Sweet Potato Is Not That Easy Food. You Can't Just Eat It.
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- เผยแพร่เมื่อ 10 เม.ย. 2019
- Although sweet potatoes are a surprisingly nutritious vegetable, it is not that easy food to eat. You can't just eat it and should be careful. Why? Here is the reason.
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Disclaimer
본 채널의 모든 컨텐츠는 논문 고찰, 발표된 자료, 그간의 공부 내용, 개인적인 경험 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 이후 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 저는 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 사람입니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 의료인의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 따라서 본 채널의 모든 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
선생님 건강상식 자상하고
청취하기가 너무가슴에 와닫게
아름답게 참 잘 예기해주십니다
너무 좋아요
항상 국민건강을 위해 늘 강의해주세요
감사해요
저는 60 에 혈액암 치료중입니다
천천히 먹거나
김치,생강이라 함께 먹어야겠어요
좋은 정보 주시는 쌤 감사합니다
7살 된 둘째가 고구마를 참 좋아하는데, 늘 김치와 함께, 따뜻한 물을 마시며 먹습니다. 그렇게 먹으라고 시킨것도 아닌데.. 엄마가 먹는걸 따라 먹어보니 맛있다고 꼭 저 두가지를 함께 먹으니.. 소화가 잘되는건지 고구마를 정말 사랑하는 꼬마에요.
박사님 유튜브에서 븨니 조아요 항상 조은정보 감사합니다👍👍👍
완전 제 얘기네요..ㅠㅠ 위장장애...김치! 생강! 자연 소화제네요. 감사합니다.
박사님 유익하고 좋은 정보를 차분한 목소리로 들려주시니 더욱 집중해서 들을수 있어서 감사합니다 ~~ 항상 건강하세요 👍👍👍
차분하신 말씀으로 하나하나 짚으셔서 설명해 주신 덕분에 고구마에 대한 궁금증이 풀렸습니다. 고맙습니다. 구독 좋아요 누르고 갑니다.
문외한도 알기 쉽게 설명해 주셔서 고맙습니다. 와이프한테 좋은 정보 알려줘야겠네요.
크림치즈랑 같이 먹으면 맛도 좋고 속도 안쓰려요. 삶은 계란도 있으면 한끼 식사입니다.
아하 그렇군요
늘 유익한 정보 너무 감사드립니다
건강하세요~~
박사님 말씀이 넘 믿어지네요 정말 감사 드립니다 옛날의 선비님들의 모습이 떠오릅니다 ㅎㅎ 저는 스트레스로 위염 경험 뒤로는 계속 위장이 안좋습니다 위염도 자주 생기는듯합니다 언제 한번 알려 주시면 넘 고맙겟습니다 오늘 말씀 듣고 많은 위로와 힘이 생겨납니다 감사 또 감사요
천천히 꼭꼭 씹어서 소화액을 충분히 섞어 먹어야겠네요. 다이어트할 때 고구마밖에 없다고 생각하면 얼마나 귀하게 먹겠어요.
박사님 목소리 들으면 기분이 상쾌해져서 기분이 업됩니다!!
고구마 좋아 합니다
껍데기까지 같이 먹어서 그런것 모르고 먹고 있습니다
껍데기랑 함께 먹음 소화 잘되나요?
고구마 껍질이 영양분이 많다고 하던데요
유익한 정보로 제 건강도 챙기고 소중한 가족들에게 좋은 먹거리를 준비할수 있도록 알찬정보들 주셔서 정말 감사드립니다.
헐~ 그런줄 몰랐어요. 저는 위가 약해서 그런가봐요.ㅠㅠ
나이도 많지 않은데...신물 올라왔거든요.
유익한 정보 감사합니다.
구독 신청했어요^^
ㅋㅋ잼있네요~~
오늘도 고구마 먹고 소화 잘 안됐는데요,, 감사합니다^^
멋진정보감사합니다
유익한 방송 감사합니다
원장님 도움되는 영상 설명 잘 해주셔서 감사합니다~
설명 아주 good 이에요
다른 영상도 아주아주 많이 보고 있어요
정말 감사합니다!!!
최고 최고!! 좋은정보 감사 감사
저도 속쓰림이 생겨서 왜 그럴까했는데 궁금증 선생님 덕분에 해결했습니다. 고맙습니다.
너무 너무 감사합니다 생강 가루 많이 준비 할께요ㆍ
전 밤에만 고구마 먹으면 속쓰리더라구요~아침이나 낮엔 괜찮은데요..밤에 천천히 한번 먹어봐야 겠네요^^
좋은정보 감사합니다.!🤗🤗
요 근래에 속이 너무 쓰리고 신물이 넘어와서 애 먹었어요ㅠ
나중에야 고구마 때문이란걸 알았어요. ㅠ 박사님 영상을 빨리 봤더라면 고생 안했을텐데...
늘 귀에 쏙쏙 들어오는 귀한 정보 감사합니다~👍👍👍
우째 ~~딱 제 증상이건 같아요 ㅎㅎ
제가 요즘 위가 아픈데
위장 안아프게 꼭꼭 씹어먹어야 겠어요~
김치와 고메의 궁합
고구마와 생강의 궁합ㅎ
음성이 좋으시네요
김상중씨 목소리와 넘
비슷하신게 재미납니다
설명~베리굿!!
너무 좋은 말씀 감사드립니다!!
박사님 목소리 짱이네요
목소리 듣기가 정말좋습니다
고구마 천천히 한번먹어봐야 겠습니다
좋은정보감사함니다~♡
감사드려요 저도고구마참좋아한는데먹고나면잘체하거든요좋은정보감사드립니다
박사님 곧 100만 달성 하실 것 같아요!!
처음 알았네요!!!! 감사합니다~!
고구마 신김치나 물김치하고 먹음 소화잘되요 ㅋ 제가 제일 애정하는 간식이에요
저는 60인데 고구마 엄청 좋아합니다. 찐것도 구운것도...구운게 더 맛있어요. 먹을때 꼭 김치를 곁들어서 먹습니다. 천천히 꼭꼭!
앞으로는 생강차와 먹어봐야겠네요..꿀정보 감사합니다.
와구와구 ㅎㅎㅎㅎ감사합니다~
잘들었습니당
감사합니다
먹을때마나 속쓰려서 힘들었는데 넘 급하게 먹었던거네요 ㅋㅋㅋㅋ
저랑 엄마랑 밥대신 고구마를 좋아하는데 우식도염있거든요
좋은정보 감사합니다
저도 2번3번 그래서 고구마안먹습니다 단감 홍시도 좋아서 먹고나면 꼭후회합니다 오늘 꿀팁입니다 짱
오 맞어요 생고구마는 괜찮아요 엄지척
네~듣고보니맞는말씀같네요저도김치랑먹으면생목이오르지않읍니다. 네앞으론물이되도록
꼭꼭잘씹어삼켜야겠네요.
감사합니다앞으론고구마마음놓고먹어 야겠읍니다.
너무 좋은 방송 감사합니다!!!
저도 고구마를 속이 불편해서 잘못먹었어요. 그런데 김치랑 먹으니까 넘 좋아요.
김치가 없거나 싫으면 사과를 몇쪽 같이 먹으면 아주 편안해요.
저는 70대에여. 이제는 아주 편안하게 고구마를 먹어요.
말을 어쩜 그렇게 유쾌하게 하세요?
우와~~ 설명을 넘잘하세요 짱입니다~~^^
박사님 좋은정보 감사합니다~
감사합니다
고구마는 저희가족이 엄청좋아하는건데 많은 도움이됐습니다
처음 선생님의 말씀을 듣습니다
위역류성으로 거의 10여년을 고생합니다
고구마를 즐겨 먹습니다
선생님. 말씀대로
천천히 먹어 보겠읍니다
말씀하시는데 인자하시고 위를 다독여 주시듯 하심니다
오늘 많은 소득 갖이고 갑니다
감사합니다
정보 감사 합니다
요새 배고플때 고구마 먹는데 속쓰려서 검색해봤네요 ㅜ 회사에서 빨리먹었더니만 그랬나보네요~ 고맙습니다 ㅎㅎ
다이어트식으로 한끼는 꼭 찐고구마로 먹고있습니다
불편한점은 전혀 없는데
먹는 속도조절에 조금더 신경써야 할것같습니다
친절한 설명 감사합니다^*^
박사님 존경함은 미국에도 대단한가보네요 내 큰딸도 엄청 좋아하거든요 제일 정확하다고 많은 사람들이 경청 한다고 하네요 화이팅 !
좋은 영상 감사해요^^ 고구마 먹으면 배에 가스가 차서 다이어트 식단에서 어느날부터 안먹게되더라고요~
설명 굿이네요
설탕도안들어간생강차 생각만해도 ㅎㄷㄷ 그냥 고구마꼭꼭씹어먹어야겠어요.고구마우유랑먹으면 더맛있는데 이조합은괜찮은건가요?
원장님 말씀 예쁘게
잘하세요
목소리가 짱이십니다
동감..👍
동감2
고구마는 너무 좋아하는데 생목 올라와서 자주 먹는 게 꺼려졌는데 원인을 알아서 너무 다행이네요.^^
많이배워요~
고구마를 저녁에 먹으면 아침에 일어나면배가 쏙~ 단점 방귀가 ㅋㅋ
고구마 월래 잘먹고 좋아해서몰랐는데 그런이유가 있었군요 음식을 빨리먹는편이아니라서 괜찮았던건가봐요 .
기름성분과 같이 구우면 소화가 잘되던데요
저는 초딩때부터 신물이 올라와서 많이 안먹어요.
그런 깊은 뜻이 ㅋㅋㅋ그래도 고구마는 쫌.. 긍대 의문점. 하나 적샥고규마는 소화가 잘되더라고요..
고구마는 속쓰린데 적색고구마는 소화가ㅠ잘됌..
고맙습니다.
건강정보 감사합니다
캬 전혀 몰랐던 사실인데 깨닫고 갑니다
Thank you so much
헉;; 새로운 정보 고구마가 소화가 안 되는군요
50대후반요
저도 속이 불편해요
지금 알았네요 한 번 체크해봐야겠네요 고구마 자주 먹는데
고구마 먹으면 속이 쓰리도 배가 더부룩하고 gas
가 엄청 참니다
고구마가 아무리 좋다고 한들 먹을수가 없어요
적당히 먹으면 식욕억제효과가.. 포만감이 진짜 오래가서 아침에 고구마 반개 한개정도먹으면 무의식적으로 딴음식을 적게 먹는지 몸무게 빠져있음
@@Im-mimi 고구마먹으면 살찌는거아닌지 궁금해요 아침우유반컵에 고구마작은것3개먹거든요
가스 차고 방귀가 잦은 걸 없애려면 껍찔도 같이 섭취하면 됩니다.
야채나 과일을 될 수 있으면 껍질도 먹는 게 영양소를 온전히 섭취하는 방법이라고 합니다.
저두 고구마먹어면 속이 쓰리고 소화가안되요ㅠㆍ
꿀팁이네요~~~
30 대인데 고구마 좋아하는데 먹으면 속이 불편해요 근데 또 김치랑 먹는 맛이 넘 좋아서 먹고 속 불편하고 마네요;;ㅎㅎ
생강에 대해서도 영상 부탁합니다
감사합니다~~~^^^
고구마,엄청 좋아합니다 생것이나 삶은것 구운것 튀김까지~ 근데 괜찮아요
아하 ~생강차랑 먹어야 겠어요 그리고 👍😀
저도 색목올라와요 젊을때부터 그랬습니다
제가 어제 찐+군고구마를 준비해놓아서 이 영상을 보게 되네요. 저는 속이 쓰리거나 신물은 거의 없지만...알아두니 좋네요.^^
저는 50대인데 겨울엔 고구마 거의 주식으로 먹어요 ^^
오븐에 구워서요 ~~
고구마먹을때
꿀우유랑 같이먹는데
괜찮은 건지모르겠네
....
알려주셔요 ㅋㅋ
천천히 먹고 생강차를 같이 마셔라 잘 기억해 둘게요 고맙습니다
괜찬아요
전 고구마 안좋아해서 안먹는데 잡채 암청좋아해서 과식하면 꼭 속쓰리던데. .고구마로 당면 만들어서그런거였군요
설명을 참 잘 해주시네요..고구마 좋아하는데...이번에 내시경했더니 첨으로 역류성식도염이 있다 해서 왜 그런가 했더니...글쿤요~~
김치하고 같이 먹으면 편안해요
저도 최근에 속이 안좋아지니 느꼈습니다!
고구마, 팥, 당분이 속을 훑어내려 아프더라고요.
그동안 얼마나 맛있게 마~아니 먹었는데요,
고구마는 포기 못하겠고, 생강차랑 먹어야겠네요. ㅎㅎ
감사합니다, 박사님.
동치미가 최고..나박김치..열무물김치도.좋고...배추김치는 배추자체가 소화안되는데 양념에의해 보완된거고요
정보감사합니다. 이제야 이유를 알겠네요.
그런데 저는 찐밤을 먹어도 그렇거든요, 고구마와 영양소는 다르겠지만 소화과정에서는 같은이치라고 보면될까요??
아주많이 쓰리거든요ㅠㅠ
천천히 먹어도 속쓰리고 평소 위산이 많아 과다증상인데도 그러네요 체질감별한의원서 감별해봤더니 감자가 맞는 체질이고 고구마는 안먹는게 좋은 소양체질이라더군요 어쩐지 어려서부터 고구마보다 감자를 좋아했거든요 ㅎ
고구아가당뇨에 조은지요
나만 그런즐 알았네 ㅜㅜ 좋은정보~
저도 2번 신물
속 쓰림요
껍질째 먹으면 속이 쓰리지. 않던데요
저도 고구마를 좋아하는데
고구만를 먹으면 속이 답답하고 쓰려요. 그래서 어제도 마트에
가서 사고 싶었는데 못샀어요.
젊었을때는 몰랐는데 나이먹고
위장이 안좋아서 그런것 같아요.
저는 역류성 식도염과 위궤양이 있어요.
저도 고구마를 날걸로 먹어야겠어요.
사과나 김치를 같이 먹어보세요.
학창시절부터 지금까지50 고구마 찰밥먹으면 속이불편하고
설사까지하는데ᆢ😣
그래요 밥은 꼭꼭씹어서먹는습관이있는데 가끔씩먹는고구마는 왠지정신없이먹게됩니다 그래서 그때마다 고생합니다.