🌈 HYPNOBIRTHING Regenbogenentspannung 🌈| Wirkt SOFORT!
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- Die HYPNOBIRTHING Regenbogenentspannung wird Dir dabei helfen, Deine Ängste, Sorgen und Blockaden zu lösen, den Stress des Alltags hinter Dir zu lassen, und eine positive Einstellung gegenüber Deiner kommenden Geburt zu entwickeln.
Sie wird Dir helfen, Deine körperlichen Empfindungen während einer Welle besser wahrzunehmen und diese besser zu bewältigen. Durch die Entspannungstechniken und Visualisierungen, die in der Regenbogenentspannung verwendet werden, lernst Du, Dich auf Deine Atmung zu konzentrieren, Dich vollkommen zu entspannen, und Deinem Körper zu vertrauen. Dies wird Dir helfen, Schmerzen und Unwohlsein während der Geburt zu lindern und Selbstbewusstsein für Deine kommende Geburt aufzubauen.
Außerdem wirst Du eine tiefere Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby aufbauen, indem Du lernst, Deinem Instinkt und Deiner Intuition zu vertrauen. Mit der Regenbogenentspannung bereitest Du Dich auf eine positive Geburtserfahrung vor, die Dir und Deinem Baby einen liebevollen und friedliche Start in diese Welt ermöglicht.
Von Herzen, Deine Stephanie 🤎
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100 POSITIVE Affirmationen für Deine Geburt (Wirken SOFORT!) - HYPNOBIRTHING: • 100 POSITIVE Affirmati...
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ÜBER STEPHANIE HEIM
Stephanie Heim ist seit mehr als 10 Jahren HypnoBirthing- und Hypnose-Coach und Mama von 4 Kindern. Seit dem Jahr 2013 ist sie HypnoBirthing- und Hypnose-Coach in eigener Praxis im Rhein-Main. Seit 2021 ist sie zudem Online-Unternehmerin und hat im gleichen Jahr erfolgreich ihren HypnoBirthing Onlinekurs stephanie-heim... auf den Markt gebracht.
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MUSIK
Meditation Impromptu 01 von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". creativecommon...
Quelle: incompetech.com...
Künstler: incompetech.com/
Meditation Impromptu 02 von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". creativecommon...
Quelle: incompetech.com...
Künstler: incompetech.com/
Meditation Impromptu 03 von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". creativecommon...
Quelle: incompetech.com...
Künstler: incompetech.com/
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🌈 HYPNOBIRTHING Regenbogenentspannung 🌈| Klappt SOFORT!
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WICHTIGER HINWEIS
▶ Nimm Dir für das Hören der Affirmationen, Meditation oder Hypnose Zeit und sorge für eine ruhige Umgebung. Du kannst die diese im Sitzen, wie auch im Liegen hören, am Tag wie auch zum Einschlafen.
▶ Im Idealfall hörst Du sie einmal tagsüber, und einmal am Abend zum Einschlafen. Es gilt jedoch die Regel: Besser einmal als keinmal! Finde hier Deinen eigenen Rhythmus, und die für Dich am besten passende Tageszeit. Für viele hat sich als ideal erwiesen, die Affirmationen am Abend zum Einschlafen zu hören.
▶ Stelle Dir am Tag einen Wecker, falls Du einen Anschlusstermin hast, und plane min. 30 Minuten ein, bevor Du nach dem Klingeln des Weckers aus dem Haus gehst, damit Du beim Verlassen des Hauses wieder richtig wach und frisch bist.
▶ Höre Affirmationen, Meditationen und Hypnosen niemals im Straßenverkehr (ob beim Autofahren, Fahrradfahren usw.), beim Arbeiten an Maschinen oder in der Badewanne. Sei Dir immer bewusst, dass es sich um sehr tiefe Entspannungszustände handelt.
#hypnobirthing #regenbogenentspannung #meditation #hypnose #mentalegeburtsvorbereitung
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 10](http://i.ytimg.com/vi/8kldrPPsDZs/mqdefault.jpg)
Ich bin in Der 30 ssw und höre es mir jeden abend an .. schlafe aber jedes mal wieder ein.. mein vorletztes Baby da das das super geklappt bei der Geburt ❤ danke.. mal schauen wie es diesmal wird ❤
Toll, dass Du die Regenbogenentspannung jeden Abend hörst! Genau so ist es gedacht 😀Beim Hören darfst Du sehr gerne einschlafen, denn Dein Unterbewusstsein nimmt sich immer genau das, was es gerade braucht. Also: Mach so weiter! Und wenn Du magst, dann abonniere doch gerne meinen Kanal 😊Liebe Grüße 🤎
Notiz: Meditation beginnt bei 4:52
Wenn man es unter der Geburt hören mag und nur die Meditation hören will.
Hallo liebe @mrskatastrophenbarbie, vielen lieben Dank für Dein Kommentar 😊 Hier noch eine Anmerkung meinerseits: Höre die Regenbogenentspannung während der Geburt immer so, wie Du sie auch während der Schwangerschaft geübt hast, denn die Routine macht's. Trainierte Abläufe sollten während der Geburt nicht geändert werden, denn genau darum geht es ja. Die meisten Frauen verlassen für die Geburt ihr zu Hause und gehen in eine fremde Umgebung. Sieh die Regenbogenentspannung wie ein Anker, an dem Du Dich in der Fremde festhalten kannst. Sie ist das Gewohnte, das Du mitnimmst, das Dir zusätzlich Sicherheit gibt. Liebe Grüße 🤎
Ganz tolle Entspannung ❤ es ist allerdings schade, dass die Werbung einen jedes Mal so rausreißt 😕
Wie schön, dass Dir meine Regenbogenentspannung so gut gefällt! 💐Dass die Werbung Dich rausreißt, ist wirklich schade und auch ärgerlich. Aber leider habe ich darauf NOCH keinen Einfluss. Die Werbung kann ich erst steuern, wenn ich min. 1000 Abonnenten habe. Also: Abonniere sehr gerne meinen Kanal, damit ich dem "Dazwischenschalten" von Werbung so schnell wie möglich ein Ende setzen kann 😉 Liebe Grüße 🤎
Ahhh ok das wusste ich nicht. Ich habe schon abonniert 😊 also Leute: fleißig abonnieren!!!! Es lohnt sich definitiv ❤
Danke für diese wunderschöne Meditation ✨💖
Oh, sehr, sehr gerne 😊 Wie schön, dass sie Dir gefällt! Und wenn Du magst, abonniere doch gerne meinen Kanal 🤎 Liebe Grüße ☀️
Die Werbung, stört alle 3 Minuten die Medidation. Ziemlich stressig
Das sollte nicht sein, jedoch habe ich keinen Einfluss auf das Schalten der Werbung, da dies erst ab 1000 Abonnenten möglich ist. Abonniere also gerne meinen Kanal 😊
Eigentlich die schönste Regenbogenentspannung mit der angenehmsten Stimme für mich wenn die Werbung nicht wäre. Geht eigentlich gar nicht wenn man sich entspannen möchte... 🙁
Liebe Monika, vielen lieben Dank für dieses wirklich tolle Kompliment. ❤
Ich freue mich sehr, dass Dich meine Regenbogenentspannung und auch meine Stimme so sehr überzeugen! Wie schön, dass Dir meine Regenbogenentspannung so gut gefällt! 💐Dass die Werbung Dich rausreißt, ist wirklich schade und auch ärgerlich. Aber leider habe ich darauf NOCH keinen Einfluss. Die Werbung kann ich erst steuern, wenn ich min. 1000 Abonnenten habe. Also: Abonniere sehr gerne meinen Kanal, damit ich dem "Dazwischenschalten" von Werbung so schnell wie möglich ein Ende setzen kann 😉 Herzliche Grüße 🤎
@@stephanieheimcom Danke für die Info!!! Hab dich bereits abonniert und hoffe es machen noch gaaaanz viele.😊
Wunderschön!!! Und ich konnte endlich mal bei der Meditation zuhören 😅. Bei anderen Meditationen schlaf ich immer ein. ;)
Das freut mich so sehr zu hören 🤎Bleib bei Deiner Routine. Und wenn Du doch mal einschlafen solltest, dann ist das ganz genauso OK. Liebe Grüße ☀️
Leider wurde ich 2x von Werbung unterbrochen 🥺. Warum passiert sowas in einer Meditation? Wer setzt diese da rein???
Leider ist es so, dass ich das Schalten von Werbung erst beeinflussen kann, wenn ich 1000 Abonnenten habe. Abonniere also gerne meinen Kanal, damit ich die Werbung ausschalten kann 😊 Danke für Deine Unterstützung🤎
Gerade dann, wenn ich entspanne kommt Werbung und schrecke hoch. Schade, so angenehm gemacht..
Hallo liebe @mioranowak8857, wie schön, dass du hier bist, und ganz lieben Dank für Deinen Hinweis 💐Dass die Werbung Dich rausreißt, ist wirklich schade und auch ärgerlich. Aber leider habe ich darauf NOCH keinen Einfluss. Die Werbung kann ich erst steuern, wenn ich min. 1000 Abonnenten habe. Also: Abonniere sehr gerne meinen Kanal, damit ich dem "Dazwischenschalten" von Werbung so schnell wie möglich ein Ende setzen kann 😉 Und wenn Du möchtest, folge mir für noch mehr Input auf Instagram @stephanieheimcom 🫶 Liebe Grüße aus Aschaffenburg, Stephanie 🤎
Die Meditation ist wirklich schön, doch ich hätte einen kleinen Tipp😅 Bitte fange bei der Erzählung von unten an wie vom Kopf. Warum? Weil das eigentlich eine normale Chakra Meditation ist und um die Blockaden zu öffen ist es ratsam von ganz unten an zu beginnen, denn nur so öffen sich die anderen❤ Doch ansonsten ist sie wirklich mega schön und man kann sich toll entspannen 😊
Danke für den Tipp, der gut und für das Leben außerhalb einer Schwangerschaft durchaus richtig ist, aber in der Vorbereitung auf die Geburt nicht. Hier denken wir immer von oben nach unten, weil sich das Kind bei der Geburt von oben nach unten bewegt. Gerne mache ich dazu einmal ein ausführlicheres Video, wenn gewünscht 😊Herzliche Grüße, Stephanie 🤎
Wie kann man nur Werbung bei einer Entspannungsübung rein hauen. Für mich totales no go
Leider ist es so, dass ich das Schalten von Werbung erst beeinflussen kann, wenn ich 1000 Abonnenten habe. Abonniere also gerne meinen Kanal, damit ich die Werbung ausschalten kann😊 Danke für Deine Unterstützung🤎
Sorry, aber warum fängt alles immer mit Ängsten an. Habe keine, aber alle sagen ich solle welche habe. Bin echt genervt. Wenn man sowas jeden Tag hört, ist es doch klar, dass man irgendwann Angst vor derGeburt hat. Ist doch bescheuert.
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Ich finde die Meditation super, aber die 3 werbeblöcke , die aufploppen, LAUT, sind eine Katastrophe. Ich kann die medi so nicht nutzten.
Hallo liebe @janineeichler7763, wie schön, dass du hier bist, und ganz lieben Dank für Deinen Hinweis 💐Es tut mir sehr leid, dass zwischendurch immer wieder Werbung geschlatet wird, und ich weiß, dass das sehr ärgerlich ist. Aber leider habe ich darauf NOCH keinen Einfluss. Die Werbung kann ich erst steuern, wenn ich min. 1000 Abonnenten habe. Also: Abonniere sehr gerne meinen Kanal, damit ich dem "Dazwischenschalten" von Werbung so schnell wie möglich ein Ende setzen kann 😉 Und wenn Du möchtest, folge mir für noch mehr Input auf Instagram @stephanieheimcom 🫶 Liebe Grüße aus Aschaffenburg, Stephanie 🤎
Tipp: Bei TH-cam premium, da gibts keine Werbungen mehr. Was für eine Wohltat. Oder wie Stephanie Heim sagt: Abo da lassen
Hallo liebe @munecabrava3544, so schön, dass Du meinen Kanal gefunden hast, und Deinen konstruktiven Kommentar 😍 Hab hier auf TH-cam eine wundervolle Zeit 💐Und wenn Du magst, schau doch mal bei Instagram auf @stephanieheimcom vorbei 😊 Hier findest Du täglich Inspirationen von mir 🥰 Liebe Grüße aus Aschaffenburg, Stephanie 🤎
Und youtube music ist auch klasse!
Bei mir hakt das Video leider 😢 immer nur minimal, eine Zehntel Sekunde, aber es ist so störend :( habt ihr das auch? Immer an den gleichen Stellen, auch wenn ich zurück "spule".
Hast Du mal versucht, das Video auf einem anderen Gerät abzuspielen. Ich hab nochmal alles getestet. Bei mir hakt nichts. Liebe Grüße ☀️
Leider wegen der Werbung zwischendrin nicht brauchbar. Am Anfang würde doch reichen🤷♀️
Es ist wirklich ärgerlich, dass die Regenbogenentspannung durch die Werbung für Dich nicht hörbar ist. Das ist schade, und auch ärgerlich. Da bin ich ganz bei Dir. Aber leider habe ich darauf NOCH keinen Einfluss. Die Werbung kann ich erst steuern, wenn ich min. 1000 Abonnenten habe. Also: Abonniere sehr gerne meinen Kanal, damit ich dem "Dazwischenschalten" von Werbung so schnell wie möglich ein Ende setzen kann. 😉Liebe Grüße, Stephanie 🤎
Kann es mir leider nicht anhören, die Werbung macht alles kaputt 🫠
Wie schön, dass Dir meine Regenbogenentspannung so gut gefällt! 💐 Dass die Werbung alles kaputt macht, ist wirklich schade und auch ärgerlich. Aber leider habe ich darauf NOCH keinen Einfluss. Die Werbung kann ich erst steuern, wenn ich min. 1000 Abonnenten habe. Also: Abonniere sehr gerne meinen Kanal, damit ich dem "Dazwischenschalten" von Werbung so schnell wie möglich ein Ende setzen kann. 😉Liebe Grüße, Stephanie 🤎
Vielen Dank doch wann kommt die Wellenatmung ? Lg
Liebe Kathrin, ich bin dran. Ganz bestimmt. Ganz herzlichen Dank für Deine Hartnäckigkeit. Aber, ich habe mir etwas ganz besonderes überlegt, und das braucht noch ein klein wenig Zeit. Sobald die Wellenatmung online geht, informiere ich Dich persönlich. Versprochen! Liebe Grüße, Stephanie ☀️
@@stephanieheimcom Vielen Dank denkst du du schaffst es noch vor meinen Et denn 5 April denn ich bin schon in der 36ssw😅
@@kathrinmalanowski3520 Wenn es so eilig ist, dann empfehle ich Dir dringend meinen HypnoBirthing Online-Kurs zu buchen. Hier bekommst Du all mein Wissen für nur 97 Euro www.stephanie-heim.com Ich werde hier auf TH-cam nichts über's Knie brechen, denn ich habe einen sehr hohen Qualitätsanspruch. Die Wellenatmung vor der Ruheatmung zu posten, macht keinen Sinn. Um die HypnoBirthing Atemtechniken jedoch richtig anwenden zu können, ist es sehr wichtig, in der richtigen Reihenfolge vorzugehen. Übe erst die Ruheatmung, dann die Wellenatmung, und zuletzt die Geburtsatmung! Im Online-Kurs ist alles ganz genau erklärt, und didaktisch aufbereitet. Hier findest Du die Unterstützung, die Du jetzt brauchst. Alles Liebe, Stephanie 🤎
@@stephanieheimcom danke für dein Angebot doch das kann ich mir leider nicht leisten danke trotzdem