Lose Hip Fat | Reduce Waist & Hip Fat | Hips Kam Karne Ki Exercise

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 94

  • @gamingwithagerl7753
    @gamingwithagerl7753 2 ปีที่แล้ว +14

    بہت بہت شکریہ بیٹا قسم سے مجھے بہت فرق پڑا ھے اللہ آپ کو لمبی زندگی دے آمین میں پاکستان سے👍👍💖💖💖💖

  • @pinkidwivedi598
    @pinkidwivedi598 11 หลายเดือนก่อน

    Di ap jo bhi exercise btati hain sb ache hain plz ap ye bhi bta diya kriye ki kaun si exercise pregnancy me kr skte hain kaun ni

  • @jyotirao2451
    @jyotirao2451 2 ปีที่แล้ว +8

    Very very nice , easy & useful exercises.
    Thank you so much madam.
    Love you 😍

  • @shyamalcheenu
    @shyamalcheenu 2 ปีที่แล้ว +5

    Hiiii...I really like your videos. All are very easy to understand. I am regularly following your channel.

  • @bheembheemsingh4799
    @bheembheemsingh4799 2 ปีที่แล้ว +3

    Radhe krishna mam nice video 🙏

  • @kawaljeetkaur8359
    @kawaljeetkaur8359 13 วันที่ผ่านมา

    Mana sari exercise kari😊

  • @AyanArshadArt124
    @AyanArshadArt124 ปีที่แล้ว

    Thanks mam.God bless you.Your exercises are really useful for me. I follow you exercises and got remarkable benefits.thankyou

  • @deepakkumargupta7013
    @deepakkumargupta7013 ปีที่แล้ว +4

    Mam aapke exercise se main perfect Ho Gai hun bahut kam ho gaya hips hi thank u so Mach mam

    • @betuthakur379
      @betuthakur379 8 หลายเดือนก่อน

      Apne yhi exercise ki h kya

    • @Laddugopaljii-b
      @Laddugopaljii-b 4 หลายเดือนก่อน

      Ki h kya reply do

  • @thelostbrothersgaming6449
    @thelostbrothersgaming6449 2 ปีที่แล้ว +3

    Nice exercise mam,regularly hum video dekhkar kar rahe hai

  • @shailajashetty4890
    @shailajashetty4890 2 ปีที่แล้ว

    Thank you so much Suman I watch your video regularly I love your all videos 👌👌😘

  • @ajayrishisolanki5729
    @ajayrishisolanki5729 2 ปีที่แล้ว +2

    Ma'am
    I am suffering from Vein vericose problem in left leg, using stockings,
    Please advise if anything to get rid of vein varicose problem.
    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @Om_singh_099
    @Om_singh_099 9 หลายเดือนก่อน +2

    यह एक्सरसाइज खाना खाने के पहले करनी है या फिर बाद में

  • @PariSaxena-p
    @PariSaxena-p 5 หลายเดือนก่อน +1

    आपकी ऑनलाइन क्लास कैसे leni होती है

  • @shalinisaxena2907
    @shalinisaxena2907 7 หลายเดือนก่อน

    Suman ji ,kuch diet ke baare me bhi guide kijiye..😢

  • @hoorainkhan3995
    @hoorainkhan3995 ปีที่แล้ว +1

    Mam diet b bta dein kuch

  • @IIAdesign
    @IIAdesign 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you
    New member

  • @shindersingh1772
    @shindersingh1772 ปีที่แล้ว +3

    Mam kya sch meh yah exercise krne se hips shape me ayega

  • @Soni_study.classes
    @Soni_study.classes 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ye exercise boy kar sakte hai😢😢😢😢plz reply mamplz😢😢😢

  • @kamalkaur9585
    @kamalkaur9585 2 ปีที่แล้ว +2

    .mam plz hip dip ke like video bnao.mae boht worry hu is problem see. And hip size increase krna he

  • @kulsoomsaleemfatima5382
    @kulsoomsaleemfatima5382 2 ปีที่แล้ว +1

    You're such a nice lady..👩 thanx

  • @akabrinamdar792
    @akabrinamdar792 2 ปีที่แล้ว +5

    Ye exercise kis time karni he matlab subhah kis time aur shyam me kis time? Khana ke kitne time bad?

  • @irfanaliirfanali7913
    @irfanaliirfanali7913 ปีที่แล้ว

    Thanks mam

  • @veerpaldhaliwal1936
    @veerpaldhaliwal1936 2 ปีที่แล้ว +1

    Brest chhote h mem Brest bdane k liye upaye btaye plz ouR jhayiya h baby k bkt huyi thi 3 sal ho gye jhayiya etni h ki mujhe bahr jane me SRM aati hai bhut kuj lgaya h koi frk nhi hota please help 😭😭😭😭

  • @SonaliShukla-v4b
    @SonaliShukla-v4b ปีที่แล้ว

    Bahut pyara h

  • @JaydipBhuriya-u1j
    @JaydipBhuriya-u1j 4 หลายเดือนก่อน

    Khana kahe ke bad ya pehle karni chahiye kasrat piliz bataye morning ya sometime piliz

    • @Mirhacoking432
      @Mirhacoking432 หลายเดือนก่อน

      Khale pait karni ha exsosice subha din ya rat khany se pehly

  • @mansiahuja563
    @mansiahuja563 ปีที่แล้ว

    Thank you mam

  • @shailajashetty4890
    @shailajashetty4890 2 ปีที่แล้ว

    Thank you Suman. I did it with you .I like this video 👌👌

  • @navneetsharma690
    @navneetsharma690 ปีที่แล้ว

    Mam ye exercise morning m hi karni h

  • @farhanvlog002
    @farhanvlog002 2 ปีที่แล้ว +2

    Acha laga mam

  • @ujjwalgupta8191
    @ujjwalgupta8191 2 ปีที่แล้ว +1

    Radhe krishna mem

  • @rituvaza3853
    @rituvaza3853 2 ปีที่แล้ว +1

    Mem full body fat loss ki excersiz batao

  • @ilahihaq7951
    @ilahihaq7951 ปีที่แล้ว

    Ye kab karna he subha ya rat ko

  • @seemakamboj4871
    @seemakamboj4871 8 หลายเดือนก่อน

    अगर कमर दर्द हो तो क्या ये व्यायाम कर सकते है plz बताये

  • @heenashaikh1591
    @heenashaikh1591 2 ปีที่แล้ว

    Khana khane ke baad karsakte hae kia

  • @sunitapandharkar1183
    @sunitapandharkar1183 ปีที่แล้ว

    माझे वय 48 आहे व माझ्या मांडीवर चरबी आहे तुमचे व्यायाम मी करते पण आजून मांडीवर ची चरबी कमी झाली नाही

  • @zulkiflzunnurain6121
    @zulkiflzunnurain6121 2 ปีที่แล้ว +3

    Sister exercise sy skin loss ho jati pir khaya kr saktay hai?

  • @jamogisan3751
    @jamogisan3751 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice

  • @ashunagpal167
    @ashunagpal167 ปีที่แล้ว

    Great

  • @shebvlog7325
    @shebvlog7325 2 ปีที่แล้ว +1

    Best

  • @weoverslept7745
    @weoverslept7745 ปีที่แล้ว

    Ye exercise bed pe kar saktay hain ...

  • @heenashaikh1591
    @heenashaikh1591 2 ปีที่แล้ว

    Ye exercise kia time pe karna chaiye

  • @kanakkumari-bl2rp
    @kanakkumari-bl2rp ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Maam mera hips kam nhi ho raha hai

  • @salehaakter1406
    @salehaakter1406 2 ปีที่แล้ว

    Nice video mem

  • @sandhyasingh17.1
    @sandhyasingh17.1 9 หลายเดือนก่อน

    Nice didi

  • @gurneksingh1451
    @gurneksingh1451 ปีที่แล้ว +1

    Kise time kake sakd aa

  • @sudhasharma944
    @sudhasharma944 2 ปีที่แล้ว

    Aap ye naibata rahe ki es exercise meinand khane mein kitna gapp रखें?????
    Meri tabiyat bigad gayi kar ke

  • @poojarather9324
    @poojarather9324 2 ปีที่แล้ว +2

    mem ky iss exercize se fark padega

  • @shahinkhan4482
    @shahinkhan4482 2 ปีที่แล้ว

    Kitne din try karna.hai mam

  • @nirmlasoni5059
    @nirmlasoni5059 2 ปีที่แล้ว +2

    kamar dard m y kr sakte h

    • @healthcare6026
      @healthcare6026 2 ปีที่แล้ว

      ap mj sy rabta kry i am doctor

  • @seturajput1892
    @seturajput1892 2 ปีที่แล้ว +1

    m aapki sari vdo dakhti hu or exercise bhi krti hu but jata exercise krna s kamar m darad ho jata h

  • @QueenG-je2kz
    @QueenG-je2kz 5 หลายเดือนก่อน

    Mam mari kamr smart ha or bobm zida ha isvlia but film hot 😢 koi simple tip bta

  • @rashidarupani9519
    @rashidarupani9519 ปีที่แล้ว

    Thies ki side me fat ke bunch ho ge he vo nhi ja rhe mam please

  • @harshmunday152
    @harshmunday152 ปีที่แล้ว

    Kitna din ma fark nazar aya ga

  • @nitinbhagwat8006
    @nitinbhagwat8006 2 ปีที่แล้ว

    Is it OK for l4l5 gap people?

  • @artandcraftwithmokshita
    @artandcraftwithmokshita 2 ปีที่แล้ว +4

    मैम पहले आपको बहुत चेहरे पर झाइयां थी अब बिल्कुल ठीक हो गई है आपने क्या किया

  • @ramcharanramcharan9551
    @ramcharanramcharan9551 2 ปีที่แล้ว +1

    Kamr me halka dard ho to koi dekat Nahi hogi

  • @hardikhire5799
    @hardikhire5799 2 ปีที่แล้ว +2

    Nice video

  • @nadeemhashmi4549
    @nadeemhashmi4549 9 หลายเดือนก่อน

    Gd

  • @SIMRAN-nf9ml
    @SIMRAN-nf9ml ปีที่แล้ว +8

    मैं कल से शुरू कर रही हूं ❤

  • @parmjeetsingh2873
    @parmjeetsingh2873 2 ปีที่แล้ว

    Ma'am pka j kam krega

  • @sukhwinderkaur851
    @sukhwinderkaur851 2 ปีที่แล้ว +1

    ਮੈਮ ਗੋਡੇ ਦਰਦ ਕਰਦੇ ਨੇ ਗਰੀਸ ਖਤਮ ਐ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਬਦਲਨੇ ਪੜੇ ਗੇ ਲੱਤਾਂ ਹਿੱਪ ਬਹੁਤ ਮੋਟੀਆਂ ਨੇ ਏਜ 49 , ਕੱਦ 4.5 , ਵੇਟ 93, ਮੈਮ ਮੈਂ ਕਿਹੜੀ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕਰਾ

  • @preetigovil8669
    @preetigovil8669 2 ปีที่แล้ว +1

    Mam mairi hips uthtay nahi hai

  • @ayeshatabassum7234
    @ayeshatabassum7234 2 ปีที่แล้ว

    Good morning mam aap to meri friend ho best friend mam aapki Mujhe sakht jarurat hai Mera wait 80 hai aur meri age 38 Main Kaise wait kam Karu Samajh Mein Nahin a Raha Bhookh bhi bahut Lagti Hai khana kha Leti hun Kya Karun main Bhookh Nahin Lage Vaisa please help me mam

  • @cookwithhumasamad9098
    @cookwithhumasamad9098 8 หลายเดือนก่อน

    O love you yar

  • @shabanaahmad30
    @shabanaahmad30 2 ปีที่แล้ว +4

    Ma’am aap kahan se ho…

    • @healthcare6026
      @healthcare6026 2 ปีที่แล้ว

      ap mj sy rabta kry full detail k sath tips

  • @MohdImran-ed7qi
    @MohdImran-ed7qi 2 ปีที่แล้ว

    Thenk you mam

  • @AshaSingh-ok5jd
    @AshaSingh-ok5jd ปีที่แล้ว

    👍

  • @RashidKhan-mp4pd
    @RashidKhan-mp4pd 10 หลายเดือนก่อน

    Ye period me kar sakte hai kya 😂😂❤❤

  • @chandbasha9429
    @chandbasha9429 2 ปีที่แล้ว

    Seizirine wali aurte krsakti hai kya

  • @YES-nj3wq
    @YES-nj3wq 7 หลายเดือนก่อน

    आंटी जी आप इतनी पतली है और हम जवां हो कितनी मोटे हो गए सोचो आप कैसे इतनी पतली और हम कैसे इतना मोटे हैं😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔

  • @rumanaashraf1538
    @rumanaashraf1538 2 ปีที่แล้ว +1

    🤣🤣🤣hip gayab hoga
    😂😂😂😂😂

  • @shindersingh1772
    @shindersingh1772 ปีที่แล้ว

    PlZ reply krna

  • @saguftakhan7254
    @saguftakhan7254 2 ปีที่แล้ว +1

    Plz mere madam kijiye

  • @priyankagautam5595
    @priyankagautam5595 2 ปีที่แล้ว +1

    Ye anty bol bhut Jada rhi h.. 😂😂

    • @harshalshinde6173
      @harshalshinde6173 2 ปีที่แล้ว +3

      Boleingi Nahi Toh Tik Se Explain kaise Karaingi? 😇Etne Bolne ke Bavjud Logoke Phirbhi Question Hote Hai?😴

  • @basantadas3926
    @basantadas3926 8 หลายเดือนก่อน

    Dii apka number please dedo

  • @reetavaish3286
    @reetavaish3286 ปีที่แล้ว +1

    Kitne dino tak karni hai ye exercise

  • @RubinaShaheen-sc2vi
    @RubinaShaheen-sc2vi 9 หลายเดือนก่อน

    Gd