СОЦИАЛЬНЫЕ СВЯЗИ и общение: формируем окружение и отказываемся от лишнего | ПОДКАСТ

#103 Почему мы устаем от общения? Как поддерживать социальные связи, не утомляясь? Почему бывает трудно отказываться от встречи и как построить свои здоровые границы в общении? Почему брать в дружбе и в отношениях не менее важно, чем отдавать? Как формировать окружение осознанно и управлять форматом общения так, чтобы оно наполняло энергией и служило вашим целям?
Аня порассуждает о том, что можно получать от общения, кроме эмоциональной поддержки и чем полезны старые записные книжки, а Полина предложит легкие способы оставаться на связи с близкими.
Вызов на эту неделю: составить записную книжку - добавить к своим контактам краткую информацию об их работе или интересах; поставить цели в сфере окружения - каждый день писать кому-то или попробовать новый формат досуга с друзьями; учиться отказываться от встреч, которые не входили в ваши планы.
Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду MONDAY на первую сессию в Ясно: yasno.live/?ut...
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjdvVZQU
Предложить идеи для новых выпусков нам в Телеграм-канале: t.me/mondaycast
В выпуске упоминаем:
Лора Вандеркам «Чувство штиля» bit.ly/3Fo3LsG
Статья об осознанном формировании окружения bit.ly/48xnZgW
Мэг Джей «Важные годы» bit.ly/3bQFSeY
Джордан Питерсон «12 правил жизни» bit.ly/3YJ7JF9
Илсе Санд «Дистанция счастья» bit.ly/3vG92dW
Нин Джеймс «Внимание самому важному» bit.ly/4aWNFFG
Наши другие выпуски по теме:
#11 Как научиться говорить нет • ГОВОРИТЬ «НЕТ». Как на...
#43 Об общении и знакомствах • ОБЩЕНИЕ. Как быть прия...
#50 О нетворкинге • НЕТВОРКИНГ и мастермай...
#85 О сверхчувствительных людях • СВЕРХЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ....
#94 О дружбе и активной социальной жизни • ДРУЖБА И ОБЩЕНИЕ. Как ...
*****
[e-mail]
VK mondaycast
Чат для слушателей и наш Телеграм-канал: t.me/mondaycast
Слушать нас на Apple Podcasts: apple.co/32CXhUP
Яндекс.Музыка: music.yandex.r...
Другие платформы: podcast.ru/153...
Something Elated by Broke For Free freemusicarchi...
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/somethi... Music promoted by Audio Library