Amazing Benefits of Pilates and Ashtanga Yoga (Great for Men)
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- This is part 2 of an interview with Pilates expert Lee Yoo-young. The story of Yoo Young-nim quitting ballet to study dance science in England and how he became a Pilates expert was interesting. She also learned something from the message that Yoo Young-nim, who also teaches fitness educators, gave to her practitioners and the changes that happened to her husband.
"I hope that the story in this interview will reach someone and be of help."
📝What Gyum Choi, who is becoming the Michael Jordan of the diet world, is making
① Diet practice guidebook 'Styles Diet Guidebook 2.0' (free download available)
② 'Diet Science 2022', No. 1 in the health category of Kyobo Bookstore
③ 'Diet Science Class', a diet course recognized by doctors
④ ‘Zero Tortilla’, a coconut tortilla made from whole wheat flour that will make your diet free.
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#Yoga #Pilates #Rehabilitation
유영님이 발레를 그만두고 영국에서 댄스 사이언스를 공부했던 이야기와, 필라테스 전문가가 된 계기가 재미있었습니다. 피트니스 교육자를 가르치기도 하는 유영님께서 종사자분들에게 전하는 메시지와 남편분에게 일어난 변화에서도 배울 게 있었습니다.
"이 인터뷰에 담긴 이야기가 누군가에게 닿아 도움이 되길 바랍니다."
📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것
① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' (무료 다운 가능)
② 교보문고 건강분야 1위 '다이어트 사이언스 2022'
③ 의사도 인정하는 다이어트 인강 '다이어트 사이언스 클래스'
④ 식단을 자유롭게 만들어줄 노밀가루 코코넛 또띠아 '제로또띠아'
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들으면서도 '어마 어마 하다'는 느낌이 드네요. 한분야에 10년이상하면 전문가라고 하지만 이유영님의 이야기는 몇번씩 들어야 내것이 되겠다는 생각이 드네요. 들으면서 계속 머리가 끄덕여 집니다. 저는 나이가 들었지만 딸에게 전하고 새겨 듣고 실천하면 좋겠다는 생각을 했습니다. 최겸님 유투브를 들으면서도 댓글을 남기지 못했는데... 다음으로 미루고... 이렇게만 남깁니다. 이런 것을 찍어서 남겨주심이 넘 감사합니다.
발레전공자로서 1편은 너무 많은 공감이 됐습니다ᆢ그아름답던 젊은날이 항상 다이어트로 힘들었던
때가 생각이 낫네요ᆢ오랜세월이 지나고 보니 참 아쉬웠던 시절입니다요ᆢ
하지만 열심히 했기에 ᆢ지금까지 클라스도 하고 있는것같습니다
저도 꾸준히 필라테스로 건강관리하고 있어서 오히려 발레클라스할때 많은 도움이 되고 있는게 확실
한것같습니다ᆢ
대표님도 힘들었지만 열심히 하셨기에 지금 여러가지를 해내실수 있던것같습니다
멋진 인터뷰ᆢ정말잘들었습니다
아쉬탕가 8년차 수련 중이에요. 아쉬탕가 정말 추천입니다! 처음 입문이 어렵긴 하지만 꾸준히 하다보면 내 몸을 내가 컨트롤하는 느낌을 받을수 있어요.
저도 작년부터 필라테스 조금씩 하고 있는데 움직임과 사용되는 근육을 인지할 수 있게 해 주는 운동이라 너무 좋아요-! 김주환교수님이 말씀하신 운동 명상과도 연결되는 것 같아요. 사용되는 근육을 느끼고 어떻게 힘이 들어가는지 집중하고, 근육의 부하와 이완을 모두 경험할 수 있어서 좋아요. 좋은 선생님을 만나서 굉장히 감사한 부분이고요. 저는 요즘 남편에게 적극 권하고 있어요.
유영님 과 함께 발레 90분 한적 있어요. 그때는 짧은 머리 컷 이었는데
화면으로 보니 더 멋져지셨네요 . 건강미가 보입니다 ^^
요가와 필테 선생님 찾기가 어려워 망설이고 있습니다 ^^
나를 찾고 나의 생활을 찾고
나의 운동을 찾고 ..고맙습니다
빈야사를 오래 하다가 첫 아쉬탕가 수업 듣고 미쳤다 했는데 이젠 꽤 익숙해지면서 그 매력을 알게 되었어요. 제 어깨가 그 많은 챠투랑가를 하게되고.
수련자로서 이렇게 끊임없이 노력하시는 선생님께 감사드립니다.
1부의 인터뷰부터 정말 잘 보았습니다. 요가를 좋아해서 앞으로도 꾸준히 할 예정이고 예전에 필라테스 수업도 받았었는데 유영님같이 좋은 선생님 만났으면 더 좋았었겠다라는 아쉬움이 드네요 멋진 운동 부부를 진심으로 응원합니다!!
유영님도 겸님 못지않은 열정의 소유자시네요.
진지하신 분!!!!😊
열심히 들었어요
제 작은딸도 다섯살 때부터 발레하다 초5때부터 전공 하고 싶다고해 발레로 살찌지 않았지만 늘 먹는거 조심하고 대학도 클레식 발레 전공했죠 예술은 어느 분야나 힘들어요
입시때 늘 레슨장에 차로 데리고 다녔고 먹는거 만들어 차에서 먹이고 etc~ 힘든 공부 과정에 비해 1등은 한사람이니 늘 스트레스죠
경쟁도 힘들고 수입도 힘들고 암튼 한국은 모든과정을 학부모와 본인이 감당해야 한다는 거 절감합니다
제딸도 입시로 레슨받을 때는 비싼 스포츠 맛사지도 늘 받았고 척추도 힘들었고 졸업후 아이들 레슨도 하고 몸이 안 좋아져 필라테스도 했네요
여러 운동을 좋아하고 꾸준히 하는 유영님~
대단합니다
오빠라는 호칭을 남편이라고 해주시면~~
2부 기다리고 있었어요ㅎ 잘보겠습니다!🙏
운동이 정말 중요하다는 것을 다시한번 느낄 수 있었습니다. 좋은 인터뷰 감사해요!
저희 딸램도 예원 서울예고 나왔는데 무용과애들 너무 불쌍했었어요
저포함 무엇을 위해 울애들을 그렇게 몰아붙였을까요? 정말 아이를 위하는건 영육을 건강하도록 지켜주는
건데요 겸님의 유튜브 보면서 후회되는게 참 많고 지금이라도 가장 중요한게 뭔지 아이들에게 가르쳐야 된다는 생각을 합니다
너무 재밌네요. 전문가님의 인생이야기부터 필라테스 등 운동 이야기... 정말 피가 되고 살이 됩니다. 감사합니다.
겸님 유영님께 필라테스 배우는 컨텐츠 재밌을것같아요~~ㅋㅋㅋㅋ
1등? 올ㅋ 이제 스타일스 4개월차, 운동의 필요성을 느낍니다. 산책부터 잘 적응하고 있으니
조만간 운동을 삶에 박히게 하겠습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다~
유익한정보
너무
감사드립니다. 🍀
좋은 영상..너무 감사드립니다.^^
하나하나 차곡 차곡!
최겸님이 잘 들어주시니까 다들 편하고 재밌게 말씀 잘하시는것 같아요 ㅎㅎ 너무 재밌어요!
정말 운동을 하긴해야 겠구나^^;;😅
오늘 귀한 강의듣고 얻은것❤
너희들이 몰라서 그렇지ㆍ엄마들은 태생적으로 늘 언제나 너희편이라는걸~~
마자요
필라테스하고프네요😊
감사합니다
오늘도 끝까지 잘 들엇습니다~
감사합니다
겸님 이젠 모크샤요가원 마이솔 수련 도전하시는건 어떨가요?ㅎㅎ
저 설밀 나튀 끊고 11일째 그리고 아쉬탕카 시작했는데 넘 좋아요.
❤
필라테스를 하고 픈데 어떤점을 보고 선택해야 하나요?
소개 시켜 주실수 있으실까요?
필라테스가 뭔 운동이냐는 사람들에게 고한다. 당장 일일권 사서 해보고 말하쇼. 하고나면 운전해서 집도 못간다고~~~
강사로써 마인드 컨트롤이 쉽지 않을 때 다시 보는 나만의 리스트
@43:20
@53:21
인스타 주소가 궁금해요. 못찾겠네요.
ㅆㅓㅁ네일의 남자분은 영상 어디에 계신건가요
끝까지들으면 아마 남편분이신것같아요~
기구필라테스 랑 매트 필라테스도 효과가 비슷한가요? 기구필라가 더 좋은건가요?