하루 스트레스 씻어내고 편안하게 잠들기 ㅣ 걱정근심 비우기 1시간 [가이드 14분, 물소리 46분]
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ย. 2020
- 새해를 시작하며 명상습관 기르기 프로젝트
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시원한 계곡 물소리에 하루의 스트레스를 씻어내는 명상입니다:)
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명상코치 ㅣ 싱잉볼 전문가 ㅣ 힐링 전문가
배경음악 : Lord of the dawn - Jesse Gallagher
#스트레스해소 #수면명상 #숙면명상 - เพลง
![부정적인 생각 비우기 명상 ㅣ 스트레스 해소 명상 [가이드 10분/셀프 10분]](http://i.ytimg.com/vi/sabU4F_94Ug/mqdefault.jpg)
![USAB Showcase: Australia vs USA [OFFICIAL STREAM]](http://i.ytimg.com/vi/keiEr_MOaSQ/mqdefault.jpg)
이 영상을 본 사람은 축복과 행운이 있길......
기도합니다
힐링하려고 들어왓는데
왜이리 눈물이 펑펑 쏟아지노ㅠㅠ
오늘 하루 너무나 힘들엇지만 무사히 잘 살아줘서 고마워.
소중한 나 자신아 사랑해😭😭
수고했다 나두....
이제 어른이 되어 어려움을 겪는 디즈니 아이로서 진심으로 감사드립니다❤️ 내 안의 아이를 따뜻하고 행복하게 지켜줍니다. 모두 푹 주무세요.
공부하며 생기는 스트레스로 어딘가 아플 때마다 5분명상 불안감해소 명상 다양하게 하고 있어요 ! 목소리에 맡겨 호흡하다보면 어느순간 스트레스가 해소되고 편안하게 호흡할 수 있게 되어요 ~ ! 가슴 두근거림도 사라지고 평온해집니다 ㅎㅎ 해랑님 감사합니다 ~
감사합니다 요즘 불면증이심해서 이명상틀어놓고 잣는데 스르륵 잠들었어요 .. !
2시40분 되가요.. 제발 자고 싶어요...
너무나 이해합니다 힘내세요
늘 감사합니다
와 목소리가 너무 좋으셔서, 편안하게 잘 듣고 있습니다. 혜랑님도 평온한 나날 되십시오
좋아요. ㄱㅅ합니다.
항상 좋은 목소리, 명상 감사드립니다
또왔어용~~~ 매번 감사합니다
아이고 이른 이 새벽에 올려쥬셨네요 감사합니다💕
항상 감사합니다
늘 좋은 명상강의 같이하게 해주셔서 감사드립니다.
그저 감동일뿐입니다
감사합니다🙏🏼❤️
혜랑님과 동시대에 살면서 유투브를 통해서 만날 수 있어서 감사하고 축복합니다
언제나 좋아요
명상 잘 들었습니다.감사합니다.
감사합니다!
불면증 있어서 잠 못자는데 이거 틀어놓고 누우면 잠들어요 ㅎㅎ 물론 어느정도 피곤할때 틀긴 하지만 제가 불안장애가 있어서 피곤해도 잠을 못들거든요
자기 전에 꼭 틀어놓음 ㅎ
정말 감사합니다 ~!! 꿀잠!!!! 강추 :)
너무 좋아요. 감사합니다.
힐링하고 갑니다. 힘들고 지칠 때 찾게됩니다. 또 올께요...
또왔어요 얼른잠들수있길.감사합니다.
스트레스 해소에 짱 좋은 영상입니다 마음이 엄청 편안해졌어요 감사드립니다~~
감사합니다◡̈
감사합니다
감사합니다
하루하루씻어내며 감사함을 느끼게해주셔서 감사합니다
그하루가 모여 새로운삶이되는게 인생이겠지요
고맙습니다
좋은밤들되세요~^^
희망을 주셔 감사합니다
하루 씻어내기 명상.. ^.^💛🎉👍 혜랑님..
사랑합니다
도움이 많이 되네요 좋은 영상 감사합니다
명상할때 깨끗한 음질의 자료가 너무 도움이되는데 물소리가 정말 맑네요.. 자주이용할게요 감사합니다
영상만 틀었을 뿐인데 몸이 너무나 가벼워지는 느낌이네요~ 가만히 명상하다 갈께요^^
어제도, 오늘도, 매일 감사합니다 ◡̈♥️
1등이에요 감사합니다
목소리가 마음 안정에 도움이되요
요즘 가이드를 받아 호흡을 여러번 하게 되네요
물소리도 좋고 느낌이 좋습니다
감사해여~~
요즘 일이 넘 많아서 잠들 시간 놓치는 날이 많은데 ㅜ 도움 많이 받고 있어요! 잠이 참 잘 오는 목소리...ㅎㅎㅎ (칭찬입니다😆)🧡
참 편안한영상 편안한목소리~~
덕분에 마음이 차분해집니다♡~♡
감사합니다!!🍵🍵🍂🍃🍂🍃🍂🍃
목소리가 나를 잠들게 하시네 ㅎ 온세상 모든사람들이 목소리 같이 편하게 살았어면 좋겠는데ᆢ
매일매일 비워가며 살아가겠습니다 감사합니다 사랑합니다
해랑님 다른데 편하고 좋아요.
어제 잘ㄹ잤어요8^--------------------ㅜ^헤헤
목소리 너무 좋아요..
목소리가더제가잠이잘올듯하네요-~책읽어주세요
또왔어요
오...! 눈이 너무 무거워지면서 눈 뜨니까 점심이네요!!
11살 아들도 함께 들으며 잠 들어요. 아들이 먼저 틀어 달란답니다~~~
😍😍😍
덕분에 편안한 잠 잤습니다.
👍
감사합니다 고맙습니다
직장에서 인간관계 몸서리처지네요 좋은 시선으로 볼수없게 됩니다 언제쯤이면 맘 편하게 직장살이를 할수있으까 ; 정말 전쟁터입니다 ;;
내일은 조금더 덜 힘드시길 빌겠습니다. 실은 저 자신에게 하는 기도일지도...🍀
마음이 편안해지는 물소리입니다!!힐링의시간속에 머물다갑니다!!행복한시간 되세요♡♡♡👍🤗🤗💐💐
잠자기 전 누워서 들으니 힐링이에요❣ 감사합니다
명상 너무 좋아요❤️❤️
함께 할수있는 오늘이 희망이고 기적입니다. 감사합니다 🙏
이 영상을 보시는 분들 모두 잠 잘드시길 바랍니다.
매일 지난명상 들으면서 새명상 기다렸는데 드디어ㅠㅜ 항상 감사하며 듣고있습니다♡
너무 감사합니다❤️
동생땜시화가나구 직장때문애
좋은데 조금 길다는 느낌이 들어요
30분영상 좋아요~~
잠이 안왔는데 이거 들으면서 푹 잤어요 감사합니다
너무좋아요~! 수면 명상 많이 올려주세요 저는 기후우울증으로 너무 우울해서 힘들어요ㅠ
감사합니다, 요즈음 잠을 청할때마다 많은 도움 받고 있습니다♡
감사합니다
다들 행복하세요
😇
진짜 좋은 콘텐츠 만들어주셔서 너무 감사해요 ❤️
저도 지금 잠이 안와요2시 20분 12시에 누웠는더😢
물소리가 목소리랑 배경소리보다 상대적으로 많이 크네요 물소리 나올때 깜짝 놀랬네요 목소리 나올때 정도의 물소리 정도면 참알맞을듯 싶네요
물소리가 넘 요란해요..
when all the cafes in your town are closed because of covid, I have decided to visit this cafe instead.
호흡하는 법에 대해서 알려주세요~
깊은 호흡은 흉식인지 복식인지요~
연속 재생 안되게하려면 어떻게 해야하나요? 자동으로 다음 영상으로 넘어가네요 ㅡㅡ
폭설 명상중 1.12
혹시 왜람되지만 결혼하셨나요?
감사합니다