Ужин диабетика. Пицца! Да, именно пицца для ужина
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Сегодня у нас хитрая пицца.
На тонком тесте из соевой муки!
Она непременно вам понравится, даже если вы не очень любите соевую муку.
Готовится просто, даже рук тестом не испачкаем.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitri...
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehi...
Ингредиенты:
Основа пиццы:
Яйцо - 2 штуки;
Клетчатка - 20 грамм;
Соевая мука - 100 грамм;
Вода - 150 грамм
Соль - по вкусу
Соус:
Сметана - 50 грамм;
Чеснок сушеный - 5 грамм (можно добавить вместо сушеного пару зубчиков свежего);
Соль - по вкусу
Начинка:
Помидоры - 250 грамм;
Сыр - 150 грамм
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 15,4 грамма;
Жиры - 12,7 грамма;
Углеводы - 5,7 грамма
199,1 кКал
Приятного аппетита!
![[TH] 2024 PMSL SEA W2D5 | Fall | พลาดวันนี้ จะต้องเสียใจ](http://i.ytimg.com/vi/A5-Cuo12p6A/mqdefault.jpg)
❗❗❗ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
✅БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. Все ссылки в БЕСПЛАТНОМ КАТАЛОГЕ. Скачать каталог www.marideniz.com/pdf/Каталог_бесплатных_рецептов.pdf
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет, информация здесь www.marideniz.com/Клуб-живого-общения-диабетиков/
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehitri_bot
Спасибо большое за рецепт! Я только привыкаю к жизни диабетика, меньше месяца диагнозу, но, если бы не нашла Ваши каналы здесь и на Дзене, жизнь моя была бы куда печальнее. Вы своим жизнелюбием и разумным подходом к болезни вселяете оптимизм!
Очень вкусная пицца! Приготовила с курицей, поела на ужин, сытно, приятно, я довольна, спасибо большое вам!
У меня тоже диабет 2т.,я с ума сходила,не понимала что готовить,так сидела на диете,попала на ваш канал,большое вам спасибо,теперь будет у меня разнообразие в питании
*МОЛОДЧИНКА!!! Ну просто находка для диабетика!!!*
Спасибо Мэри вам огромное теперь мужу готовлю по вашим рецептам...он в восторге ...да и сама с ним не прочь....г Красноярск ....❤❤❤вы большая умница ...вам здоровья и процветания....
Какая вы молодец, спасибо это цимус с чесночком
У мужа диагностировали диабет 2 типа.Сначала я растерялась.Начала шерстить интернет.И ,о чудо!.Я наткнулась на Ваш канал.Некоторые рецепты испробовала.Сама пеку ему хдеб.А сегодня получила вафельницу,такую же,как у
Вас?Жизнь стала легче.
И муж сытый.Спасибо Вам огромное
Мари, здравствуйте! Прекрасный рецепт! Спасибо!
Мари, спасибо за рецепт!Ели все, и с диабетом и без! Вкусно! начинка-сметана 50 г,свежие помидоры 250 г,мясо тушеное в сливках со специями-66 г,сыр 150 г,перец болгарский 60 г (с таким составом в 100 г пиццы 4,18 г углеводов)готовую немного зеленью посыпала
Спасибо большое за рецепт. Обязательно буду пробовать
Благодарю Вас за рецепт. Пицца получилась отличная.
Хорошая замена обычного теста!
Ешь и совесть не мучает.
Я сегодня сделала блинчики на соевой муке пополам с нутовой.
И с икрой минтая пару штук на завтрак. Вкусно.
Теперь надо как нибудь и пиццу сделать
Мари, благодарю!Ранее пицца не входила в мое меню, но ,исполненная по вашему рецепту,заняла достойное место в кулинарных записях.В качестве вкусовых добавок к начинке использовала смесь индийских специй.Когда ребенок просил приготовить, всегда отнекивалась, т.к давно не использую дрожжевое тесто и белую муку.Теперь едим наперегонки:).
Сейчас приготовила для своих любимых пиццу и пирожки с картошкой. И себя любимую не забыла, приготовила пиццу по вашему рецепту- как же это вкусно, обалденно
Благодарю очень необходимый канал
Здравствуйте,Мари,спасибо за отличный рецепт, очень понравился, уже несколько пекла. Я тесто мокрыми руками разравниваю и придаю круглую форму.
Вкуснятина!!!🎉❤
Спасибо огромное за рецепт! Сегодня сделала шоколадный пломбир и пиццу... Я в восторге! Покаждала время своего обеда, сын съел четверть пиццы😅
Вы наш гуру по диабету😘💖👏
Супер,и сахар норм и вкусняшку съели,большое спасибо за рецепт
Какая Вы мастерица!
Спасибо большое за всё Аминь Аминь Аминь
Спасибо огромное! Обожаю Ваши видео-рецепты. 👏👏👏🥰🤗🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Спасибо! В качестве начинки добавляю индейку и грибы. У семьи уходит на "ура".
Бесподобно! Однозначно буду делать еще. Начинка была из грибов, болгарского перца, помидор и сыра. Соус из сметаны, помидоров в томатном соке, с домашним соусом на основе кинзы. Как тут будет не вкусно...Спасибо за рецепт, кстати многими пользуюсь. Для тех, кто читает комменты и спрашивает про соевую муку...продается во многих гипермаркетах, Ашан, Глобус и далее, в отделе "Мука". Обращайте внимание на мелкую расфасовку по 500г, цена от 80 руб, по акции дешевле.
Ой молодечик!!❤❤
Мери спасибо🙏💕. Как всегда вкусно👍
Вкусно! Благодарю!
Спасибо
Спасибо большое за рецепт сегодня испекла слов нет 😊😋
Ну красота и вкуснота,спасибо большое
А я добавляю в соевую обычную муку например 4 лож соев 2 лож обыч , замешиваю на кефире ,без яиц, , немного разрыхлителя , вымешиваю помягче чем на пельмени и пеку и с фаршем пироги и с капустой ,короче с чем душа пожелает
Супер 👍👍
Большое спасибо за рецепт. Очень жду рецепт наполеона на соевой муке.
На этом канале запланирован на 31 августа, уже загружен)
Мари спасибо за рецептик,красивая пица получилась,хотелось бы попробовать,но нет муки такой,если увижу где куплю обязательно.Пельмени делала очень понравились, благодарю!❤❤❤
Спасибо🍕🌹👍
Ух ты, здорово! Пицца на ужин! Надо будет её тоже приготовить! По моему восприятию у соевой муки есть лёгкий ореховый привкус, что придаёт ей шарма. 😊 Плюс она сама по себе хороший источник белка: там 43 грамма на 100, если правильно помню. А есть ли у вас рецепты с льняной мукой? Я делала из неё блинчики и хлеб: блинчики интересные, а хлеб не особо получился. У льняной муки лёгкий шоколадный привкус.
Рецепты с льняной мукой есть, и хлеб, и блинчики. Но я не особо ее люблю, поэтому рецептов с ней у меня маловато.
Спасибо, обязаиельно попробую ❤❤❤
Здравствуйте! А какую клетчатку? Псиллиум можно?
А сколько минут печётся пицца?
Спасибо Мари захороший рецепт питтцы.У вас все отличные блюда.Как к вам попасть в группу.Напишите пожалуйста.
Светлана, напишите мне ВКонтакте , vk.com/marrideniz расскажу об условиях участия.
А где вы приобретаете клетчатку?Можно узнать, пожалуйста?
Мари, більше спасибо за канал, за рецепти 🙏
Я недавно подписалась на Ваш канал и никак не пойму о какой клетчатке идет речь ? У меня есть льняная коетчатка, она подходит ? 🤔
Мари всегда говорит, что подходит любая клетчатка.
Вы можете указать инриедентов точную дозировку было бы очень хорошо заранее спасибо
Они указаны дважды- в конце видео на заставке и в описании видео. Больше нет мест, где их можно указать.
А где можна купить клетчатку?
Клетчатку купить можно в валберисе
А если в тесто добавить ксантановую камедь? Она будет эластичной, чтобы раскатать тонко?
Доброе утро, пшеничную цельнозерновую можно использовать?
Вы получите обычную пиццу) В моих рецептах нет пшеницы ни в каком виде, и не будет. Она для большинства диабетиков второго типа враг №1!
Можно ли печь на пекарской бумаге вместо тефлоновых листиков, получается ли?
Пробуйте, я не пользуюсь бумагой для выпечки.
Приготовила пельмени по Вашему рецепту с псилиумом , но не знаю как выслать картинку! Спасибо !
На Ютубе не прикрепляются картинки к комментариям, увы.
Доброе утро! А чем можно заменить соевую муку?
Ничем) Если взять миндальную, будет значительно калорийней, остальные из вкусных слишком углеводные.
Здравствуйте Мари! Где можно приобрести клетчатку?
В любом магазине, или в аптеке.
На полочке в районе отрубей.
Я покупаю клетчатку в пятерочке , в отделе для диабетиков
Объясните пожалуйста мне как понять клечака . А месте соевой муки можно добавить другую муку
Клетчатка - это клетчатка. Обычно на полке лежит рядом с отрубями.
Если взять миндальную муку, будет значительно калорийней, остальные из вкусных слишком углеводные.
@@marideniz спасибо большое за ответ
Добрйы день Мари, может клетчатка -это тот же самый псилиум?
Нет, псиллиум содержит растворимую клетчатку, здесь обычная клетчатка, которую продают во всех магазинах.
Жаль, у нас клетчатки нигде не видела, только отруби
@@vilijap я добавляла овсяные отруби в рецепт. Нормально
Скажите, пожалуйста, какой мукой можно заменить соевую
Если взять миндальную, будет значительно калорийней, остальные из вкусных слишком углеводные.
Здравствуйте. А можно нутовую муку использовать?
Только уже не для ужина, в нутовой углеводов больше.
@@marideniz спасибо
@@marideniz где Вы берёте соевую муку?
@@elenabaturina9729 я на озоне заказывала
Скажите пожалуйста где же брать соевую муку и можно ли её заменить спасибо
Есть в магнитах, на вайлдберриз.
Если взять миндальную, будет значительно калорийней, остальные из вкусных слишком углеводные.
Здравствуйте, а нутовую муку можно?
Только уже не для ужина, в нутовой углеводов больше.
Здравствуйте,клетчатка подойдёт любая ? Просто много разной с добавками, пшеничная
А можно заменить соевую муку на другую, мне бобовие нельзя.
Выберите другой рецепт. На моем канале рецептов пиццы достаточно много, к примеру вот th-cam.com/video/4Di_HlB70-E/w-d-xo.html
Вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус th-cam.com/channels/bP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA.html
Спасибо большое за рецепт.А если испечь без клетчатки? После ужина пью Метформин,не выведит ли клетчатка лекарство?
Не выведет, это же не псиллиум, не адсорбент.
@@marideniz а псиллиум выводит?
🙏🙏🙏👍👍👍❤❤❤
Де купить клетчатку
На вайлдберриз всегда есть, в аптеках, во всех супермаркетах. Где-то рядом с отрубями.
Тесто из соевой муки совсем не липкое. Я соевую муку добавляю в муку цельнозерновую...
Пшеничной муки в моих рецептах нет и не будет, она враг большинства диабетиков второго типа.
Этот рецепт хорош именно тем, что липкость теста вообще не нужна. А уж пшеничная мука и подавно, даже малость, даже как добавка. Я ее не допускаю до питания.
, скажите пожалуйста клетчатка это отруби?
Клетчатка - это клетчатка. Обычно на полке лежит рядом с отрубями.
@@marideniz а вот у нас в Ташкенте нет клечатки, поэтому можно заменить отрубями?
В аптеках точно есть) Если будете добавлять вместо нее отруби, пересчитайте углеводы.
Спасибо огромное. Скажите клетчатка жто отруби?
Клетчатка это клетчатка. Обычно на полке стоит рядом с отрубями.
Здравствуйте!
Если заменить (и можно ли?) клетчатку на отруби, например овсяные, существенно ли изменится количество углеводов? На сколько, подскажите, пожалуйста.
Простите за вопрос. Я недавно на вашем канале. А почему вы совсем не используете цельнозерновую пшеничную муку? Если в разумном количестве и при подсчете ХЕ (100 гр. - 1 ХЕ), то врачи немного разрешают. А если после ее использования сахар не поднимается, то тоже не советуете? Получается и макарошки из твердых сортов альденте тоже нет? Спасибо.
Видео о нелепости подсчета ХЕ при диабете 2 типа th-cam.com/video/5IgMgYmc5JI/w-d-xo.html
Если у вас не поднимается сахар от пшеницы, значит вам можно. Таких второтипников мало, у 9 из 10 человек пшеница дает скачок, и не только скачок, она выбивает сахара из нормы на несколько дней, они начинают скакать.
Простое исключение пшеницы полностью из рациона, любой пшеницы, приводит к снижению общего уровня сахара у большинства второтипников.
@@marideniz Спасибо большое за ссылку на эфир. Посмотрела... задумалась. Есть новые цели и планы. ❤❤👍
А клетчатку,где можно купить,спрашиваб в магазинах и для диабетиков никто не видел и не знает???
В обычных магазинах, во всех пятерочках стоят пластиковые банки с клетчаткой.
Ашаны, Ленты, Магниты тоже посмотрите. На полках диетических продуктов обязательно есть и клетчатка.
И я в магазинах обычных спрашиваю и никто не знает
В аптеках продают .
what is "cletchatka'?
Это клетчатка))) Продают в аптеках и в магазинах, на полочках рядом с отрубями.
@@marideniz Но такую же пиццу можно приготовить с любой начинкой ?
Ну например курочку отварную или грибочки , и тд
,чем заменить соевую муку. Я не могу её купить. Вам многие задают вопрос. Но вы так и не ответили, а рецепт пиццы мне понравился. Спасибо
Ь
А соевую муку делаем из сои?
Покупаем в магазине
Вы коврик смазали водой или маслом?
Маслом
Здравствуй Мари у нас нет муки из сои но я зашла в ваберли там она есть какую можно заказать
Где купить соевую муку?
я беру на вайлдберриз или на озоне
Можно еще на сайте Алтай-крупа
Мари СОЕвой муки не в дела а изолят соевого белка не пойдет?
Нет, не подойдет. Вообще такие вещи лучше оставить здоровым людям)
А соевая мука часто есть в магнитах, на вайлдберриз всегда есть
@@maridenizспасибо за ответ у на с в костанае магнита нет а вот валдберис это выход люблю пиццу спасибо
@@marideniz Мари, добрый день, подскажите пожалуйста, а нельзя ли на сырое тесто выложить начинку сразу? У меня грибы, помидоры, сыр или обязательно немного запечь тесто, прежде чем положить начинку?
Вместо соевой муки миндальную можно??? Ой, здрасти!!!!
Я нашла на Озон