اتمنى ان تنتشر هذه الفديوات وتلف العالم العربي .. وتسوق تسويق جيد لمعرفة جميع الناس بأن هنالك اعراض تمر على جميع البشر اسمها نوبات الهلع او القلق .. ليكون جميع الناس معرفة بهذه الحاله كأي حالة مرضيه كالافلاونزا وووو . لان معرفتها سيهل التعامل معها ولا توجد فرصة للاطباء النفسين المتاجرة بالبشر واللعب بمشاعرهم .. هدفي ان اسوق وانشر واساعد في التثقيف لهذه الحالة .. تحياتي لك صديقي الطيب محمد
أنا شخص كتوم وضاعت حياتي كثيرا ضيعتها بسبب الخوف والقلق والتوتر والهلع الشديد والخجل ورب الكعبه اني تعبان نفسياً وجسدياً جدآ جدآ دعواتكم لي بالشفاء العاجل الله يسعدكم ويحفظكم أخوك بالله يعاني من الاكتئاب وجميع انواع الاضطرابات ،💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
أخي الغالي محمد بفضل الله ثم فضلك شفي أخي نحن وللأسف رغم علمنا لم نتعلم شيئا من هذه الأمور كنا نعزي أي عارض يلم بنا لمرض عضوي فلجأنا إلى الأطباء وما أقلهم اليوم في مدينتي دمشق وكل طبيب لديه تشخيصاته التي تختلف عن الآخر وتختلف معها وصفة العلاج و و و إلى أن تابعتك بالصدفة ولله الحمد وكان أخي من الوعي أن شعر بأنك الوحيد الذي يشعر به وأعدنا كل فيديوهاتك السابقة وأنا معه أشجعه لأنني الوحيدة التي أدركت ان ما ألم به هو مرض لا علاقة له بالجسد بقدر ماهو روحي او نفسي في تلك الفترة لم أستطع ان أحدد لكن بعد أن سمعتك عرفت تماما مايصيب اخي أهم شيء انه لم يعد خائفا تلك كانت البداية بداية شفائه وحمدا لله وشكرا من كل قلبنا لشخصك النبيل فاليوم أستطيع ان أقول بأنه شفي تماما لأنه عندما صار يرحب بقدوم حالة الهلع صدقا أصبحت وكأنها تهرب منه يطول الحديث طبعا وتطول تفاصيل الرحلة لكن كلما كان يضعف كنت أدعه يسمعك بصوت عالي ودائما ماكنت سندا له بعد الله والآن هو يحبك جدا في الله ويدعو لك في صلاته ان يجعل كل ماتفعله في ميزان حسناتك وان يجمعه الله بك عاجزة عن أي إضافة لإنسان رائع لا يسعني إلا أن أبقى ممنونة له ماكتب لي من عمري شكرا أخي الغالي محمد استمر كلنا بحاجة لنصائحك و دعمك وخبرتك ربي يحميك متابعتك ورد من دمشق
+Ward Sabri هذا اكثر تعليق اثر في كياني حقيقة انا اشعر بصدقك .. و اشكرك على تشجيعك المستمر لأخيك اختي ورد .. بلغيه سلامي و محبتي .. اخبريه بانني احبه بحجم السماء و اخبريه عن مدى فخري و اعتزازي بشجاعته و اصراره ... ليس من السهل التعامل مع نوبات الهلع و هو استطاع ان يتعافى منها بشكل سريع جدا .. انا اعتبره بطلا لما حققه من نجاح شكرا على ثقتكم.. استشعر مودتكم و محبتكم لي انا احبكم من القلب
@@MohamedNadjmo اخي محمد نجمو اريد علاج للفكار السلبيه مثل عند خروجي من المنزل اخرج وانا خائف متضايق انو رح موت او يتوقف نفسي او سوف اوقع وهكذا مثال ثاني اخي كي اوضح لك عندي جلوسي معا اشخاص اكثر اتوتر اخاف اتعرق تصبح دقات قلبي سريعه واخاف عند جلوشي معا اشخاص كثيرون والضجه والاصوات تخيفني ساعدنا وشكرا لك
@@MohamedNadjmo اخي محمد شكرا لك اريد حل للفكار سلبيه مثلا عند خروجي من المنزل اخرج وانا خاف متوتر انو رح موت او سوف يتوقف نفسي او سوف اقع مثال ثاني كي اوضح لك اكثر اخي لااستطيع الجلوس طويلا بين اشخاص كثيرون لانو ترودني افكار واعرق واتوتر ودقات قلبي تتسارع واخشي الاجتماع بجموعات كبير واخاف من الاصوات والضجه ماالحل اخي شكرا لك
الله يسعدك اخي محمد والله اني سمعت لدكاتره كثير بس محد فاهم اللي حاسه فيه غيرك والله اني كل م تعبت فتحت مقاطعك حتى لو م قدرت اشوف بس اسمع صوتك وارتاح ليه؟ لان عقلي الباطن متبرمج ع انك انت اللي تعالج اللي انا فيه لي فتره كل م داهمتني اعراض او بالاصح اضطرابات الهلع لان حالتي متأخره وماسبق اني عالجتها.. كل م داهمتني فتحت قناتك انت العلاج الوحيد لي بعد الله والله والله اني اتكلم بكل جديه الحمدلله اني عرفت قناتك واشكرك كل الشكر 😢💔
اخي انا عمري 19سنة أعاني من التبول ألا إرادي بالليل عنيت مع هذا المرض كثيرا اتعبني نفسيا قررت أن أذهب عند الطبيب فوصف لي ادوية مضادة للاكتئاب و الخوف منها serdep وdetropan و stresam لا اعرف سبب وصفه لي هذه الأدوية الخاصة بالاكتئاب والخوف !!!،،،؟؟؟؟اجبني من فضلك و دعو لي بالشفاء ارجوكم نفسيتي تحطمت واصبحت أفكر أنني سأعيش دائما عالة على اهلي واسمع الكلام الجارح كل يوم اللهم اشفيني يارب 😑😑
+Madame Bolvard هذي الادوية لن تنفعك صديقي هذا ما اضمنه لك لكن اضمن لك انك اذا لم تيأس ستجد الحل رلما لديك التهاب حاد في المثانة جرب حمية غذائية نباتية ..توقف عن تناول اللحوم و البيض و الحليب و مشتقاته ربما ستشفى
انت انسان رائع محمد ومتفهم جدا وتشعر بمعاناتنا جزاك الله خيرا على خير أخ محمدسوف أرتدي ثوب الطفوله وأرجع طفله صغيره محبه للحياة فرحه مستبشره بالخيروراحة البال لاتفارقني عكس الآن اتحسن ثم انتكس وحينما اتعب افتح فديوات محمدنجمو أشعر براحة وثقه في نفسي وهكذا يوم هيج ويوم هيج والحمدلله على كل حال
لك جزيل الشكر اخى محمد على جهودك المبذولة العظيمة لمساعدة الاخرين ويكون فى ميزان حسناتك ان شاء الله...حقا انت انسان رائع وانسان عظيم لا اعرف كيف اوصفك ... انا شخصيا من متابعى فيدوهاتك و معجب باسلوبك الجميل والرائع حقا حقا. ..انا احبك فى الله .. بارك الله فيكم وجزيتم الفردوس الاعلى من الجنة بدون حساب او سابقة عذاب - اللهم امين يا رب العالمين ...اخوكم صلاح من كوردستان - العراق ..
Ii Li اخى العزيز ارجوا ان تتابع فيديوهات محمد نجمو و تطبق نصائحه القيمة قد ترى فى البداية صعوبة و مقاومة لتقبل اقواله و نصائحه ولكن بتكرار مشاهدة فيديوهاته و بشكل يومى والاستماع اليه ولفترة من الزمن و لعدة مرات سوف تتغير وجهة نظرك وافكارك تجاه نصائحه و اقواله و من ثم تبدا باقتناع اقواله وتتقبل كلماته و نصائحه و حينها تتحسن حالتك النفسية وستقوم بتطبيق ما يقوله لتحسين صحتك النفسية والبدنية ان شاء الله.. حاول ان تتابع معظم فيديوهاته الىتى يخص حالتك و التركيز على ما يقوله ثم تطبقه لانه فعلا هو رجل عظيم و صادق فى كلامه و ذو تجربه فى هذا المجال ... اسال الله ان يشفيك مما تعانى منه والله ولى التوفيق ودمتم بالف خير و صحة اخى
اشكر نوبات القلق و الهلع التي جعلتني اتعرف عليك انت لك فضل بعد الله علي أصبحت أتمرن واهتم بغذائي ونومي ولكن عندي قلق شديد جدا في القلب والسكته وأحس بنبضات غريبه واتسائل كيف يعمل القلب لا يتعب ؟ وقلق شديد جدا من التواريخ مؤخرا رأيت رقم ٢ ولا اعلم كيف قلت ان ٢٠٢٢ سيحصل لي مكروه ضيقه وقلق شديد وشعور غريب تجاه الحياة والله انه شعور متعب جدا جدا يا اخي خصوصا ان عمري ١٧ ولا احد في سني حصله مثلي
كنت سابقا أخاف أن يعرف شخص ما أنني مصابة بالهلع والخوف والإكتئاب للذللك أتجنب التحدث أمام الناس كثييرا لأن أخاف جدا أن لا أتزوج إذا عرفو ماأعانيه وزدت مرضا ويأسا بذللك وكنت أتحمل كثييرا لكن الان والحمد لله تغيرت نظرتي صرت أقول أن سببي في رفض التحدث والتواجد بين الكثير من الناس هو ذللك وحتى أني اعترفت بذللك أعاني من الإكتئاب المهم من كل هذا تغيرت ولم أعد أخاف أن أبقى غير متزوجة وهذا المشكل خلصتو أشكرك جزيل الشكر من أعماق قلبي دمعت عيناي على معرفتي بك أخي محمد والله كل ما أخاف من قوله قلته في كل فديواتك تلك الأفكار اللتي أستحي من قولها الكلام كثير .جزاك الله خيرا
اخي الكريم انا اريد ان اتبع خطاك ايضا بالاضافة الى الأساليب اللتي تعلمتها للتخلص نهائيا من الخجل لذلك أطلب منك ان تحدد الخطوات بدقة من الألف الى الياء ومحبتي لك من اعماق قلبي يا اخي ❤️
السﻻم عليكم .. من الصباح وانا اعاني من نوبة خوف وهلع .. وابكي وانظر للمرآة واشعر ان وجهي ضعيف .. واهلي يخبروني عكس مااشعر به . علما انني اعاني من توهم المرض واكتئاب . وﻻاعرف كيف التخلص من هاي الحالة .
نور الشمس والله صدقني عانيت اكثر مما تعتقد الله اعلم بي ولكن صدقني اتقى الله مااستطعت بصدق و اخلاص وادعو الله كثيرا و اعرض انا اعاني و مازلت اعاني لكني في تحسن و الحمد لله
نور الشمس انا اعاني اكثر منك وزياده عليها وجع بقلبي ووهم ان قلبي تعبان بس م اتعالج الا بالقرأءه عن المرض لما تشوفين غيرك يشتكي من نفس اللي انتي تعانين بيه بتحسين بالراحه لانه وهم عند كل الناس انا كل م تعبت فتحت قناة الاخ محمد وسمعت له مع التنفس بعمق واحس بفرق كبير جربي اختي و الله يزيح عننا هالوهم يارب
المشكل محمد انه ما إن تأتي النوبة حتى انسى كل ما اخذته منك من ارشادات و افكار فقط بعضها و يتغلب الخوف البائس احيانا قليلة اتمكن من السيطرة و احس الخوف يذهب تدريجيا عندما امارس تقنية الترحيب الله المستعان
اخي محمد انا فتاة على قدر كبير من الجمال بصح من غيرة الناس مني خصوصا لفامي كانو سبب في زرع افكار وهمية باني لست جميلة والغمز والضحك عليا خلاوني فقدت الثقة تاعي والناس كانو السبب في زرع فكرة انني مجنونة فهم من غيرتهم ينادونني بها لاني اجمل منهم فانا تاثرت كثيرا بها فياتيني احساسها ويبدا جسمي بالحركات لاارادية ام اني احس فقط حسبي الله ونعم الوكيل فيهم
CYBER NET بصي يا ستي هقولك على حاجه هتريحك خالص لو طبقتيها ربنا الحمد لله اداكي جمال دي حاجه حلوه ولازم تحمدي ربنا عليها بس من الواضح من كلامك انك متواضعة زياده عن اللزوم ودي حاجه وحشه في زمنا ده وسبب أن الناس مش محترمينك انك متواضعة ليهم لا خليكي مغروره بس مش قوي واهتمي بنفسك اكتر يعني شوفي لبس جديد في الموضعه قصة جديده وكده هتلاقي الناس بتحترمك وعاوزه تتقربلك اكتر
أخ محمد ..انا شخصيا أكثر شئ يزيد معاناتي اني اخاف من آثار القلق والهلع وألامه المزعجة على الجسد للمدى البعيد فالجميع يقول ان التوتر وهرموناته ضارة وبذلك دائما افكر بأني قد أمرض او أصاب بعلة مستقبلا بسبب الهلع اتمنى ان تفيدني بما يطمئن ويهون الامر علينا! والله المستعان
Aseel 94 كلما جاءتك هذه الافكار عن الامراض ردد هذه الايه (فالله خير حافظا وهو أرحم الراحمين) الله يحفظنا من الامراض ..وهذه افكار سلبية كلها ظنون كاذبة .. لاتسترسل فيها واليقين ان الله خير حافظ ..
عنذي سؤوال مهم اخي محمد و لحد الأن لم تعمل فيديو عن الأثار الإنسحابية لمضادت الإكتئاب مع الإقتناعي التام من كلامك و منذ ان تباعتك الحمد الله قررت الإقلاع عنها بعد ما فشلت في شفائ..... واصل اخي انت فخر لنا انا احبك في الله
السلام عليكم أخي شكرا لك على هذه الأعمال و النصائح القيمة عندي سؤال هل يمكن لنوبة الهلع أن ترتبط بموقف واحد يعني أنا أصبت بنوبات الهلع قبل 5 سنوات و تتكرر في نفس الموقف الذي حدث لأول مرة ثانيا أعاني من العصبية يا أخي ماذا أفعل لاتخلص منها صدقني حاولت و حاولت ولم اتغلب عليها وهل لتضخم الغدة الدرقية علاقة بنوبات الهلع و العصبية وشكرا اعتذر عن الإطالة
اخي الكريم عندي مشكلة دارتلي عقدة في حياتي 😢😢😢😢انا نقرا و منفدرش نقرا قدام الناس و اذا سالتني استاذة صوتي يرحع يتقطع و نفس تروح و اذا قالت طلعي سبورة منقدرش نكتب خلاص تعقدت نضل نبكي 😢😢😢😢
Crazy Nani عدم الجلوس الوحدك ساعات طوييله 2 الاستغفار ولاستعاذه من الشيطان اذا جاتك افكر سلبيه قرات القران 3 الحفاظ على الاذكار الصباح والمساء 4عمل الرياضه كل اليوم ساعه 5 طلع مواهبك وشتغل عليها
أخ محمد انا اوريدي عندي قلق ورهاب اجتماعي بنسبة متوسطه حسب الموقف والمكان المهم قررت اني اروح لدكتور وخلاص انا هتعالج منه وهبقي تمام اوكي اوكي بس في مشكله أكبر من القلق بكتير عندي انا عندي انعدام تام في الثقه بالنفس بأي مهمه أقوم بها ودايما بتوقع الأسوء في أي حاجه ومبعرفش أنجز أي مهمه انا محددها وأي حاجه انا مخططلها مبتمشيش زي منا عايز وبجد الموضوع ده مآثر عليا جدا انا بطلت رياضه وأكل صحي وقراءة الكتب المفضله وأي حاجه يقرر اني اعملها اعمل العكس تماما ده كله بسبب ايه مش عارف ساعدنيي محمد والنبي
اخي محمد انا رجل مريض بالقولون العصبي والاكثاب عشرين سنة هده أتناول دواء الاكثاب أنام 02h30 بعد منتصف الليل وفي الصباح أتناول وجبة الفطور مع 09 00 وأنام الي 12hooشهرا لم أعرف ما هو السبب في كثرت وكسلي وحتى الأطباء حارو في امري
أرجوك تكلم عن وسواس التنفس أنا أعاني منه من 8 سنين ضاعت حياتي بسبب هاذا الوسواس قلق وخوف عند مايأتيني هاذا الوسواس ارجوووك لدي مراقبة التنفس والخوف من ان يتوقف أتمنى ان تعمل حلقة عن هاذا الوسواس النادر أنا وغيري الكثير نعاني
انا كي نهدر بزاف معا ناس نعيا و نبدا نتقلق و يحكمني راسي و نبدا نعرڨ نولي نحوس غي نهرب لدار باش نريح وليت نهرب من ناس و صحابي و لفامي كي يجو عندنا منكثرش معاهم الهدرا هههههه ربي يشافينا نشاء الله موهيم راني نقاوم محمد خويا
+arabia 973 شكرا على النصيحه اختي اعلم بان السواقه تحتاج التركيز و التصوير كان مجازفه بالنسبه لي لم يكن عندي الوقت لاصور الفيديو لهذا صورته و انا على الطريق
أخي العزيز محمد ؛ بارك الله فيك على المجهودات الجبارة و الجرعات الإجابية التي تمنحها فيديوهاتك ؛ أخي العزيز أو أستاذي الفاضل كان لي رد في فيديو لك قبل مدة يتكلم عن رهاب الخلاء و قد كان ردي عن الفيديو بعد أن إستوعبته جيدا بأني سأقوم بتجربة و اتحدى هذا الخوف و أنت رددت على تعليقي ردا مشجعا و قلت أنك تنتظرني ؛ أخي لقد سافرت مسافة تزيد عن 150 كلم رحلة الذهاب لم تكن مريحة ابدا لكني تقبلت عدم ارتياحي و كنت سعيدا لذلك أتحدى الألم و الخوف الغير مبرر ، عندما وصلت كنت أراقب الساعة كل ثانية من أجل موعد العودة لكنني تخلصت من ذلك بالتنزه و المشي في ارجاء المنطقة ؛ مر نصف الوقت وصرت اقهقه من الضحك استمتعت كثيرا برحلتي قلت في نفسي وهذا اول استنتاج لي ساعدني في ما بعد: السعادة التي اشعر بها الان كانت تستحق ذلك الثمن الزهيد اي القلق في بداية الرحلة ؛ في مرحلة العودة كنت مستمتعا كثيرا بالمناظر و كأنني لست ذلك الشخص الذي ترعبه فكرة السفر ، فقط احسست بقلق عندما دخلنا الطريق السيار لأنه لم تكن من مرافق او اي مساعدة قريبة ان حدث مكروه ما ، تقبلت ذلك القلق البسيط حيث قلت انه مهما حدث حتى و ان أغمي علي فالطريق الوحيد الذي سيقلني الى ارض الأمان هو هذا الطريق الذي نسير عليه حاليا فلاداعي للقلق. حين عدت للمنزل احسست بتعب كبير لكنني استمتعت برحلتي و بانجازي ... شكرا أستاذي محمد . ملاحظة لم تفارقني جملة ارتاح لعدم ارتياحك طوال الرحلة ، بالاضافة الى مقولة ان السفن امنة في المرسى لكنها صنعت لتواجه البحر.
نعم والله الا عايشه فالمرض صافي اكتئاب ورهاب اجتماعي وقلة الثقه بالنفس وجمييييع المشاكل النفسيه والوسواس وحتا الناس اللي دايرين بيا موسوسين اوووووف عييييييت ياربي تفرجها علينا والله الا مرضت من هاد الشي.ولكن الحمد لله راه الله بغانا نرجعو ليه بالدعاء والاستغفار والصلاة كما قال الله تعالى( خلق الانسان هلوعا اذا مسه الشر جزوعا واذا مسه الخير منوعا الا المصلين اللذين هم على صلاتهم دائمون ) يعني راه الله بغا لينا هاكا باش نرجعو ليه سبحانع وتعالي كايعطيك ابتلاء باش يرجعك ليك وكل ما صليتي ودعيتي كثر كاتزيد توثق بدينك وصلاتك وراه الله هاد الشي اللي بغا منا غير نكونو معاه ديما ونتيقو فيه اللهم لك الحمد على كل شيء. وراه حتا انا جاوني نوبات الهلع وكلت واش تسيطيت وبقيت كاندير حركات ديال الحماق نارييي فاش كاتصدق شي كذبه راه كلمه الا كالها لك الواحد كاتفزع كاتولي تخاف من جنابك وتبقا تكول شيحاجه كاع ماكاينا حيث حنا كانخافو وكانزيدو على ريوسنا اخيب حاجه هي هادي انا من كثرة التفكير توقف تفكيري وحديث النفس توقف وبقيت كانتجمع بحال شي واحدة خايفه من شيواحد ومع الخلعه وكلشي صافيييي كلت انا مشيت فيها المهم بقيت كانضحك وكاندير نفس الحركات الحماق هههههه وهاد حركات الحماق والضحك هوما اللي دارو لي نوبات الهلع يعني راك نتا تقدر در راسك بلا ماتشعر .عالم من الوساوس وحديث النفس واش غانكول مع هادا واش غانكول لهادي حتا المسائل اللي كنتي كادير كاتولب تخاف منهم وتشك اووووف راه ربي اللي عالم .الله يشافي الجميع
علاج القلق والخوف الاكتئاب خذو هذه نصيحه من شخص عن نفس معانتكم درجة افكر في الانتحار 1 عليك في الرقيه الشرعيه وقراءة القرآن الكريم 2 عمل فحوصات شامله تحاليل عن الغده الدرقيه فتامين دال فقر الدم والجرثومة المعده مشاكل الجهاز الهضمي 3 عمل الرياضه كل يوم ساعه مع الاستتغفار والذكر الله وصلاه على النبي 4 كثرة الدعاء الصدقه تطفى غضب الرب حتى الو على كانت حيوانات توكل على الله اعلم انا الله هو الشافي سبحانه وتعال 5 فكر في اشياء اجبيه قال الرسول صلى الله عليه وسلم ما من ايام احب الله العمل فيهنا عشر ذالجحه الى اخر الحديث التقرب الله بدعاء والصدقه والذكر واسال الله لي والكم الشفاء العاجل
سلام اخ محمد انا اعاني من الخوف الشديد وضيق والاكتئاب حاد واوجاع في القلب وتسارع الدقات والام في الراس والاختلال في التوازن راجعت الاطباء يصفون لي المهدئات وانا اخاف من المهدئات بما تنصحني اخي في الله انا اعاني ولااعرف ماذا افعل واين التجه الناس يعاتبني ولايقدرون حالتي
ارجوكم ادعوا الله ان يفرج همي وان يشرح صدري وان يشفيني اختكم في الله
+Amir Diamanti اسأل الله ان يرزقك الصحة و السعاده من حيث لا تحتسبين
Allah yachfik wa yachfina wa yachfi kouli mousabine .😚
اختي عليك بسورت البقره يومين بعد صلات الضحئ
انصحكم بالمشي حافين القدمين عالرمل والحجر يومياً عشر دقائق وبأذن الله يتبدل الحال مع التغذية السليمة وقراءة الاذكار والصلاة.
احسنت الطرح...اني الذي يفعله غيرك هو ليس افضل منك اطلاقا، بل مجرد سبقك في أداءه.
اتمنى ان تنتشر هذه الفديوات وتلف العالم العربي ..
وتسوق تسويق جيد لمعرفة جميع الناس بأن هنالك اعراض تمر على جميع البشر اسمها نوبات الهلع او القلق ..
ليكون جميع الناس معرفة بهذه الحاله كأي حالة مرضيه كالافلاونزا وووو .
لان معرفتها سيهل التعامل معها ولا توجد فرصة للاطباء النفسين المتاجرة بالبشر واللعب بمشاعرهم ..
هدفي ان اسوق وانشر واساعد في التثقيف لهذه الحالة ..
تحياتي لك صديقي الطيب محمد
+Alyasiri karrar شكرا لك صديقي كرار
انشالله هذه القناة ستكون مرجع اساسي يعتمد عليه كل من يعاني من الخوف و القلق و الهلع
Alyasiri karrar أتمنى التواصل 0097333494406
arabia 973 009647704448544
arabia 973 009647704448544
أنا شخص كتوم وضاعت حياتي كثيرا ضيعتها بسبب الخوف والقلق والتوتر والهلع الشديد والخجل ورب الكعبه اني تعبان نفسياً وجسدياً جدآ جدآ دعواتكم لي بالشفاء العاجل الله يسعدكم ويحفظكم أخوك بالله يعاني من الاكتئاب وجميع انواع الاضطرابات ،💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
الله يشافيك يا أخي كلنا مثلك موت على قيد الحياة إستفحل أمر الهلع وآشتد الخطب هذا الأمر لاينهض به إلا ذووه
استفدت استفادة مهمة، فعلا هذا هو المشكل اننا نحاول أن نكتم مشاعرنا لكي لايلاحظها الآخرون خوفا من آراءهم نحونا
كلام رائع اخي العزيز محمد ، اتمنى لك دوام التوفيق ، وأجرك على رب العالمين لأنك توصل معلومات رائعة بالذات للذين يعانون اضطرابات الهلع والمشاكل النفسية الاخرى ، تمنياتي لك بدوام التوفيق والسعادة 🌹
+Zainab Moh'd شكرا لك اختي زينب على الثقة
أخي الغالي محمد
بفضل الله ثم فضلك
شفي أخي
نحن وللأسف رغم علمنا لم نتعلم شيئا من هذه الأمور
كنا نعزي أي عارض يلم بنا لمرض عضوي
فلجأنا إلى الأطباء وما أقلهم اليوم في مدينتي دمشق
وكل طبيب لديه تشخيصاته التي تختلف عن الآخر
وتختلف معها وصفة العلاج و و و
إلى أن تابعتك بالصدفة ولله الحمد
وكان أخي من الوعي أن شعر بأنك الوحيد الذي يشعر به
وأعدنا كل فيديوهاتك السابقة وأنا معه أشجعه
لأنني الوحيدة التي أدركت ان ما ألم به هو مرض لا علاقة له بالجسد
بقدر ماهو روحي او نفسي
في تلك الفترة لم أستطع ان أحدد
لكن بعد أن سمعتك
عرفت تماما مايصيب اخي
أهم شيء انه لم يعد خائفا
تلك كانت البداية
بداية شفائه
وحمدا لله وشكرا من كل قلبنا لشخصك النبيل
فاليوم أستطيع ان أقول بأنه شفي تماما
لأنه عندما صار يرحب بقدوم حالة الهلع
صدقا أصبحت وكأنها تهرب منه
يطول الحديث طبعا وتطول تفاصيل الرحلة
لكن كلما كان يضعف
كنت أدعه يسمعك بصوت عالي
ودائما ماكنت سندا له بعد الله
والآن هو يحبك جدا في الله
ويدعو لك في صلاته
ان يجعل كل ماتفعله في ميزان حسناتك وان يجمعه الله بك
عاجزة عن أي إضافة لإنسان رائع لا يسعني إلا أن أبقى ممنونة له ماكتب لي من عمري
شكرا أخي الغالي محمد
استمر كلنا بحاجة لنصائحك و دعمك وخبرتك
ربي يحميك
متابعتك ورد من دمشق
+Ward Sabri هذا اكثر تعليق اثر في كياني
حقيقة انا اشعر بصدقك .. و اشكرك على تشجيعك المستمر لأخيك اختي ورد .. بلغيه سلامي و محبتي .. اخبريه بانني احبه بحجم السماء و اخبريه عن مدى فخري و اعتزازي بشجاعته و اصراره ... ليس من السهل التعامل مع نوبات الهلع و هو استطاع ان يتعافى منها بشكل سريع جدا .. انا اعتبره بطلا لما حققه من نجاح
شكرا على ثقتكم.. استشعر مودتكم و محبتكم لي
انا احبكم من القلب
الحمد لله على شفاء اخيك
ماالطريقه يلي مشي فيها اخوكي ممكن تفيدنا حتي نعمل نفس شي معا مساعدت اخي محمد نجمو
@@MohamedNadjmo اخي محمد نجمو اريد علاج للفكار السلبيه مثل عند خروجي من المنزل اخرج وانا خائف متضايق انو رح موت او يتوقف نفسي او سوف اوقع وهكذا مثال ثاني اخي كي اوضح لك عندي جلوسي معا اشخاص اكثر اتوتر اخاف اتعرق تصبح دقات قلبي سريعه واخاف عند جلوشي معا اشخاص كثيرون والضجه والاصوات تخيفني ساعدنا وشكرا لك
@@MohamedNadjmo اخي محمد شكرا لك اريد حل للفكار سلبيه مثلا عند خروجي من المنزل اخرج وانا خاف متوتر انو رح موت او سوف يتوقف نفسي او سوف اقع مثال ثاني كي اوضح لك اكثر اخي لااستطيع الجلوس طويلا بين اشخاص كثيرون لانو ترودني افكار واعرق واتوتر ودقات قلبي تتسارع واخشي الاجتماع بجموعات كبير واخاف من الاصوات والضجه ماالحل اخي شكرا لك
الله يسعدك اخي محمد والله اني سمعت لدكاتره كثير بس محد فاهم اللي حاسه فيه غيرك والله اني كل م تعبت فتحت مقاطعك حتى لو م قدرت اشوف بس اسمع صوتك وارتاح ليه؟ لان عقلي الباطن متبرمج ع انك انت اللي تعالج اللي انا فيه لي فتره كل م داهمتني اعراض او بالاصح اضطرابات الهلع لان حالتي متأخره وماسبق اني عالجتها.. كل م داهمتني فتحت قناتك انت العلاج الوحيد لي بعد الله والله والله اني اتكلم بكل جديه الحمدلله اني عرفت قناتك واشكرك كل الشكر 😢💔
+روفـي لا بأس اختي اشكرك على ثقتك بي
و انشاء لله رح اصور فيديوات مهمه عن علاج الهلع في قادم الحلقات ترقبيها
Allah yachfik la takhafi in a Allah maana😚
اخي انا عمري 19سنة أعاني من التبول ألا إرادي بالليل عنيت مع هذا المرض كثيرا اتعبني نفسيا قررت أن أذهب عند الطبيب فوصف لي ادوية مضادة للاكتئاب و الخوف منها serdep وdetropan و stresam لا اعرف سبب وصفه لي هذه الأدوية الخاصة بالاكتئاب والخوف !!!،،،؟؟؟؟اجبني من فضلك و دعو لي بالشفاء ارجوكم نفسيتي تحطمت واصبحت أفكر أنني سأعيش دائما عالة على اهلي واسمع الكلام الجارح كل يوم اللهم اشفيني يارب 😑😑
+Madame Bolvard هذي الادوية لن تنفعك صديقي
هذا ما اضمنه لك
لكن اضمن لك انك اذا لم تيأس ستجد الحل
رلما لديك التهاب حاد في المثانة
جرب حمية غذائية نباتية ..توقف عن تناول اللحوم و البيض و الحليب و مشتقاته
ربما ستشفى
اخي العزيز انا عندي مخاوف من المغ تشنجات آتنا النوم دوريات القلب السرعا
انت انسان رائع محمد ومتفهم جدا وتشعر بمعاناتنا جزاك الله خيرا على خير أخ محمدسوف أرتدي ثوب الطفوله وأرجع طفله صغيره محبه للحياة فرحه مستبشره بالخيروراحة البال لاتفارقني عكس الآن اتحسن ثم انتكس وحينما اتعب افتح فديوات محمدنجمو أشعر براحة وثقه في نفسي وهكذا يوم هيج ويوم هيج والحمدلله على كل حال
قلق +إكتئاب+رهاب اجتماعي وساوس كارثية ربي يكون معانا يا رب
ربي يشافينا خويا موهيم مترونديش صاحبي و دير رياضة و صلي وقتك و قاوم متخليش شكيل يكرهلك حياتك
شكرا لك يا محمد والله انت إنسان رائع انتظر كل جديدك لأني ارتاح حين اشاهد فيديوهاتك واسئل الله ان يوفقك
+Mustafa 12 شكرا لك مصطفى صديقي
انا سعيد بمتابعتك
لك جزيل الشكر اخى محمد على جهودك المبذولة العظيمة لمساعدة الاخرين ويكون فى ميزان حسناتك ان شاء الله...حقا انت انسان رائع وانسان عظيم لا اعرف كيف اوصفك ... انا شخصيا من متابعى فيدوهاتك و معجب باسلوبك الجميل والرائع حقا حقا. ..انا احبك فى الله .. بارك الله فيكم وجزيتم الفردوس الاعلى من الجنة بدون حساب او سابقة عذاب - اللهم امين يا رب العالمين ...اخوكم صلاح من كوردستان - العراق ..
+Salah Noori تحياتي الحارة لك صلاح و لكل احبتي في كردستان
و لتعلم انني احبك في الله كذلك يا بطل
Mohamed Nadjmo jazaka allaou khayra ana anaytou mn nawbat alhala 8 snin lam ahrouj mna lbayt batatn wa la aaref mada aamal
Ii Li
اخى العزيز ارجوا ان تتابع فيديوهات محمد نجمو و تطبق نصائحه القيمة قد ترى فى البداية صعوبة و مقاومة لتقبل اقواله و نصائحه ولكن بتكرار مشاهدة فيديوهاته و بشكل يومى والاستماع اليه ولفترة من الزمن و لعدة مرات سوف تتغير وجهة نظرك وافكارك تجاه نصائحه و اقواله و من ثم تبدا باقتناع اقواله وتتقبل كلماته و نصائحه و حينها تتحسن حالتك النفسية وستقوم بتطبيق ما يقوله لتحسين صحتك النفسية والبدنية ان شاء الله.. حاول ان تتابع معظم فيديوهاته الىتى يخص حالتك و التركيز على ما يقوله ثم تطبقه لانه فعلا هو رجل عظيم و صادق فى كلامه و ذو تجربه فى هذا المجال ... اسال الله ان يشفيك مما تعانى منه والله ولى التوفيق ودمتم بالف خير و صحة اخى
لفظ النبي في آخر كلامك ما له تفسير فاحذر أن تقع في الشرك
لك جزيل الشكر على جهدك المبذول لمساعدة الاخرين
+عطر الزهور شكرا لك على المتابعه اختي زهور
اشكر نوبات القلق و الهلع التي جعلتني اتعرف عليك انت لك فضل بعد الله علي
أصبحت أتمرن واهتم بغذائي ونومي ولكن عندي قلق شديد جدا في القلب والسكته وأحس بنبضات غريبه واتسائل كيف يعمل القلب لا يتعب ؟ وقلق شديد جدا من التواريخ مؤخرا رأيت رقم ٢ ولا اعلم كيف قلت ان ٢٠٢٢ سيحصل لي مكروه ضيقه وقلق شديد وشعور غريب تجاه الحياة والله انه شعور متعب جدا جدا يا اخي خصوصا ان عمري ١٧ ولا احد في سني حصله مثلي
Mohammed 123لا تخف ولا تقلق انا حصل معي هذا الشيئ من المرحلة الابتدائية
DIWAL LID ما الذي حصل معك ؟
Mohammed 123 كل ما تشعر به و اسوء
DIWAL LID والله يا اخوي لي يومين مانمت
Mohammed 123 الله يشفيك يمكن ابتلاء من الله ولك الاجر من الله سبحانه وتعالى الله يكون في عونك
مشكور اخي محمد
أنا أشعر أكثر راحة من قبل الآن.
+سليم للمعلومات ربي يريحك اكثروو اكثر
اخي فيك تعمل فيديو عّن تقنية الحرية النفسية للتخلص من الخجل
+Omar Omar ان شاء لله يا عمر في المستقبل باذن لله
افضل طريقة ان تصارع الخوف ليس الهروب منها ، طريقة فعاله ومجربه
فعلا هاذا صحيح .شرح صحيح اخ محمد
+Fatima Laaraj شكرا على متابعتك اختي فاطمه
كنت سابقا أخاف أن يعرف شخص ما أنني مصابة بالهلع والخوف والإكتئاب للذللك أتجنب التحدث أمام الناس كثييرا لأن أخاف جدا أن لا أتزوج إذا عرفو ماأعانيه وزدت مرضا ويأسا بذللك وكنت أتحمل كثييرا لكن الان والحمد لله تغيرت نظرتي صرت أقول أن سببي في رفض التحدث والتواجد بين الكثير من الناس هو ذللك وحتى أني اعترفت بذللك أعاني من الإكتئاب المهم من كل هذا تغيرت ولم أعد أخاف أن أبقى غير متزوجة وهذا المشكل خلصتو أشكرك جزيل الشكر من أعماق قلبي دمعت عيناي على معرفتي بك أخي محمد والله كل ما أخاف من قوله قلته في كل فديواتك تلك الأفكار اللتي أستحي من قولها الكلام كثير .جزاك الله خيرا
انا لما اعبر عن مشاعري اصير ابكيي ما اقدر
حتى صدري يصير يألمني بشدة وقلبي يوجعني حيل
حتا صرت اقول ان قلبي مريض
الله يجيب الخير ويفرج عنا يالله
Istafad Kathiran ...merci
اخي الكريم انا اريد ان اتبع خطاك ايضا بالاضافة الى الأساليب اللتي تعلمتها للتخلص نهائيا من الخجل لذلك أطلب منك ان تحدد الخطوات بدقة من الألف الى الياء ومحبتي لك من اعماق قلبي يا اخي ❤️
السﻻم عليكم .. من الصباح وانا اعاني من نوبة خوف وهلع .. وابكي وانظر للمرآة واشعر ان وجهي ضعيف .. واهلي يخبروني عكس مااشعر به . علما انني اعاني من توهم المرض واكتئاب . وﻻاعرف كيف التخلص من هاي الحالة .
نور الشمس والله صدقني عانيت اكثر مما تعتقد الله اعلم بي ولكن صدقني اتقى الله مااستطعت بصدق و اخلاص وادعو الله كثيرا و اعرض انا اعاني و مازلت اعاني لكني في تحسن و الحمد لله
DIWAL LID ربي يعافيك ويشافيك دوما
نور الشمس اجمعين و اياكم 😊
+نور الشمس ان شاء لله كل شيئ سيكون على ما يرام
اقترح عليك زياره مختص بالعلاج السلوكي المعرفي
نور الشمس انا اعاني اكثر منك وزياده عليها وجع بقلبي ووهم ان قلبي تعبان بس م اتعالج الا بالقرأءه عن المرض لما تشوفين غيرك يشتكي من نفس اللي انتي تعانين بيه بتحسين بالراحه لانه وهم عند كل الناس انا كل م تعبت فتحت قناة الاخ محمد وسمعت له مع التنفس بعمق واحس بفرق كبير جربي اختي و الله يزيح عننا هالوهم يارب
اخي نريد مقطع تحفيزي القلق والضيق المستمر ونوبات الهلع راح تخليني استقيل من وظيفتي طول ما انا بالدوام مش مرتاحه كيف ارتاح
+afnan ibrahim شاهدي فيديو الخوف ليس عيب او عار في قناتي
مشكور خوية محمد 😎😎😎😎
انا حياتي صارت كابوس من القلق والهلع والمشكلة
انا ما اعرف انا قلق وخايف من ماذا؟
والله اني في حالة ما يعلمها الا الله
كيف حالك
بارك الله فيك يا أخي
المشكل محمد انه ما إن تأتي النوبة حتى انسى كل ما اخذته منك من ارشادات و افكار فقط بعضها و يتغلب الخوف البائس احيانا قليلة اتمكن من السيطرة و احس الخوف يذهب تدريجيا عندما امارس تقنية الترحيب الله المستعان
كلامك صحيح
كلامه صحيح مئه بالمئة
اخي محمد انا فتاة على قدر كبير من الجمال بصح من غيرة الناس مني خصوصا لفامي كانو سبب في زرع افكار وهمية باني لست جميلة والغمز والضحك عليا خلاوني فقدت الثقة تاعي والناس كانو السبب في زرع فكرة انني مجنونة فهم من غيرتهم ينادونني بها لاني اجمل منهم فانا تاثرت كثيرا بها فياتيني احساسها ويبدا جسمي بالحركات لاارادية ام اني احس فقط حسبي الله ونعم الوكيل فيهم
CYBER NET بصي يا ستي هقولك على حاجه هتريحك خالص لو طبقتيها ربنا الحمد لله اداكي جمال دي حاجه حلوه ولازم تحمدي ربنا عليها بس من الواضح من كلامك انك متواضعة زياده عن اللزوم ودي حاجه وحشه في زمنا ده وسبب أن الناس مش محترمينك انك متواضعة ليهم لا خليكي مغروره بس مش قوي واهتمي بنفسك اكتر يعني شوفي لبس جديد في الموضعه قصة جديده وكده هتلاقي الناس بتحترمك وعاوزه تتقربلك اكتر
بارك الله فيك اخي الحبيب
ساعدني اخي محمد عندي قلق شديد وحزن شديد لا اريد الحياة احس بوجع شديد في قلبي ويدي اليسرى اخاف ان يكون عندي مشكل في قلبي
أخ محمد ..انا شخصيا أكثر شئ يزيد معاناتي اني اخاف من آثار القلق والهلع وألامه المزعجة على الجسد للمدى البعيد فالجميع يقول ان التوتر وهرموناته ضارة وبذلك دائما افكر بأني قد أمرض او أصاب بعلة مستقبلا بسبب الهلع اتمنى ان تفيدني بما يطمئن ويهون الامر علينا!
والله المستعان
Aseel 94 كلما جاءتك هذه الافكار عن الامراض ردد هذه الايه
(فالله خير حافظا وهو أرحم الراحمين)
الله يحفظنا من الامراض ..وهذه افكار سلبية كلها ظنون كاذبة .. لاتسترسل فيها واليقين ان الله خير حافظ ..
EBTESAM SSفعلا جزاك الله خير اخت ابتسام .. ونعم بالله 👍
شكراا على الرد
عنذي سؤوال مهم اخي محمد و لحد الأن لم تعمل فيديو عن الأثار الإنسحابية لمضادت الإكتئاب مع الإقتناعي التام من كلامك و منذ ان تباعتك الحمد الله قررت الإقلاع عنها بعد ما فشلت في شفائ..... واصل اخي انت فخر لنا انا احبك في الله
هل شفيت من الآثار الانسحابية لمضادات الاكتئاب
واذا كان عنده خوف. هلع من الناس ايش العمل
Allah ywaf9ak la kol khir
السلام عليكم أخي الكريم أتمنى أن تتحدث عن التعلق بالناس والأشياء وطريقة وتمارين فك التعلق
السلام عليكم أخي شكرا لك على هذه الأعمال و النصائح القيمة
عندي سؤال هل يمكن لنوبة الهلع أن ترتبط بموقف واحد يعني أنا أصبت بنوبات الهلع قبل 5 سنوات و تتكرر في نفس الموقف الذي حدث لأول مرة
ثانيا أعاني من العصبية يا أخي ماذا أفعل لاتخلص منها صدقني حاولت و حاولت ولم اتغلب عليها وهل لتضخم الغدة الدرقية علاقة بنوبات الهلع و العصبية
وشكرا اعتذر عن الإطالة
اخي الكريم عندي مشكلة دارتلي عقدة في حياتي 😢😢😢😢انا نقرا و منفدرش نقرا قدام الناس و اذا سالتني استاذة صوتي يرحع يتقطع و نفس تروح و اذا قالت طلعي سبورة منقدرش نكتب خلاص تعقدت نضل نبكي 😢😢😢😢
شكرا لك💚
اريد جواب شافي للتخلص من الافكار السلبيه!
كيف! اريد حل جذري بتقنيه مجربه ليس فقط مجرد كلام بل تقنيه مجربه ارجوك اخي افيدني..
+Crazy Nani انشاء لله اجيب عنك في فيديو صديقي ناني
Mohamed Nadjmo ارجوك في القريب العاجل
Crazy Nani عدم الجلوس الوحدك ساعات طوييله 2 الاستغفار ولاستعاذه من الشيطان اذا جاتك افكر سلبيه قرات القران 3 الحفاظ على الاذكار الصباح والمساء 4عمل الرياضه كل اليوم ساعه 5 طلع مواهبك وشتغل عليها
معك حق مشكور علي الفيديو
السلام عليكم شكرا عل النصيح انا اتعلم من كلامك وجزاك الله خير
أخ محمد انا اوريدي عندي قلق ورهاب اجتماعي بنسبة متوسطه حسب الموقف والمكان المهم قررت اني اروح لدكتور وخلاص انا هتعالج منه وهبقي تمام اوكي اوكي بس في مشكله أكبر من القلق بكتير عندي انا عندي انعدام تام في الثقه بالنفس بأي مهمه أقوم بها ودايما بتوقع الأسوء في أي حاجه ومبعرفش أنجز أي مهمه انا محددها وأي حاجه انا مخططلها مبتمشيش زي منا عايز وبجد الموضوع ده مآثر عليا جدا انا بطلت رياضه وأكل صحي وقراءة الكتب المفضله وأي حاجه يقرر اني اعملها اعمل العكس تماما ده كله بسبب ايه مش عارف ساعدنيي محمد والنبي
+Malek Ashraf انا صورت فيديو عن الثقة بالنفس صديقي اشرف
سيساعدك باذن لله
ستكون بخير لا تقلق
انا متلك اخي
بارك الله فيك
+Mihoub Mihoub شكرا لك اخي ميهوب
اخي اريد ان اتخلص من الأفكار السلبيه والخوف من المستقبل والتفكير بالماضي الموجع
غدا نلقي الاحبه الهم اني اعوذ بك من الهم والحزن لبقققيت الحديث
عندما كنت مكتءب هل كنت تشعر بضيق الصدر تشعر و كانك مسجون لا تتصرف بحرية
انا اعاني من وسواس الموووت وانا مخطوبه وعرسي قريب والله خايفه مو عارفه شو بدي اعمل الله يخليك احكيلي شو هاد يلي بصير معي انا دائما هيك انا نهار ولليل احس حراره ومرار بحلقي واحس اقدامي ثقيله واحس ضيق بصدري واحس غباش على عيوني
الله يخليك احكيلي شو هاد يلي بصير معي
لاني والله تعبت لدرجة اني صرت اتهرب من خطيبي
😭😭😭😭😭
كيف الاحوال و هل تزوجتي طمنينا؟
@@nesrinenina5329 ماتت 😂😂😂
@@سيدنامحمدفداكابيوامييارسولالله ماهاذا الكلام يا اخي اتعلم الغيب ؟ لا حول ولا قوة
هل شفيتي اختي
اخي محمد انا رجل مريض بالقولون العصبي والاكثاب عشرين سنة هده أتناول دواء الاكثاب أنام 02h30 بعد منتصف الليل وفي الصباح أتناول وجبة الفطور مع 09 00 وأنام الي 12hooشهرا لم أعرف ما هو السبب في كثرت وكسلي وحتى الأطباء حارو في امري
ربي يحفظك النا
اخي محمد يعطيك العافية ..الضيق النفسي عماذا يدل وكيف اتخلص منه؟
+Noor K يدل على انك تتنفسين بطريقة خاطئه اختي نور
يدل كذلك على انك متوترة و قلقة
تابعي فيديو التنفس البطني في قناتي سيساعدك باذن لله
Mohamed Nadjmo شككرأ اخي محمد لكن لااعاني من ضيق في التنفس او الخوف
فقط اشعر بالم نفسي والشعور بعدم السعادة بدون اي سبب
أرجوك تكلم عن وسواس التنفس أنا أعاني منه من 8 سنين ضاعت حياتي بسبب هاذا الوسواس قلق وخوف عند مايأتيني هاذا الوسواس ارجوووك لدي مراقبة التنفس والخوف من ان يتوقف أتمنى ان تعمل حلقة عن هاذا الوسواس النادر أنا وغيري الكثير نعاني
السلام عليكم
اخي محمد كيف اتخلص من شدة الفك وحك الاسنان ببعضها السفلی مع العليا
نجمو هل العسل نباتي أم حيواني ؟
انا كي نهدر بزاف معا ناس نعيا و نبدا نتقلق و يحكمني راسي و نبدا نعرڨ نولي نحوس غي نهرب لدار باش نريح وليت نهرب من ناس و صحابي و لفامي كي يجو عندنا منكثرش معاهم الهدرا هههههه ربي يشافينا نشاء الله موهيم راني نقاوم محمد خويا
انا متلك
دقيقة 1.52
نفسه كلامة اذا شديت جسمي يجيني توتر بس اذا ماشديت احس براحه ونشاط
نصيحة من أخت لا تسجل وانت تسوق🙈🙈🙈
+arabia 973 شكرا على النصيحه اختي
اعلم بان السواقه تحتاج التركيز و التصوير كان مجازفه بالنسبه لي
لم يكن عندي الوقت لاصور الفيديو لهذا صورته و انا على الطريق
سلام اخ محمد هل إحساس بنبضات في رأس مثل
نبض القلب أمر مقلق شكرا
يااخي انا أحدث نفسي باشياء وهميه كيف اتخلص من ذلك
اخ محمد عندي سؤال لك هل القلق يعمل ع تسارع القلب بوقت الراحه انا اشعر بدقات قلبي سريعه
واش اخي نوبات الهلع تعمل الفشل السخفة والتعب الشديد
محمد لماذا اجد اسمي على رأس تعليقات ليست لي ؟
سلام اخي بغيت نطرح عليك سؤال رجلي يسرى احس بتخدراصبع الكبير و تنمل مهذه الحالة اريد جواب من فضلك
Dalila Benkhlifa حاله طبيعيه تصيبني اذا بدأت حالة الهلع عندي سوي تحيليل واذا طلعت سليم ف هي مجرد وهم مافي شي عضوي يخليك تقلق
أخي العزيز محمد ؛ بارك الله فيك على المجهودات الجبارة و الجرعات الإجابية التي تمنحها فيديوهاتك ؛ أخي العزيز أو أستاذي الفاضل كان لي رد في فيديو لك قبل مدة يتكلم عن رهاب الخلاء و قد كان ردي عن الفيديو بعد أن إستوعبته جيدا بأني سأقوم بتجربة و اتحدى هذا الخوف و أنت رددت على تعليقي ردا مشجعا و قلت أنك تنتظرني ؛ أخي لقد سافرت مسافة تزيد عن 150 كلم رحلة الذهاب لم تكن مريحة ابدا لكني تقبلت عدم ارتياحي و كنت سعيدا لذلك أتحدى الألم و الخوف الغير مبرر ، عندما وصلت كنت أراقب الساعة كل ثانية من أجل موعد العودة لكنني تخلصت من ذلك بالتنزه و المشي في ارجاء المنطقة ؛ مر نصف الوقت وصرت اقهقه من الضحك استمتعت كثيرا برحلتي قلت في نفسي وهذا اول استنتاج لي ساعدني في ما بعد: السعادة التي اشعر بها الان كانت تستحق ذلك الثمن الزهيد اي القلق في بداية الرحلة ؛ في مرحلة العودة كنت مستمتعا كثيرا بالمناظر و كأنني لست ذلك الشخص الذي ترعبه فكرة السفر ، فقط احسست بقلق عندما دخلنا الطريق السيار لأنه لم تكن من مرافق او اي مساعدة قريبة ان حدث مكروه ما ، تقبلت ذلك القلق البسيط حيث قلت انه مهما حدث حتى و ان أغمي علي فالطريق الوحيد الذي سيقلني الى ارض الأمان هو هذا الطريق الذي نسير عليه حاليا فلاداعي للقلق. حين عدت للمنزل احسست بتعب كبير لكنني استمتعت برحلتي و بانجازي ... شكرا أستاذي محمد .
ملاحظة لم تفارقني جملة ارتاح لعدم ارتياحك طوال الرحلة ، بالاضافة الى مقولة ان السفن امنة في المرسى لكنها صنعت لتواجه البحر.
اريد علاج للرهاب الاجتماعي
انا من مرضي تعرضت إلى القلق والإكتئاب
وانا ايضا شو مرضك ؟؟
Nata lwhid liy taw9afa ma3iy fiy nawbta hala3
اريد التواصل معك اخى .. كيف ذلك ؟
وأين الخبر المفرح؟
نعم والله الا عايشه فالمرض صافي اكتئاب ورهاب اجتماعي وقلة الثقه بالنفس وجمييييع المشاكل النفسيه والوسواس وحتا الناس اللي دايرين بيا موسوسين اوووووف عييييييت ياربي تفرجها علينا والله الا مرضت من هاد الشي.ولكن الحمد لله راه الله بغانا نرجعو ليه بالدعاء والاستغفار والصلاة كما قال الله تعالى( خلق الانسان هلوعا اذا مسه الشر جزوعا واذا مسه الخير منوعا الا المصلين اللذين هم على صلاتهم دائمون ) يعني راه الله بغا لينا هاكا باش نرجعو ليه سبحانع وتعالي كايعطيك ابتلاء باش يرجعك ليك وكل ما صليتي ودعيتي كثر كاتزيد توثق بدينك وصلاتك وراه الله هاد الشي اللي بغا منا غير نكونو معاه ديما ونتيقو فيه اللهم لك الحمد على كل شيء. وراه حتا انا جاوني نوبات الهلع وكلت واش تسيطيت وبقيت كاندير حركات ديال الحماق نارييي فاش كاتصدق شي كذبه راه كلمه الا كالها لك الواحد كاتفزع كاتولي تخاف من جنابك وتبقا تكول شيحاجه كاع ماكاينا حيث حنا كانخافو وكانزيدو على ريوسنا اخيب حاجه هي هادي انا من كثرة التفكير توقف تفكيري وحديث النفس توقف وبقيت كانتجمع بحال شي واحدة خايفه من شيواحد ومع الخلعه وكلشي صافيييي كلت انا مشيت فيها المهم بقيت كانضحك وكاندير نفس الحركات الحماق هههههه وهاد حركات الحماق والضحك هوما اللي دارو لي نوبات الهلع يعني راك نتا تقدر در راسك بلا ماتشعر .عالم من الوساوس وحديث النفس واش غانكول مع هادا واش غانكول لهادي حتا المسائل اللي كنتي كادير كاتولب تخاف منهم وتشك اووووف راه ربي اللي عالم .الله يشافي الجميع
علاج القلق والخوف الاكتئاب خذو هذه نصيحه من شخص عن نفس معانتكم درجة افكر في الانتحار 1 عليك في الرقيه الشرعيه وقراءة القرآن الكريم 2 عمل فحوصات شامله تحاليل عن الغده الدرقيه فتامين دال فقر الدم والجرثومة المعده مشاكل الجهاز الهضمي 3 عمل الرياضه كل يوم ساعه مع الاستتغفار والذكر الله وصلاه على النبي 4 كثرة الدعاء الصدقه تطفى غضب الرب حتى الو على كانت حيوانات توكل على الله اعلم انا الله هو الشافي سبحانه وتعال 5 فكر في اشياء اجبيه قال الرسول صلى الله عليه وسلم ما من ايام احب الله العمل فيهنا عشر ذالجحه الى اخر الحديث التقرب الله بدعاء والصدقه والذكر واسال الله لي والكم الشفاء العاجل
تابعو احمد عمارة روووووعة
هل الرهاب الاجتماعي والخجل يسبب الهلع والرعب والخوف الشديد 💔😭
السلام وعليكم
الك الفيس على الفيس
😧😧😧😧
سلام اخ محمد انا اعاني من الخوف الشديد وضيق والاكتئاب حاد واوجاع في القلب وتسارع الدقات والام في الراس والاختلال في التوازن راجعت الاطباء يصفون لي المهدئات وانا اخاف من المهدئات بما تنصحني اخي في الله انا اعاني ولااعرف ماذا افعل واين التجه الناس يعاتبني ولايقدرون حالتي
+Aya azir اقترح عليك زيارة مختص بالعلاج السلوكي المعرفي
اذا كان هذا غير ممكن ... جربي تقنية الحرية النفسية بنفسك
Mohamed Nadjmo اخ محمد انا اخاف من المهدئات وماهي التقنية التي قلتلي الحرية النفسية
Mohamed Nadjmo هل انت تعاملت مع اخصائي سلوكي ؟
+afnan ibrahim لا لم اتعامل مع اخصائي علاج سلوكي
لكن انا اتابع اخصائيين عبر النت .. و اقرأ كتب في العلاج السلوكي المعرفي و هذا ساعدني كثيرا
Mohamed Nadjmo اخ محمد ساعدني كي اتعالج بدون ادوية الله يجزيك كيف اخرج من هذه الحالة
بارك الله فيك أخي محمد
جزاك الله خير
+EBTESAM SS شمرا لك اختي ابتسام على المتابعه