23kg 50,7lb 5 secs & 25kg 55lb 2 secs izometric overhand hold forearm extensors wrist strength test

Test siły nadgarstka i prostowników przedramienia.
20kg hantlem jest z reguły spoko ale 23-25kg męczy.
Mój maks to 25kg na 3 sek - cieszę się jak od razu mi ręki nie łamie.
Uszanowanie ‪@zrzucbrzuch666‬ ‪@Papaj90‬ ‪@ppp-be8ns‬ ‪@slawekttify‬ ‪@siedliskomysli‬ ‪@LekkiAtleta‬
#wristchallenge #wriststrength #wristtraining #armwrestlingchallenge #kettlebellchallenge #kettlebellworkout #forearmstrength #armexercises #armstrength