CHALLENGE 12000 PAS /JOUR, pendant 1 mois (résultats!!) "Mes marches Utiles"
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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J'ai commencé un boulot où je marche 12km/jour depuis moins de 2 mois j'ai perdu 7kg , c'est motivant
*Les 10000 pas par jour c'est mon quotidien, j'adore me balader, m'oxygéner et cela me détend ! Qui commence le challenge ? 💫*
Je suis ko le passage avec l'abeille 😂😂 j'utilise de moins en moins aussi la voiture,avant même pour faire 200 mètres je prenais la voiture,maintenant je fais beaucoup plus de chose a pied et je vais même a la salle a pied qui est a 2,5km de chez moi
je suis la 1ère , lol, et je tiens à te dire que tu es super 🥰
Super ta vidéo 👍🏻. Ça m’intéressait d’avoir justement ton retour sur le sujet donc trop cool 😜. J’adore le cardiologue mais j’adore aussi bcp marcher !!! Est-ce que ça te dirait de faire une vidéo sur ton parcours ?? D’où tu es partie, ton évolution... Peut-être à tu déjà fait ce type de vidéo ?? Bisous je t’adore 😘😘
J'adhère à ton concept de marche utile!!! ✊ Oh mais elles ont l'air canon tes baskets de la séquence marche du vendredi !!! 😍 j'adore la couleur !! Ce sont des Jordan? 😘
Pareil j'ai horreur du cardio,j'ai commencé la cani rando de maniére réguliére il y a 2 ans ,j'ai une moyenne de 11000pas par mois,et ben j 'ai perdu 10kg la premiére année en faisant aussi attention à mon alimentation,eh ben c'est devenu une drogue,c'est le chien qui est content
Super concept j'adore. Moi non plus je n'aime pas le cardio... et du coup quand je peux faire quelques km à pieds je le fais et c'est cool
Pourquoi 12000 et pas 10000 comme c'est recommandé par l OMS ? Y a-t-il une raison particulière ?
Je suis hospitalisé pour 3 mois, et une vingtaine de kilos à perdre. Très motivé, j’y suis depuis 3 semaines et je fait du 15/20km par jour, 7/7, avec exercices de fitness ( pecs, biceps, vélo elliptique, rameur ) et un régime hypocalorique + plus de sucre.
D’après 20 si je me tiens à cet entraînement j’ai moyen de les perdre en 3 mois les 20kg?
Mdr la réaction avec la guêpe, 🤣🤣🤣. Vous êtes marrant les gens de la ville qui arrive à la semi campagne!😅 Bon sinon c'est super comme challenge, mais!
Perso j'habite en campagne, j'adore marcher, mais je te défi avec mon emploi du temps a le faire. Les médecins et commerces sont loins, très loin de chez moi. Je vais au marché du centre du village le dimanche, je met 45min rien que pour y aller, le dimanche c'est faisable mais la semaine j'ai pas 2h de libre pour aller chercher une baguette! et jte parle même pas du boulot qui doit être à mon avis à 2/3heures de marche aller!😅
Mais si le concept peut motiver les gens qui peuvent le suivre, je suis pour.😉
En vélo c’est faisable ?
Tu peux t'arrêter un peu plus loin
Trop bien comme challenge moi je déteste le cardio et j’adore marcher !
Cc Tiphaine tu continue toujours de faire 12000 pas ?
Coucou Thiphaine, je marche aussi !! je n'aime pas le cardio moi aussi 😗mais je vais faire ton challenge d'un mois 😁 peux-tu me donner la marque de ta montre connectée merci.
Bonjour la marque de la montre est Fitbit. J’ai reconnu l’application 😉
Creola Queen bonjour Creola Queen, Merciii 🙏🏻c'est très gentil de m'avoir répondu 👍
stef anie de rien 😊 si tu t’en achète une, on pourra se lancer des défis. Cherche CreolaQueen et envoie moi une invitation 😉 A bientôt !
Creola Queen, Ouiii des que j'en ai une ! je t'envoie l'invitation, A bientôt 😉
J'aurais deux problèmes pour faire ce genre de truc. D'abord j'habite à 22km du travail. Donc je vais pas y aller à pied. Il y a 500m de dénivelé pour aller chercher les enfants à l'école ! Donc pas facile !!! Et puis je n'ai absolument pas le temps de marcher autant. Ça prend plusieurs heures par jour. Impossible. Mais sur le fond l'idée est bonne.
Delphine Pareil, quand nos journées sont chronométrées entre boulot, enfants, sport, courses etc... compliqué de prendre le temps d’y aller à pied 😅
25 km par jour 5/7 depuis le covid..so
Eh ben la guêpe quel challenge!!! Bref marcher à pied... monter en haut.... découvrir sa ville... re-dite découvrir sa ville... et pourquoi 12000 pas??? Déjà 10000 comme préconisé c'est déjà pal mal...
Je viens de ta video de 3 ans
ton chien doit te memercier 😉
Je préfère courir.
Le running c'est le top
Salut Mlle l'hôtesse 😉