Morsuje . Praktycznie codziennie . Roznie 4 -7 minut . Mam taki maly zbiornik healthy hunters . Raz na tydzień /dwa tyg jezdze do zbiornika otwartego . Jestem stanowczo uzaleznilna od zimnych kapieli . Uwielbiam . Ale walka za kazdym razem i rozmowa z sama soba - nie musisz dzisiaj wchodzic - ale chcesz!!! 😂 i wchodzę . Co sie zmienilo . Skora - sprężysta 😃, sila woli , mniej marzę 😅 a zmarzluch bylam okrutny . Odpornosc . Kocham zimno ❤
21 วันที่ผ่านมา +1
@@joannapaka60 zaobserwowałeś jak te kąpiele wpływają na Ciebie? Coś się zmieniło odkąd zacząłeś?
Wprowadzialm duzo zmian w zblizonym czasie . Diata keto/ niskowęglowodanowa z naciskiem na bialko . Schudlam 20 kg . Odstwilam pity co prawda bardzo okazyjnie alko - nie pije zupelnie ponad poltora roku , zaczelam duzo spacerowac i robic treningi siłowe i oddawać regularnie krew. Na poczatku zmiany odzywiania bardzo duzy skok na plus psychicznego samopoczucia . Zaczelo chciec sie chcec kolejnych rzeczy . I stad kolejne zmiany / wyzwania i wychodzenie ze swoich stref komfortu . Morsowanie na pewno jak napisalam zmienilo odpornosc ( tak to odczuwam ), tolerancje na zimno ( bardzo to odczuwam , ciagle mi goraco a bylo ciagle zimno ) , wiecej energii .
21 วันที่ผ่านมา +2
@ rewelacja 🙌🏻 wiele osób, z którymi rozmawiałem, a które zaczęły regularnie morsować, opisują podobne zmiany 🤓 Gratulacje i dziękuję za Twój komentarz. Dużo dobrego dla Ciebie 🙌🏻
Dobry wstęp do morsowania. Wywiad z Wimem byly super, ale ciężko go zaprosić. U Marcina Osmana na umowionym spotkaniu był Andrzej Hrycaj👌 Super rozmowa. Może Valerjan Romanowski byłby w zasiegu❄️
23 วันที่ผ่านมา +1
@@OddechemWzmacniajZdrowie dzięki za te propozycje 🤓
25 วันที่ผ่านมา +2
Morsujesz, czy dopiero rozważasz wejście do lodowatej wody? 😉 Napisz w komentarzu
Morsuje . Praktycznie codziennie . Roznie 4 -7 minut . Mam taki maly zbiornik healthy hunters . Raz na tydzień /dwa tyg jezdze do zbiornika otwartego . Jestem stanowczo uzaleznilna od zimnych kapieli . Uwielbiam . Ale walka za kazdym razem i rozmowa z sama soba - nie musisz dzisiaj wchodzic - ale chcesz!!! 😂 i wchodzę . Co sie zmienilo . Skora - sprężysta 😃, sila woli , mniej marzę 😅 a zmarzluch bylam okrutny . Odpornosc . Kocham zimno ❤
@@joannapaka60 zaobserwowałeś jak te kąpiele wpływają na Ciebie? Coś się zmieniło odkąd zacząłeś?
Wprowadzialm duzo zmian w zblizonym czasie . Diata keto/ niskowęglowodanowa z naciskiem na bialko . Schudlam 20 kg . Odstwilam pity co prawda bardzo okazyjnie alko - nie pije zupelnie ponad poltora roku , zaczelam duzo spacerowac i robic treningi siłowe i oddawać regularnie krew.
Na poczatku zmiany odzywiania bardzo duzy skok na plus psychicznego samopoczucia . Zaczelo chciec sie chcec kolejnych rzeczy . I stad kolejne zmiany / wyzwania i wychodzenie ze swoich stref komfortu .
Morsowanie na pewno jak napisalam zmienilo odpornosc ( tak to odczuwam ), tolerancje na zimno ( bardzo to odczuwam , ciagle mi goraco a bylo ciagle zimno ) , wiecej energii .
@ rewelacja 🙌🏻
wiele osób, z którymi rozmawiałem, a które zaczęły regularnie morsować, opisują podobne zmiany 🤓
Gratulacje i dziękuję za Twój komentarz.
Dużo dobrego dla Ciebie 🙌🏻
Dobry wstęp do morsowania. Wywiad z Wimem byly super, ale ciężko go zaprosić.
U Marcina Osmana na umowionym spotkaniu był Andrzej Hrycaj👌 Super rozmowa.
Może Valerjan Romanowski byłby w zasiegu❄️
@@OddechemWzmacniajZdrowie dzięki za te propozycje 🤓
Morsujesz, czy dopiero rozważasz wejście do lodowatej wody? 😉
Napisz w komentarzu
Morsuję co jakiś czas😉
@ i jak się z tym czujesz?
Dobrze, ale wolę saunę parową😉