Çakra Temizleme Meditasyonu - Çekim Yasası ve Enerji

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2019
  • Herkese merhaba! Ben Efe Kıncal.
    Bugün, eğer siz de uygunsanız, hep birlikte bir çakra temizleme meditasyonu yapacağız. Amaç bu çalışma ile çakralarımızı temizleyip, enerji bedenimizin yaşam enerjisi ile olan enerji alışverişini en verimli hale getirip, hem enerji bedenimizin, hem de fiziksel bedenimizin sağlığını korumak.
    Hafta içi her gün yayınlanacak yeni videoları kaçırmamak için abone olmayı ve bildirim ziline tıklamayı unutmayın!

ความคิดเห็น • 110

  • @gusgura
    @gusgura 3 ปีที่แล้ว +11

    Avuç içleri yukarı bakacak şekilde oturunca köpeğim gelip avucumda yiyecek aradı 😅

  • @sedadurucasu9918
    @sedadurucasu9918 5 หลายเดือนก่อน +1

    Çok teşekkürler ❤ Bütüne şifa olsun 🌷

  • @perikz9145
    @perikz9145 11 หลายเดือนก่อน +1

    Meditasyonla birlikte Tac cakrami o kadar agir hissetim ki boynumu tutamadim agirligindan...fark ettimki o kadar gereksiz yuk almisim ki!

  • @samireismailova3396
    @samireismailova3396 2 ปีที่แล้ว

    Çok teşekkür ederim Efe bey,emeyinize sağlık

  • @ozdenavc3198
    @ozdenavc3198 3 ปีที่แล้ว +1

    Çok çok teşekkür ediyorum Efe Hocam sevgi ve ışıkla kalın ♥️♥️💐💐👍👍👏👏🤗🤗

  • @reyyanozturk1852
    @reyyanozturk1852 3 ปีที่แล้ว +3

    İçimde verdiği ferahlık inanılmaz bir duygu. Rahatlamış, temizlenmiş hissediyorum. Teşşekür ederim.

  • @nurtenakyuz1785
    @nurtenakyuz1785 2 ปีที่แล้ว +1

    Allah razı olsun hocam sayenizde çok şey öğreniyorum 🙏🙏🙏🥰🥰🥰 emeğinize yüreğinize sağlık

  • @barssevinc8516
    @barssevinc8516 4 ปีที่แล้ว

    Uzun zamandit meditasyondan uzak kalmıstim.Sayenizde harika bir meditasyon oldu.Namaste🙏🙏🌈

  • @sematansever7893
    @sematansever7893 3 ปีที่แล้ว

    Çok güzel ve verimli 🖐🙋‍♀️🥰👍👍👏👏👏👏👏

  • @gulsenark7217
    @gulsenark7217 4 ปีที่แล้ว

    Yaptımm çook teşekkür ederim sonunda çok esnedim ve yoruldum

  • @belgincubukcay3657
    @belgincubukcay3657 4 ปีที่แล้ว +1

    Günaydın hocam. Çook çok teşekkürler emeğinize sağlık 🙏 😊

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Ben tesekkur ederim 🙏😊

  • @gizemcam7925
    @gizemcam7925 2 ปีที่แล้ว

    Yaptigim eeennn etkili meditasyondu gercekten , demek ki buna ihtiyacim varmis … tesekkür ederim 🍀🙏🏻

  • @tugbatg2230
    @tugbatg2230 4 ปีที่แล้ว +1

    Günaydın, şahane bir deneyimdi, çok teşekkürler 🙏

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Ben tesekkur ederim 🙏😊

  • @ruhsalyolculuq
    @ruhsalyolculuq 2 ปีที่แล้ว

    Allah razı olsun,teşekkür edirem

  • @ozdentjem
    @ozdentjem 2 ปีที่แล้ว

    Teşekkür ederim ❤🙏🕯🍀

  • @yosuncansu1707
    @yosuncansu1707 2 ปีที่แล้ว

    Cok tesekkurler efe 🙏

  • @ayrsu2460
    @ayrsu2460 4 ปีที่แล้ว +4

    Gunaydinlar olsun yine harika bir gün iyki varsınız hocam 🙏🤗

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Cok tesekkurler 🙏😊

  • @bahartumer5046
    @bahartumer5046 4 ปีที่แล้ว

    Mis gibi tertemiz pasparlak oldum. Teşekkürler.

  • @delimavi4774
    @delimavi4774 4 ปีที่แล้ว +8

    Bu konuda izlediğim videolar hep kafa karıştırıcıydı.. Sırasıyla takip ettiğim için en yararlı olan kanal sizinkiydi.. Sağolasın Efe Kincal..

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Cok sevindim cok tesekkurler 🙏😊

  • @eserrrrrrr6923
    @eserrrrrrr6923 8 หลายเดือนก่อน

    Özellikle kalp çakrasında aşırı esnedim ve göğsümde ferahlık hissettim çok güzel bir deneyimdi 🤲

  • @nazli7045
    @nazli7045 4 ปีที่แล้ว

    Çok verimliydi teşekkür ederiz 🙏🏼

  • @ilaydayldz5347
    @ilaydayldz5347 4 ปีที่แล้ว

    Mükemmelsiniz ❤️

  • @papatyapapatya3596
    @papatyapapatya3596 4 ปีที่แล้ว +1

    Harika bir calisma tesekkur ederim

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Ben tesekkur ederim 🙏😊

  • @dilekisiktan6260
    @dilekisiktan6260 4 ปีที่แล้ว

    Efe bey size aboneydim takip her zaman ama hep akşam bildirim geliyor anlamadım ama sizleyim tesekkurler❤🙏

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Ben de bilemedim neden oldugunu 🤷‍♂️ videolari hafta ici sabah yayinliyorum hep 🤷‍♂️🙏😊

  • @artemis1173
    @artemis1173 4 ปีที่แล้ว

    Çok iyi geldi teşekkürler 😊

  • @sultansultan4633
    @sultansultan4633 4 ปีที่แล้ว +1

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Harika bir video ❤️

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Cok tesekkurler 🙏😊

  • @amerikadayasam9340
    @amerikadayasam9340 4 ปีที่แล้ว +2

    Kopek, araba ve ucak sesinden konsantre olamayip yarida kesen bi ben miyim? Sahane bir meditasyondu halbuki!

  • @orhan1968
    @orhan1968 4 ปีที่แล้ว

    Teşekkürler Efe bey

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Ben tesekkur ederim Orhan bey 🙏😊

  • @aytacmemmedova550
    @aytacmemmedova550 2 ปีที่แล้ว

    Teşekkür ederim hocam

  • @semaikiler5861
    @semaikiler5861 4 ปีที่แล้ว

    Çok teşekkürler

  • @ilaydayldz6932
    @ilaydayldz6932 2 ปีที่แล้ว

    Mükemmell gerçekten

  • @yuukicr605
    @yuukicr605 3 ปีที่แล้ว

    Mükemmel bir video emeğinize sağlık 🖤

    • @efekincal
      @efekincal  3 ปีที่แล้ว +1

      Çok teşekkür ederim sağ olun :)

  • @ovodali
    @ovodali 4 ปีที่แล้ว +2

    Tesekkur Hocam

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Ben tesekkur ederim 🙏😊

  • @fgishlord
    @fgishlord ปีที่แล้ว +1

    ne güzel birşey bir insanı iyi hissettirmek inşallah birgün bende kendimi iyi hissetiğim insanlarla bir arada olurum çünkü okadar yaratıcı oluyorum ki ozaman en çok ta ona sevinip gülüyorum mesela grup arkadaşlarımla müzik yaparken suratlarımızda anlamsız bir gülümseme oluşuyor bunu size tarif edemem negatif insanların yanında 1dk bile duramıyorum içim daralıyor pozitif olduğum için negatif enerjimi çekiyor bunu gerçekten hissedebiliyorum sizin anlattıklarınızlada örtüşüyor tüm videolarınız izliyeceğim çok yararlı bilgiler insanlık için
    ley hatları ile ilgili bilginiz var mıdır

  • @orhanyalcn9440
    @orhanyalcn9440 4 ปีที่แล้ว +2

    Teşekkürler ☺☺

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Ben tesekkur ederim Orhan bey sagolun 🙏😊

  • @sevhamidzade3136
    @sevhamidzade3136 ปีที่แล้ว

    Tesekkurler ❤

  • @burcuburcu7035
    @burcuburcu7035 4 ปีที่แล้ว +2

    Günaydınnnn ..Harika bir Mersin sabahından günaydınn ..🙏

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว +3

      Gunaydin Mersin 🙏😊

    • @user-cg5ik5cz2s
      @user-cg5ik5cz2s 4 ปีที่แล้ว +2

      Gunaydin herkese

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Size de merhaba 🙏😊

  • @eminebulut3657
    @eminebulut3657 4 ปีที่แล้ว

    Tesekkür ederim 🐞🌈🙏

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Ben tesekkur ederim 🙏😊

  • @desree6606
    @desree6606 4 ปีที่แล้ว +2

    Günaydın 🥰

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว +2

      Merhaba 🙏😊

    • @desree6606
      @desree6606 4 ปีที่แล้ว +1

      @@efekincal ❤

  • @Selahattin3248
    @Selahattin3248 4 ปีที่แล้ว +2

    Günaydın

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว +1

      Gunaydin 🙏😊

  • @sevgikaptanoglu2814
    @sevgikaptanoglu2814 2 ปีที่แล้ว

    Saglik icin

  • @selda9659
    @selda9659 2 หลายเดือนก่อน

    Özellikle üçüncü göz çakrasında çok yoğun bir baskı hissettim ve meditasyon esnasında beyazdan ziyade mor yeşile çalan ışık hüzmesi oldu bende daha çok

  • @aysetumen9115
    @aysetumen9115 2 ปีที่แล้ว +2

    Merhaba Efe Bey, en sevdiğim meditasyondur. Ne zaman kendimi bitkin yorgun hissetsem fırsat bulduğumda 22 senedir uygularım. En kolay en basit ve en verimli çakra temizliği meditasyonudur. Tabii ki herkesin fıtratına göre değişir. Vaktinde kendime en uygununu bulana kadar çok deneyimlerim oldu. Sizin anlattığınız yöntemi yıllardır yaptığım için dikkatimi zihnimi nefesimi sırasıyla hangi çakrama yönlendirsem hemen titreşime geçer. Ardından şükrederim. Yani aslında mesele niyet. Şifa verme de, alma da öyle. Şifa tekniklerinde herkes bir isim vermiş. Oysa ki gelen şifa enerjisi tek kaynaktan sonsuz sınırsız Rahman enerjisidir. İsimler vererek neden sınırlandıralım ki. Bazen bir arkadaşımız belim ağrıyor der, sizde neresi diye dokunduğunuzda arkadaşınız ağrısının geçtiğini söyler. Yani bu kadar basit. Temiz niyet ve sevgiyle yapılan herşey güzeldir. Sizi daha yeni tanıdım. Sizde de bu özellikleri ve karekteri gördüm. Yolunuz açık olsun kardeşim. Umarım daha çok genç arkadaşlara ulaşırsınız. Emeklerinize sağlık. Sonsuz teşekkürler.

  • @yagmurreyhana4551
    @yagmurreyhana4551 4 ปีที่แล้ว +3

    Teşekkür ederim Efe bey. Benim için güzel bir deneyim oldu. Tazelenmiş gibi hissediyorum. Bir kez Reiki yapmıştı bir nefes koçu. Eliyle aynen bu dediğiniz gibi o ışık nur yani yaratıcıdan gelen enerjiyle vücudumu yatar pozisyonda notrlemisti. Sanki vücuda giren o nur temizleyerek çıkıyordu. Çok güzel. Yalnız ilk olduğu için Sanirm otururken sırtım ağrıdı kendimi bırakınca epey öne eğiliyordum.

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว +1

      Ben tesekkur ederim 🙏😊 uzun sure dik oturmak gercekten kolay degil, ben de zorlaniyorum ama gelisiyor merak etmeyin. 👍😊

    • @yagmurreyhana4551
      @yagmurreyhana4551 4 ปีที่แล้ว

      @@efekincal evt agrisa da inanın çok iyi geldi. sonra arkadaşımla olumsuz bir konuda sohbet ettik. bir iki kişiyle telefonda olumsuz konular geçti eve dönerken enerjinin düştüğünü farkettim. Buna karşın ne yapmalıyız?

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      Dikkatinizi sizi daha mutlu edecek seylere cevirip, zaman icerisinde kendimizi yavas yavas bu tip enerji dusurucu ortamlar ve sohbetlerden cekmeliyiz bunun maalesef baska bir yolu yok 🤷‍♂️

    • @yagmurreyhana4551
      @yagmurreyhana4551 4 ปีที่แล้ว

      @@efekincal haklısınız çok teşekkür ederim

  • @ferdepolad9373
    @ferdepolad9373 4 ปีที่แล้ว +1

    Gunaydın Efe bey meditasiyon sırasında uyuya kaldım normalmı?

  • @AytenTağıyeva22
    @AytenTağıyeva22 ปีที่แล้ว +1

    4:05

  • @hanedancabuker4133
    @hanedancabuker4133 3 ปีที่แล้ว +1

    Hocam bogaź cakrasina kadar olan bolum.olip almis kadar aydinlik ve farkindalogina eristi ama başim da yogun bir agri olustu nefes almak vermek ten ara verdm kalp cakram da tekrar devam edicem.etkili olrmu yine bunu o arada yazyorm.bilginize 🥰

  • @neziyecolak9491
    @neziyecolak9491 ปีที่แล้ว

    Ben bu hayal etmeyi beceremiyorum . Işığı gözümde yada hayalimde canlandiramiyorum.
    Işığı görmek şart mı.
    Ben sadece oturup söyleneni dinliyorum..

  • @busraustun399
    @busraustun399 2 ปีที่แล้ว

    Hocam umarım hemen yanıtlarsınız😣 çakraları ayrı ayrı belirli süre ile çalışmak mı daha iyi yoksa hepsini aynı anda bu şekilde dengelemek mi?

  • @firamur1656
    @firamur1656 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @aylinyenen4666
    @aylinyenen4666 2 ปีที่แล้ว

    Sorun bende galiba arkadaki seslerden konsantre olamadım 🙈oysa çok çok güzel bir calismaymis🥺

  • @melekgunes5975
    @melekgunes5975 4 ปีที่แล้ว

    Efe bey meditasyon yaparken cok esnedim normalmi ?

  • @nargizhikmat2639
    @nargizhikmat2639 2 ปีที่แล้ว

    ❤️

  • @sehercosgun6390
    @sehercosgun6390 4 ปีที่แล้ว +5

    Günaydın bu çakra temizliği için en uygun zaman ve ne kadar sıklıkla yapılması iyi sonuçlar verir.İlk defa deniyorum.Alın çakrasını temizlerken burnumda farklı bir açılma (burnumun tıkalı olmamasına rağmen),Bogaz çakramı temizlerken nefes alış süremde azalma,Kalp çakrasını temizlerken de sırtımda ağrı hissettim.Diğer çakralarda herşey normaldi.Temizleme işlemi bittikten sonra da kafamın tepesinde dairesel hareketler hissi(baş dönmesi değil).Emekleriniz için çok teşekkürler.Sizi izlemek ve uygulamak iyi geliyor.

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว +5

      Bence surekli, her gun veya belirli bir programa gore yapilmamali. Ozellikle kendinizi bitkin ya da keyifsiz hissettiginiz zamanlarda uygulayabilirsiniz cunku ikisi de enerji yollarinin tikandiginin gostergesi. Faydalanmaniza cok sevindim cok tesekkurler 🙏😊

    • @sehercosgun6390
      @sehercosgun6390 4 ปีที่แล้ว

      @@efekincal Teşekkür ederim.Çakraları açma işlemini uygularken hissettiklerim normal mi?

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว

      @@sehercosgun6390 kesinlikle normal, temizlenmeyi hissetmissiniz 👍😊

    • @sehercosgun6390
      @sehercosgun6390 4 ปีที่แล้ว

      @@efekincal çok teşekkürler .

  • @goldenhealingfrequency
    @goldenhealingfrequency 3 ปีที่แล้ว

    💜💚

  • @yagmuroncesi4004
    @yagmuroncesi4004 ปีที่แล้ว +1

    Köpek havlama sesi beni adapte edemiyor dikkatimi dağıttı

  • @sultanfirat2933
    @sultanfirat2933 4 ปีที่แล้ว

    Bu calismayi hergünmü yapicaz

  • @mehtaperylmaz4659
    @mehtaperylmaz4659 3 ปีที่แล้ว +2

    Efe Bey, icimizdeki negatiflikleri temizlemek, donusturmek icin cakralar uzerinde calismak yeterli midir, regresyon, travma temizligi gibi yöntemler teferruatli ve ugras isteyen yontemler oldugundan kendimi veremedim bir türlü, sizin videolarinizi severek takip ediyorum, anlasilir, sade ve motive edici, eger yeterliyse bu konu uzerine ağırlık vermek isterim öncelikle veya nereden baslamak daha uygun olur

    • @efekincal
      @efekincal  3 ปีที่แล้ว +1

      Kendi deneyimimden şunu söyleyebilirim. Benim düzenli olarak yaptığım tek şey tek başıma meditasyon. Çakra temizleme meditasyonu veya farklı türlerdeki meditasyonları sadece içimden geldiği zamanlarda yapıyorum. Ama düzenli meditasyonla birlikte tabii ki de bakış açınızı değiştirmek için de çaba göstermeniz gerekiyor. Ama dediğim gibi bu benim yolum. Bende bunlar yeterli oldu. Hepimiz aynı mekanizmaya sahibiz dolayısıya hepimiz kendimizi iyileştirebiliriz. Ama ne kadar sebat ettiğiniz ve ne kadar istikrarlı olduğunuz bence farkı yaratıyor.

    • @mehtaperylmaz4659
      @mehtaperylmaz4659 3 ปีที่แล้ว

      @@efekincalTeşekkürler 🤗

  • @beydabalyali2904
    @beydabalyali2904 ปีที่แล้ว

    Merhaba meditasyonu yaparken esneme oldu ve gözlerimden yaş süzüldü bu etkinin sebebi nedir?

  • @sevgikaptanoglu2814
    @sevgikaptanoglu2814 2 ปีที่แล้ว

    Cakra temizleme.

  • @ezgizengin4975
    @ezgizengin4975 10 หลายเดือนก่อน

    ben neden hayel edemeyorum gözūmūn önūne hic bisey getiremiyorum ne ışık ne bi renk hic bisey olmuyo 😢

  • @melissac10
    @melissac10 2 ปีที่แล้ว

    Yatarak dinleyebilir miyim?

  • @zelihacaglabuyuktiryaki679
    @zelihacaglabuyuktiryaki679 4 ปีที่แล้ว +3

    Benim çekildiğim fotoğraflarda tepemde kudele gibi mavi gece beyaz ışık bi yerim ağrıdığında sarı siyah oluyor ha bire uçuyor korkular kendi arkadaşım la oğlumla bazen dokunamıyoz çarpıyor çıt diye elim acıyor bazen ha bire yapıyorum meditasyon hareket halinde çoğalıyor sanki.Ne yapmam lazım psikologlar a gittim tesadüf dedi kimisi sana verilmiş armağan diyor yok birileri sen şifacısın ağlayasım var neyim ben kendimi bulamıyor um bazen neslerin ışık saçtığı nı görüyorum kimse benim gördüğüm ü görmüyor yanlızlaştım. insanların yanından geçerken bazende ekranlar geliyor bütün ne sorunu varsa ayna gibi görüyorum. Anlatıyorum Bayılacak gibi olup ağlıyor lar öpüyolar sonra sen kimsin diyorlar bende bilmiyorum niye oluyor. Yorucu bi durum ha bire susuyorum öyle anlarda elimde su şişesiyle çıkıyorum dışarı. bazen kendimden korkuyorum

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว +2

      Anlattiginiza gore insanlarin aurasini gorebiliyorsunuz. Auralarimiz o anki ruh, saglik ve enerji hallerimize gore belirli renklerde gozukebiliyor. Insanlara bakinca onlardaki problemleri gorebilmeniz cok kuvvetli bir enerji okuyucusu oldugunuzu gosteriyor. Bir cok insan enerjiyi sadece hissedebiliyor, sizin gibi bazi ozel insanlar da enerjiyi gorebiliyor. Oncelikle sunu unutmayin, gordugunuz seylerin hic birisi bir goz yanilmasi degil, sadece bir cok kisinin goremedigi ama var olan seyler. Bunu kotu bir sey olarak degil de gercekten bir hediye olarak gormeye calisin. Bu becerinizle insanlarin iyilesmesine sifa bulmasi a katkida bulunabilirsiniz. Ama oncelikle bununla barismaniz lazim. Sanirim bu alanda uzman olan sizi yonlendirebilecek birisine ihtiyaciniz var ama ben boyle birisini tanimiyorum 🤷‍♂️ benim tavsiyem bu beceriyi birazcik daha sukunetle karsilayip kabullenmek. Kabullendikten sonra ancak bundan istifade edebilirsiniz gibi geliyor.

    • @ays1171
      @ays1171 4 ปีที่แล้ว

      Sihirli kadın-kevser demetin kitabini tavsiye ederim🤗

    • @zelihacaglabuyuktiryaki679
      @zelihacaglabuyuktiryaki679 4 ปีที่แล้ว +1

      İyileştiriyor um çoğu zaman. Bazen içimden gelmiyor hiç iyileştiresim gelmiyor burda var eğitimciler yok şu kadar para parası olan mı iyileşmek zorunda içimden gelene yapıyorum. eğitmesin onlar beni maymun a çevirir. Yok hak edene yap diyorlar kim hasta olmayı hak eder yada ölmeyi.Zaten ölünmüyorda onlarda enerji ye dönüşüyor. mantığı yok söylediklerimin biliyorum. Dünya ha bire dönüyor kim hissediyor mesala bence herkez ve herşey iyi ve güzel yaşamayı hak ediyor onlar değiştirme ye çalışıyor beni kiliseye bile gittim onlar Rabba hizmet et yerim yok gibi hissettim gitmicem ters düşünüyorum korkuyorlar da sonra evdeyim çocuğun okulunda kiler şimdi ne olduğumu anlamaya çalışıyorlar kaçıyorum. bi gün bu nu parayla yapanların güçleri elinden alınıp bitecekler. zaten bilinçaltı herşeyi biliyor sadece bilinç üstüne taşımamız hatırlamamız biraz arınmayı gerektiriyor sünger Bob gibiyiz en küçük yapı parçası öğrendiğini yayar önlem alır. Normal insan gibi yaşayıp evden de yapabilirim. Bi meslek olarak da görmüyorum insan i görev benim için. Yapabildiği m kadar artık.

    • @ays1171
      @ays1171 4 ปีที่แล้ว

      Zaten iyileştirme dediğin enerji aktarmak kendinde tam anlam veremediğin için birinden yardım alman veya kitaplar okuman iyi olabilir💫

    • @zelihacaglabuyuktiryaki679
      @zelihacaglabuyuktiryaki679 4 ปีที่แล้ว +1

      Ece iyileştirme uzaktan öyle yakında ya kendi Vücüt enerjisiyle de yapabiliyorum öğrendim. Daha fazlası da var elimden geldiği kadar yetmeye çalışıp çeşitli kaynaklardan öğrenmeye çalışıyorum kitap internet öğretmen yoga cı ne öğrendim ayıklama m da lazım yine de korkuyorum . Ya istemeden bu güç zarar verirse diye sinir olduğum da elektronik ler patlıyor dengelemek için ha bi su içiyodum şimdi de akşam uyurken birikir yor sabah yoğun dengelemek zor doğada hayvanlar toplanıyor oğlum artık köpekleri kardeşi sanıyor.Sizinle paylaşmak güzel kendimi saklamak zorunda kalmıyorum rahat hissedip mutlu ediyor teşekkür ederim

  • @zekeriyamuezzinoglu8871
    @zekeriyamuezzinoglu8871 3 ปีที่แล้ว

    Bulunduğunuz mekân keşke gürültüsüz olsaydı..Teşekkürler

  • @sevcanok8388
    @sevcanok8388 4 ปีที่แล้ว

    Meditasyon sırasında çok derin nefesler alamıyorum ben, kalbimde sıkışma, batma gibi şeyler hissediyorum. Bunu meditasyona ilk başladığımda da hissediyordum hatta sırf bu yuzden bir kardiyoloğa gittim🙈 Herşey normal...Neden kaynaklı olabilir bilmiyorum, pozisyonla ilgili sanırım, ayakta normal duruşta olmuyor. Çok derin nefesler alamadım bu çalışmada da ne yazık ki... Umarım etkili olmuştur.
    Emeğinize Sağlık 🙏😇

    • @efekincal
      @efekincal  4 ปีที่แล้ว +1

      Alabildiginiz kadar derin olmasi yeterli. Tok karnina denemiyorsunuz degil mi?

    • @sevcanok8388
      @sevcanok8388 4 ปีที่แล้ว

      @@efekincal çok aç değil çok tok da değil 😊

    • @zeynoka622
      @zeynoka622 4 ปีที่แล้ว

      @@sevcanok8388 Ben de meditasyonla ilk tanıştığım zamanlarda sizin gibiydim. Bir anda olmasını beklemeyin, düzenli olarak yaptığınızda vücudunuz uyum sağlayacak ve çok rahatlayacaksınız. Gün içerisinde de aklınıza geldikçe derin nefesler alıp verip egzersiz yapmaya çalışın meditasyonunuzu kolaylaştıracaktır. Sabırla devam edin. Sevgiler.

    • @gelecek488
      @gelecek488 ปีที่แล้ว

      @@sevcanok8388 panik atak benzeri bir şey olabilir bende panik atak çıkmıştı

  • @nilgunyesilyurt3048
    @nilgunyesilyurt3048 2 ปีที่แล้ว

    Çok gürültülü bir ortam değil mi? Meditasyon yapamadım.

  • @seleen4264
    @seleen4264 2 ปีที่แล้ว

    Her çakramiz mi temizlenir

  • @kazmnursacan2371
    @kazmnursacan2371 4 ปีที่แล้ว

    Budist meditasyonları.