Uszkodzenie ATFL i CFL. Uraz stawu skokowego po stronie bocznej. Przyczyny i rehabilitacja ðŸ‡ĩðŸ‡ą 🇊🇚

āđāļŠāļĢāđŒ
āļāļąāļ‡
  • āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 18 āļĄ.āļ„. 2025

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™ • 158

āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›
āđ€āļĨāđˆāļ™āļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī
BÃģl stopy po stronie przyśrodkowej | Kanał stępu | Neuropatia nerwu piszczelowego | Ćwiczenia I ðŸ‡ĩðŸ‡ąðŸ‡ŠðŸ‡š12:48BÃģl stopy po stronie przyśrodkowej | Kanał stępu | Neuropatia nerwu piszczelowego | Ćwiczenia I ðŸ‡ĩðŸ‡ąðŸ‡ŠðŸ‡š
BÃģl stopy po stronie przyśrodkowej | Kanał stępu | Neuropatia nerwu piszczelowego | Ćwiczenia I ðŸ‡ĩðŸ‡ąðŸ‡ŠðŸ‡šdo rehabilitacji
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 22K
Skręcona kostka! Co robić bezpośrednio po kontuzji?14:11Skręcona kostka! Co robić bezpośrednio po kontuzji?
Skręcona kostka! Co robić bezpośrednio po kontuzji?Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 32K
Ile GOI się WIĘZADŁO ? - USZKODZENIE WIĘZADŁA !4:17Ile GOI się WIĘZADŁO ? - USZKODZENIE WIĘZADŁA !
Ile GOI się WIĘZADŁO ? - USZKODZENIE WIĘZADŁA !Jacek Suchanowski
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 26K
āļ•āđ‰āļēāļŦāđŒāļ­āļđāđ‹-āļ­āļ­āļŸāđ‚āļĢāļ” āļ‚āļ­āļāļķāļāļ§āļīāļŠāļēāđ€āļ‹āļĩāļĒāļ™ āļˆāļąāļšāļŦāļĄāļđāļ›āđˆāļēāļĄāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāđˆāļē | āđ€āļŪāđ‡āļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‹āļĩāļĒāļ™āļŦāļĢāļąāđˆāļ‡ FULL EP.21 | One Playground25:22āļ•āđ‰āļēāļŦāđŒāļ­āļđāđ‹-āļ­āļ­āļŸāđ‚āļĢāļ” āļ‚āļ­āļāļķāļāļ§āļīāļŠāļēāđ€āļ‹āļĩāļĒāļ™ āļˆāļąāļšāļŦāļĄāļđāļ›āđˆāļēāļĄāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāđˆāļē | āđ€āļŪāđ‡āļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‹āļĩāļĒāļ™āļŦāļĢāļąāđˆāļ‡ FULL EP.21 | One Playground
āļ•āđ‰āļēāļŦāđŒāļ­āļđāđ‹-āļ­āļ­āļŸāđ‚āļĢāļ” āļ‚āļ­āļāļķāļāļ§āļīāļŠāļēāđ€āļ‹āļĩāļĒāļ™ āļˆāļąāļšāļŦāļĄāļđāļ›āđˆāļēāļĄāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāđˆāļē | āđ€āļŪāđ‡āļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‹āļĩāļĒāļ™āļŦāļĢāļąāđˆāļ‡ FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 452K
ðŸ”īLive : āļŠāļīāļ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāđŒ āļžāļš āđ„āļ—āļĒ #MATCHDAY āļĢāļ§āļĄāļžāļĨāļąāļ‡ #āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļķāļāļāđ‰āļ­āļ‡2:55:14ðŸ”īLive : āļŠāļīāļ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāđŒ āļžāļš āđ„āļ—āļĒ #MATCHDAY āļĢāļ§āļĄāļžāļĨāļąāļ‡ #āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļķāļāļāđ‰āļ­āļ‡
ðŸ”īLive : āļŠāļīāļ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāđŒ āļžāļš āđ„āļ—āļĒ #MATCHDAY āļĢāļ§āļĄāļžāļĨāļąāļ‡ #āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļķāļāļāđ‰āļ­āļ‡THAIRATH TV Originals
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 1.3M
ðŸ”īLIVE āļŠāļ”! PGC 2024 āļĻāļķāļāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāđ‚āļĨāļāļžāļąāļšāļˆāļĩ Circuit 3 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 25:17:45ðŸ”īLIVE āļŠāļ”! PGC 2024 āļĻāļķāļāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāđ‚āļĨāļāļžāļąāļšāļˆāļĩ Circuit 3 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 2
ðŸ”īLIVE āļŠāļ”! PGC 2024 āļĻāļķāļāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāđ‚āļĨāļāļžāļąāļšāļˆāļĩ Circuit 3 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 169K
ðŸ”īLIVE āđ‚āļŦāļ™āļāļĢāļ°āđāļŠ āļĻāļķāļāļŠāļīāļ‡āļĄāļĢāļ”āļ 500 āļĨāđ‰āļēāļ™ āļ—āļēāļĒāļēāļ—āļŸāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĨāļ­āļĄāļĨāļēāļĒāđ€āļ‹āđ‡āļ™2:13:31ðŸ”īLIVE āđ‚āļŦāļ™āļāļĢāļ°āđāļŠ āļĻāļķāļāļŠāļīāļ‡āļĄāļĢāļ”āļ 500 āļĨāđ‰āļēāļ™ āļ—āļēāļĒāļēāļ—āļŸāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĨāļ­āļĄāļĨāļēāļĒāđ€āļ‹āđ‡āļ™
ðŸ”īLIVE āđ‚āļŦāļ™āļāļĢāļ°āđāļŠ āļĻāļķāļāļŠāļīāļ‡āļĄāļĢāļ”āļ 500 āļĨāđ‰āļēāļ™ āļ—āļēāļĒāļēāļ—āļŸāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĨāļ­āļĄāļĨāļēāļĒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ‚āļŦāļ™āļāļĢāļ°āđāļŠ [Hone-Krasae] official
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 960K
Peroneal Tendonitis (Side of Foot Pain), Causes & Self-Treatment.15:20Peroneal Tendonitis (Side of Foot Pain), Causes & Self-Treatment.
Peroneal Tendonitis (Side of Foot Pain), Causes & Self-Treatment.Bob & Brad
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 837K
SKRĘCENIE KOSTKI - Co robić? - rehabilitacja, ćwiczenia, uraz i zwichnięcie stawu skokowego8:26SKRĘCENIE KOSTKI - Co robić? - rehabilitacja, ćwiczenia, uraz i zwichnięcie stawu skokowego
SKRĘCENIE KOSTKI - Co robić? - rehabilitacja, ćwiczenia, uraz i zwichnięcie stawu skokowegoKrzysztof Szarski D.O. - Osteopata
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 4.3K
Sprained Ankle Rehab (BEST Exercises)16:33Sprained Ankle Rehab (BEST Exercises)
Sprained Ankle Rehab (BEST Exercises)E3 Rehab
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 467K
ĆWICZENIA PO SKRĘCENIU STAWU SKOKOWEGO- ĆWICZ W DOMU11:22ĆWICZENIA PO SKRĘCENIU STAWU SKOKOWEGO- ĆWICZ W DOMU
ĆWICZENIA PO SKRĘCENIU STAWU SKOKOWEGO- ĆWICZ W DOMUFizjoidea Łukasz Kot
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 67K
Ścięgno Achillesa - zerwanie, urazy, porady | Zapytaj ortopedę | LIVE33:09Ścięgno Achillesa - zerwanie, urazy, porady | Zapytaj ortopedę | LIVE
Ścięgno Achillesa - zerwanie, urazy, porady | Zapytaj ortopedę | LIVERehasport
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 18K
[BOLI TUTAJ] 4 Sprawdzone Sposoby na Mięsień Piszczelowy Tylny dla Biegaczy8:47[BOLI TUTAJ] 4 Sprawdzone Sposoby na Mięsień Piszczelowy Tylny dla Biegaczy
[BOLI TUTAJ] 4 Sprawdzone Sposoby na Mięsień Piszczelowy Tylny dla BiegaczyTrener Matner
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 14K
Skręcenie kostki - przyczyny urazu, leczenie oraz rehabilitacja| Novum Ortopedia14:04Skręcenie kostki - przyczyny urazu, leczenie oraz rehabilitacja| Novum Ortopedia
Skręcenie kostki - przyczyny urazu, leczenie oraz rehabilitacja| Novum OrtopediaNovum Ortopedia
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 29K
5 Exercises to Rehab a Sprained Ankle5:425 Exercises to Rehab a Sprained Ankle
5 Exercises to Rehab a Sprained AnkleRehab Science
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 2M
CZY USZKODZIŁEM WIĘZADŁA POBOCZNE STRZAŁKOWE (LCL) W KOLANIE? - TOP 3 OZNAKI !7:45CZY USZKODZIŁEM WIĘZADŁA POBOCZNE STRZAŁKOWE (LCL) W KOLANIE? - TOP 3 OZNAKI !
CZY USZKODZIŁEM WIĘZADŁA POBOCZNE STRZAŁKOWE (LCL) W KOLANIE? - TOP 3 OZNAKI !Jacek Suchanowski
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 65K
ðŸ”īLIVE āļāļąāļĄāļžāļđāļŠāļē vs āļ•āļīāļĄāļ­āļĢāđŒ-āđ€āļĨāļŠāđ€āļ• | āļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨ ASEAN Mitsubishi Electric Cupâ„Ē 2024 | āļĢāļ­āļšāđāļĢāļ āļāļĨāļļāđˆāļĄ A2:33:50ðŸ”īLIVE āļāļąāļĄāļžāļđāļŠāļē vs āļ•āļīāļĄāļ­āļĢāđŒ-āđ€āļĨāļŠāđ€āļ• | āļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨ ASEAN Mitsubishi Electric Cupâ„Ē 2024 | āļĢāļ­āļšāđāļĢāļ āļāļĨāļļāđˆāļĄ A
ðŸ”īLIVE āļāļąāļĄāļžāļđāļŠāļē vs āļ•āļīāļĄāļ­āļĢāđŒ-āđ€āļĨāļŠāđ€āļ• | āļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨ ASEAN Mitsubishi Electric Cupâ„Ē 2024 | āļĢāļ­āļšāđāļĢāļ āļāļĨāļļāđˆāļĄ AThairath Sport
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 488K
ðŸ”īLive : āļŠāļīāļ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāđŒ āļžāļš āđ„āļ—āļĒ #MATCHDAY āļĢāļ§āļĄāļžāļĨāļąāļ‡ #āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļķāļāļāđ‰āļ­āļ‡2:55:14ðŸ”īLive : āļŠāļīāļ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāđŒ āļžāļš āđ„āļ—āļĒ #MATCHDAY āļĢāļ§āļĄāļžāļĨāļąāļ‡ #āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļķāļāļāđ‰āļ­āļ‡
ðŸ”īLive : āļŠāļīāļ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāđŒ āļžāļš āđ„āļ—āļĒ #MATCHDAY āļĢāļ§āļĄāļžāļĨāļąāļ‡ #āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļķāļāļāđ‰āļ­āļ‡THAIRATH TV Originals
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 1.3M
Highlight : āļ™āļēāļĒāđƒāļŦāļāđˆāļ‰āļļāļ™āđƒāļ„āļĢ?21:14Highlight : āļ™āļēāļĒāđƒāļŦāļāđˆāļ‰āļļāļ™āđƒāļ„āļĢ?
Highlight : āļ™āļēāļĒāđƒāļŦāļāđˆāļ‰āļļāļ™āđƒāļ„āļĢ?Thinkingradio
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 124K
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 202410:01Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024Volleyball World
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 184K
āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ - āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļģāļ•āļ­āļš - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ - āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļģāļ•āļ­āļš - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ - āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļģāļ•āļ­āļš - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 1.8M
āđƒāļ„āļĢāļ‚āļĒāļąāļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™!!00:18āđƒāļ„āļĢāļ‚āļĒāļąāļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™!!
āđƒāļ„āļĢāļ‚āļĒāļąāļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™!!DOME TTP
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 21K
Live! āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļŠāļ”āļŦāļ§āļĒ āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļŠāļ”āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāļŠāļĨāļēāļāļāļīāļ™āđāļšāđˆāļ‡āļĢāļąāļāļšāļēāļĨ āļ‡āļ§āļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 16 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 25675:32:25Live! āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļŠāļ”āļŦāļ§āļĒ āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļŠāļ”āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāļŠāļĨāļēāļāļāļīāļ™āđāļšāđˆāļ‡āļĢāļąāļāļšāļēāļĨ āļ‡āļ§āļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 16 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2567
Live! āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļŠāļ”āļŦāļ§āļĒ āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļŠāļ”āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāļŠāļĨāļēāļāļāļīāļ™āđāļšāđˆāļ‡āļĢāļąāļāļšāļēāļĨ āļ‡āļ§āļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 16 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2567āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļēāļ‚āđˆāļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 347K
Scum Rangers LIVE-021 āļ‚āļļāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ­āđ‰āļ§āļ™ āļŸāļēāļĢāđŒāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‡āļĩāļĒāļš2:45:44Scum Rangers LIVE-021 āļ‚āļļāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ­āđ‰āļ§āļ™ āļŸāļēāļĢāđŒāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‡āļĩāļĒāļš
Scum Rangers LIVE-021 āļ‚āļļāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ­āđ‰āļ§āļ™ āļŸāļēāļĢāđŒāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‡āļĩāļĒāļšBay Riffer
āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡ 167K