EP1. รีวิวปีนผา Top Rope ครบ1ปี กับ Route 6b (รูทสีฟ้า) | Mojitobaby Extreme Sport
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
- EP1. รีวิวปีนผา Top Rope ครบ1ปี กับ Route 6b (รูทสีฟ้า) | Mojitobaby Extreme Sport
เกริ่นก่อนว่า เราไปเจอกีฬาปีนผาแล้วลองเล่นดูที่สิงคโปร์ แบบบังเอิญๆ แล้วดันติดใจ เลยมาหาผาจำลองที่ไทยปีน แต่ละผาแต่ละที่ก็จะมีลักษณะเฉพาะตัว มีทั้ง Top Rope , Bouldering และอีกมากมาย
เข้าเรื่องเลยดีกว่า ปี2021ที่ผ่านมา 1ปีเต็มๆที่เริ่มเข้าวงการปีนผาอย่างจริงจัง เราเน้นปีน Top rope เป็นหลัก ซึ่งเราได้อะไรหลายๆอย่างจากการปีนผามากๆเลย
1. ได้พละกำลังกล้ามเนื้อ แขน ขา และนิ้ว ตอนนี้นิ้วคือแข็งและแรงมาก ห้าาาาา
2. ฝึกความคิด เพราะแต่ละรูท นอกจากจะใช้แรงแล้วยังจะต้องใช้สมองคิดที่จะจับ holder
ตามเส้นทางจนกว่าจะพาตัวเองขึ้นไปถึงจุดสุดยอดให้ได้ ห้าาาาห้าาาาาาา
3. ต้องมีวินัยด้วย เราจะเซ็ตวันมาปีนไว้เลย 2-3วันต่อสัปดาห์ ไม่เว้นช่วงนานจนปล่อยกล้ามเนื้อลืมหรือคลายไป แต่ก็มีช่วงนึงที่ปิดยาวมากเพราะโควิด กลับไปปีนอีกทีคือเหมือนเริ่มใหม่เลย
4. ทำซ้ำๆแล้วจะจำเอง คำนี้คือใช่เลย รูทที่ยากขึ้นเรื่อยๆ ก็จะเน้นการฝึกการจดจำของกล้ามเนื้อ เวลาเราจะอัพเวลขึ้นไปอีกสกิล เราใช้วิธี ค่อยๆปีน ค่อยๆฝึกรูทใหม่ๆ ไม่หักโหม แต่ใช้สกิลเน้นให้กล้ามเนื้อจดจำในการไต่ขึ้นไปแต่ละเส้นทางให้ได้ เช่น holder นั้นนี้เราดึงวันนี้ไม่ขึ้น ดึงไม่ไหว โอเค พรุ่งนี้เรามาซ้ำใหม่ ทำจนกว่าจะได้ นี่แหละเรียกว่าสร้างการจดจำให้กล้ามเนื้อ
จนในที่สุด เราก็มาถึง Route 6b จนได้ เอาจริงๆคือดีใจมากเลยนะ มันเหมือนก้าวข้ามขีดจำกัดหลายๆอย่างในตัวเราเองมากๆ เราเป็นคนไม่กลัวความสูงสักเท่าไหร่ Challenge หลักเลยก็คือความยากในแต่ละรูท การใช้ความคิดและแรงกำลังระหว่างทางขึ้นไปนี่แหละ
Route 6b เป็นรูทที่เน้นการใช้แรงขา แรงแขน ช่วยๆกัน ฝึก Balance ตัว และฝึกกระบวนการความคิด และทริคต่างๆในการปีน เราสามารถปีนรูทนี้ได้ภายในระยะเวลา 1 ปี เราเชื่อว่าถ้าทุกคนมีวินัยและยังมี passion ในการปีนผาอยู่ ยังไงก็ปีนได้แน่นอน
เรายังไม่เคยลองปีน Bouldering แบบจริงจังเลย ถ้าได้ลองแล้วจะเอาคลิปมาฝากนะคะ เพราะเห็นพี่ๆนักปีนผา ไปปีนกัน มีเทคนิคนู่นนี่นั่นในการปีน น่าสนใจมาก ไว้จะไปลองแน่นอนค่ะ
#ปีนผา #ปีนผาจำลอง #climbing #toprope #ptclimbing #mojitobaby
ขอบคุณที่รับชมและอ่านมาจนจบนะคะ อิอิ
TH-cam : Mojitobaby
Facebook : Mojitobaby
เก่งมากๆเลยครับ
ขอบคุณงัฟ 🥰🥰🥰