Bolo sem Açúcar: Banana com Ameixa e Abacaxi com coco!
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Fala, pessoal!! Quer fazer um bolinho sem açúcar!? Então aqui está a minha receita que uso na minha loja e é um sucesso de vendas!
Veja a receita em: www.docenamedi...
O bolo sem açúcar é uma opção saudável para aqueles que querem evitar o consumo excessivo de açúcar refinado. Para substituir o açúcar em uma receita de bolo, pode-se utilizar adoçantes naturais, como o açúcar de coco, o xilitol ou o eritritol. Esses adoçantes são menos calóricos do que o açúcar comum e têm um índice glicêmico mais baixo, o que significa que não elevam tanto os níveis de açúcar no sangue. É importante lembrar que, embora esses adoçantes sejam naturais, ainda devem ser consumidos com moderação. Visto isso, nessa receita não usaremos nem os adoçantes dietéticos, faremos a receita sem açúcar e compensaremos o sabor com as frutas!
Outra opção para reduzir o açúcar em um bolo é substituir parte da farinha branca por farinha integral. A farinha branca é refinada e perde muitos dos seus nutrientes, enquanto a farinha integral contém o grão inteiro e é rica em fibras e nutrientes. A fibra ajuda a diminuir a absorção de açúcar no sangue, o que é benéfico para a saúde em geral. Além disso, a farinha integral adiciona sabor e textura ao bolo, tornando-o mais nutritivo e saboroso.
Ao fazer um bolo sem açúcar, é importante ter em mente que a textura e o sabor podem ser diferentes do bolo tradicional com açúcar. É possível que o bolo fique mais denso ou menos doce, dependendo dos ingredientes usados. Experimente diferentes receitas e adaptações para encontrar a opção que melhor atenda às suas preferências. Ainda assim, é importante lembrar que mesmo um bolo sem açúcar ainda contém calorias e deve ser consumido com moderação como parte de uma dieta equilibrada.
Aqui fizemos um bolo sem açúcar com banana e ameixa, que fica incrível! E um de abacaxi com coco, que também é um bolo muito saboroso! Vamos para a receita??
Quer se aprofundar mais na confeitaria técnica? Conheça nosso clube em docenamedida.c...
Esse moço da gravação é uma graça 😂 acho que não tem nada que ele não goste 😅
Você é ma-ra-vi-lho-sa!! Sempre procuro receitas sem açúcar para fazer para as crianças. Adoro suas receitas e sua didática. Muito obrigada!
E se tiver alguma receita sem açúcar e ainda sem ovos e oleaginosas por favor divulgue, pois temos alergia alimentar na família.
Assisto ou melhor escuto na televisão.passo dia sozinha aqui na roça.você é minha amiga imaginária.aprendo muito.
Quanto amor vocês têm para produzir conteúdos tão excelentes! ❤
Até que enfim bolo sem açúcar mesmo e sem lactose😊
O melhor canal do TH-cam as receitas são perfeitas e as aula simplesmente maravilhosa obrigada Tati vc é incrível
شكرا لمجهودك الرائع لتقديم شي جميل وطبخه لذيذه متابعه جديده 😍
Gente, que aula!
Estou assistindo num domingo à tarde. O bom de ter uma receita base, é que temos uma infinidade de possibilidades. Faltou a quantidade de aveia e eu fiquei revendo o vídeo. Depois fui ler os comentários e fiquei sabendo que tem um link na descrição com a receita. Dormi no ponto e meu ônibus passou. 🚌 Mas peguei o próximo. Deu tudo certo.
Encontrei o canal que eu estava procurando. Sem açúcar/glúten/leite
Estou impressionado! Não entendia porque meu bolo de aveia às vezes ficava pesado ou virava uma "papa assada", agora sei que é porque começo a colocar a aveia ou deixo a aveia com os líquidos por muito tempo 🤯. Nunca mais!
Será que esta receita ficaria bom com mirtilo na massa 🫐?
Acho que fica bom, mas se liga que o mirtilo é bem úmido, parece uma uva né ?
Aqui onde moro tem muito, vou tentar
Boa informação cfcastro, onde você mora? Mirtilo aqui é muito caro .Obrigada por colaborar ,Deus te abençoe e todos que estão lendo .
Que excelente! Pode trazer mais receitas assim. ❤ Sem glútem e adoçado com frutas😍
A Tati: Esse da um bolo que eu chamo de bolo de 4 fatias.
O Tournant: 7:37
Quando eu falo que o Tournant é a melhor parte dos vídeos. 😂😂😂😂
Eu estou impressionada com a qualidade das receitas. E vejam, nos passa o que dá certo com ela. Gente, estou quase arriscando e fazendo uns bolos p vender.
Estou amando o seu canal sem enrolação suas dicas valem milhões sou confeiteira mais estou com tolerância a lactose e glúten hj fiz sua receita de bolo de banana com aveia e de fubá simples coloquei leite de coco e farinha de arroz ficaram deliciosos muito obrigada 👏👏👏❤
Amiga voce caiu do Ceu para nos ensinar estes bolos maravilhoso Deus te abencoi grandimente
Cheguei agora no canal ! Sou escolada em canis de culinária e masterchef ! Amooo ! Estou Impressionada com a qualidade e riqueza do conteúdo ! Gratidão e parabéns ❤
Boa noite de Portugal faz uma receita de bolo de maçã
Você dá uma verdadeira aula. Parabéns pelo trabalho!
Se eu morasse perto da sua loja certamente iria conferir os bolos.
Ensina o bolo q mencionou no vídeo e tamara c castanha do Pará, amo suas receitas, sua didática.
Esse canal é tão, tão , tão maravilhoso. Leve. Eu n sei explicar
Parabéns novamente Tati e equipe ❤
Que demais, vou fazer, mas não sou fã de cenoura, será que tem algum problema se fazer uma pasta com a cenoura ou picar bem picadinho? 🤔
Cenoura e maçã meia murchinha fica mais doce,eu adoro.
Tati sou nova no canal e fiz o bolo hoje. De gosto ficou uma delícia. A estrutura esfarelendo. E…grudou em baixo talvez porque não coloquei gordura suficiente pra untar. Quero muito melhorar na qualidade de bolos nessa linha, de gosto é o melhor que já fiz. E também muito mais prático. Parabéns e obrigada.
Gostei da receita obrigada
Que mararavilha de aula, penso numa duvida e logo vc vem com a resposta, parabéns e gratidão pela sua generosidade, pois nao amarra ,suas dicas e segredos a seus cursos pagos ,ajuda muito a pequenos empreendedores,quenem sempre pode pagar,Gostaria de aproveitar caso leia , pedir receitas com farinhas low carb que são dificies de usar e sair perfeitas as receitas.Deus te abençoe abundantemente!
Faz sobre cupcake por favor
BOM DIA AMORE AMEI SUAS DICAS MAS NÃO CONSEGUI ENTENDER A QUANTIDADE DE FLOCOS DE AVEIA PODERIA ME PASSAR PORFAVOR.DEUS LHES ABENÇOE SEMPRE GRANDEMENTE
Professora querida !!!
Como sempre amei as dicas estou querendo abrir um delivery com bolos e brownies ter essas opções saldaveis e inclusivas será Mara;sem falar que suas receitas são práticas e econômicas vocês estão de parabéns
Quanto de aveia? Muito obrigada adorei.
No site está 50 gramas de aveia flocos fino.
Tem link para receita na descrição.
Faz bolo de parmesão pra gente ! Obrigada ❤❤❤❤❤❤
Aleluia eita gloria obrigada amo tuas receitas amiga Deus te abençoe sempre
Amo bolos integral
Será dá pra fazer bolo de manga? Amei essas receitas!Esse canal é TOP D++++++
Equipe, muito grato por mais uma aula ! ! !
Que maravilhosa e receitas perfeitas
Obrigada por compartilhar essa receita maravilhosa😊. A semente de linhaça pode ser triturada ou precisa ser inteira, pergunto pelos benefícios ao organismo. Não apareceu como tu cortou a banana em "cubos", eu gostaria de aprender 😉
Muito obrigada por passar sua receita❣ Vou fazer esse de banana. 😍
Ensina esse bolo de tamara com castanha do Pará pfv???!!
Bom dia Amiga um grande abraço pra você DEUS abençoe!! Seu canal ê o melhor da TH-cam!! Receita maravilhosa! Você é Sensacional !!!❤❤❤
Sei que vou gostar!!!!! VC é d+❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Pôr favor VC poderia fazer uma receita de pão sem glúten e sem lactose os meus não ficaram boas sei que tudo que vc faz fica excelente obrigada que Deus te abençoe sempre 🙏♥️
Fiquei com água na boca
Que bom Parabéns pela receita.
Olá . Descobri você hoje. Amei. Vou assistir todos os teus vídeos. Era o que eu estava procurando. Tudo de bom. Gostei muito a maneira que você trabalha. Você é muito simpática. Gostei muito do teu ajudante também. Abraços. Iraci de Curitiba Pr
Tati querida, nos ensine a congelar bolos Dá certo?
Vc é demais estou adorando aprender com vc tudo sobre Confeitaria ! Gratidão ❤❤❤❤
Mestre em confeitaria, que espetáculo, obrigada
Amei demais!! Poderia dizer a quantidade de aveia para essa receita inteira da forma de bolo médio!!?
Eu estou pre diabética e n posso comer aveia. Antes eu comia desse tipo de bolo ,eu adoro.
Poderia ,retirar a aveia?
Maravilhosa e abençoada vc é ❤
Pessoal, testei a receita, mto mto bom 😋 😋❤ top das galáxias
Super recomendo ☺️
Você fez de banana com ameixa ou de maçã com abacaxi e coco?
TD o que VC faz tem excelência
Tati boa tarde tudo bem? Suas receitas são ótimas e você é muito competente. Como posso substituir a farinha de coco?
Fica maravilhoso
Não uso óleo.derreto a manteiga,retiro a espuma e uso em tudo
Que receita maravilhosa.. ameiii❤❤❤❤
Sua confeitaria é em qual cidade estado ? Podia ser em BH
Queria saber a quantidade da aveia da receita pois não tem a medida no vídeo
Está na página deles: 50g de aveia em flocos finos.
Estou curtindo suas receitas e vou fazer. Gratidão.
Pensei em adicionar o caqui com a banana, pois tem um sabor mais neutro. E estamos na época dessa fruta. Será que dá certo?
Ótimas receitas .. obrigado por compartilhar conosco... 😍
Maravilhosas as receitas! Muito muito obrigada Tati
Turnan como coadjuvante destas aventuras gastronômicas, sempre garantindo ótima diversão a cada nova receita ❤
Gostei obrigado querida
Maravilhosa como sempre!!! Gratidão 🙏
Amei as receitas❤
Receita perfeita !
Muito obrigada suas dicas nos ajudam muito.
Que delícia 😋, parabéns e obrigada
To aqui fazendo o meu !!!
Mais uma receia maravilhosa ❤
Maravilha de receita, obrigada
Se for fazer de Tamaras, tem q colocar de molho antes?
Vcs são a excelência da excelência....
Parabéns amores..❤
Que maravilha de receita!!!
Ficam muito gostosos!!! 💕
Amo amo amo amo amo.❤❤❤❤.obrigada.
Adorei suas explicações.Parabéns!
Quais são as massas que você colocou?
Taty o que pode substituir a farinha de coco..amo suas receitas que Deus continue te abençoando.
Gratidão pela receita. Gostaria q colocasse os ingredientes na descrição. 40 g de óleo( ?) Seria 40 ml?
Isso, vai ser próximo de 40ml. Como a densidade é diferente o volume vai variar um pouco 💕💕
Por favor me responda preço do bolinho de frutas e preço do bolo na forma maior?
Gratidão!😊
Amei a receita. Obrigada por compartilhar.
A aveia tem como substituir? Alergico a glúten e aveia na família.
Obrigada pelo conteúdo. ❤
Onde é sua confeitaria?
Valeu!
Sera que poderia usar chia no lugar de linhaça em semente?
Bom dia por qunto vx vênde cada bolinho de frutas? Esta forminha? E na forma normal ? Aqueke maior qunto e este bolo?
Oiiii, adorei, mas não achei a quantidade de aveia😊
qual a validade dos bolos? precisa deixa-los na geladeira?
Nao pode bater no liquidificador?
Muito boa a receita, porém, gostaria de saber o quanto de aveia devo colocar. Obrigada!
Tem link para receita, na descrição.
Oiêee, poderia dar as medidas em xícara, colher? Obrigada
Ja fez esse bolo sem ovos para ser vegano?
O que poderia usar no lugar do ovo?
👏👏👏👏👏👏👏
Gente me perdi aqui, aveia foi na massa? Quantidade? Desde ja agradeço ❤
@docenamedida Tb não consegui anotar a qtd de aveia, e gostei imenso desta receita!