GLUTES ON FIRE | "mun pakarat on TODELLA kipeet"

Tässä tulee yks mun monista jalkatreeneistä! KOKEILKAA, tää nimittäin tuntuu!!🔥
Treenivaatteet:
KOODILLA Mimmi10 -10% alennus
mwebstore.fi/fi
CROP TOP HOODIE: mwebstore.fi/f...
SEAMLESS TIGHTS: mwebstore.fi/f...
SUKAT: mwebstore.fi/f...
MANIA: mwebstore.fi/f...
Treeni:
Voit tehdä videolla näkyvät dynaamiset venytykset ja hypyt lämmittelyksi tai 10-15 min valitsemallasi cardiolaitteella.
4x 12-15 Askelkyykky taakse smithissä
Supersettinä:
A1 5x 8-10 Lantionnosto
A2 5x 20 SJMV käsipainoilla
Supersettinä:
B1 4x 15 1 1/4 Sumokyykky kahvakuulalla
B2 4x 20 Lantionnosto yhdellä jalalla ilman painoa
12 x per suunta Kuminauhakävely
FINISHER:
10-1 Loitontaja ensin täydellä liikeradalla, sitten pumppaukset
(mennään kymmenestä yhteen saakka putkeen)

[@ellaw2666]

KOVA TREENI! Menee tänään kokeiluun

[@mimmisantala7072]

Tosi hyvä!!

[@tiianurminen7211]

Mikä noiden housujen malli on?

[@mimmisantala7072]

Videon alla on suorat linkit ja kaikkien vaatteiden nimet :)
Tässä housut❤️ SEAMLESS TIGHTS: mwebstore.fi/fi/product/m-nut...