-216555250#s=2333195
Когда есть плоскостопие,то нельзя носить плоскую подошву, нужно хотябы 3-4см, каблучок,или на танкетке чтобы пятка была выше носка,так мне сказал врач!
Доктор мне кажеться низкая подошва перебор надо каблук 5 см❤
🌹
вАУУммм!Благо дарю ..!Логично ..сам сторонник плоской подошвы.Творец мудрее "учёных"....а что вредно для плоскостопных..то .по логике .вредно и для здравых.с ПРАзДНИкОМ🙏✍🌼🍀🌼🍀
Замечание доктору: кроссовки НАДЕВАЮТ!
Крайне сомнительный и странный совет.
Я думаю все люди, у которых плоскостопие 2-3 степени ощущали, насколько изменяется комфорт о ощущения в ногах, когда ты ходишь в крепких кроссовках со стелькой и с разделением пятки и носка.
И что будет, если ты будешь ходить в макасинах и просей плоской обуви, нагружающей стопу
Это облегчение как от морфия. Даёт мгновенное устранение боли, но никак не решает проблему (неумения управлять мышцами стоп) и не убирает ее причину (некорректная обувь, слабые мышцы ног, недостаточность белка в рационе). Зато даёт зависимость от продуктов ортопедов.
Видимо, у доктора никогда не болели стопы, раз он советует "трудную" обувь.
Не станет вам легче в этой обуви, не через месяц, не через год! Стопа будет болеть всё больше и больше с каждым днём, а потом - и с каждым метром!
При том, что природа сделала нам ноги для хождения точно не по асфальту, как-то немного напрягает такой совет...
Да, странньій совет. Мне 65, плоскостопие 3 степени. В рекомендуємой доктором обуви я пройду метров 100, а потом цельій день отходняки. Занимаюсь на тренажерах по методу Бубновского 5 дней в неделю, успехи есть. Но легче всего ходить босиком. По траве, на грядке. После ходьбьі босиком в ногах появляется сила.
@@user-ks1xh5pm7e плюсую, мне ещё очень помогает стоять на гвоздях
Плоскостопие 2 степени, на плоской подошве ходил и с каждым годом мне это давалось все сложнее и сложнее, пока не открыл для себя ортопедические стельки. Не знаю кому как, но плоская подошва мне доставляла много боли и никакой положительной динамики(((
Природа сделала все лучше, чем мы можем себе предположить. 52 кости из 206 костей человека - именно в стопах. Такое количество связок и суставов самодостаточно и не нуждается в нашей примитивной "поддержке", но нуждается в умении этим всем богатством управлять, как машиной. Амортизация работающих связок и мышц при задействовании нисколько не уступает фабричным материалам, но при этом не атрофирует мышечный аппарат и не превращает человека в заложника орто обуви.
На шпильках
Не понял как вес обуви влияет на стопу
Сникеры можно?
Так что это за обувь для женщины: плоские кожаные туфли без каблука?
Неужели как только Вы разуваетесь дома, Вы больше не чувствуете себя женщиной?
Бля здарова Шишонин брат
Ничего,не показанно про обувь.
Бог мой! Ну кого слушать ‘кому верить. Одни говорят одно’другие говорят совсем противоположные. И при этом’ все дипломомированные врачи ‘ академики и даже доктора наук. Истинна то где ‘ господа??
Если честно.... "вода", ни какой конкретики вообще...
Киселева
Спасибо
Столько воды
Ни о чем
Ебать воды конечно
Все замечательно объяснили. Но дайте, пожалуйста, комплекс упражнений для разработки тех самых, ответственных за стопу, мышц и связок. Пожалуйста. Чтобы ваши советы дали нам понимание, какие упражнения для каких мышц спины и шеи вначале, потом, какие мышцы голени и стопы разрабатывать.
Посмотрите мой ролик "Камни vs ортопедическая обувь." Вчера выложил.
Его советы с каждым роликом всё более безумные