Warm Up for Small Waist and Toned Arms | Fat Burning Exercises | Yoga with Dr. Tejaswini Manogna

Warm Up for Small Waist and Toned Arms | Fat Burning Exercises | Yoga with Dr. Tejaswini Manogna
Watch more amazing Dr. Manthena Satyanarayana Raju's videos: www.youtube.co...
ఈ వామప్ తో మీ చేతులు, నడుము దగ్గర పేరుకు పోయిన కొవ్వు కరిగి సన్నగా ,అందంగా మారతాయి .బద్దకాన్ని పోగొట్టే ఈ మూడు నిమిషాల వామప్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి వీడియో చూడండి.
----*-------*------
డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఆశ్రమం లో అనుభవజ్ఞులైన నేచురోపతి డాక్టర్లు ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఏ సమస్య పోతుందో తగు సలహాలు మరియు సూచనలు ఇస్తారు.
ఉదయం 7 గంటల నుండి రాత్రి 9 గంటల లోపు ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి ఎప్పుడైనా కాల్ చేసి మీ సమస్యలకు పరిష్కారం పొందవచ్చు.
9848021122.
డాక్టర్ "మంతెన సత్యనారాయణ రాజు" గారి ఆశ్రమం లో వైద్య సేవల వివరాల కోసం, ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి కాల్ చేయండి.
08632333888.
Experienced naturopathic doctors will be available at Dr. Manthena Satyanarayana Raju Arogyalayam. They will give you advice on your problems.
Our Naturopath will suggest and indicate a proper diet plan based on your health problems.
You can call us at the below-given number anytime between 7 am and 9 pm to get advice on your issues. 9848021122.
For any queries regarding Dr. Manthena Satyanarayana Raju Ashramam, call the following phone number: 08632333888.
Are you sure? Don't want to miss any update from us...🙄
If "Yes" 😉 Then immediately follow us on our social media...👇
Facebook 👉 / drmanthenaofficial
Instagram 👉 / drmanthenaofficial
Twitter 👉 / doctormanthena
Watch the all-new "Arogyame Mahayogam" Series in Zee Telugu everyday morning @ 8:30am
#TinyWaist #SlimArms #WarmupExercises #FatBurn
Healthy Recipes:
👉 High ప్రోటీన్ దోస - • High Protein Dosa | He...
👉మంతెన వారి కుండా పులావ్ - • Healthy Recipes | Pot ...
👉ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే ఆమ్లెట్ - • Veg Omelette Recipe Wi...
👉ఇండియన్ వేజ్ మంచురియా - • Healthy Starters | V...
My Life Secrets:
👉 నా వయసు ఎంత..? - • Guess Dr. Manthena's A...
👉నేను పిల్లల్ని వద్దు అనుకోవడానికి 2 కారణాలు - • Dr. Manthena Being Chi...
👉నా నాన్ వెజ్ అనుభవాలు - • Dr. Manthena's Non-Veg...
👉విజయవాడ ప్రకృతి ఆశ్రమం ఎవరిది - • Who Owns Dr. Manthena ...
Yoga With Tejaswini Manogna:
👉 Easy గా మీ పొట్ట తాగించుకోవటం ఎలా - • Exercises to Lose #Bel...
👉గుంజిళ్లు తో Fat కరుగుతుంది అని తెలుసా - • Exercises For Side Fat...
👉పొత్తికడుపు పోగొట్టె ఆసనం - • Yoga With Tejaswini Ma...
👉Pranayama | Suryanadi & Chandranadi - • Pranayama | Suryanadi ...
Beauty Tips:
👉 కళ్ళ కింద Dark Circles తగ్గడానికి - • Video
👉 కేవలం 5 నిమిషాలలో పేలు చస్తాయి ఇలా చేస్తే - • Video
👉 మీ జుట్టు నల్లగా వత్తుగా పెరుగుతుంది కలబంద తో ఇలా చేస్తే - • Black and Thick Hair w...
👉 చర్మం పై నలుపు పోవాలంటే - • Home Remedies for Blac...
Health Tips:
👉 తక్కువ టైం లో ఎక్కువ బరువు తగ్గుతారు - • Balanced Diet Plan | #...
👉 సునాయాసంగా బరువుతగ్గించే టెక్నిక్ - • Fasting Technique to L...
👉 హై బి . ప్ కి గుడ్ బాయ్ - • Blood Pressure Remedie...
👉 కంటి చూపు పెరగాలంటే - • How To Improve Eyesigh...
మీ సందేహం మా సందేశం:
👉 PCOD Problem - • PCOD Problem Solution ...
👉నరాల బలహీనత - • Best Remedy For Nervou...
👉మూత్రం లో ప్రోటీన్ పోతుందా - • Natural Remedy to Urin...
👉కిడ్నీ లో రాళ్ళూ కరగాలంటే - • Natural Diet for Remov...
Naturopathy Lifestyle:
👉 పసి పిల్లలకు Best ప్రోటీన్ పొడి - • Foods for Baby | #Heal...
👉రాత్రి వేళ పెరుగు తినకూడదా - • Having Curd in Night i...
👉నేచురల్ బ్లడ్ గోధుమ గడ్డి జ్యూస్ - • Wheatgrass Benefits | ...
👉కాల్షియమ్ మాత్రకు ప్రత్యామ్నాయం ఇదే - • Foods Rich In Calcium ...
slim waist, home workout, tiny waist, smaller waist, small waist workout, waist workout, lose belly fat, belly fat, slim waist workout, how to lose belly fat, slimmer waist, at home workout, best waist resultssimple exercises, small waist workout,flexibility increase exercise, stretching, how to get flexible, stretch routine, mobility routine, flexibility stretches,warm up exercises, warm up exercises before workout, warm up routine, warm up workout,toned and slim arms, toned and slim arms workout, how to get slim and toned arms, slim arms, arm workout, home workout, lose arm fat, fitness, arms exercise, toned arms, arms workout,warm up exercises, warm up exercises before workout, warm up, warm up routine, workout, warm up workout, exercise,
manthena satyanarayana raju latest videos,manthena's kitchen,manthena's beauty,manthena satyanarayana raju yoga,manthena satyanarayana,manthena latest videos,dr manthena satyanarayana raju,manthena,Zee Telugu,andariki arogyam zee telugu,dr manthena official,manthena official channel,cooking,Skin care routines,naturopathy diet,hair growth tips,dr tejaswini manogna,yoga for beginners,personal life secrets of dr manthena,beauty tips for face,dr manthena's naturopathy lifestyle,dr manthena's healthy recipes,dr manthena's health tips
#Naturopathy #manthena #manthenaofficial #zeetelugu #manthenasatyanarayanaraju #ManthenaSatyanarayanaRajuVideos #Cooking #healthtips #Beautytips

[@kodandaramireddypuli317]

గురువుగారు గురువుగారే warm up exercises గురించి వివరించి చూపుతూ చక్కగా విడమరిచి చెప్పిన రాజుగారికి ధన్యవాదాలు

[@dharmarao418]

Thank you so much raju garu and Tejaswini manogna garu 🖤❤🖤

[@ramamsita143]

Nenu daily eve chesta ❤️. 🙏🙏

[@girijabachalakuri9061]

Eve badilo nerchukonav kani badakam chyyali anty. Thanks gurugaru gurtuchycenanduku

[@chettipallisaraswathi423]

అందరికీ సలహా ఇస్తున్నారు డాక్టర్ గారు. కానీ మా లాంటి నడవలేని వాళ్ళ కోసం ఎలాంటి సలహాలు ఇవ్వలేకపోతున్నారు. దయచేసి మా లాంటి వాళ్ల ని గురించి కూడా కాస్త గుర్తించండి

[@hariiroy5197]

morning ..ye Tim lo chesthe baguntunde

[@mahaboobishaik2639]

Don't comment bad sir giving best information 👍

[@eswarteja3869]

Sir back pain unnavaalu..ee exercise cheyoccha sir

[@bhavanabaddipudi4301]

Sir c section vallu cheyavacha sir

[@neerusart1131]

Good morning Raju gaaru ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@atlamanisha5417]

Miru devudu sir 🙏

[@ranjanikesavan261]

Hi sir, pls provide English subtitles. It would be very helpful.

[@chintalacheruvurajani5234]

Gudmnrg raju garu.....
Breast size thagadaniki yoga tips chepandhe

[@chanchalavaralakshmi4611]

Yes raju garu most awaited video please consider this topic

[@sridevibaratam1756]

Tq guruvugaru anni asanalu chala bagunnai try chestm air 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@pandut2873]

Sir pcod ఉంటే ఈ warmups చెయ్యొచ్చా pls rply

[@ashwini.b6337]

Face midha unna hair povali ante em chayali

[@yadagirijyothula8659]

Manaku yoga valla faletham anni rojulaku kanepesthundhe sir

[@sowjanyasowjanya5836]

Sir meru warming up exercises for all body parts. U can one video plz

[@sithalasubbarao9184]

Thank u Raju garu👌🙏🙏👏👏

[@kalidindisrinivasaraju4292]

Annitlo kanna best and simple asanam sevasanam😁😁😁

[@కృష్ణప్రియ-స3ధ]

😂😂😂

[@pushpalathaitikaralpalli6655]

😂😂

[@likky1139]

Exactly bro 😍😅😅

[@ramreddytheeripelly5436]

😁😁

[@vikassai6956]

@@కృష్ణప్రియ-స3ధ to you vamshi 😘drrt

[@ambikachinni8223]

Appendix operation ayina vallu yoga cheyocha sir

[@rvnaidu5657]

శుభోదయం రాజుగారు❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@padalasoundarya4276]

Good evg sir. A excise chyaniki mrg chyataniki Naku vilundadu. Mari tarvatha apudu chyyachu. Malli Tinna tarvatha entha gap undala m chyanikaina

[@padmavathipadma9475]

Super sir 🙏🙏🙏

[@sowjanyasowjanya5836]

All in one video.

[@yadagirin1485]

గురువుగారు నాకు చదువుకున్న వనీ మరిచిపోతున్న నాకేం అర్థం అవడం లేదు

[@naveena3342]

Sir thank you so much......

[@dr.manthenaofficial3931]

Welcome

[@kolliparasivaleela7045]

Edi nenu roju chestunanu naku haiga untundi cheste 🙏🙏🙏🙏🙏

[@latha7477]

ఈత కొట్టే వారికి జుట్టు మరియు చర్మం ఎలా సంరక్షణ ఎలా చేయాలో తెలియ చేయండి రాజు గారు

[@nsireesha3090]

Cover ur hair with *shower cap* andi..

[@lavanyabharathi3341]

She is pretty...n d exercise also ... good 👌👌

[@satyakishore3796]

C section tarvata cheyacha sir

[@parvathisundar691parvathis2]

Thq will do.🙏🙏

[@nagapravallikacollection1862]

Good morning sir

[@sarithaenjapuri838]

Tqqqqqq sir chala bagachepputhunnaru

[@sindhusrivatsavai3494]

Namasthe Raju garu 🙏

[@ramya8494]

Good morning manthena Garu

[@kumari2481]

Thank u guruji 🙏🏿

[@ambikachinni8223]

Appendix operation aina vallu cheyocha sir

[@amulyarachapudi9212]

Siatica pain unna vallu cheyyocha andi

[@vijaykumar-ym2pr]

Siper sir

[@ningyarimahesh7166]

8years childrens exercise cheyyavchaa sir

[@sirishakotaru4704]

Namaste Raju garu🙏🏼🙏🏼

[@b.tatababub.tatababu379]

Namaste Raju garu thyroids ki exarsize with dite plan cheppandi sir pcod ki kuda cheppandi

[@lavanyareddy8125]

Over sweating ki solution cheppandi sir mainly facial sweat

[@maheshreddy8376]

Sweat yentha bayatiki vaste antha manchidi health ku

[@divyaa3379]

If I get ready for some function looks like taking bath and going.... Can’t use any make up for sweat it looks patches...

[@maheshreddy8376]

@@shaikshannu4092 అవును నీరసం వస్తాది నిజమే. కానీ ఫ్యాట్ కరుగుద్ది

[@imemyself105s]

Harmones problem valla heavy sweating avthundhi pranayamalu cheyaali

[@tejacoach8472]

Hi Lavanya
Nenu neku help chestanu over sweating ni yela control chesukovalo
Contact me to 9059368765

[@sridivyanatti4010]

Cesarean delivery vallu e execises cheyocha ..cesaren i 13months avthundi naku

[@mekapothulapoornachandrara1613]

I will do only one asanam thatbis savasanam

[@padmabandi1914]

Tq so much sir

[@lakkamsavitha3835]

Tq raju garu

[@shivaleelabhandar4531]

Gurugaru mudatalu taggadaniki chappandi

[@n.lakshmichanti3193]

9390605876 call cheyandi deatil ga cheptanu

[@kolliparasivaleela7045]

Elantivi miru maku chepadam maku laky

[@rithvikacollections4146]

Sir c section ayi 6th month lo ee warm up s chayavacha ??

[@aevurama2112]

How much days sir

[@danannaroja1766]

pimple remove remedy

[@prabhakarreddy1217]

How many days we should do this please

[@grajinireddy8399]

Sir disc problem unna vallu cheyocha

[@maheshreddy8376]

నేను గత 6 ఇయర్స్ నుండి ఇవే చేస్తున్న రాజు గారు

[@tulasireddy934]

Mari meku thagginda

[@maheshreddy8376]

@@tulasireddy934 నేను స్లిమ్ గానే ఉంటాను

[@misssameena1997]

@@maheshreddy8376 Mari enduku chessapru ee exercises

[@maheshreddy8376]

@@misssameena1997 body fit gaa vuntundi cheyyakapothe weight avuthaam.raaka munde care theesukunte baaguntundigaa

[@misssameena1997]

@@maheshreddy8376 ha Ur absolutely correct 👍

[@munezafatima2676]

Dr garu sugar ki yoga ae Sanam unda

[@gudumanihemalatha4431]

Super sir

[@padmap2578]

Sir e aasanalu disc problem and back pain vunna vallu cheyocha.reply plz

[@satishs9738]

Maa healthy community lo chalamandhi ee problem nunchi better ayinavallu unnaru are you interested call me 8499999156

[@kaparapusunil7680]

15 days weight loss cheppandi sir

[@n.lakshmichanti3193]

9390605876 call cheyandi deatil ga cheptanu

[@raghunadh8031]

HI ANDI NENU OKA WELLNESS COACH MI PRABALM KI SOLUTIONS MANCHI NUTRITION FOOD HELP AVUTHUNDHI DETAIL INFORMATION TELUSU KOVALLI ANTR E number 8790743568ki msg cheyandi DETAIL INFORMATION ESTHARU..

[@anjannalovely3535]

Nenu evannai chestanu Ina tagadam ledu chin daggara

[@Chekurijhansi890]

Sir each excrise
How much time??

[@parthasaradhimalkani4039]

Sigerian operation ayina womens cheyocha

[@n.lakshmichanti3193]

9390605876 call cheyandi deatil ga cheptanu

[@AarizandAymaan]

Good morning raju garu., could you please provide exercise for c-section moms, when should we start exercise

[@n.lakshmichanti3193]

9390605876 call cheyandi deatil ga cheptanu

[@nagalalitha2749]

Please suggest for upper belly fat excercise for tubectomy mother's and when we should start

[@phalgunarao1633]

Secerian women's cheyocha sir please chepandi

[@n.lakshmichanti3193]

9390605876 call cheyandi deatil ga cheptanu

[@prajimanasa6259]

Sir mi videos baguntayi.disc prblms vunnavallu cgeyocha

[@mizbamanhamizbamanha3766]

Ramzan dait cheppandi sir

[@raghunadh8031]

HI ANDI NENU OKA WELLNESS COACH Ramzan dait ki MANCHI NUTRITION FOOD HELP AVUTHUNDHI DETAIL INFORMATION TELUSU KOVALLI ANTR E number 8790743568ki msg cheyandi DETAIL INFORMATION ESTHARU..

[@anusharakesh6309]

Nice tip

[@VIZAGPROPERTYPROMOTION]

Thanq sir

[@anusha5397]

A asanam Antha time cheyali......

[@Navya848-x1r]

Enni days lo results vastayi sir

[@srkumar8]

Always 1st view and 1st comment

[@neerusart1131]

Good 🍫

[@swathi2423]

Namaste annaya 🙏

[@divyavc5406]

Thank you so much for All🙏🙏🙏🙏

[@venkateshkotlapati5021]

డాక్టర్ గారు నాకు భార్యకి పొడవైన జుట్టు కావాలి ఏదైనా సలహా ఉంటే చెప్పండి

[@lakshmiarigela5732]

Answer cheppali kada raju garu

[@SAMHITARAVIKISHORE]

యాంకర్ గారికి నత్తి ఉన్నట్లుండి.

[@anjalivankat508]

Tq sir

[@priyankavenkatesh3485]

Regular periods avadaniki tips and excersise cheppandi sor

[@satishs9738]

Ma healthy community lo chalamandhi better ayinavallu unnaru are you interested will help you contact 8499999156

[@arunasaiassociates9747]

Exercise a time I na cheyyacha ple rpl

[@thanoojathanooja2437]

Thank you

[@radhaderangula9442]

Sir naku periods irregular ga vastunnayi, miru cheppina vidhanga Excersize cheste, 2,3 days mundhugane naku periods vachestunnayi, solution cheppandi sir plss🙏🙏🙏......

[@n.lakshmichanti3193]

9390605876 call cheyandi deatil ga cheptanu

[@raghunadh8031]

HI ANDI NENU OKA WELLNESS COACH PCOD ki SOLUTIONS MANCHI NUTRITION FOOD HELP AVUTHUNDHI DETAIL INFORMATION TELUSU KOVALLI ANTR E number 8790743568i msg cheyandi DETAIL INFORMATION ESTHARU..

[@manthenaramyasri1695]

2,3 days it's k on same day uh don't get periods

[@nasihamoulali8688]

C. Section ayyena varu cheyoccha after 6 months

[@lokeshwarivaran7706]

Na body lavu ga na face chala సన్నగా vundhi reason enti sir entha thinna fat vantiki aduthundju gani face mathram chikinatu vuntundhi

[@n.lakshmichanti3193]

9390605876 call cheyandi deatil ga cheptanu

[@neelimapagadala8735]

Back pain vunna vallu chyavacha 3kona asanam

[@swapnamanchala2665]

Mee problems food dwara thagichukovali anthe e number ki call chayndhii 8500478545

[@raghunadh8031]

HI ANDI NENU OKA WELLNESS COACH Back pain ki MANCHI NUTRITION FOOD HELP AVUTHUNDHI DETAIL INFORMATION TELUSU KOVALLI ANTR E number 8790743568 ki msg cheyandi DETAIL INFORMATION ESTHARU..

[@irisstuthivibes4132]

Nadumu nopi vunnavalu chiyavocha

[@misssameena1997]

Same doubt 👆

[@hometools1542]

Nenu exercise chesthey period TvarAga vasthundi sir

[@ankithraavi9911]

Sir naku chethulu baga sannaga naralu kanapaduthunai naku gittiga unttundi

[@ankithraavi9911]

Sare kattukotaki chirakosthundi

[@vishnavirajj8252]

Sir neenu Ee exercises chestunnanu kaani naaku sciatica to chalaa problem face chestunnanu treatment eeminaa vundaa

[@sai1917]

My whats up number 73964 46277

[@thiruputhammapandranki6945]

🙏🏻🙏🏻

[@jayapalLifestyles]

Good one sir 🙏

[@MANOJ-lc6hk]

Breathe in cheste potta lopaliki vellala bayatiki ravala pls tell me 🙏🙏🙏 anyone

[@g.veerababu3910]

Bayataki ravali

[@Annaanna-nn8to]

Sir ila chesthunte 2nd day ki side pain vasthundi sir

[@Annaanna-nn8to]

Ok sir tq u

[@కృష్ణప్రియ-స3ధ]

మీరు రోబోట్ నా sister ?

[@shivaleelabhandar4531]

Marachipokunda chappandi guruji

[@MahaDev18-21]

Hands thaggadaniki em cheppaledhu

[@n.lakshmichanti3193]

9390605876 call cheyandi deatil ga cheptanu

[@MahaDev18-21]

Aa mathraniki akada thumbnail ndhuku pettadam. Direct number pettandi saripothundhi

[@ravikumarkamatham2655]

Supertipess

[@vijayalaxmi1729]

Trakadamu kadu,,,,takadamu

[@ushahepsiba.l3445]

W͞͞o͞͞w͞͞

[@ushahepsiba.l3445]

S͞͞u͞͞p͞͞e͞͞r͞͞

[@radhikamehndhiart5550]

Sir naku exercise chesthe nadumu noppi vasthundhi endhuko ?

[@nagadurgamallela4024]

No results

[@veerendrakumar7275]

Mee drees change cheyandi chudala potunam 😴