Parabéns ao canal. Conhecimento é tudo!!! Mudei toda minha alimentação depois que conheci o canal e já eliminei 12 k e meu esposo 14k. Gastei horrores com nutri que nos mandavam comer a cada 3h, e só agora eu entendo que esses profissionais precisam ter mais conhecimento sobre o assunto. Super agradecida. Hoje tenho consciência de quanto nós comíamos de porcaria. Grata a vcs🙏
minha mãe é diabética, to ate mandando os videos pra ela pq fiquei assustado quando vi o plano alimentar da nutri dela, ate perguntei se ela falou pra nutri q era diabética pq era assustador a quantidade de carboidratos refinados no plano. e ela ja ta ate com a pele da perna escura. falei ate pra ela mudar de nutri
Eu era uma criança na década de 80, minha mãe me falou de uma conhecida que desenvolvera diabetes,eu fiquei muito impressionada uma doença do metabolismo. Hoje 40 anos após difícil é encontrar pessoas que não estão em pré diabetes ou famílias que não possua alguém dentre seus integrantes sofrendo com esse mal. Reflexo da atualidade.
Os documentários da Super Nutridos realmente são de altíssimo nível. Conteúdo excelente e informativo, imprescindível para o período que estamos vivendo. Parabéns aos produtores do canal!!!
Aula perfeita, diabetes não pode ser uma sentença de morte, com alimentação correta podemos reverter. A saúde está na nossa mão, mas a doença tbm. Vc tem q escolher viver.
Maravilhoso esse documentário . Excelente ! Deveria ser replicado na TV aberta no lugar de programas que não transmite instrução alguma . Muito obrigado, foi excelente o vídeo gratidão e boa saúde pra todos!
Minha vida mudou depois que conheci a Dra Maíra e a Dra Janaína. Aos 39 anos voltei a ter indicadores de saúde e desinchei horrores. Parabéns ao canal por tanto conteúdo de qualidade. Me estimularam a iniciar uma graduação em Nutrição.
O desafio dos profissionais é grande, pois normalmente o paciente nos procura quando já está em estado crítico a prevenção ainda não faz parte da cultura
Rapaz esse canal merece um prêmio Nobel,pq trazem informações importantíssimas para o ser humano, e a indústria farmacêutica e alimentícia vai pagar por esse mal q induz seus semelhantes a fazerem
Fico divulgando o canal pra todos q eu conheço na intenção de melhorar a vida de outros... PS.: acabei com minhas crises de enxaqueca depois que mudei minha alimentação
Muito bom, e achei maravilhoso quando falaram da alimentação para os pets. Ração é veneno, cães e gatos são carnívoros!!!! Já compartilhei os 2 vídeos lançados, aguardando o terceiro com extrema ansiedade!!!
Documentario extraordinário, devia ser visto pelo mundo todo...Parabéns a todos os profissionais da saude que fazem a diferença , continuem assim com esse trabalho maravilhoso,👏👏👏
Eu estou encantada com esse documentário, eu perdi um rim por conta do diabetes e depois q aprendi sobre o diabetes, tomei as rédeas da minha alimentação e a dieta de baixo carboidratos salvou a minha vida. Todos deveriam ver esse documentário.
Olá Márcia, que felicidade poder saber da sua história de superação. Parabéns pela busca por conhecimento e mudança de hábitos. Muito obrigado por compartilhar um pouco da sua história. E muito obrigado pelo feedback :)
Esse perfil deve ser compartilhado!!! Quantos médicos indicam tapioca e pão no café da manhã, infelizmente. Ser diabético é sério mesmo, vejam quantos problemas vêm junto com ela . Eu já tinha essa consciência mas ao conhecer o canal eu fiquei mais cuidadosa ainda . Espero conseguir levar esse conhecimento pra muita gente. Gratidão 💚
Documentário incrível! 🤌🏾🤩👏🏾 Comecei assistindo “O lado oculto do açúcar” e já estou no 2/3 sobre diabetes. Muita informação relevante e didática pra população! A missão de vocês é super necessária! ❣️👏🏾
Que venha mais documentários assim de altíssimo nível. Parabéns ao super nutridos por realizar e oferecer a nós um conteúdo tão importante como esse. 👏👏
Excelente como sempre!! 👏👏👏 Com o aumento das cirurgias bariátricas, seria muito útil um vídeo especial sobre o que ocorre no organismo do operado e quais adaptações são necessárias para uma boa alimentação após o período inicial de emagrecimento, considerando as diferentes absorções do organismo com a nova estrutura digestiva. 🙏🙏🙏 👏👏👏❤️❤️❤️
O CONHECIMENTO LIBERTA 😍 MEU DEUS QUANTO APRENDIZADO, ME CONCIENTIZOU A MUDAR MEUS HÁBITOS ALIMENTARES URGENTE! PROCURAREI MUDAR MEUS HÁBITOS ALIMENTARES, PRA ONTEM 🤔🤔🤔🤔
Hoje aos 56 minha glicose está 87 A 20 anos atrás era 70 Me sinto muito bem Faço low carb e me exército todo dia Não sou magra, mas me sinto e os exames mostram uma pessoa saudável 👏👏👏
Que contribuição esse vídeo o mais completo que já assisti até agora,obrigado a todos e a tudo que tornou possível esse conteúdo tão importante pra mim sintam todos abençoados agora!
nossa sou muito grata ao Super Nutrido por essa riqueza de informações tenho aprendido muito e hoje corro atras do prejuízo de uma má alimentação ,mais nunca e tarde pra mudar faz um ano qui mudei e hoje ja esta vendo os frutos so gratidão ❤❤❤❤
E aos médicos , e os envolvidos nesse documentário q Deus vos guarde abençoe e q nossa Senhora os cubra com o manto dela para livrar de toda vingança q alguns possam fazer
Estes conteúdos valem muito...bora compartilhar...me animou...tenho diabetes tipo 2 e tenho buscado informação e apareceu este conteúdo... Ativei o sininho🤗 vale muito a pena este canal👌
@@supernutridos vou assistir de certeza... Já assisti o primeiro e segundo..e estou esperando o terceiro. Vossos conteúdos dão um ânimo extra... Muito obrigada!
A distribuição calórica precisa ser muito personalizada, e até dinâmica. Levar em conta a presença de outras doenças, e a sua compensação. A presença de doença renal , doença cardiovascular vascular, alta de triglicerídeos, hipercolesterolemia e ácido úrico, que vão levar limitação de mexer muito na distribuição calórica. Very low low, não. Prescrever Kilogramas / Kg de peso ideal. Ajustar com insulina. A proporção , mas também a qualidade destes carboidratos e o valor calórico total é o mais importante. Até o tipo de gordura. Pensar naqueles ricos em fibras solúveis, de baixa carga glicêmica. Na prática vai ficar muito de acordo com cada paciente e variar de levemente low a normo glicídica. Aqueles que optarem com low , precisa verificar o ajuste de outros nutrientes. 50 % de carbo, 20% Ptn e 30 de Gordura. 60 - 70 é muito alto de carboidrato!!! E lembrar sempre da importância dos micronutrients e compostos bioativos.
Entendo perfeitamente quando vocês falam em carboidratos. Mas um leigo talvez não entenda. A maioria das pessoas não sabem o que são carboidratos. Existem os carboidratos “bons”. Então, enquanto profissionais de saúde temos que ter muita cautela ao sugerirmos uma dieta com restrição de carboidratos. Já recebi pacientes em estado de baixíssimo peso justamente por acreditarem numa dieta extremamente restrita. Você vai dizer que fruta não é um carboidrato essencial?. Estamos focados numa doença. E o resto?.Citaram as Blue Zone, que os habitantes se alimentam de alimentos da terra.ok! Aipim é carboidrato, batata tbm, inhame, enfim. SÃO CARBOIDRATOS. Excelente documentário!👏👏👏
Dra. Fernanda, eu tive diabetes gestacional nas duas gestações e após um ano do último parto, comecei a apresentar resistência insulinica. O que causou a diabetes na gestação?
Certo que alguns avanços da medicina ajudaram aumentar a longevidade, mas o ponto principal foi o avanço dos vários ramos da engenharia envolvidos nos sistemas de saneamento básico, captação e tratamento de água e esgoto, produção e distribuição de alimentos, obras que ajudam amenizar os impactos de desastres naturais etc. E mais: O desenvolvimento de armas nucleares, em última instância, serviram para evitar conflitos de grandes proporções, pois seriam exterminadores. Ou alguém duvida que estaríamos agora em um conflito que mataria centenas de milhões de pessoas se não fossem os botões atômicos nos EUA, China e Rússia?
Parabéns ao canal. Conhecimento é tudo!!! Mudei toda minha alimentação depois que conheci o canal e já eliminei 12 k e meu esposo 14k. Gastei horrores com nutri que nos mandavam comer a cada 3h, e só agora eu entendo que esses profissionais precisam ter mais conhecimento sobre o assunto. Super agradecida. Hoje tenho consciência de quanto nós comíamos de porcaria. Grata a vcs🙏
minha mãe é diabética, to ate mandando os videos pra ela pq fiquei assustado quando vi o plano alimentar da nutri dela, ate perguntei se ela falou pra nutri q era diabética pq era assustador a quantidade de carboidratos refinados no plano.
e ela ja ta ate com a pele da perna escura. falei ate pra ela mudar de nutri
Meu Deus !!!!!, fui ao médico pelo TH-cam , é não paguei nada , muito obrigado pelas informações , se pudesse dava 1 milhão de likes.
Valeu Érico, nós que agradecemos. Seu like já vale um milhão. :)
Esperando a estreia! Esse vídeo deve ser compartilhado por todos. TH-cam respira com esses documentários. Deixa o like.
Valeu Thiago 🙌
Eu era uma criança na década de 80, minha mãe me falou de uma conhecida que desenvolvera diabetes,eu fiquei muito impressionada uma doença do metabolismo. Hoje 40 anos após difícil é encontrar pessoas que não estão em pré diabetes ou famílias que não possua alguém dentre seus integrantes sofrendo com esse mal.
Reflexo da atualidade.
Os documentários da Super Nutridos realmente são de altíssimo nível. Conteúdo excelente e informativo, imprescindível para o período que estamos vivendo. Parabéns aos produtores do canal!!!
Olá Adilson. Gratidão: )
Aula perfeita, diabetes não pode ser uma sentença de morte, com alimentação correta podemos reverter. A saúde está na nossa mão, mas a doença tbm. Vc tem q escolher viver.
👏👏👏
Exatamente , concordo plenamente
Maravilhoso esse documentário . Excelente ! Deveria ser replicado na TV aberta no lugar de programas que não transmite instrução alguma . Muito obrigado, foi excelente o vídeo gratidão e boa saúde pra todos!
Uau. Gratidão 🤗
Minha vida mudou depois que conheci a Dra Maíra e a Dra Janaína. Aos 39 anos voltei a ter indicadores de saúde e desinchei horrores. Parabéns ao canal por tanto conteúdo de qualidade. Me estimularam a iniciar uma graduação em Nutrição.
Sinto me um terraqueo privilegiado por conhecer essas profissionais maravilhosas. Obrigado por mais esse compendio
🙌
O desafio dos profissionais é grande, pois normalmente o paciente nos procura quando já está em estado crítico a prevenção ainda não faz parte da cultura
Rapaz esse canal merece um prêmio Nobel,pq trazem informações importantíssimas para o ser humano, e a indústria farmacêutica e alimentícia vai pagar por esse mal q induz seus semelhantes a fazerem
Fico divulgando o canal pra todos q eu conheço na intenção de melhorar a vida de outros...
PS.: acabei com minhas crises de enxaqueca depois que mudei minha alimentação
Muito bom, e achei maravilhoso quando falaram da alimentação para os pets. Ração é veneno, cães e gatos são carnívoros!!!! Já compartilhei os 2 vídeos lançados, aguardando o terceiro com extrema ansiedade!!!
Gratidão 🙌
Documentario extraordinário, devia ser visto pelo mundo todo...Parabéns a todos os profissionais da saude que fazem a diferença , continuem assim com esse trabalho maravilhoso,👏👏👏
Gratidão 🙌
Nao acredito que as pessoas estão vivendo mais, e sim sido mantidas doentes por mais tempo. Eu trabalho com idosos e vejo isso bem de perto
Concordo contigo!
Eu estou encantada com esse documentário, eu perdi um rim por conta do diabetes e depois q aprendi sobre o diabetes, tomei as rédeas da minha alimentação e a dieta de baixo carboidratos salvou a minha vida. Todos deveriam ver esse documentário.
Olá Márcia, que felicidade poder saber da sua história de superação. Parabéns pela busca por conhecimento e mudança de hábitos. Muito obrigado por compartilhar um pouco da sua história. E muito obrigado pelo feedback :)
Dr Janaína endrocinologo arrasa explicando.
Concordamos com você ☺
Excelente! Continuem com esse trabalho incrível, mais e mais pessoas precisam ser libertas da manipulação da Indústria.
Estou ressignificando a minha vida após todos os ensinamentos desse canal. Parabéns equipe Supernutridos.
Esse perfil deve ser compartilhado!!! Quantos médicos indicam tapioca e pão no café da manhã, infelizmente. Ser diabético é sério mesmo, vejam quantos problemas vêm junto com ela . Eu já tinha essa consciência mas ao conhecer o canal eu fiquei mais cuidadosa ainda . Espero conseguir levar esse conhecimento pra muita gente. Gratidão 💚
Sob pretexto de ver para os pets estou conseguindo fazer algumas pessoas extras verem.
Parabéns! Maravilhoso!
Valeu Carlos 🙌
Documentário incrível! 🤌🏾🤩👏🏾 Comecei assistindo “O lado oculto do açúcar” e já estou no 2/3 sobre diabetes. Muita informação relevante e didática pra população! A missão de vocês é super necessária! ❣️👏🏾
Eu fui tão mal orientada a vida toda... Esse vídeo me ajudou muito.
GRANDE DOCUMENTÁRIO ! DEPOIS DE ASSISTI-LO MUDEI MUITO MEU ESTILO DE VIDA . PARABÉNS AOS QUE PRODUZIRAM ESTA OBRA GENIAL !
🙌
Que excelência, parabéns, as pessoas precisam acordar👏👏👏👏👏👏
Obrigado 🙌
PELO AMOR DE DEUS, e PELO AMOR AOS HUMANOS PASSEM ESSE VÍDEO NA TV. Muita gente precisa saber disso. Os 3 VÍDEOS SÃO MARAVILHOSOS…..
🤗
Só se for na globolixo.kkk
Que venha mais documentários assim de altíssimo nível. Parabéns ao super nutridos por realizar e oferecer a nós um conteúdo tão importante como esse. 👏👏
Obrigado Juliana 🙌
Sensacional 👏👏👏👏👏👏👏👏👏um milhão de aplausos pra esse documentário. Parabéns!
Gratidão
Excelente como sempre!! 👏👏👏
Com o aumento das cirurgias bariátricas, seria muito útil um vídeo especial sobre o que ocorre no organismo do operado e quais adaptações são necessárias para uma boa alimentação após o período inicial de emagrecimento, considerando as diferentes absorções do organismo com a nova estrutura digestiva. 🙏🙏🙏
👏👏👏❤️❤️❤️
Sensacional, obrigado pela ideia. :)
Obrigado por mais um documentário importante pra saúde 👏👏
🙌
O CONHECIMENTO LIBERTA 😍 MEU DEUS QUANTO APRENDIZADO, ME CONCIENTIZOU A MUDAR MEUS HÁBITOS ALIMENTARES URGENTE! PROCURAREI MUDAR MEUS HÁBITOS ALIMENTARES, PRA ONTEM 🤔🤔🤔🤔
👏👏👏
Mais um documentário sensacional e uma verdadeira aula👏👏👏💪💪💪Parabéns a todos! Gratidão por tanto conteúdo e profissionalismo!!!!
Nós que agradecemos Luciana 🙌
Top demais , isso a mídia convencional não mostra . Parabéns e muito obrigado.
Hoje aos 56 minha glicose está 87
A 20 anos atrás era 70
Me sinto muito bem
Faço low carb e me exército todo dia
Não sou magra, mas me sinto e os exames mostram uma pessoa saudável 👏👏👏
Legal Sônia. Parabéns 👏👏👏Seria interessante você acompanhar resultados de insulina tbm
@@supernutridos o nome do exame é insulina clicada?
Vou pedir logo este exame. O jejum deve ser de quantas horas para fazer? Obrigada por responder.
Que contribuição esse vídeo o mais completo que já assisti até agora,obrigado a todos e a tudo que tornou possível esse conteúdo tão importante pra mim sintam todos abençoados agora!
Parabéns super nutridos, continuem com essas informações de excelente qualidade sobre saúde!
nossa sou muito grata ao Super Nutrido por essa riqueza de informações tenho aprendido muito e hoje corro atras do prejuízo de uma má alimentação ,mais nunca e tarde pra mudar faz um ano qui mudei e hoje ja esta vendo os frutos so gratidão ❤❤❤❤
Muito obrigado !
Vocês contribuem para salvar vidas. Eu sou um exemplo disso.
Que vídeo maravilhoso! Muito obrigada por compartilhar isso com nós. Que possamos ajudar as pessoas a se conscientizar! Gratidão aos Super Nutridos 🙏🏾
Olá Juliana. Nós que agradecemos 🙌
Parabéns a esse canal! Um assunto tão sério e com a crescente curva da doença, esse é um trabalho de conscientização importantíssimo. Gratidão.
Assistindo o apreendendo um pouco mais. Esses documentários são um melhor que o outro!
Abraços e saudações nordestinas 🌹🙏🏻🤗
Mais um excelente documentário com profissionais de excelência! Muito obrigada a Todos! 🙏🙏🙏
MUITO bom Excelente
Excelente conteúdo! Vocês profissionais transformam vidas. Muito obrigado!!!
Olá José, nós que agradecemos.
Bravos 👏ensinamentos da saúde…🙌😻🙌
Excelente explicação. Obrigado, Moro em bom Jesus interior do Piauí.
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 extraordinário, todas as pessoas do mundo deveriam assistir.😊
🙌
Excelente conteudo. Isso tem que ser divulgado amplamente.
E aos médicos , e os envolvidos nesse documentário q Deus vos guarde abençoe e q nossa Senhora os cubra com o manto dela para livrar de toda vingança q alguns possam fazer
Lembrete ativado
🙌
Ótimo documentário, parabéns a todos.
Sem palavras 👏👏👏👏👏👏
😊🙌
Já compartilhei para os grupos temos que passar para frente os bons canais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Olá Márcia. Gratidão
Parabéns ao canal, to aprendendo muito, são informações contrária à indústria alimentícia e bem como a farmacêutica
Parabéns a todos . Aula perfeita. Gratidão
Valeu Márcio ☺
Minha mãe tem diabetes ficarmos ser saber como cuidar dela no dia a dia agora vou aprender eu sou Nova no canal o seu vídeo são maravilhoso 🌻
Esperamos de coração que o nosso conteúdo possa ajudar vocês. Obrigado pelo feedback :)
@@supernutridos obrigado por mim responde
Se aquilo que é falado aqui salvar uma pessoa o trabalho não foi em vão.
Parabéns a todos os envolvidos nesse documentário, riquíssimo conteúdo!!!!!! Que Deus abençoe vcs!!!!!!
Obrigada por estas informações riquíssimas! Vcs são demais👏👏👏
Nós que agradecemos 🙌
Gratidão 🙏 Documentário maravilhoso , só temos que agradecer 🙌
Nós que agradecemos 🤗
Muito obrigado pelas importantíssimas informações❗
Obrigada pelos vídeos estou aprendendo muito ❤
Começando a mudanças hoje
Vocês são feras!!👏👏👏
Gratidão
@@supernutridos 😍
Excelente como sempre! 😍💕💕👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
🙌
Excelente! Parabéns a todos
Estes conteúdos valem muito...bora compartilhar...me animou...tenho diabetes tipo 2 e tenho buscado informação e apareceu este conteúdo... Ativei o sininho🤗 vale muito a pena este canal👌
Obrigado Maria. Seria legal você assistir os 3 episódios pra entender melhor. O terceiro estreia na próxima sexta, dia 25. ☺
@@supernutridos vou assistir de certeza... Já assisti o primeiro e segundo..e estou esperando o terceiro. Vossos conteúdos dão um ânimo extra... Muito obrigada!
Valeu por mais uma live científica
🙌
Uau!! Que série, muuuuito obrigada a todos os envolvidos. Hj temos muita informação boa ao nosso alcance, é só colocar em prática 💪👊🏻🙏
Repensar nosso estilo de vida! Escolhas mais saudáveis! Documentário com abordagem necessária e importantíssima!
Me alertou bem .me sinto melhor.😃
Que ótimo
Olá! Ótimo documentário! Gosteria de saber as referências bibliográficas dos artigos usados, por favor. Preciso fazer um trabalho. Obrigada!
Documentário maravilhoso. Parabéns. Gratidão 🙏🏻🌹
🙌
Amo os conteúdos de vcs do canal
Gratidão 🙌
Amei 😍😍👏👏
🙌 gratidão
Excelente!
🙌
Excelente como sempre!
Gratidão
Obrigado❤❤
Excelente documentário! !
Gratidão ❤❤❤
Gratidão pelo vídeo, muito útil e necessário pra aprendermos á cuidar da nossa saúde 🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭🍍🍊🍌🍋🍏🍐🥝🍇🥥🍅🌶️
Bora assistir
🙌
Muito obrigado.
🙌
Excelente explicação 👏👏👏👏
Gratidão por compartilhar
Bravo!👏👏👏 parabéns a toda a equipe super humana do super nutridos ! Maravilhoso !
Obrigado 🙌
Ótimas informações. Tudo depende dos nossos hábitos alimentares. Obrigado pelo vídeo.
Valeu Gustavo. Nós que agradecemos :)
Fantástico!!!
🙌
Parabéns parabéns 👏👏👏👏
gratidão 🙌
Bravo!!! 👏🏼👏🏼👊🏼👍🏼
🙂
A distribuição calórica precisa ser muito personalizada, e até dinâmica. Levar em conta a presença de outras doenças, e a sua compensação. A presença de doença renal , doença cardiovascular vascular, alta de triglicerídeos, hipercolesterolemia e ácido úrico, que vão levar limitação de mexer muito na distribuição calórica.
Very low low, não.
Prescrever Kilogramas / Kg de peso ideal. Ajustar com insulina.
A proporção , mas também a qualidade destes carboidratos e o valor calórico total é o mais importante. Até o tipo de gordura. Pensar naqueles ricos em fibras solúveis, de baixa carga glicêmica. Na prática vai ficar muito de acordo com cada paciente e variar de levemente low a normo glicídica.
Aqueles que optarem com low , precisa verificar o ajuste de outros nutrientes.
50 % de carbo, 20% Ptn e 30 de Gordura.
60 - 70 é muito alto de carboidrato!!!
E lembrar sempre da importância dos micronutrients e compostos bioativos.
Entendo perfeitamente quando vocês falam em carboidratos. Mas um leigo talvez não entenda. A maioria das pessoas não sabem o que são carboidratos. Existem os carboidratos “bons”. Então, enquanto profissionais de saúde temos que ter muita cautela ao sugerirmos uma dieta com restrição de carboidratos. Já recebi pacientes em estado de baixíssimo peso justamente por acreditarem numa dieta extremamente restrita. Você vai dizer que fruta não é um carboidrato essencial?. Estamos focados numa doença. E o resto?.Citaram as Blue Zone, que os habitantes se alimentam de alimentos da terra.ok! Aipim é carboidrato, batata tbm, inhame, enfim. SÃO CARBOIDRATOS. Excelente documentário!👏👏👏
Muito importante sua observação 👏👏👏
Gratidão 🙏
Obrigado! Muito obrigado! Sensacional.
Excelente explicação. Parabéns pelo vídeo, já sou mais 1 inscrito. 👏👏👏👏👏👏👏👏
Que top. Parabéns para vocês.
😊
Só Gratidão
Dra. Fernanda, eu tive diabetes gestacional nas duas gestações e após um ano do último parto, comecei a apresentar resistência insulinica. O que causou a diabetes na gestação?
Jà ví dois episódios, falta o terceiro.
Muito bom 👏👏👏
perfeito
Certo que alguns avanços da medicina ajudaram aumentar a longevidade, mas o ponto principal foi o avanço dos vários ramos da engenharia envolvidos nos sistemas de saneamento básico, captação e tratamento de água e esgoto, produção e distribuição de alimentos, obras que ajudam amenizar os impactos de desastres naturais etc. E mais: O desenvolvimento de armas nucleares, em última instância, serviram para evitar conflitos de grandes proporções, pois seriam exterminadores. Ou alguém duvida que estaríamos agora em um conflito que mataria centenas de milhões de pessoas se não fossem os botões atômicos nos EUA, China e Rússia?
Ótimas observações 👏👏👏👏
Bravo,molto bene, grazie