Que tal hermano saludos desde Ecuador excelentes tus videos ayudan mucho... Me gustaría que hiciera un video explicando y haciendo los ejercicios para fortalecer la espalda (osea para tener estabilidad para poderse mantener uno recto y no irse de lado o estar encorvado) te lo agradecería mucho yo tambien tengo lesión medular (12 años) y no puedo mantenerme firme porque me voy de lado saludos espero poder contar tu ayuda saludos
Amigo buen día!! Lo único q te puedo recomendar son equipos de electroestimulacion cómo el TENS O EMS q te van a ayudar a mantener los músculos activos 😉👍🏼
Como pudite de Esperar todo con la lesion porque para mi es difficil e me recuerdo de los biejo tiempos cuando caminaba
th-cam.com/video/GiqPs-dzMLU/w-d-xo.html aca te dejo un poco de la historia
Que tal hermano saludos desde Ecuador excelentes tus videos ayudan mucho... Me gustaría que hiciera un video explicando y haciendo los ejercicios para fortalecer la espalda (osea para tener estabilidad para poderse mantener uno recto y no irse de lado o estar encorvado) te lo agradecería mucho yo tambien tengo lesión medular (12 años) y no puedo mantenerme firme porque me voy de lado saludos espero poder contar tu ayuda saludos
th-cam.com/video/H5xY4H8Zv1A/w-d-xo.html
Hola!! Este te puede a mejorar la estabilidad del tronco 😉👍🏼
Amigo algún consejo para engordar algún poco las piernas? En mi caso estoy súper delgado y quisiera un poco más gorditas
Amigo buen día!! Lo único q te puedo recomendar son equipos de electroestimulacion cómo el TENS O EMS q te van a ayudar a mantener los músculos activos 😉👍🏼
Confíe en dios más que todo