Perfettamente in accordo. Ho un punto che forse non avete trattato: se indichi al corpo muovendolo, un movimento, lui lo ricorda e tende poi a farlo. Ho l’esperienza in kayak: insegnando il rolling (eskimo) accompagni colui che impara, per le prime volte, in tutto il movimento e, come d’incanto il corpo da solo lo ripete. Naturalmente la persona deve avere fiducia (flessibilità emotiva oltre che di pensiero) e non bloccarsi o bloccare parte del corpo nel processo per paura. Con questa tecnica io per prima ho imparato e dando fiducia al mio corpo ho eseguito con facilità da sola molti diversi tipi di eskimo, e con questa modalità ho insegnato a molti. Non pensate possa essere utile anche in altri casi rilassando prima la persona e quindi il suo corpo anche fisico?
Sto ascoltando il video....state parlando del fatto che piegare la schiena per sollevare i pesi come ci hanno sempre detto ... cioè che bisogna piegare le ginocchia...non sia proprio così necessario...accidenti però mi viene da dire ...ma perché allora ci dicevano di fare così.,? Sinceramente non si sa più quale è giusto o sbagliato...e questo succede anche con tante altre cose...mah....
Ciao stefania, hai ragione. Per orientarti nel mondo del l’allenamento: 1) cerca coach che hanno esperienza 2) che hanno aiutato in modo oggettivo e pubblico diverse persone
Molto interessante! Noi stessi creiamo il nostro disequilibrio… noi stessi dobbiamo creare lo stimolo per resettarci!
Perfettamente in accordo. Ho un punto che forse non avete trattato: se indichi al corpo muovendolo, un movimento, lui lo ricorda e tende poi a farlo. Ho l’esperienza in kayak: insegnando il rolling (eskimo) accompagni colui che impara, per le prime volte, in tutto il movimento e, come d’incanto il corpo da solo lo ripete. Naturalmente la persona deve avere fiducia (flessibilità emotiva oltre che di pensiero) e non bloccarsi o bloccare parte del corpo nel processo per paura. Con questa tecnica io per prima ho imparato e dando fiducia al mio corpo ho eseguito con facilità da sola molti diversi tipi di eskimo, e con questa modalità ho insegnato a molti. Non pensate possa essere utile anche in altri casi rilassando prima la persona e quindi il suo corpo anche fisico?
Sto ascoltando il video....state parlando del fatto che piegare la schiena per sollevare i pesi come ci hanno sempre detto ... cioè che bisogna piegare le ginocchia...non sia proprio così necessario...accidenti però mi viene da dire ...ma perché allora ci dicevano di fare così.,? Sinceramente non si sa più quale è giusto o sbagliato...e questo succede anche con tante altre cose...mah....
Ciao stefania, hai ragione.
Per orientarti nel mondo del l’allenamento:
1) cerca coach che hanno esperienza
2) che hanno aiutato in modo oggettivo e pubblico diverse persone
E infine: le cose cambiano