Як почати бігати | Поради для початківців

У цьому відео я ділюся порадами, як почати бігати, робити це регулярно та в кайф.
Підтримати AZOV: bit.ly/4c8myHd
Якщо ви давно хотіли почати бігати, але не знали з чого почати, це відео саме для вас. У ньому я розповім про основні кроки, які допоможуть вам зробити біг частиною вашого життя.
***
00:00 - Вступ
00:46 - Час
02:20 - Одяг
02:50 - Швидкість
04:21 - Додатки для бігу
05:21 - Контент
06:43 - Ком'юніті
07:29 - Реєстрація на забіг
***
#біг #спорт #мотивація #golota #holota #голота

[@user-ep5vi3zk5m]

Клас, корисна інформація! Дуже мотивуєш 😊!

[@misha.golota]

Дякую ☺️ мені дуже приємно!

[@anzhelikagonchar]

Вау! Класний прогрес в якості контенту і круті поради🔥🔥🔥

[@misha.golota]

Дякую ☺️ далі буде краще)

[@user-zm2vx1vr9q]

Поради- супер!! Зранку почну бігати❤🙋🏻‍♀️

[@misha.golota]

Круто! 🤘радий що це було корисно

[@dianakozovaya2135]

Клас, піду завтра бігати. Дякую за мотивацію🔥🔥🔥

[@misha.golota]

Круто! Це мені приносить щастя ☺

[@artemgonchar3228]

Після перегляду цього відео, я пробіг 113 км за раз, дякую🤝🤝🤝

[@misha.golota]

Гарний старт, треба ж з чогось починати! ✊

[@user-qm6vj7sp7p]

Корисні поради, потрібно прислухатись!

[@misha.golota]

Дякую! Сподіваюся це Вас змотивує почати 💪

[@relax_time3551]

Спасибо,за советы !

[@misha.golota]

❤