O treino intervalo
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Neste vídeo, acompanhe um intenso treino intervalado de mountain bike melhorar o desempenho nas trilhas mais desafiadoras, enquanto me preparo para a Volcanic Epic na Nova Zelândia. Mostro como o treino intervalado é essencial para aumentar a resistência, explosão e recuperação em provas de MTB, além de falar um pouco sobre a viagem até o coração da Ilha Norte da Nova Zelândia, onde vulcões, paisagens deslumbrantes e trilhas épicas aguardam.
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