Ernährung verbessern: 5 Top-Tipps für Einsteiger + "alte" Hasen

Wenn man seine Ernährung verbessern möchte, so stellt sich die Frage, wo man am besten anfängt!
Die Erfahrung zeigt, dass es zu Beginn am meisten Sinn macht, sich um die Grundlagen zu kümmern, denn vielen scheitern bereits hier bei der Umsetzung.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Was Dich in diesem Video erwartet
00:34 - Warum ich das mache
01:31 - Lass Dir Deine Fragen beantworten
01:47 - Womit soll man bitte beginnen?
02:25 - Tipp Nr. 1
06:02 - Tipp Nr. 2
08:33 - Tipp Nr. 3
11:47 - Tipp Nr. 4
13:12 - Tipp Nr. 5
13:53 - Die perfekte Ernährung gibt es nicht
15:12 - Wir machen uns selbst Druck
Ich hoffe, dass ich mit dieser Folge wieder einen feinen Mehrwert für Dich schaffen konnte.
Wenn ja, freue ich mich auf Deinen Kommentar.
Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #ernährungstipps
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports