Пробовал экзогенный мелатонин на ночь пить. Спал как убитый, но просыпался разбитый. Помог со сном Тирозин для щитовидки. Он же антистресс очень хороший. Возраст 49 лет.
Доброго дня. Как всегда, коротко, доступно, понятно. Большое спасибо за информацию. Хотелось бы услышать мнение об тестобустерах, в частности олимповский препарат Т 100. Заранее спасибо.
0:15 Беруши брат Да дада, только когда очень шумно только когда прям необходимость ага Нет Просто приивыкните ВСЕГДА спать в берушах, мозг как падла ищет любую возможность возбудиться ночью, я помню как подорвался в 3 утра от орущих алкашей и потом часа 4 не мог уснуть, благо выходной был, можно было "просрать" весь день в кровати Очень советую
Крутая штука милотомин ряльно мне помогло у меня сосном была полная беда мне 33 года я только узнал об этом чудо припорате у меня от работы по 16 доставок плюс физическая работа я раньше пива пил как ненармальный ещё был от этого зависем от пива пошёл на кадировку закадировался но серовно от усталости не мог спать нормально и мне врачь выписал терапевт милотомин просто чудо сплю как грудной ребёнок всем советоваю это чудо припорат
То есть к примеру если я плохо сплю ночью и не получаю свою порцию мелатонина, я могу днём найти тёмную пещеру лечь там спать и получить мелатонин? Не очень всё равно понимаю ка это работает, у меня много ночной работы, ночью я практически не сплю, я вроде как чувствую усталость, но каждые пол года сдаю тестостерон и он обычно 28, ГСПГ около 40, ну я бы не сказал что это низкий тест, мне 38 лет.
Если принимать будет легкое засыпание и фантастические сны. Зато после нескольких курсов приёма(не подряд естественно) у меня возникло привыкание и потом хрен уснешь без него. Поэтому со всем нужно осторожно
Не получится, суть в том что нужно спать обязательно и обязательно в темноте, а если вы спите и создадите условия для выработки, то тогда какой смысл в его приёме?
@@MemoGramenu главное что бы свет не попадал на сетчатку глаза если в общих чертах, даже на солнце если глаза погрузить во тьму, ты уснешь через 5-10 минут.
Как вам видео?
Как всегда пушка
отличное) как всегда!
отличное) как всегда!
Thanks🤝
Бомба!
Тема очень актуальна, особенно гражданам за 40 🎉
Денис спасибо. Все коротко и ясно.
Четок и по сути , спасибо еще раз за напоминание истины 👌
З.ы. Фирменная подача как всегда 😅
Просьба делать видео в новых локациях пкд 👌
Люблю дивитись відео Дениса. Лайк однозначно!
Очень просто и доходчиво Спасибо👍
Спасибо Денис, супердоходчиво!
вообще посятонный проблемы со сном!! засыпаю долго, просыпаюсь от любого шороха!
Пробовал экзогенный мелатонин на ночь пить. Спал как убитый, но просыпался разбитый. Помог со сном Тирозин для щитовидки. Он же антистресс очень хороший. Возраст 49 лет.
канал очень радует! 👍🏻🤝🏻
Спасибо. Разбираюсь сейчас с ритмами. Вопросы есть. Это и хорошо. Ответы будут. И да, футболка - зачет
Супер. Спасибо
Круто, пошёл спать, видео отличное, однозначно лайк и. Спасибо!
Ждал видоса от Дениса как второго пришествия Джа🔥
Как всегда ахуенно
Про тестостерон и кортизол лажанул вроде, не? По графикам и тот и другой максимальны ОДНОВРЕМЕННО - утром в районе 8 часов.
Здорово как всегда
С тайгу на на три недели без электричества, всё востанавливается
согласен, уезжаю на дачу сплю как убитый
Доброго дня. Как всегда, коротко, доступно, понятно. Большое спасибо за информацию. Хотелось бы услышать мнение об тестобустерах, в частности олимповский препарат Т 100. Заранее спасибо.
Про добавку Мелатонина расскажите ❔
Нет, сам читай в интернете.
про все добавки скоро расскажу
0:15
Беруши брат
Да дада, только когда очень шумно только когда прям необходимость ага
Нет
Просто приивыкните ВСЕГДА спать в берушах, мозг как падла ищет любую возможность возбудиться ночью, я помню как подорвался в 3 утра от орущих алкашей и потом часа 4 не мог уснуть, благо выходной был, можно было "просрать" весь день в кровати
Очень советую
Крутая штука милотомин ряльно мне помогло у меня сосном была полная беда мне 33 года я только узнал об этом чудо припорате у меня от работы по 16 доставок плюс физическая работа я раньше пива пил как ненармальный ещё был от этого зависем от пива пошёл на кадировку закадировался но серовно от усталости не мог спать нормально и мне врачь выписал терапевт милотомин просто чудо сплю как грудной ребёнок всем советоваю это чудо припорат
Вопрос, если мелатонин так важен, то почему его таблетированная форма не является лекарственным припаратом? Тот же DHEA является, а мелатонин - нет.
А как же быть со здоровым сном , если график работы - день ночь отсыпной , выходной?
Да никак, работу менять, если есть возможность. Вы просто истощаете свой организм
У меня была бессонница пол года. Не спала ночью вообще. Стала раздражительной, посыпались зубы, гормональный сбой и прочие болячки вышли
То есть к примеру если я плохо сплю ночью и не получаю свою порцию мелатонина, я могу днём найти тёмную пещеру лечь там спать и получить мелатонин? Не очень всё равно понимаю ка это работает, у меня много ночной работы, ночью я практически не сплю, я вроде как чувствую усталость, но каждые пол года сдаю тестостерон и он обычно 28, ГСПГ около 40, ну я бы не сказал что это низкий тест, мне 38 лет.
Плотные шторы и нормально
Всё отлично
В если я на гзт? Кэк работает?😁
Футболка огонь 😂!
А что если принимать из вне?
Если принимать будет легкое засыпание и фантастические сны. Зато после нескольких курсов приёма(не подряд естественно) у меня возникло привыкание и потом хрен уснешь без него. Поэтому со всем нужно осторожно
Интересно
Нормальный видос💪
А где Бабинич?
🔥🔥🔥
А что если использовать препараты с мелатонином, чтобы компенсировать?
А об этом будет отдельный ролик очень скоро☝️
Не получится, суть в том что нужно спать обязательно и обязательно в темноте, а если вы спите и создадите условия для выработки, то тогда какой смысл в его приёме?
@@MemoGramenu а для чего тогда его выпускают виде препарата
ну и без мелатонина с возрастом растет заболеваемость. это может быть далеко не основным фактором
Когда будешь качаться?
А зачем?
Вон на качелю сел и покачался немного
Мелатонин - король оркестра .
Кожаныймяч!
ЕБНВРТ, кожанный мяч. Олды тут.
И не стоило блистать тем, чего нет
🎉🎉🎉🎉🎉
Дэн. Тебя уже и с лестницы запасного выхода прогнали?)))
Да. И с лестницы прогнали😢
Дэн, а ты где-то трудишься сейчас тренером?
✊👍
✌️
Денис за бородой ухаживай коль отрастил,кудрявиться как на письке)Ты медийный человек а не дед из деревни
😂все правильно меньше спишь - быстрее стареешь 😢
Бли, эти соседи они у всех такие что-ли?
Спите в маске для сна
Это не главное
Вот это интересно кстати, будет ли он вырабатываться? Наверняка есть исследования.
@@MemoGramenu главное что бы свет не попадал на сетчатку глаза если в общих чертах, даже на солнце если глаза погрузить во тьму, ты уснешь через 5-10 минут.
А почему ти всегда на улице? У тебя есть где жить? Кушать? Помится?
Мелатонин ниже у людей живущих в мегаполисах
Ни все подходит мелатонин.
Где тема стероидов , курсов , разъяснения , удалил все и переобулся
Немного не так, мелатонин это производная серотонина, а серотонин вырабатывается лучше всего при дневном освещении.
В України такі сусіди
Мелотонон же снижает тестостерон и повышает пролактин
Разве нет ?
Все в ёлочку