ഞാൻ അഷ്റഫ് സാറിന്റെ karate and ഫിറ്റ്നസ് online കോഴ്സിൽ ചേർന്നിട്ട് ഇന്നേക്ക് 50 ദിവസം ആയി 10വർഷത്തോളം ഉണ്ടായിരുന്ന കുടവയർ കുറയുകയും തൂക്കം 9കിലോ കുറയുകയും ചെയ്തു എനിക്ക് 100%റിസൾട് കിട്ടി ഇനിയും 40ദിവസം ബാക്കിഉണ്ട് 💪💪ഓൺലൈൻ ജിം 💪💪
നാഫി മാഷിന്റെ വീഡിയൊ കണ്ടു Inspire ആയി ജനുവരി 7 മുതൽ ചെയ്ത് തുടങ്ങി.. ഇന്ന് തൂക്കിയപ്പൊ 4 കിലൊ കുറഞ്ഞു എണ്ണക്കടികൾ ഒഴിവാക്കി നല്ല experience good feel .. Thank you asharaf
ഞാൻ അഷ്റഫ് സാറിന്റെ karate and ഫിറ്റ്നസ് online കോഴ്സിൽ ചേർന്നിട്ട് ഇന്നേക്ക് 50 ദിവസം ആയി 10വർഷത്തോളം ഉണ്ടായിരുന്ന കുടവയർ കുറയുകയും തൂക്കം 9കിലോ കുറയുകയും ചെയ്തു എനിക്ക് 100%റിസൾട് കിട്ടി ഇനിയും 40ദിവസം ബാക്കിഉണ്ട് 💪💪ഓൺലൈൻ ജിം 💪💪
❤️❤️🙏
👌❤❤❤
Fess undo
എങ്ങനെയാണ് ഓൺലൈൻ ക്ലാസ്സ് ബന്ധപ്പെടാനുള്ള
@mrizvan2210 wa.me/918129053507
വയറ്റിലേയ്ക്ക് ഉള്ളത് കുറക്കാതെ എന്തു ചെയ്താലും വയറു കുറയില്ല
❤ love u sir,,,ethrayum simple ayya work out firstbtima anue kanuunea,,super
Pwoli workouts 10mntsil nalla effect❤
Ikka.... ithe pole vayar, thoda,fat vendiyittulla korach standing exercise ayitt oru video idane (full body)❤
❤❤❤❤❤❤
Nalla exercise aanu. 10 minute kondu body nanayi viyarkkunnundu. Kazhiyumpozhekkum nalla active aakum😊❤.
❤️
Videos okke superb aanu. Lower belly for women.... Excercise cheyyumo please
ഞാൻ ജനുവരി ഒന്ന് മുതൽ നിങ്ങളുടെ excise ഫോളോ ചെയ്യുന്നു, ഇപ്പോൾ 98 kg യിൽ നിന്നും 93 ൽ എത്തി നിൽക്കുന്നു, thank you very much ❤
❤️
Diet follow cheithirunno
Diet cheythirinno
After one year ethreyaayi
Thadi vaykkan ulla videos cheyyamo..valare melinjitt an irikkunne
Bro testosterone increase cheyan ulla exercise kurichu oru video cheyyo
കുടവയ ഉണ്ട് എനിക്ക് നല്ലപോലെ പുറകിലേ നല്ലവണ്ണം ഉണ്ട് മാറിൻ എന്ത് ചെയ്യണം തോടിക്ക് നല്ലവണ്ണ o ഉണ്ട്
Thanku vry helpful Thanku.... 👍🏻
നാഫി മാഷിന്റെ വീഡിയൊ കണ്ടു
Inspire ആയി ജനുവരി 7 മുതൽ ചെയ്ത് തുടങ്ങി.. ഇന്ന് തൂക്കിയപ്പൊ 4 കിലൊ കുറഞ്ഞു എണ്ണക്കടികൾ ഒഴിവാക്കി നല്ല experience good feel .. Thank you asharaf
❤️❤️🙏
At dgyfaetufsethuxsrgyffgggfxzfghf 0:40 0:42
Madhuram ozhivaakkiyo
@@raseenarasi84 ചായ മാത്രം
Super njn edu kandu practice cheyum
Ashane poli exercises ❤❤. Thank you
Ithpole countdown ulla workouts aanu kooduthal helpful
Njn April workouts start aye 73kg indayirunnu ippol59kg ayi thankyou very much sir❤
❤️
Kayyile vannam kuraikkan pls sir
Pls.add full body workout with doubell
Tkx broo nghnum workout cheidhoo
Oru full body workout pls
Enikk belly fat aanu ulladh
Adh pettenn kurayan
Kuduthal jumping jacks cheyu
Great vedio ❤❤
ed ane karata padipicha teacher epalum padipikn
Adipoli nlle effect indtta❤thanks for this video❤❤❤
❤️
Leg split tutorial full Video ചെയ്യുമോ please please
Cheyyam
Engane aan nigale online ill class ill cheruka
wa.me/918129053507
Nalla workouts...thank you so much Sir 😀
❤️
Super bro super
Super😊
Sr ee videos l kanikunnath pole daily 10 minit cheyithal mathiya weigth korayan pls reaple sr
cheythu varumpo half an hour aakum broi
Poli exercies❤❤
Njan inn Muthal thudangiyittund
thanks
👍🏻👍🏻
Bro studentsinu vendinoru 10-15 min excersise video cheyamo it would be of great help thnk u❤
Cheyyam
@@Karatefitnesstutorial chetta Ipool leave ann Ipool video cheydhal helpful avumayrunnuu ❤
എല്ലാ items ഉം 2 വട്ടം കാണിക്കുന്നുണ്ടല്ലേ...
Good bro ❤❤
Ladies nu breast kurayathe vayar kurayaanulla work out cheyyaamo?
After delivery 1 year ayi ith cheyyamo
Cheyyam
Nanum thudangeeti
Useful for me
ഞാൻ ഈ വീഡിയോ കണ്ട് Workout ചെയ്ത് 13 കിലോ വരെ കുറച്ചു / ഡയറ്റും
❤️
, ,, , ok 👌👍
Poli
What about diet(protein goal)
Please reply
Diet nte video cheyyan sramikkam
എത്രയും പെട്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
Nicess❤❤❤
6kg kurachu 50 daysl
❤️
👍
Hi, I need to join your online class
wa.me/918129053507
Ente karate miss
❤️
Cash ethraya online classinn
wa.me/918129053507
Skipping rope cheythaal weight loss aavumoo??
Yes
Diet kudi cheyyaande fees aethraya onlinil class
wa.me/918129053507
🔥
Hi
Fees atharayann
wa.me/918129053507
❤❤
Long exersise cheyyo
11_09_2024 first watching noted
Daily ith cheythal mathiyoo?
Yes
👌🏻😍
ഓൺലൈൻ കോഴ്സിന് ഫിസ് ഉണ്ടോ ഫീസ് എത്ര
wa.me/918129053507
അഷ്റഫ് മാഷിന്റെ ഫോൺ നമ്പർ തരുമോ എന്റെ രണ്ട് മക്കളെ കരാട്ടെ കോഴ്സിന് ചേർക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്
wa.me/918129053507
ഇതെ ഓർഡറിൽ തന്നെ ചെയ്യണമെന്ന് നിർബന്ധമുണ്ടോ ? അതുപോലെ മറ്റു എക്സർസൈസുകൾ ഇതോടൊപ്പം ചെയ്യുന്നതിനും കുഴപ്പം ഉണ്ടോ?
Illa
Asharaf ❤❤❤ Bro
ഓൺലൈൻ കോഴ്സിന് ഫീസ് ഉണ്ടോ
wa.me/918129053507
🖐🇮🇳👍s
ഫീസ് ഉണ്ടോ
എത്രയാണ്
wa.me/918129053507
🫶🫶💪
2nd
😅
1st
3rd
4th😂
Videos okke superb aanu. Lower belly for women.... Excercise cheyyumo please
Super👍
❤
Videos okke superb aanu. Lower belly for women.... Excercise cheyyumo please
❤️
❤❤❤
❤️
Videos okke superb aanu. Lower belly for women.... Excercise cheyyumo please
❤
❤