КУНДАЛИНИ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Активация чакр

Как практиковать Кундалини йогу? С чего начать новичку?
Такой запрос становится всё популярнее, и я решила поделиться приятным несложным комплексом для новичков. Он подходит и в качестве разминки, и как независимый комплекс на 20 минут.
Мой чат и сообщество в Телеграм t.me/sashashak...
Присоединяйся:)
Я в Инстаграм / sasha.shakti
Если Вы хотите поблагодарить меня финансово, то оставить благодарность можно по номеру карты (Сбербанк):
2202 2023 4973 2457

[@VeronikaBakh82]

Во благо принимаю🙏 и вы будьте здоровы и счастливы до новых встреч, благодарю🙏благодарю🙏 благодарю🙏.❤

[@ОльгаФедорова-о4н]

Благодарю, Саша, за радость, которую получаю от занятий, прилив энергии, уравновешенность, гармонию!!! Дай Бог Вам счастья, здоровья, всех благ ❤❤❤

[@sashashakti]

@@ОльгаФедорова-о4н Благодарю Вас!

[@irinapl1773]

@@sashashakti Саша, я слышала, что после 1й стартовой мантры нужно обязательно также 3 раза повторить защитную мантру Ад Гурей Наме… от нежелательных воздействий, особенно для начинающих практиковать. Что Вы скажете по этому поводу?

[@ВалентинаРечкалова-в9у]

Благодарю за поекрасную прекрасную практику🙏❤

[@ИгорьКнязев-ъ3п]

Ничего подобного со мной не было ни разу. На втором упражнении вдруг слух прочистился, стала ярче слышать реальность. Это при том, что из йоги 20 летней давности вынесла несколько знакомых мне упражнений! Использовала их для растяжки всё эти годы, а оказывается, это были элементы кундалини🎉и❤❤ Сашенька, благодарю Вам, подписалась) обнимаю.

[@MilaBuriachkova]

Благодарю за практику! Очень пробуждает.

[@Kravz.angelina]

Благодарю за практику❤️

[@aliya3120]

Благодарю ❤ мое знакомство с Кундалини йогой 🌸 очень нравится 👍

[@Айнур-ь8в]

Благодарю! Процветания и изобилия !

[@zaraahmadi5028]

Благодарю за практику 😘

[@Елена-я8я3ь]

Благодарю, Саша!!❤❤❤

[@akylaiamanbaeva2197]

Спасибо большое, я сразу почувствовала прилив энергии👍🫶🏻

[@atsa1693]

Александра💎Благодарим!!!Всем Нам Здравия 🌈Света 💞Любви

[@GilyanaDzhembinova]

Очень необычные ощущения легкости и бессилия как будто паришь в воздухе, дышится легко, ощущение невесомости , это фантастические ощущения, которые хочется ощущать снова и снова 🙏

[@КираИбатуллина-ч9щ]

От всего сердца благодарю за эти упражнения 🫶 Я расплакалась после второго… очень сильно, очень круто, я в восторге 😃❤️

[@НатальяКузьменок-и6у]

Благодарю вас Саша!

[@БэлаКубашичева]

Супер❤

[@govorisomnoy1401]

Будьте счастливы и здоровы 🙏

[@apanasevich_julia]

Саша, благодарю вас от всей Души за это прекрасное занятие 🙏🏼 вы великолепна ♥️

[@yoga_zhivivlegkosti]

Саша, благодарю за знакомство с кундалини. Было тяжело, кружилась голова, но при этом так хорошо избавилась от мешающих мыслей! Благодарю 🙏 ❤

[@olesiasliusarenko2812]

Благодарю вас Саша!!! Попробовала первый раз Кундалини йога. Впечатления супер! БЛАГОДАРЮ

[@ТатьянаДемченко-с8р]

Спасибо большое!!!

[@jopakita]

ой каааааайф!!! Ногам моим конечно атас пришел.. но, я в конце так раскайфовался)) Большое спасибо!

[@meoow.d]

Благодарю за практику! ❤

[@prickly_ts]

От души благодарю! Невероятное чувство, когда есть ты, ощущение тела и дыхание 😌

[@yana1135love]

Благодарю за практику 🌸

[@kolenkorova]

Спасибо большое ☺️

[@ОльгаШмидт-ъ2к]

Благодарю за практику🙏❤это моё первое знакомство с КЙ

[@ЕленаГаськова-ф4ч]

Спасибо, Сашенька!!! Мира и благополучия тебе!!! 💕💕💕💕🙏🙏🙏🙏🙏

[@sashashakti]

Лена, благодарю 🙏🏻 взаимно, мира и благополучия вам ✨✨✨

[@АлександрКоролев-т2у]

я понимаю когда вы раздвигаете ноги перед богатым мужиком,
но ради чего вы превращаете бога в говно между вашими булками?
ради чего ??? что вы за свиньи ???
ради чего ???

[@Kristinadonskaya]

Благодарю 🙏🏻♥️

[@ЛианаШайхутдинова-я4д]

Благодарю 🙏🏼

[@ИринаМихальчук-ж2м]

Благодарю ❤ Лучшая утренняя практика для меня, сразу прилив энергии 🙌💫

[@Алана-ф6ф]

Благодарю !!!

[@СаидаБатырова-щ4я]

Благодарю,очень мощно🔥🔥🔥Тело кайфует

[@mm_zorin]

Большое спасибо за практику!

[@ЕленаВеличко-ж2у]

Благодарю вас❤Занимаюсь с вами каждое утро,чувствую прилив энергии

[@ВикторияСтромбская]

Спасибо ❤

[@ЮлияВладимирова-ш3з]

Благодарю за практику! За два года практики -кундалини занимаюсь первый раз- это счастье 🥹

[@ОльгаПлеханова-п5м]

Благодарю, была боль при поворотах вправо, влево в районе сердца. Все тело задышало🙏

[@eminemismygod]

Делаю кундалини йогу первый раз, чувствую, что не всё дается мне легко. Во время занятия начало побаливать сердце и правый бок, поэтому я замедлилась. Ориентируюсь на свои ощущения) Благодарю за это чудесное видео!

[@aimanzhaipanova4085]

благодарю❤❤❤на одном дыхании, сегодня первый раз в жизни попробовала ❤❤❤

[@manitou2824]

Майя Файнс одобдряет 😎👍

[@amelimarkhaba9612]

Благодарю за практику! Прилив энергии обеспечен ❤

[@ОльгаБелогур-е4с]

Благодарю за эту практику, в конце стало так радостно, аж до слёз ❤

[@SabinaJefferson]

Благодарю за практику🤍очень понравилось

[@mint8884]

Благо дарю вам ✨🤍🌹

[@ВасилийЧерепанов-д2е]

Саша, Благодарю❤

[@alexkorn2224]

Спасибо большое Саша. Очень доходчево. Есть куда стремиться🤝

[@ВикторияЗайцева-ф6н]

Благодарю, чудесный комплекс 🩶

[@пушистаяшиншилка]

Благодарю Вас Александра! ❤❤❤

[@risejulia]

Благодарю❤прекрасная практика😊

[@MilaBuriachkova]

Благодарю за практику!
Энергия пошла❤

[@rubtsovaliz]

Благодарю за эту практику! Делала кундалини йогу первый раз, чувствую прилив сил и энергии😍😍😍😍😍

[@ДораРукосуева]

благодарю за чудесную практику, милая!

[@IrishkaV1]

Очень красивое и полезное видео!!! 🤍 Сат нам🙏

[@АлександрКоролев-т2у]

я понимаю когда вы раздвигаете ноги перед богатым мужиком,
но ради чего вы превращаете бога в говно между вашими булками?
ради чего ??? что вы за свиньи ???
ради чего ???

[@aseldzhumabaeva3721]

Благодарю ❤

[@IZOBILIE108]

Благодарю , дорогая деви ❤

[@chynarakozhobaeva8365]

От всей души благодарю ❤

[@vislouhovtv908]

Спасибо, делал первый раз, кайфанул, немного припотел))

[@Вида-в9г]

Благодарю за практику🙏

[@LanaLana-be2oz]

Спасибо за практику, очень классная ❤

[@Flyingdressdubai]

Супер ❤️❤️❤️

[@ИльвераИбрагимова-г9и]

Благодарю ❤

[@vero_pov]

Благодарю за практику! 💗 😇

[@Алана-ф6ф]

Благодарю❤

[@yuliyaryazanowa]

Благодарю ❤

[@aneelya5930]

Благодарю 🙏 😊

[@e_lizavetta_]

Благодарю. Было тяжеловато делать каждое так долго. Пробовала впервые. Сдавалась до того как вы говорили фразу «ещё чутьчуть😂»
Но мне понравилось. Буду практиковать ещё

[@АлсуКорепанова-с7б]

Благодарю!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@ХоумстейджингсМари]

Благодарю ❤

[@МарияКлимова-и1м]

Спасибо ❤

[@Karina_Ecstatic]

Благодарю ❤

[@yekaterinashevchenko3413]

Благодарю!

[@videann2020]

Блоагадрб Вас 💕🧚‍♂️

[@annaromanovskaya8436]

Прекрасная практика, ❤

[@lifeislearning712]

Благодарю 🙏 да прибудет вам всё

[@иринавласова-с8е]

Сашенька спасибо большое за практику! очень понравилось

[@Пупсикпупсов-ю3й]

Благодарю вас, очень приятная практика💖🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@irinachkhartishvili8242]

Спасибо Саша❤ Замечательно🙏❤️

[@МаргаритаКозаченко-н7ц]

Благодарю вас за практику ✨

[@МарияШишкина-к8ш]

Благодарю Вас! Всех Вам благ ❤

[@dina-kp1uw]

Благодарю за практику.♥♥♥♥♥

[@katiafaberge2854]

Благодарю Вас 🤍

[@svetaorikina7120]

Благодарю ❤

[@Kristina__a]

Благодарю за прекрасную практику ❤

[@vsetabaks4689]

Благодарю 🩵

[@АнастасияПанова-э7д]

Благодарю! Отличная практика

[@АлександрКоролев-т2у]

я понимаю когда вы раздвигаете ноги перед богатым мужиком,
но ради чего вы превращаете бога в говно между вашими булками?
ради чего ??? что вы за свиньи ???
ради чего ???

[@Варюшагенийчистой]

Сашенька благодарю за практику 🙏🥰

[@ТатьянаМорозова-е1г]

Очень круто!

[@МарияБатянова-м1е]

спасибо большое🌺 мне очень понравилось❤

[@ЖизньП-у1ь]

Спасибо, крутая йога❤ буду делать❤❤

[@Светлана-в4ч5р]

Александра, благодарю ❤

[@СофьяБуланкина-щ7г]

Благодарю за практику!!😊

[@ДарьяДарья-ю7ъ]

Благодарю за практику 🙏

[@РадаАрзамасцева]

Благодарю 🙏

[@КончитаВяземская]

Я благоДарю Вас!❤️

[@Valeriya_nechaeva]

Благодарю за практику❤

[@nadi_astafeva]

Благодарю ❤️

[@ai.860]

Прекрасная практика, я тоже стала плакать после второго, поднялась обида

[@alinalavi2882]

Супер!!💪🏻 А по времени сколько делать?

[@Olia-mc4nr]

Чудесно ❤❤❤❤

[@aergelatus]

Это не для начинающих упражнения. Но они классные,спасибо вам