건강을 되찾고 싶은 분들을 위해서 전자책을 만들었습니다. 건강최적화를 위한 특급솔루션01 지금까지 건강하지 못하셨다면 망가진 세포대사의 회복을 통한 건강최적화로 활기차고 충만한 인생을 살아가셨으면 좋겠습니다. **전자책 받기 (아래 링크에서 신청해주시면 바로 수령이 가능하십니다) 이 책은 일정기간이 지나면 유료화될 예정입니다. www.uppage.com/metabolic/youngahlove772
정말 궁굼하던 꼭 필요한 좋은 내용입니다.감사합니다 선생님~^^ 저는 대략 두 달 전쯤 렉틴에 대해 알게 된 후, 늘 챙겨 먹던 방울토마토와 아몬드,호박,두유,두부 등을 끊었는데 오히려 몸이 안좋아져서 원인이 뭘까 찾고 있던중 이 영상을 보게 되었어요~ 역시 아무리 좋은 이론도 한쪽에 치우치는건 좋지 않고 한계가 있으며, 아직 밝혀지지 않은 것도 많으며 내 몸 상태를 잘 살펴보고 내게 맞게 적용하는 지혜가 필요하다는 결론을 얻었습니다. 정말 감사합니다~😄👍👍👍
그거는 몸에 엄청 좋다고 들었습니다! 토마토는 껍질과 씨앗에 렉틴이 많이 들어있고 그것들을 제외한 부분엔 렉틴이 별로 없다고 들었습니다! 토마토 가열하면 그 부분의 렉틴이 줄어들고 라이코펜이라는 강력한 항산화 성분이 체내에 흡수율이 높아지는 형태로 변화된다고 들었습니다!
저탄고지는? 죽음이다! 고탄저지저단이 건강한 식단입니다. 특히 40대 이후에는 고기,우유,계란,생선을 끊어야 됩니다. 고기는 과단백질이죠? 육식동물은 강력한 위산으로 고기를 완전소화후 짧고 매끄러운 대장을 통해서 신속히 체외로 배출해서 독소를 제거합니다. 반면 인간은 초식동물처럼 장이 깁니다.육식을 하면 약한 위산으로 덜 소화된 상태로 따뜻한 위장내에서 100프로 부패가 됩니다. 부패된 단백질은 부산물이 황화수소가스,질소화합물,페놀,인돌등이 발생합니다. 이게 혈액과 림프를 타고 두통을 만듭니다. 근본을 이해해야 받아 들이는데..인간이 육식동물이 아니라는 겁니다. 인류가 보편적으로 육식을 한 지는 불과 5~60년 전 입니다. 바로 냉장고가 나오면서 장기간 보존을 하게 되면서 고기,우유,계란,생선을 먹게 되었습니다.
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건강을 되찾고 싶은 분들을 위해서
전자책을 만들었습니다.
건강최적화를 위한 특급솔루션01
지금까지 건강하지 못하셨다면
망가진 세포대사의 회복을 통한 건강최적화로
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이 책은 일정기간이 지나면 유료화될 예정입니다.
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감사합니다~
한쪽으로만 과하게 치우치지 않은 원장님의 절제된 강의 내용에 감명 받았습니다. 요즘 옥살산, 피트산 그리고 렉틴에 대해 고민이 많았는데 원장님 덕분에 좀 정리가 되는 것 같아 마음이 홀가분하고 가볍습니다. 감사합니다.
감사합니다 더욱 건강하시길 빌게요
@@HealthHealing 9
정말 궁굼하던 꼭 필요한 좋은 내용입니다.감사합니다 선생님~^^
저는 대략 두 달 전쯤 렉틴에 대해 알게 된 후, 늘 챙겨 먹던 방울토마토와 아몬드,호박,두유,두부 등을 끊었는데 오히려 몸이 안좋아져서 원인이 뭘까 찾고 있던중 이 영상을 보게 되었어요~
역시 아무리 좋은 이론도 한쪽에 치우치는건 좋지 않고 한계가 있으며, 아직 밝혀지지 않은 것도 많으며 내 몸 상태를 잘 살펴보고 내게 맞게 적용하는 지혜가 필요하다는 결론을 얻었습니다.
정말 감사합니다~😄👍👍👍
진짜 강의 잘 하시네요.
감사합니다 도움되시길 바래요
진짜 여기저기서 말만 듣고 궁금했던 건데 잘 들어 보겠습니다
네~ 의사선생님께서 직접 언급해주신 건 없는 거 같아서 저탄고지 강의하시면서 렉틴에 대해서도 말씀해주십사 사전에 부탁드렸네요~ ~^^ .
충격적인 강의입니다.
채소가 몸에 좋은줄 알고 먹었는데
특히 토마토 샐러드는 내 주식입니다.
아프기 전엔 밀가루 음식을 엄청 좋아했구요. 아 ~ 건강한 몸 만들기 갈길이 넘 멀게 느껴집니다.좋은 인폼 감사합니다.
원장님 만세~ 🙌
너무 좋은 영상이에요 ㅠㅠ
검색해보니 곡물과 콩 과일과 야채에 렉틴이 많이 있는 것들이 많던데...이런 것들 다 빼면 무엇을 먹을 수 있는지... 먹을 것이 없어서 답답하네요...
고기 생선 계란 버섯 질 좋은 걸로만 드세요
반추동물 위주로 식사하면 됩니다. 탄수화물 드시고 싶으면 흰쌀밥 드시고요
어디서는 현미채식씨앗콩류가답이다 과일식이답이다 이런곳이 많은데 진짜멀먹어야할까요?
땅콩이 렉틴의 보고라고 나와요
먹지 말아야할것 1번
생선 수은,과일은 당
밀가루는 안된다 하셨는데.. 키토빵은 괜찮을까요..?? 메밀가루 현미가루 귀리가루 병아리 콩가루 등등 이런거로 만드는 빵도 괜찮을지 (설탕 안들어간) 궁금합니다..!!!
렉틴... select, elect 와도 어원이 같네요. 당을 택해 들러붙는 물질, 렉틴 .
토마토 씨앗과 껍질을 제거한 퓨레 제품은 어떨까요?
그거는 몸에 엄청 좋다고 들었습니다! 토마토는 껍질과 씨앗에 렉틴이 많이 들어있고 그것들을 제외한 부분엔 렉틴이 별로 없다고 들었습니다! 토마토 가열하면 그 부분의 렉틴이 줄어들고 라이코펜이라는 강력한 항산화 성분이 체내에 흡수율이 높아지는 형태로 변화된다고 들었습니다!
특히 저녁에 고기를 먹으면 아침에 두통이 오는 경우가 많은데 (아마도 소화불량?) 이런 경우 저탄고지가 맞는지 모르겠네요. 특히 돼지고기는 심하거든요.
저탄고지는? 죽음이다!
고탄저지저단이 건강한 식단입니다.
특히 40대 이후에는 고기,우유,계란,생선을 끊어야 됩니다.
고기는 과단백질이죠? 육식동물은 강력한 위산으로 고기를 완전소화후 짧고 매끄러운 대장을 통해서 신속히 체외로 배출해서 독소를 제거합니다.
반면 인간은 초식동물처럼 장이 깁니다.육식을 하면 약한 위산으로 덜 소화된 상태로 따뜻한 위장내에서 100프로 부패가 됩니다.
부패된 단백질은 부산물이 황화수소가스,질소화합물,페놀,인돌등이 발생합니다.
이게 혈액과 림프를 타고 두통을 만듭니다.
근본을 이해해야 받아 들이는데..인간이 육식동물이 아니라는 겁니다.
인류가 보편적으로 육식을 한 지는 불과 5~60년 전 입니다.
바로 냉장고가 나오면서 장기간 보존을 하게 되면서 고기,우유,계란,생선을 먹게 되었습니다.
핀트를 잘못잡고 윗분 댓글 다신거 같은데.. 저녁은 소화흡수율이 아침시간에 비해 반의 반의 반토막나는데 그시기에 소화흡수에 많은 시간이걸리고 소화에 많은 에너지를쓰는 육류를 먹는것자체가..
@@caryong200어떻게 맞는 말이 하나도 없냐 ㅋㅋ 더욱더 저탄고지에 확신이 드네
@@caryong200 저도 이렇게 알고 있었는데, 카니보어에서는 인간은 원래 수렵생활을 했던 육식동물이라네요.
아~햇갈려 ㅠ
일단 고탄은 아닌듯. 백퍼 비만옴
인간 장기는 육식임. 대장이 짧은거 보면 더욱 근거있음. 자연식물식하면 옥살산염과 렉틴 먹는거라 병이 생김. 중요한 기준은 고기먹고 변이 황금변이 나오면됨. 채소랑 먹으면 안됨. 채소는 변을 묽게함. 묽은변은 독소 배출 신호인데 즉. 채식만 하는것은 독을 먹는것임.
방탄커피먹으면 안되나요?
안녕하세요 강의를 너무잼잇게보고잇어요^^
저탄고지 5개월차인데 3개월차부터 거의무탄으로햇더니 머리가 너무빠져서 고민이라 탄수를 늘려도 효과가별로없네요ㅠㅠ 방법이 잇을까요?
탄수를 확 줄이면 꼭 필요한 당신생을 위해 리보플라빈(b2)과 비오틴(b7)이 많이 소모되어 고갈된다고 합니다 이 두 가지를 고함량으로 메가도스해 보세요
탄수화물의 포도당이 인간의 연료인데 당연히 머리가 빠지고 얼굴이나 피부가 무너지죠. 아직도 저탄고지의 거짓광고에 속는 분들이 많다는 게 참 안타깝습니다.
이 강의내용은 꼭 렉틴이라는게 알려진것만큼 몸에 안좋은 작용을 하는 독소인지는 정확하지 않다라고 말씀하시는거같네요
송재현 원장의
■올바른 식이요법1
th-cam.com/video/sIsb-_UPA3k/w-d-xo.html
■올바른 식이요법2- 1
대사맞춤 저탄고지
th-cam.com/video/PqncWTXzExM/w-d-xo.html
콩>너츠>소이빈>밀가루,토마토가지류등
렉틴함량높음: 감자, 가지, 파프리카, 토마토
*대체식품: 고구마,버섯,샐러리,비트,호박,캐럿,블랙페퍼
조리해서 먹거나(콩같은 경우100°c) 발효시켜먹기
채소를먹으면 알레르기반응이올라오는데 우짠지
0:49 단백질 렉틴은 식물 동물 모두에게 들어 있다.
14:00
14:40 렉틴이 많이 함유된 식품
14:06
콩고기는 렉틴에 안전한가요?
콩은 렉틴덩어리고 콩고기에들어가는 여러첨가물은 절대건강에좋은게아니에요~
콩을 압력밥솥에 조리하면 렉틴이 많이 파과됩니다
@@은미-l9q 전기밥솥에하면되는거죠 요즘전기밥솥은 거의압력이니까요
@@SJuu23 강의 내용 초반에 나오는데,
전기 말고 일반 압력밥솥에 조리해야 한다고 합니다.
병원가서 총 igg 검사 부터 할것
한국인은
1.계란 2.우유 3.견과류
4 수박 파인애플
5.마늘 양파 생강
저탄고지중 소금제한 안함
소금부족해짐
응원합니다 화이팅~
내가 다 좋아하고 줄겨먹는음식인대요..
악액질 상태를 플랜트 패러독스 식이로 치료가 가능 할까요?
식물 에만 있는 것이 아니라 동물 바이러스에도있다
탄수화물과 결합하는 단백질을 말함
플랜트패러독스 책땜에 많이들 혼란스러워했던 내용이였어요^^ .
감사합니다
좀더 세부적인 식품예를 들어 설명하시면 주부들의 상식을 대폭 올릴것 같네요