私がランニングを始めたキッカケ、と走り続ける理由。
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- My Running Journey
ランニングを始めて3年弱。
私が走り始めたキッカケと、走り続ける理由についてお話ししました。
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【目次】
0:53 走り始めたキッカケ
1:48 初めてのランニングの距離
2:45 走り始めて3ヶ月後の変化
3:35 初めての冬ランニングと挫折
5:05 ランニング再開
7:23 2年目の冬
8:35 人生で初めてのフルマラソン挑戦
11:05 2回目のフルマラソン
13:15 3回目の冬
14:45 正真正銘の運動経験ゼロ
15:50 発信で伝えたいこと
![[会社を辞めて見えた景色]やりたいことを仕事にして本当に良かったと思う3つのこと✨](http://i.ytimg.com/vi/5fH4fJpjJIw/mqdefault.jpg)
長いから1.5倍速くらいでみてね☺️🙋♀️
0:53 走り始めたキッカケ
1:48 初めてのランニングの距離
2:45 走り始めて3ヶ月後の変化
3:35 初めての冬ランニングと挫折
5:05 ランニング再開
7:23 2年目の冬
8:35 人生で初めてのフルマラソン挑戦
11:05 2回目のフルマラソン
13:15 3回目の冬
14:45 正真正銘の運動経験ゼロ
15:50 発信で伝えたいこと
マラソン大会で人生の主役になった。
とても共感します。
あのように応援されることって普通に生きてると無いですもんね。
ランニングはうまくいかないことも多いけど、チャレンジマインドを持ち続け、人生をポジティブにするために最高の趣味だと思います。
私の好きなランナーの言葉、
「マラソンで絶対に失敗しない方法があります。それはエントリーしないこと。でもエントリーしなければ成功も成長無い。」
もうすぐ60歳定年を迎える男子です。とても元気の出る動画ありがとうございます。私もおととしの秋にランニングを始めてお正月に5キロ区民マラソンに出るようになりました。中高吹奏楽部で大学はオケでしたので運動部の経験はありません。60歳で10km、65歳ハーフマラソンに出ることが目標です。夏も冬も細々と走ることができて満足しています。靴選びもとても楽しいです。他の動画も観させていただきます。応援しています。
Let's do our best with running! It's my 2nd year of consistent running and looking for my first marathon this year! Keep up the good content 👍
走り始めて1ヶ月です！どうしてもモチベが上がらず走りたく無い日があるのですが、ひかりさんの「走って後悔したことは一度もない」という言葉を思い出して頑張ってます😭✨✨いつもありがとうございます😭😭
肌きれいすぎ
☕良い話ありがとうございます。自分の生活を心地よくするためのランニングいいなぁ〜👍✨体重が重すぎて、ウォーキングから始めてますが、ランニングできるような身体になったら自分自身の心にとってもじしんにつながってプラスになるように頑張ります。💪
動画見ていただいてありがとうございます^^
私も、最初は身体が重たくて・・ゆるゆる歩いているかジョギングか・・の間でした。笑 少しずつ、コツコツ継続していきましょう〜♪
初めまして！チャンネル登録しました😊去年の今頃はランニングというかジョギングをゆっくりと楽しんでました。15キロの大会にもでました。だけど、膝の靭帯痛めたりいろいろあってモチベーション下がり体型も見事にもどっちゃってます💦あの時楽しかったなーと思いだし、また少しずつ外ランしたいなーって思ってます。私も運動経験なくだいぶ年上ですが共感しちゃいました😊健康やダイエット、そして楽しく過ごすためにまた無理せず取り入れたいと思います！
ランニングの楽しさが伝わって来ますよ🎉
ランニングをすると前向きな気持ちになり全てが良い方向にシフトしていきますよね。
応援しています。
５８歳ランナー🏃♂️
ヒカリさんのランニングの歴史を知れていい動画でした。本当に大変だったんだなって思いました。でも、好きになって今も続けられるのは凄いなって思いました。
自分がランニングを始めたきっかけは、職場の掲示板に、地元のマラソン大会のポスターを貼ってあった事でした。
仕事が上手く行かず、上司から、周りに聞こえる位の大きな声で怒られたり、仕事が遅いから煽られたり、社員同士で喧嘩したり、本当に苦しかったし、高校時代、野球やってて、マラソンする前まではソフトボールしてたんですけど、周りと、自分の考え方の違い（自分は優勝したい、周りは楽しめればそれでいい）にモヤモヤしてました。それで、ポスターを貼ってあったのを見て、「これだ」って思って地元のマラソン大会（10キロ）を出場を決めました。自分のペースで練習を頑張って20代部門で9位になって、それが自信になって、もっと上に行きたいと思ってフルマラソンサブ3．5を目指して、初マラソンでサブ3．5を達成しました。でも、2回目、3回目は、30キロの壁にぶつかって失敗して、4回目の北九州で達成出来るように練習してる所です。
最後に質問があって、北海道マラソン走られたの事ですが、6月に向津具マラソン走る予定です。夏のフルマラソン走った事無いので、準備しておいた方がいい物や、大事な事を教えて下さい。
コメントありがとうございます。皆、それぞれの人生で、それぞれの想いで走っていますよね。ランニングは、自分自身と向き合う時間、戦いだなぁとつくづく感じます。大会の成果に向けて、練習されていて素晴らしいですね✨
夏のマラソンでの教訓は、こまめに水分を取る、だけど摂取量には注意。鉄分を意識して取っておくと安心です^^ あとは汗を含みやすいランニングウェアは重たくなるので、そこら辺も意識しておくと良いと思います!!
冬の冬眠期間脱却ナイスです👍
北海道住まいのボクは、積雪の為、半冬眠期間ですが、路面次第で走ったりしてます🏃
フルも近年日本一過酷になりつつある北海道マラソンに参加されたのですね😊お疲れさまでした👍
これからもこういった発信を楽しみに拝見させていただきます✨
すべてが素敵です😊
なんと...嬉しいです☺️
I'm glad I got to know this beautiful woman's background. Enjoy your running!
頑張ってください。応援してます。すべて共感します。
共感嬉しいです..!見ていただいて、ありがとうございます✨
富山県から失礼しますー
富山マラソン景色も綺麗だしエイドも充実してるので是非走りに来て下さいー😊
はじめまして！！
先週から半年ぶりにランニングを再開しました！！
ランニング再開した時の身体の状態について共感しすぎてコメントしました！！
今は体力戻せるように徐々に距離増やしてマイペースに走ってます！！
一緒に頑張りたいです✊
初コメです。私は３月に初フルマラソンを走る予定です！走り始めたきっかけを知れて面白かったです。
個人的には走っている時はきついですが、終わった後は心地よい疲れと達成感が得られるのがいいとこかなと思います！
動画見ていただいて、ありがとうございます！初フルマラソン・・！まずはナイスチャレンジです！！走り終わった後は、本当に後悔せず、爽やかな気持ちになりますよね✨
動画更新ありがとうございます😊
こう言う体験談聴けるのはめっちゃ貴重😊👍
僕も朝ランを始めようと思ってたんですけど寒さがネックになって全然始めれなかったので暖かくなるまでは体力作りのトレーニングをしてます。
これからも動画楽しみしてます
こちらこそチェックしていただきありがとうございます！
本当に毎日寒さとの戦いですよね。自分なりに冬ラン対策をしているので、またシェアしますね✨
お疲れ様です。
リカバリーは、難しいですね。
私も怪我で、遠ざかってました。
しかし、やっぱり走ろうと思い走ってます。
It's inspiring when someone with no experience in running is able to achieve so much in so little time. You've done extremely well to run 2 marathons having only begun running 2.5 years ago! 👍I look forward to watching your future running challenges, training and other content. 🙂 Greetings from Sydney, Australia. 🦘
Thank you so much for watching from Sydney! I learned that if I continue running a little bit every day, I can run a full marathon. Your efforts will not be betrayed. Let's enjoy running together✨☺️
ひかりさんの動画に出会って、ランニングに挑戦したいと思いました！
冬ウェアの紹介動画など見たいです❤
そう言っていただけて、嬉しいです♡ランニング始めたての方におすすめの冬ウェア、紹介しますね!!(メモメモ..)
すごいです
見ていただいて、ありがとうございます✨
私はジムメインで毎日走っています！
ジムだと筋トレ、ストレッチ、風呂、マッサージチェアもあるのでパラダイスですね。
たまに大会にエントリーしつつモチベーション維持してます😀
ジムだと筋トレやストレッチも同時にできる点、いいですよね！！
でもヒカリさんはランニングする⁉️事では早くなりそうな⁉️スタイル（体系）を持っていると思います⁉️走る前から今と同じくらいのスタイルならそれも素質の一つ⁉️かな⁉️あと最初のフルの大会が名古屋は良かったですね⁉️今フルの全国ベスト3（名古屋も入っている）は好感度を持てると思います⁉️（ちなみに北海道は10位）私も千葉の一番のフルの大会であるアクアライン完走を目標でランニング始めましたが⁉️その大会で『出逢ってしまった』んです。仮装のデビルマン👿に❣️応援の人や周りのランナーさんに絶大の人気があり昔のヒーローのアニメの音楽を流しながら走っていく姿にあこがれを抱いてしまいました❣️しかもさりげなく早い⁉️これを見て私も仮装デビューしようと決意して練習して今に至ります⁉️私も仮装デビューから8年なりますね⁉️仮装の大会は楽しくてハマって今も走ってます⁉️2026年が初フルから１０年になるので⁉️公認でサブ3.5を目標に（非公認の河川敷の大会は出来た❗️）今も練習してます⁉️今度ヒカリさんが走る佐賀は名古屋ほど華やかさは無いですが⁉️また地方の良さもあると思います⁉️
すごい！！仮装ランナーさん、見てると元気になります！仮装デビューから8年なんですね✨そして来年にはフルマラソン走って１０年とは、大先輩です！
初めて動画を見ます。ひかりさんいずれ４２キロメートルのフルマラソンに出ますか?ひかりさんがフルマラソンに出場出来るように私は応援します。私はウォーキングをやりながら、階段登りをやっています。
動画見ていただいてありがとうございます^^ 次回は、3/2に鹿児島フルマラソンに挑戦します!ウォーキングに階段登り、、素晴らしいです！
ランニングマシン中心で走って、外ランに切り替えた時、走力の低下は感じませんでしたか？
個人的には、走力の低下は感じず、
むしろマシンで走る日々と比べて楽に距離走れた感覚があります！
@
ありがとうございます！
参考にさせていただきます！