Durchfall und Krämpfe: Chronische Darmentzündung Colitis ulcerosa | Die Ernährungs-Docs | NDR
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
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Täglich Durchfall und Krämpfe: Die chronische Darmentzündung Colitis ulcerosa belastet ihren gesamten Körper. Blutarmut und Eisenmangel kommen dazu. Chiara B. fühlt sich oft müde und schlapp. Seit der 5. Klsse hat sie Probleme mit dem Darm. Die Ärzte vermuteten lange, die Psyche sei schuld. Ernährungs-Doc Anne Fleck hilft ihr nun mit einer Ernährungsumstellung.
00:00 Colitis ulcerosa
02:30 Abwehrzellen greifen Darmschleimhaut an
04:56 Zustand macht Ärzten Angst
05:35 Autoimmunkrankheit nicht hoffnungslos ausgeliefert
07:15 Entzündungshemmend essen
08.30 Wie funktioniert die Ernährungsumstellung?
Viele leckere Rezepte von den Ernährungs-Docs findet ihr hier:
www.ndr.de/fernsehen/sendunge...
#colitisulcerosa #ernährungsdocs #darmentzündung
Foto: © Fotolia.com Foto: Antonioguillem - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
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Man sollte sowas in der Schule ernsthaft lehren und nicht nur als Projekt für einen Tag behandeln und am nächsten Tag wieder mit Nutellatoast in den Tag starten. Das wäre wirklich wichtiges Allgemeinwissen mit Mehrwert, wie man an Hand der extrem schnellen Verbesserung ihres Zustandes und insbesondere ihrer Werte sehen kann. Ein interessantes und wichtiges Video!:)
Vielen Dank für deinen Support! 😊
Vorneweg: Mein Respekt gilt der Frau im Beitrag. Da gehört einiges dazu mit solchen Beschwerden an die Öffentlichkeit zu gehen. Ich bin 38 und bei mir wurde mit 18 CU diagnostiziert. Seit 20 Jahren wurde mir gesagt man wisse nicht woran es liegt und es sei nicht heilbar. Zusätzlich ist bekannt, dass es eine Krankheit ist, die in der westlichen Welt auf dem Vormarsch ist. Was ich mich immer fragte: Warum vertragen manche Menschen alles und ich nicht?? Was ist der Unterschied. Die Antwort heute: Das Darmbiom.
Menschen mit einem guten Darmbiom haben eine dicke Schleimschicht die Schadstoffe, Bakterien, Viren,etc effektiv vor dem eindringen in das Blut abhalten. Ist das nicht der Fall, gelangt alles durch die nicht oder kaum vorhandene Darmbarriere ins Blut.
Woher kommt es,dass manche Menschen ein geschwächtes Darmbiom haben?
Lebensweise: Antibiotikabehandlungen (im schlimmsten Fall als Kind) töteten bestimmte Bakterienstämme unwiderruflich ab
Nahrungsmittel: Konservierungsstoffe töten Bakterien in Lebensmitteln und dann auch in unserem Darm.
Zucker ist entzündungsfördernd. Warum? Weil es das Darmbiom aus dem Gleichgewicht bringt indem es die schädlichen Bakterienstämme wachsen lässt.
Noch zielführender wäre eine Analyse des Darmbioms und eine gezielte Zuführung der offensichtlich fehlenden Bakterienstämme. So lange bis auch die Darmbarriere ( Dicke Schleimschicht,messbar) wieder der eines gesunden Menschen entspricht.
Darmbiom messen?
Unglaublich, was für großartige Effekte eine wertvolle Ernährung hat. Und toll, dass Chiara die Umstellung so konsequent umgesetzt hat, was für einen so jungen Menschen auch nicht einfach ist.
Ich hoffe, dass das auch einige Ärzte hier zusehen....endlich weg von der Geldgier und den Menschen mal wirklich helfen.
Gut, manche wissen es vll nicht besser, aber das ist keine Entschuldigung
Meine Mutter hat CU und muss immer stärkere Medikamente nehmen. Ihr Arzt sagte, Ernährung spiele keine Rolle, wäre Blödsinn. Ich war empört und habe recherchiert. Habe dieses Video weitergeleitet. Danke hierfür 🙏
Ich ernähre mich fast vegan und zuckerarm. Habe damit Migräne, ständige Erkältungen und Rosazea in den Griff bekommen.
Hi Sandra! Schön, dass Sie Ihre Beschwerden in den Griff bekommen haben. Alles Gute für Ihre Mutter!
Der Arzt konnte sich halt zu viel auf den ursprünglichen Gründen der Krankheit konzentrieren. Wenn es z.B. genetisch bedingt ist, kann man es wohl nie "wirklich" heilen.
Aber man kann immer noch versuchen, davon stammende Effekte zu vermindern. Ich hab die Situation vom Video so verstanden, dass auch wenn der Grund (ein Problem mit Immunsystem) unheilbar ist, man kann es immer noch beeinflussen, wie der Organismus mit dessen unerwünschten Effekten umgeht. Ein robuster, gesunder Darm erträgt autoimmunologische Angriffe wohl besser als ein, der zugleich mit einer Zuckerflut (usw.) zu kämpfen muss.
Tolles Ergebnis! Ernährung ist doch das A und O. Du bist was du isst. Einfach mal den Zucker weglassen, viel Gemüse und Ballaststoffe essen, dazu Bewegung. Bei mir waren bereits nach wenigen Wochen schon einige Beschwerden beseitigt, bis hin zur Normalisierung des Blutzuckers. Prima das sie frühzeitig gehandelt hat.
Die Aktion mit dem Feuerwehrauto war ja absolut albern :D :D :D
Da sieht man wieder, was die Ernährung alles bewirken kann🙂..es lohnt sich, seine Essens Gewohnheiten zu überdenken 🙂..hab ein ähnliches Problem und mach's auch so🌻.. danke fürs hochladen 🙂👍
Danke für deine lieben Worte 😊 Und alles Gute für dich!
@@ardgesund Danke 🙂 freu mich immer auf neue Berichte
Großartige Themen. Macht weiter so.
Hallo,
ich finde es immer wieder sehr interessant was alles allein durch Nährung erreichbar ist.
Ein sehr schönes Beispiel, wieviel man mit der richtigen Ernährung bei Chronisch Entzündlichen Darmerkrankungen erreichen kann. Ich freu mich sehr für Chiara, dass es ihr endlich besser geht. Vielen herzlichen Dank an Dr. Fleck für die klare Aussage, dass man soviel sofort tun kann, damit es einem bei Autoimmunerkrankungen wie Colitis Ulcerosa besser geht.
Toll
Ein tolles informatives Video. Hätte es das schon vor 40 Jahren gegeben, wäre mir eine Kolektomie vielleicht erspart geblieben. Aber selbst danach ist die Ernährung ausschlaggebend und ich freue mich über die wertvollen Tipps auf diesem Kanal. Vielen Dank dafür und allen CU Betroffenen meine allerbesten Wünsche.
Hallo Elli, danke für deine lieben Worte! Wir freuen uns sehr, dass dir der Beitrag gefallen hat 😊
Toller Beitrag der wieder zeigt wie wir uns selbst helfen können und wie wichtig sind gesunde Ernährung ist -
Hi Nadine!
Freut uns, dass dir unser Video gefallen hat! Liebe Grüße!
Ich kenne das selbst aus meinen Verwandtenkreis. Jahrzehnte unentdeckt, viel Leid und Schmerz und dann eine relativ simple Ernährungsumstellung und es ist wie weggeblasen.
Wie geil war den bitte das mit dem Feuerwehrwagen 😂
Grüße an alle CED'ler, habe auch CU.
Kopf hoch, es kommen auch wieder bessere Zeiten 💪
Ich drück die Daumen 👍
das fand ich auch hammer 😂
Moin, ich bin zutiefst davon überzeugt, dass gesunde Ernährung die Krankheit erträglicher macht, allerdings fand ich mache Aussagen als selbst Betroffener etwas schwierig. Man kann brav seine Medikamente nehmen und aufseine Ernährung achten und trotzdem in einen Schub rutschen. Im Gegensatz zu der Dame habe ich mich immer gesund ernährt und trotzdem erkrankte ich.
Nichtsdestotrotz ist es essentiell auf seine Ernährung zu achten. Spannend das soviele Cedler von ihren Ärzten hören "kein Einfluss"
Es ist auch so, dass Stress das Immunsystem und die Darmflora stört. Vor allem Dauerstress.
❤❤❤
Hallo an das NDR-Team, ich finde diesen Beitrag sehr künstlich und unecht. Ich kann das beurteilen, da meine Tochter auch an Colitis Ulcerosa leidet. Der Calprotectin-Wert dieser jungen Frau (ca.160) ist ja so was von gering. Bei meiner Tochter war dieser Wert zu Beginn der Behandlung vor 1 1/2 Jahren bei über 1200 !!! Jetzt nach vielen Cortison, Azathioprin, ...... liegt er bei über 1600. Meine Tochter, jetzt 16 Jahre alt, hat von Anfang an selber gemerkt, wie süße und fettreiche Lebensmittel ihre Bauchschmerzen verschlimmern. Daher kann ich mir nicht vorstellen, das diese junge Frau aus dem Beitrag nicht bemerkt haben kann, wie ihre Ernährung sich auf ihre Bauchschmerzen auswirkt. Wir essen seit Jahren keine Fertigprodukte, da ich das nicht vertrage. Da wir einen Garten haben, gibt es bei uns natürlich viel Gemüse. Eine Ernährungsberatung haben wir in Anspruch genommen, die aber auch keine neuen Erkenntnisse oder Verbesserungen gebracht hat. Daher finde ich es sehr utopisch, das in diesem Beitrag der Anschein vermittelt wird: Wenn man gesund isst, wird der Darm auch gesund. Das ist so nicht ganz richtig. Wir wären schon mal froh, wenn der Entzündungswert bei 400 liegen würde (und nicht wie aktuell bei 1600). Neue Erkenntnisse hat mir dieser Beitrag jedenfalls überhaupt nicht gebracht. Schade.
Hi Angela, tut uns Leid, dass du aus dem Beitrag keine neuen Erkenntnisse für dich mitnehmen konntest. Allerdings können wir sagen: Wir behandeln bei den E-Docs echte Menschen mit echten Krankheiten. Bei unserer Protagonistin hat die Ernährungsumstellung eine Veränderung bewirkt. Das heißt nicht, dass das für jeden Menschen immer gleich zutrifft. Auch sind die Empfindungen von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Sehr viele verschiedenen Faktoren spielen dabei eine Rolle. Allerdings haben wir hier nicht gekünstelt oder überzogen, um einen Erfolg darzustellen.
Viele Grüße und alles Gute!
Habt Ihr schon mal eine Mikrobiom-Transplantation gemacht?
Gemahlte Weihrauch in heißes Glas Wasser und kalt trinken jeden Tag kann super helfen
Habe seit einem halben ziemlich ruhe gehabt weil ich vernünftig gegessen habe. Bis mich ein Brötchen mit Fleischwurst angelacht .Liege seid 2 Tagen flach .Es ist so schwer so zu leben .Also wieder verzichten.
ein fäkales Calprotectin bei einer CED von 195mg/kg als "besorgniserregend" darzustellen ist eine grobe fachliche Fehleinschätzung ...
Ich habe auch culitis ulcerosa und ich kann nir bestätigen, was für einen fetten Unterschied die Ernährung hat. Seit 2 Jahren esse ich gesund, trainiere regelmäßig und achte gut auf meinem Körper und mir geht es blendend, auch ohne medikamente, was ich aber nicht jedem empfehlen kann, weil es nur meine persönliche Erfahrung ist, dass es mir ohne medikamente gut geht.
Also gut ernähren und Sport machen und 90 prozent der krankheit ist besiegt.
Colitis Ulcerosa.
Ich habe diese Krankheit auch, wurde letztes Jahr festgestellt.
Hmmm wie viel einfluss hatte das starke medikament? Hat sies am ende abegesetzt?
Zucker. Die Konzerne haben uns jahrzehntelang damit vollgepumpt, obgleich Zucker ungesund ist.
Mit Zucker schmeckt eben jede noch so fragwürdige Pampe und macht dazu noch süchtig, womit die Nachfrage gedeckt wird 😁 besser kann es für die Konzerne ja gar nicht sein
@@bryanwinn5585
Habe mal eine Dokumentation, welche in den 80ern entstand, gesehen. Dort wurde das alles so toll thematisiert und was die Konzerne abzielen. Seither finde ich diese Dokumentation nirgends.
An sich ein toller Ansatz, aber Ernährung ist nicht alles.
Ich hab mich immer gut ernährt Sport gemacht und hab die Krankheit trotzdem bekommen.
Mit Ernährung kann man vielleicht eine leichten Schub in den Griff bekommen, aber wenn man schon tief drin ist braucht man Medikamente. Und diese brauchen auch eine gewisse Zeit bis sie wirken, das ist von Körper zu Körper unterschiedlich. Mancher braucht halt länger als ein anderer bis es wirkt. Deshalb ist die Aussage, dass das Medikament nach zwei Wochen noch nicht wirkt ehr kritsch zu bewerten.
Es macht mich wütend, dass hier suggeriert wird man könnte jegliche schwere Krankheiten mit Ernährung heilen. Das ist gelogen.
Medikamente sind wichtig und ich glaube nicht, dass hier jemand vorschlägt, sie auszusetzen. Ich habe das Video eher so interpretiert, dass man sich nicht in einem Bereich schließen soll, z.B. voll auf Medikamente setzen und alles andere ignorieren (oder umgekehrt, sich ausschließlich auf Ernährung/Sport/usw konzentrieren).
Es gibt aber sehr viele Menschen, die gar nicht wissen, wie stark ihr Lebensstil sich auf ihre Gesundheit auswirkt (oder wissen es, aber halten eine Veränderung für zu schwierig) und anstelle nach einer Pille suchen, die alle Probleme für sie lösen würde. Ich persönlich glaube, es gibt mehr von solchen, als deren, die alles durch Ernährung heilen möchten. Vielleicht deswegen war das der Schwerpunkt des Videos.
Ja und am Ende hat wahrscheinlich eher das Medikament geholfen als die Ernährung. Aber es kann natürlich nicht schaden gesund zu essen, genauso wie jeder Arzt, egal in welcher Situation immer sagt nicht zu trinken und zu rauchen.
Hi Gina! Die von den E-Docs begleitete Person in obigem Film hat durch die passende Ernährung die gezeigten Verbesserungen erlebt. Dass die gezeigten Strategien nicht immer und bei jedem eine Verbesserung der Gesundheit bewirken können, steht außer Frage. Es gibt natürlich keine Garantie, dass die gezeigten Maßnahmen bei allen ähnlich gelagerten Problemen auch ähnlich erfolgreich sind. Grundsätzlich gilt bei Ernährungsumstellungen: Auch die kleinsten Erfolge benötigen oft einfach viel Zeit, fast immer Wochen, oft Monate.
Die Frage ist ja was "gesunde Ernährung" ist... Es gibt auch unverarbeitete naturbelassene Lebensmittel, die für eine bestimmte Personengruppe "ungesund" ist, wie z.B. Erdbeeren für Menschen mit Neurodermitis.
Daher finde ich das manchmal schwer zu beurteilen, ob man sich wirklich für sich gesund ernährt. Verzicht auf Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel ist klar....
Mich würde mal interessieren, ob Sport auch negative Auswirkungen auf die Entzündung haben kann und ob man sich in der Akutphase schonen sollte
Alle Infos zur Krankheit findest du hier: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Colitis-ulcerosa-Symptome-erkennen-und-Therapie,colitis146.html
Auf unserer Seite gibt´s auch Rezepte nach Erkrankungen sortiert und Therapiepläne. Unter "Wir über uns" findest du Adressen von Ernährungsmediziner:innen und -berater:innen in deiner Nähe. Viele Grüße!
hat ein Arzt ernsthaft empfohlen die Ernährung nicht umzustellen??? Da hat sich aber Frau Fleck echt zusammenreissen müssen um nicht zur Decke zu springen :))
wurde mir auch so gesagt. Heute mache ich mein eigenes Ding und lebe medikamentenfrei ohne Beschwerden. Komme nur alle 6 Monate rein für nen Bluttest. Solche dummen Aussagen von den Ärzten brauche ich mir nicht antun.
Naja die Medikamente brauchen ja eine Zeit lang ehe sie wirken.. ob das nun vom neuen Essen kam..? Ich bin skeptisch. Ich werde es aber versuchen mal auszuprobieren, da mein Medikament nicht mehr richtig zu wirken scheint.
Hi JeyC! Probier' die Strategie gern für dich aus und denk' dran: Umstellungen dauern oft, bis sich die Wirkung bemerkbar macht.
Hab selber seit 20 Jahren Morbus Crohn und es gibt keine Evidenz, dass Ernährung den Krankheitsverlauf beeinflusst.
Habe ein Kurzdarmsyndrom, mir wurden 3,3 m Dünndarm entfernt. Ich kann überhaupt kein Obst und Gemüse mehr essen , weil sich sofort schmerzhafte Blähungen , Durchfall und Bauchschmerzen einstellen . Wer kann mir helfen ?
Ich wusste aus eigener Erfahrung, dass man bei Verzicht auf Zucker und Weißmehlprodukte seine Entzündungswerte verbessern kann.
Auch dies hatte ich in euner anderen Sendung gesehen und durchgeführt.
Hat jemand Erfahrung mit Kleinkindern, bei denen leider nichts kontrolliert wird( man solle doch froh sein, dass das Kind munter ist).
Mein Sohn, 3 ½, isst seit ganzen 22 Monaten fast nichts mehr.
Knäckebrot, ab und zu Gurke, Pancakes, aber Süßes kann er echt viel essen, wobei er seit Monaten höchstens 1 Mal in der Woche etwas bekommt.
Er hatte eigentlich die ganzen Monate Durchfall, das maximal 7 Mal am Tag.
Nun habe ich eine Weile mit glutenfreien Produkten probiert, ob es daran liegen kann, dass sein Darm nicht funktioniert.
Wenn er gluteinfreies isst, hat er 1 bis 3 Mal Stuhlgang, wobei es schmierig und nicht fest ist.
Mit Ach und Krach beim Kinderarzt, habe ich endlich mal eine Überweisung für die Kindergastroenterologie bekommen.
Unser Termin ist erst in 2 Monaten.
Hat jemand das Gleiche oder Ähnlichkeiten erlebt und kann mir weiterhelfen, dass mein Sohn wieder gesund wird .
Er ist ansonsten top fit, sehr quirlig.
Nur Hosen mit Bund geht gar nicht.
Er drückt ständig mit seinen Fingern gegen seinen Darmgegend.
Vielen Dank im voraus
Bitte anderes Outro.,,,,
Ich habe diese schwere Krankheit auch schon sehr lange. Ich war noch nicht mal 16. Ernährung kann helfen, aber nicht bei jeden. Bei mir ist es leider nicht so. Ich habe jahre lang tag-täglich unter durchfällen gelitten. Selbst die ihk hat mir in der Theorie Prüfung eine sondererlaubnis gegeben, weil ich es anders nicht geschafft hätte. Gerade das thema Toilette ist ein sehr sensibles thema. Ich bin ehrlich gesagt schockiert über den Zustand in Deutschland. Ich hatte auch andere sachen ausprobiert ( infusion, spritzen, tabletten, kordison) hatte mir aber nie richtig geholfen. Erst seid diesen jahr nehme ich ein neues Medikament was hilft. Bei einem schub ist es immer schwierig, da man risiken ausgesetzt ist, sobald man vor die Tür geht. Viele sachen die man machen würde sind nicht denkbar. Dazu ist das noch warscheinlich die krankheit, mit dem höchsten Darmkrebs risiko. Es ist also wirklich wichtig den schub irgendwie unter Kontrolle zu bekommen.
Danke für deinen Bericht und alles Gute für dich!
Hallo,
İch leide seid 2017 an Colites ulcerosa, mir hat bisher nichts geholfen. Dann habe ich über wochen in Olivenoil eingelegte nahrung( Käse, Oliven.) zu mir genommen ich stellte fest das ich sogar ohne tabletten keine leiden mehr habe. Achtung hierbei es muss definitiv ein gutes olivenoil sein. Natives Kaltgepresst. Und mindestens 5 Schwarze Oliven Täglich. :)
Nachtrag 28.04.2024 (Was ich vergessen habe zu erwähnen lasst umbedingt die Finger vom Fastfood, ich Koche selbst. Einmal im Monat gönnen wir uns aber mal ne Pizza oder Döner von allem anderen rate ich euch dringend ab.)
Ich habe durch meine herkunft Türkisches Oliven oil benutzt. Heute nehme ich jeden Morgen ein Löffel Olivenoil zu mir, wenn ich das mal 2 tage aussetze kommen meine leiden wieder hoch.
Was auch ganzwichtig ist lasst die finger vom Süßstoff. Das zerreißt mir fast den magen wenn ich es ausversehen zu mir genommen habe. Bsp. Kalterkaffe im Lebensmittel Geschäft.
Bis sich besserung zeigt kann es bis zur einer woche mehr oder weniger dauern. Ich hoffe es hilft euch auch.
Hallo Abdullah, sehr spannend. Hast du dazu auch Brot gegessen?
@@burakkalman Hallo,
Ja das geht ohne Probleme. Ich kann so ziehmlich alles Essen sogar Scharf das ging auch Jahre nicht.
Milch (1 Glas täglich) und Milchprodukte gehen auch ohne Probleme.
@@Abdullah.Aytekin darf noch als Türke noch fragen welches Öl du genau benutzt? Ich hab das seit 2015 mittlerweile.
@@burakkalman Hallo,
Was ich habe ist Privat vom Erzeuger, Gaziantep. Hat kein Marken namen oder so. Was in Deutschland dem nahe kommt ist die Grüne Flasche von der İtalienischen marke Bert.... darauf greife ich zurück wenn meins alle ist.
Schwarze Oliven gibt es in der Natur nicht. Das ist ein Werk der Lebensmittelindustrie
Ich versteh das nicht es ist doch eigentlich so einfach und sollte logisch sein... Dafür muss ich nicht zum Arzt ist doch logisch das Zucker fertig Produkte und Weizen krank machen
Ihr seit Jahr wahnsinnig, wie kann man nur Nüsse (Ballaststoffe) essen lassen und der Entzündungswert sag noch nichts
Okay dann esse ich besser auch nie wieder süße fettiges Sachen hab grade Durchfall und mir ist ist echt schlecht. 🤢
Ich frage mich wirklich, wieso Ärzte sich nicht um die Ursache kümmern und immer nur die Symthome behandeln. Medikamente machen noch kränker, als man sowieso schon ist und außerdem abhängig. Alles Gute für Chiara.