Cómo Las Sentadillas en Reposo Transforman Completamente tu Vibración

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 154

  • @Espectrum0
    @Espectrum0  9 วันที่ผ่านมา +3

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    • @paulcarranza4729
      @paulcarranza4729 8 วันที่ผ่านมา +1

      @Espectrum0 buen intento Chat gpt

  • @JuanSOrtiz-du7yn
    @JuanSOrtiz-du7yn 2 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto!!!! Gracias!!!

  • @Elvira-xv6jd
    @Elvira-xv6jd 2 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto, y muchas gracias por tu canal y su contenido💜

  • @videoXtamer
    @videoXtamer 2 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto! Este video llego a mi vida justo cuando ya pensaba fuera de mi que había reconectado con mi esencia pero ahora entiendo que dentro de mi tambien sabia que estoy reconectado con mi esencia y es un proceso. Gracias, gracias, gracias.

  • @fhervela915
    @fhervela915 9 วันที่ผ่านมา +31

    Pareciera que es mas importante poner en el video imágenes variadas y llamativas que poner imágenes relacionadas directamente con lo que se está explicando.

  • @FabioalbertoRamirezvelez-en4xg
    @FabioalbertoRamirezvelez-en4xg 2 วันที่ผ่านมา

    Super, porfin algo claro para nuestros beneficios. Gracias. Estoy despierto.

  • @franciscojaviergarciapadro4615
    @franciscojaviergarciapadro4615 วันที่ผ่านมา

    Gracias

  • @ellyvegafrausto7413
    @ellyvegafrausto7413 8 วันที่ผ่านมา +11

    Estoy despierto!
    Yo contaré mi experiencia a mi me dolían mucho mis rodillas al grado d tomar dos pastillas diarias para El Fuerte dolor q tenía, y me dijeron q poco a poco hiciera esta postura hasta q la pudiera hacer bien como es, y ahora mis rodillas mejoraron mucho el dolor se fue yendo poco a poco y aquí ando muy bien 👍🏽

    • @diezx9177
      @diezx9177 4 วันที่ผ่านมา

      Y cuánto tiempo hacías las posturas

    • @Obsidiana.777
      @Obsidiana.777 4 วันที่ผ่านมา

      En mi caso es lo contrario creo que me lesione la rodilla izquierda, será que lo estoy haciendo mal ??🥲

    • @ellyvegafrausto7413
      @ellyvegafrausto7413 4 วันที่ผ่านมา

      @@diezx9177 empece poco a poco y hasta dnd podía aguantar ir bajando y eran segundos apenas y como al rededor d 2 semanas empecé anotar mejora en mis rodillas tenía mejor equilibrio, pero d q fue notorio la mejora en mi, si lo fue.

  • @marcoantoniocortesandrade4461
    @marcoantoniocortesandrade4461 4 วันที่ผ่านมา +1

    Es necesario, importante hacer estás cosas 💯

  • @Susana-f7w
    @Susana-f7w 3 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierta. Gracias.❤

  • @Ysrrr-o7r
    @Ysrrr-o7r 4 วันที่ผ่านมา +1

    Tengo años q la hago es magnífica......

  • @rodrigrodrig246
    @rodrigrodrig246 4 วันที่ผ่านมา +1

    Deseo despertar a un nivel más profundo de conciencia y conexión conmigo mismo. Aunque he adoptado prácticas como el celibato y el veganismo para cuidar mi cuerpo y mi espíritu, siento que todavía no he encontrado mi camino verdadero.
    Mi objetivo es seguir desarrollándome personalmente, cuidando mi templo corporal y explorando mi espiritualidad. Quiero estar más despierto y consciente para poder enfrentar los desafíos de la vida con mayor claridad y sabiduría.
    Estoy en un proceso de búsqueda y crecimiento, y estoy dispuesto a seguir aprendiendo y evolucionando para alcanzar mi máximo potencial."

    • @creadepot3d762
      @creadepot3d762 3 วันที่ผ่านมา +1

      El celibato no es la respuesta, sino la retención del semen. Puedes realizar técnicas de retención de semen y gozar de la sexualidad. El celibato para mí es un camino muy complicado. A menos que ya no tengas deseos sexuales, es una buena opción, pero si todavía los hay lo que te comenté es la mejor opción.

  • @rosemarmol5712
    @rosemarmol5712 3 วันที่ผ่านมา

    lo practicare gracias.

  • @felipeleon9639
    @felipeleon9639 3 วันที่ผ่านมา

    Estoy Despierto! Saludos Gracias, Muy Buena Información, Gracias por Compartir.😊

  • @olga9707
    @olga9707 5 วันที่ผ่านมา

    Buenas tardes Buen día Buenas noches Buena Vida

  • @XeniaGomez-x6j
    @XeniaGomez-x6j 8 วันที่ผ่านมา +5

    Gracias, tal vez viera puesto imágenes de como hacer esas sentadillas

  • @markitoswayy2704
    @markitoswayy2704 4 วันที่ผ่านมา +1

    Estoy despierto Gracias Gracias Gracias

  • @josealbertodiazsanchez2418
    @josealbertodiazsanchez2418 9 วันที่ผ่านมา +1

    Estoy despertando, Gracias

  • @Chango.Garrapata
    @Chango.Garrapata 9 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias por hacer este Canal ya tenia yo guiones casualmente similares a los tuyos pero los explicas mucho mejor. Oírte me alivia mi estrés y ansiedad al ver la psicosis social.

    • @paulcarranza4729
      @paulcarranza4729 9 วันที่ผ่านมา

      Es una ia que hace todo el contenido del canal

    • @Chango.Garrapata
      @Chango.Garrapata 9 วันที่ผ่านมา

      @@paulcarranza4729 Smn la voz no es humana. Me refería más a el guion como tal está explicado de una forma muy certera y concreta he intentado hacer lo mismo pero cuando meto mi guion me hace un chorote por eso he pesado en hacer mis videos con mi voz y mis guiones más humanos por así decirlo, no te pasa que piensas o tienes una pregunta en mente y aparece cometido relacionado? También descubrí qué hay IA en todas partes incluso en los comentarios de YT y FB hacen perfiles falsos y comentan cosas relacionadas a tu información. El teclado predice siempre todo y como humanos no vemos esos patrones.
      Ve de contarte una cosa ya te dije otra y mami XD a eso me refiero también jaja
      Gracias por la aclaración

    • @paulcarranza4729
      @paulcarranza4729 8 วันที่ผ่านมา

      @@Chango.Garrapata las IAS nos están manipulando de formas que aún no sabemos y no nos damos cuenta

  • @aracelialvarez1270
    @aracelialvarez1270 9 วันที่ผ่านมา +1

    Estoy despierta, gracias gracias gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🍀🍀🍀💓💓💓

  • @AgustinPalafox-t5e
    @AgustinPalafox-t5e 6 วันที่ผ่านมา

    Gracias por compartir tan valiosa información.....

  • @niobergarciafournier
    @niobergarciafournier 9 วันที่ผ่านมา +1

    Estoy despierto. Gracias, Gracias, Gracias

  • @maximilianogonzalez3225
    @maximilianogonzalez3225 9 วันที่ผ่านมา +2

    Gracias por tanto espectrum❤

  • @jossefoxcaicedo9811
    @jossefoxcaicedo9811 7 วันที่ผ่านมา +3

    Quiero despertar espiritual inteligencia habilidades mentales y éxito

  • @FranciscoRodriguez-yr6mg
    @FranciscoRodriguez-yr6mg 7 วันที่ผ่านมา +1

    Me dio esa sensación de Nostalgia & Dèjá Vu😮

  • @Rincongamer-yn3jr
    @Rincongamer-yn3jr 8 วันที่ผ่านมา

    Aunque estoy en el proceso gracias me abrieron los ojos a algo mas

  • @Messista-
    @Messista- 9 วันที่ผ่านมา +2

    Estoy en proceso ♥️♥️

  • @myindragon333
    @myindragon333 9 วันที่ผ่านมา +1

    Yo lo hago siempre y con facilidad

  • @Misterserapio
    @Misterserapio 7 วันที่ผ่านมา

    Gracias un buen video ❤❤❤❤❤ estoy despierto

  • @brunomalgarise5828
    @brunomalgarise5828 7 วันที่ผ่านมา

    gracias gracias gracias👁🙌💫

  • @mariozappa7352
    @mariozappa7352 9 วันที่ผ่านมา

    muchas gracias

  • @SoniaNur622
    @SoniaNur622 4 วันที่ผ่านมา

    Estoy Despierto .👍

  • @luismiguelramirezdiaz7727
    @luismiguelramirezdiaz7727 9 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto 🙋🏻‍♂️💗🙏🏼

  • @quelagren8668
    @quelagren8668 4 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto🙌

  • @arielfotos
    @arielfotos 7 วันที่ผ่านมา

    Gracias.

  • @arielaguirre2742
    @arielaguirre2742 9 วันที่ผ่านมา +1

    Estoy despierto. Siento como mucho calor... Pero bueno calculo que cada vez mientras más estamos en la postura , mejor es... Lo pondré en mi estado para compartirlo

  • @Alex.Memory
    @Alex.Memory 3 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto. Esa postura en medicina energética se le conoce como uno de los circuitos radiantes y son para armonizar la energia general como lo dice el video.

  • @JorgePerez-fg9ii
    @JorgePerez-fg9ii 4 วันที่ผ่านมา +1

    Mi madre lo hacía, al pasar del tiempo, como se dice en el vídeo fue perdiendo está costumbre por el uso de sillas, no lo sé pero algo así sucedió

  • @IsraelJuarez-hj8gc
    @IsraelJuarez-hj8gc 7 วันที่ผ่านมา +3

    - Interesante. A intentarlo pues...
    ESTOY DESPIERTO. ( Veo la MATRIX)

  • @jhonnyfernandez6524
    @jhonnyfernandez6524 4 วันที่ผ่านมา

    Hola activo despierto

  • @Sayayin3996
    @Sayayin3996 4 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto ❤

  • @marlonalvear5604
    @marlonalvear5604 2 วันที่ผ่านมา

    Lo supe hace 2 años, Pero no sabia que también era espiritual

  • @fhervela915
    @fhervela915 9 วันที่ผ่านมา +2

    Muy bueno, pero ¿por qué no agregar imágenes de ejemplo al video?

  • @JesusJesusCrespoFaria
    @JesusJesusCrespoFaria 9 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto, 🙏

  • @carmenpastorarodriguez5760
    @carmenpastorarodriguez5760 9 วันที่ผ่านมา +1

    😮 mí mente y pensamientos me desconcentran en toda meditación, Soy muy inquieta y trato siempre de hacer meditación, no puedo reposar 😢

    • @BiggAssFlopp
      @BiggAssFlopp 8 วันที่ผ่านมา

      Cuando un pensamiento te "ataque" no trates de callarlo o reprimirlo. Observalo, no le contestes, y vuelve la atención a tu respiración, es difícil al principio pero con práctica lo lograras y será cada vez mas fácil.

  • @angelmelendez5256
    @angelmelendez5256 9 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto, yo soy la magia ❤

  • @mariaveronicagallardolobos2597
    @mariaveronicagallardolobos2597 9 วันที่ผ่านมา +3

    Estimados pongan en Google como hacer sentadillas y listo, el dice claramente como hay que hacerlo.

    • @Antifa93
      @Antifa93 8 วันที่ผ่านมา

      Demasiada info para tu diminuto cerebro 🧠

  • @mauriciorodriguez7510
    @mauriciorodriguez7510 4 วันที่ผ่านมา

    Yo estoy despierto!!!

  • @IndiraMillington-e6r
    @IndiraMillington-e6r 9 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto 😊

  • @teresaplasencia2222
    @teresaplasencia2222 4 วันที่ผ่านมา

    Puedo Acer las

  • @azu.bluesun
    @azu.bluesun 9 วันที่ผ่านมา +18

    Tengo una duda, la voz de Espectrum es con IA o es una persona real. Si alguien sabe me lo dice porfavor, solo es por intriga, eso no quita el inmenso valor que aporta este canal. Saludos

    • @AkeIProductions
      @AkeIProductions 9 วันที่ผ่านมา +12

      Es una IA, aunque he de decir que la escritura si es humana.
      La voz se encuentra en ElevenLabs

    • @si7271
      @si7271 9 วันที่ผ่านมา +9

      Le voy a sacar su duda de la realidad, como ocurre con otros canales , el video está íntegramente realizado con iA ,desde la voz ,los gráficos, la Información aportada, todo. Es solo un programa que busca información determinada d distintas fuentes y elabora un video ,con el fin de monetizar el canal.

    • @paulcarranza4729
      @paulcarranza4729 9 วันที่ผ่านมา +1

      ​@@si7271 como lo logra con que ias?😊

    • @dariobasualto2896
      @dariobasualto2896 9 วันที่ผ่านมา

      O sea.... Nada que ver con el mensaje que transmite el video. Creo que este no es tu contenido. Ese tipo de pregunta no tiene nada que ver.
      Anda a comprar una hamburguesa a la farmacia mejor.

    • @joaquinarcecalero1843
      @joaquinarcecalero1843 8 วันที่ผ่านมา

      Entonces no es verdad que la escritura es humana? ​@@si7271

  • @neoarroyo7411
    @neoarroyo7411 6 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto!!!

  • @BetoHuerta-d1n
    @BetoHuerta-d1n 6 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierta no importa si mis pies apuntan hacia afuera

  • @edithaguirre7570
    @edithaguirre7570 5 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto !

  • @cesarhenaobarragan7175
    @cesarhenaobarragan7175 4 วันที่ผ่านมา

    Despierto estoy

  • @khev404
    @khev404 4 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto!!!! 👁️👁️

  • @BlancaMartinez-xv1kk
    @BlancaMartinez-xv1kk 5 วันที่ผ่านมา

    Estoy Despierta

  • @CessarAlberto
    @CessarAlberto วันที่ผ่านมา

    Y cual es la posición?

  • @juanjosebravomartinez4844
    @juanjosebravomartinez4844 4 วันที่ผ่านมา

    ESTOY DESPIERTO

  • @anacubillos-ib9ri
    @anacubillos-ib9ri 9 วันที่ผ่านมา +2

    Lo mismo digo no entiendo la postura a la que se refiere, podría dar un ejemplo, gracias

    • @rodrigrodrig246
      @rodrigrodrig246 4 วันที่ผ่านมา

      Sentadillas descalzo sobre la superficie de la tierra. Es fácil éxito 😊

    • @yomar.casanur
      @yomar.casanur วันที่ผ่านมา

      es la qu sale en la portada, pero sin las pesas.
      Se trata de agacharse, ponerse en cuclillas gradualmente- ojo!- hasta q se puedan apoyar los talones en el suelo y la columna recta

    • @yomar.casanur
      @yomar.casanur วันที่ผ่านมา

      la de la portada del vídeo, pero sin las pesas

  • @HectorMartinez-no1et
    @HectorMartinez-no1et 9 วันที่ผ่านมา

    Estoy. Despierto

  • @morrisondante2247
    @morrisondante2247 9 วันที่ผ่านมา

    ¡Estoy despierto!

  • @Obsidiana.777
    @Obsidiana.777 4 วันที่ผ่านมา

    El tema es que parezco una escoliosis y me genera unos dolores fuertes en la rodilla izquierda ,debe ser que lo debo hacer con algun tipo de modificacion?

  • @pierreperalta2500
    @pierreperalta2500 9 วันที่ผ่านมา

    1er vista😊

    • @paulcarranza4729
      @paulcarranza4729 9 วันที่ผ่านมา

      La inteligencia artificial que hace el video estará muy contenta si...

  • @Farfet34
    @Farfet34 8 วันที่ผ่านมา

    Estoy Despierto Espectrum

  • @rosalbaabello8243
    @rosalbaabello8243 4 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto..

  • @brayanquevedo5125
    @brayanquevedo5125 5 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto😮😅😮

  • @raulmarin3506
    @raulmarin3506 2 วันที่ผ่านมา +1

    El video dura 13 minutos....¿se necesitan casi 6 minutos de introducción? ¿Se necesita poner una míriada de imágenes que llaman la atención, pero que no se relacionan directamente con el tema en si?

  • @blancacazaresguerra6252
    @blancacazaresguerra6252 9 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierta

  • @jorgearnolf
    @jorgearnolf 2 วันที่ผ่านมา +1

    Todo el video se convierte en absurdo cuando no hay una sola imagen de cómo hacer la sentadilla

  • @beto-bj7tg
    @beto-bj7tg 3 วันที่ผ่านมา

    ...estoy despierto........

  • @FrandyCH
    @FrandyCH 9 วันที่ผ่านมา +1

    le faltaron fotos o videos que muestren los movimientos

    • @paulcarranza4729
      @paulcarranza4729 9 วันที่ผ่านมา

      Es una IA que más quieres...que te solucione tu vida?😂

  • @francisconunez2069
    @francisconunez2069 9 วันที่ผ่านมา

    Estoy Despierto

  • @tonygym7020
    @tonygym7020 4 วันที่ผ่านมา

    Creo q esta al inicio con la pesa

  • @joce.chavez
    @joce.chavez 3 วันที่ผ่านมา

    Lástima q no pusieron un solo ejemplo de la sentadilla

  • @mauricioolivares8455
    @mauricioolivares8455 8 วันที่ผ่านมา

    Mis ancestros usaban esta posición, no tenían baño, creo que se relajaban, pero no creo que tuviera nada que ver con lo espiritual....

  • @RubenHenriquez-y2s
    @RubenHenriquez-y2s 5 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto.

  • @Chango.Garrapata
    @Chango.Garrapata 9 วันที่ผ่านมา

    Me encantaría compartiré un poco por otro medio mas privado por si algo de lo que escribo sirve. Lo uses
    No invente ni descubri nada. Solo quisiera compartirlo pero tengo miedo a no ser aceptado por mi ideas

    • @julietadelgado8363
      @julietadelgado8363 9 วันที่ผ่านมา

      Quieres hablar conmigo ? Estoy igual

    • @paulcarranza4729
      @paulcarranza4729 9 วันที่ผ่านมา

      Es una IA 😂 todo el contenido es elaborado por una máquina

    • @Chango.Garrapata
      @Chango.Garrapata 9 วันที่ผ่านมา

      @@paulcarranza4729 si hago lo mismo. Solo IA acomoda y explica mejor que cualquier humano.

    • @lanaolivety3197
      @lanaolivety3197 8 วันที่ผ่านมา

      Hola, cual es el medio por el que vas a compartir?

    • @Chango.Garrapata
      @Chango.Garrapata 7 วันที่ผ่านมา +1

      @ gracias por preguntar sigo trabajando en la página. Tengo planes de crear un grupo donde todos aportemos libremente sin fines de lucro solo para retroalimentarnos.
      En cuanto quede se los comparto.
      De igual forma este canal sea creado por IA quien mete las ideas para estructurar los guiones sabe de qué habla a mi parecer es muy buena info. Saludos y bendiciones a todos felices fiestas 🎉

  • @espectaculardavidrcq
    @espectaculardavidrcq 9 วันที่ผ่านมา

    Es mejor hacerlo descalzo?
    Un saludo.
    Estoy despierto.

    • @paulcarranza4729
      @paulcarranza4729 9 วันที่ผ่านมา

      Pregunta a un entrenador de gimnasio no a una inteligencia artificial que hace videos 😂

  • @emmanuelmiranda7969
    @emmanuelmiranda7969 9 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto

  • @jorgearnolf
    @jorgearnolf 2 วันที่ผ่านมา

    Realmente las imágenes del video no tienen nada que ver con lo que se está relatando ni siquiera hay una explicación concreta de cómo desarrollarlo gráfica

  • @MarziaMSuriano
    @MarziaMSuriano 4 วันที่ผ่านมา

    La sentadilla en reposo es la primera imagen del vídeo... carátula...a tes de que el vídeo empiece...

  • @angelperalta7981
    @angelperalta7981 6 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto.-

  • @AlexanderCaballero-h1v
    @AlexanderCaballero-h1v 9 วันที่ผ่านมา +1

    Alguien sabe cómo se hace esto que dice el no le entiendo jajaja uviera puesto un ejemplo

    • @paulcarranza4729
      @paulcarranza4729 9 วันที่ผ่านมา

      Es una IA dice cosas que recopila en Google seguramente, la voz y todo es por inteligencia artificial 😅

  • @pierreperalta2500
    @pierreperalta2500 9 วันที่ผ่านมา

    ❤😊❤

  • @jorgedejesusartigas9184
    @jorgedejesusartigas9184 8 วันที่ผ่านมา

    Me siento comodo

  • @edgardmondragon5775
    @edgardmondragon5775 7 วันที่ผ่านมา

    👁️

  • @paulcarranza4729
    @paulcarranza4729 9 วันที่ผ่านมา +1

    Y asi es como una IA hace dinero explicando hacer una sentadilla de toda la vida...menuda farsa de canal😢

  • @icsmotivation8279
    @icsmotivation8279 5 วันที่ผ่านมา

    Aunque el video es patético, espero que ayude a alguien a iniciar su camino. No dejo like por las imágenes. Encima te vende el libro😂

  • @FabianValentiexcelentevideoGra
    @FabianValentiexcelentevideoGra 3 วันที่ผ่านมา +1

    Cual es la postura lcdtm?? 14 minutos mirando esta 💩💩

  • @r.nicolasmoralesdelavega8705
    @r.nicolasmoralesdelavega8705 6 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto 😊

  •  4 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto!!

  • @leonardoarvelo9254
    @leonardoarvelo9254 4 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto!

  • @NelidaVazuez-j9c
    @NelidaVazuez-j9c 3 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierta

  • @JackMiller-x5t
    @JackMiller-x5t 5 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto.

  • @andresgarcia6175
    @andresgarcia6175 9 วันที่ผ่านมา +1

    Estoy despierto

    • @paulcarranza4729
      @paulcarranza4729 9 วันที่ผ่านมา

      Tan despierto no estarás si dejas que te guíe una IA que hace videos

  • @monicahandyside5757
    @monicahandyside5757 4 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto.

  • @victorgonzalez-wt1yl
    @victorgonzalez-wt1yl 9 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto

    • @paulcarranza4729
      @paulcarranza4729 9 วันที่ผ่านมา

      Es una inteligencia artificial la que hace el contenido 😂

  • @CarlosSanchez-b2n
    @CarlosSanchez-b2n 9 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto

  • @jorgedejesusartigas9184
    @jorgedejesusartigas9184 8 วันที่ผ่านมา

    Estoy despierto