КОФЕ: польза или вред? Разбираемся С МИФАМИ ПРО КОФЕ с Павлом Семиченковым
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2024
- ► Записывайтесь на вебинар «Бесплатный вебинар - Здоровые ножки и осанка с детства», всё самое важное для родителей о здоровье детских ножек и исправлении вальгусной деформации ➡️ p.semichenkov.com/?...
Записаться на консультацию ➡️: p.semichenkov.com/consultaciy...
В этом видео Павел Семиченков врач-травматолог-ортопед высшей категории, основатель сети Оздоровительных и Медицинских центров коррекции ножек и осанки детей, рассказывает почему пить кофе вредно и разбирает «по полочкам» мифы про кофе.
00:00 О полезных и вредных свойствах кофе
01:17 Кофе - любимый напиток миллионов!
01:47 Ваше отношение к кофе поменяется!
02:36 Кофе снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний
03:00 Сколько действует чашечка выпитого кофе?
03:33 Как влияет кофеин на наш организм?
04:48 Про сон и влияние кофе на него
07:14 Неизбежно возникнет проблема с внутренними органами
07:26 Почему после кофеина мы становимся бодрее?
09:00 Сигнал усталости
09:23 Кофеин просто блокирует аденозиновые рецепторы
09:58 Понимать эти процессы очень важно!
10:17 Наличие канцерогенов в кофе
10:37 Что такое кофе?
10:58 Как это бьётся с исследованиями, что кофе уменьшает вероятность развития рака?
11:21 Кофеин является алкалоидом
11:33 Смертельная дозировка кофеина
12:18 Вредные эффекты кофеина
12:55 Кофе вызывает зависимость
14:53 Поэтому моё решение - НЕ ПИТЬ КОФЕ!
▼ Смотрите другие видео Павла Семиченкова ▼
Болит колено, что делать? • Болит колено, ЧТО ДЕЛА...
Почему выбрал кроссовки Altra? • Почему выбрал КРОССОВК...
Какие факторы влияют на результат операции? • Какие факторы ВЛИЯЮТ Н...
▼ Об авторе
• Врач-травматолог-ортопед высшей категории, врач-подиатр (специалист по стопам)
• 18 лет практического опыта
• Опыт свыше 7000 операций на костях и суставах, эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов, реконструктивных операций
• Основатель Центра коррекции детского тела КИПАРИС+
• Впервые в России выполнил более 186 операций по замене коленного сустава под контролем системы роботизированной руки МАКО (США)
• Автор методики безоперационного лечения вальгуса и нарушений осанки у детей
• Руководитель оздоровительного центра по коррекции осанки и ножек «Кипарис»
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео: / @orthoped_semichenkov
▼Как связаться с нами▼
Наш ТГ-канал: t.me/+bDRL-c90KFphZWFi
Мы ВКонтакте: semichenkov_academy
#кофе #кофепольза #кофевред #употреблениекофе #кофеин #канцероген #алкалоид #опасностькофе #зависимостьоткофе #медицина #советыврача #советыортопеда #павелсемиченков
Записывайтесь на вебинар «Бесплатный вебинар - Здоровые ножки и осанка с детства», всё самое важное для родителей о здоровье детских ножек и исправлении вальгусной деформации ➡ p.semichenkov.com/? Наш ТГ-канал: t.me/+bDRL-c90KFphZWFi
Огромное спасибо за правду! Вы поднимаете очень важную проблему! Социально приемлемые наркотики приносят обществу огромный ущерб!
Уже ничего не пью. Бросил всё что можно бросить. Караул
Всё правильно,согласен.Когда я серьёзно занимался спортом,кофе вообще не пил,сейчас организм требует взбучки,расширить сосуды,будет не вредно,если заниматься физкультурой , потеть регулярно для выведения из организма токсинов.Конечно будет вредно,если пить его литрами.
Я пью по 1 чашке,но молотый.Просто заливаю в кружке.Думаю во всем нужна мера и спокойное отношение без крайностей..
Решение у каждого свое)
Благодарю за видео! Как раз хочу избавиться от употребления кофе а то уже как наркотик
Самое время 🎉
То то его пьют тысячелетия! Откуда вы? Решили мир перевернуть.
@@Anastasiya856 какими тысячелетиями, вспомните хорошенько, откуда вы узнали эту информацию, кто вам ее донес? А потом подумайте, с какой целью это сделали. Особенно, когда денежный оборот кофе в мире больше чем на сво
Кофе необходим. Это - тонус, сосуды, поднимает давление гипотоникам!
Гипотоники - это как правило люди с истощёнными надпочечниками. Для таких людей кофеин - как плётка для загнанной лошади, ещё глубже загоняет надпочечники в декомпенсацию. Получая тактические выгоды мы проигрываем стратегическую битву...
Если закупорка вены наверное пагубно влияет?
Есть исследования, показывающие вероятность увеличения тромбозов
😮во всем золотая середина
Тоже считаю бодрость должна быть без кофе! Правда 6-7 часов мало для сна
Для здорового организма этого достаточно)
Кофе вкусного не осталось, один суррогат в магазине. Да ещё и дорогой.
Глупости! Покупаете дорогие зёрна и сами мелите дома. Варите
А что вам мешает его заказать в интернет? Сейчас полно хороших компаний, к примеру tasty coffee.
А пить воду,кушать это не зависимость?Дышать вредно ,мы окисляемся .Но ученые уже установили что главную роль в увеличении жизни играет удовольствие .Пить кофе как ритуал это удовольствие это такая зависимость как прогулка по утрам ,как рыбалка ,как езда на машине .Ведь можно умереть в автокатастрофе а можно всю жизнь пропить кофе в удовольствие .При этом нет никаких исследований сто кофе вызывает рак как к примеру курение или алкоголь.
Есть суррогатные формы удовольствия, и большинство людей предпочитают именно их. Кофе яи отношу именно к суррогатам удовольствия. Но на мой взгляд, истинное удовольствие жить долгой активной жизнью без болезней. Жизнь на стимуляторах вряд ли я назову полноценной...
@@orthoped_semichenkov А что такое стимуляторы?Еда и питье уже есть стимуляторы потому как еда придает человеку энергию .Покушав человек становиться энергичным ,бодрым .А выпив чай он тоже подымает тонус .По вашей логике так вообще ничего не есть и не пить абы не стимулировать.Ну кофе менее вредно чем пиво или водка .В каждом продукте есть полезное и не полезное .Одним можно редиску другим нет.Все индивидуально Многие старожилы пьют вино ,а многие от вина умирают .
Еда - это необходимость. Человек без еды не проживёт. В кофе нет необходимости. И в алкоголе нет необходимости. Поэтому сравнение некорректное.
А другие говорят пейте кофе ,защищают печень от жира и от диабета .Кому верить?Неужто водку пить лучше чем кофе?
Гораздо эффективнее вести здоровый образ жизни, тогда и болезней не будет, и энергии через край)
@@orthoped_semichenkov А что значит здоровый образ жизни ?Кто знает рецепт?Я не пью и не курю.Мне многие годы говорили не пей кофе а пей чай .А теперь говорят пейте кофе.Мне в удовольствие две чашки в день хватает .Что касается кортизола .Так мы и без кофе живем в мире постоянного стресса .И известно что лучше всего избавиться от излишка кортизола это физ нагрузки .Более того кортизол от кофе не приносит такого эффекта как кортизол от стресса с его напряжением ,беспокойством .Принцип беги или защищайся работает .Так нужно побегать,подвигаться и спать будете хорошо .Не нужно себе отказывать в удовольствии Кофе не такой разрушитель организма как торт и конфета .Главное все в меру .Естественно если использовать кофе как стимулятор и пить по 6 чашек то и ведро воды выпить вредно.
@@orthoped_semichenkov Кстати вы ничего не сказали о кофе и дофамине который вырабатывается когда человек получает удовольствие.Есть исследование что кофе может защитить от депрессии.
Я например не живу в мире постоянного стресса. Каждый сам выбирает свой стиль жизни. Да и удовольствия бывают разные. Многие люди выбирают животные виды удовольствия и их стимулируют. Есть удовольствия более высокие, которые характерны для осознанного человека. Удовольствия, связанные с саморазвитием, общественной полезностью, духовностью - это удовольствия совершенно другого уровня. Этот дофамин намного кайфовее, чем суррогатный дофамин низкочастотного уровня. Выбор за человеком)
кстати, есть исследования, указывающие на риск тромбообразования при употреблении кофе, а это серъёзные вещи
Здравствуйте, Павел! Воспользуюсь Вашим любезным приглашением дать замечания. Взявшись разоблачать мифы, Вы начали создавать свой.🙂 Ваше предположение о том, что кофе является канцерогенным является результатом ошибочного анализа. Ошибка первая в игнорировании результатов исследований. Вы же сами сказали, что есть научные исследования, показывающие пользу кофе для профилактики некоторых видов рака. И это так и есть. Далее Вы указали на противоречие с утверждением об опасности жарки, а кофе жареный. В этом вторая ошибка. Вред метода приготовения пищи "жарка" (жарение, жаренье) в том, что пища соприкасается с жиром и нагревается, что повышает содержание транс-жиров - вредных веществ, в том числе способствующих появлению бляшек (ведут к атеросклерозу), резистентности к инсулину, воспалениям, сахарному диабету и раку. Но при жарке кофейных зёрен жир не используется. Есть одно канцерогенное вещество, которое образуется при обжарке кофе, но, в основном, в начале обжаривания, а в процессе жарки его содержания уменьшается до очень малого и вреда оно представлять не может ("размер имеет значение"). Кроме того, кофе готовят и из зелёных зёрен, то есть не проходящих обжарку. Такой кофе - сильный антиоксидант, чем и ценен.
Второе (и последнее) моё замечание: не все люди, говорящие, что кофе пьют из-за вкуса имеют к нему наркотическую привзанность. Я пью по трём причинам: 1) разнообразие; 2) вкус и аромат; 3) за компанию. Доказать, что нет наркотической зависимости очень легко - я пью его редко и мало. Мой режим потребления кофе таков: 1) не каждую неделю; 2) в неделю потребления - от одного до четырёх дней; 3) в день потребления - одну чашку; 4) объём кофе для одной чашки - одна кофейная ложечка для кофейной чашки или одна чайная ложка для чайной чашки; 5) никаких добавок (сливки, молоко, сахар и его заменители) не использую. Важно понимать, что есть вред от этих добавок, может быть, за исключением стевии, а ещё добавки искажают вкус продукта. Так же с добавками к како-бобам, поэтому шоколад потребляю тоже крайне умеренно и только с содержанием какао 99%. Ещё хотел бы добавить что кофеин содержится и в чае и его тоже надо употреблять умеренно. Но надо в связи с наличием полезных веществ. Из напитков предпочитаю ройбуш, кофеин не содержащий.
Павел, если Вам нужна помощь в анализе или обучение ему, обращайтесь во ВКонтакте. Я там послал Вам запрос на "дружбу". Борис Лерман, Тула, 67 лет.
Предлагаю провести эксперимент: откажитесь от кофе на 3 месяца и проследите изменения самочувствия, сна, энергии) после этого мы сможем оценить качественные изменения, произошедшие с вашим организмом. Пока вы это не прочувствовали, нам будет сложно обсудить качественную разницу жизни с кофеином и без. Рекомендую вам пообщаться с людьми, которые имеют этот опыт, уверен вы услышите много интересных фактов)
Что попало, сначала говорят вредно, через полгода радостно опровергают, особенно когда этими исследованиями занимается ортопед😅
Не нужно быть врачом, чтобы уметь логически мыслить. А апелляция к авторитету - это чистой воды манипуляция, этот приём используют для голословной дискредитации, вместо того, чтобы оперировать фактами. Я за конструктивный диалог, основанный на взаимном уважении. Только так можно приблизиться к истине.
@@orthoped_semichenkov конструктивный диалог это факты ,а не словоблудие, простите за манипуляцию 😀, не думала что ваш авторитет так заденет этот комментарий
@@cheshik68ну, послушайте Фролова Ю.А. у него только факты, из которых следует, что хочешь быть здоровым, кофе пить НЕЛЬЗЯ. А вообще, для таких как вы фактов не будет, у кого мышление паразита, тот и ведёт себя подобно вашему...
@@user-wh_hh не надо свое мышление паразита перекидывать на оппонента, а то я могу подумать что я права 😀, ведь только люди с низкой самооценкой возвышаются за счёт оскорбления оппонента😀, судя по всему вам и воды нельзя- мозг разбавляет