Saludos desde Puerto Rico,son muy buenos los ejercicios. Los mismos los estoy añadiendo a mis practicas y he visto resultados positivos. Tambien los utilizo con mi sobrino(16años) y su mejoria es notable. Muchas Gracias!!!
rene martinez Hola!! Me alegro muchísimo de que os sirvan para mejorar y seguir disfrutando de este gran deporte. Seguiré subiendo más aportes. Un saludo grande y gracias por tu mensaje!
gracias a tu video he potenciado la entrada a canasta porque soy el cpitan de mi equipo y a demas soy el mas rapido y siempre que entraba a canasta fallaba las mayorias y ahora las meto todas
wow,llevo 7 años entrenando basketball y tus ejercicios me han ayudado más en las bandejas,esta temporada de juegos escolares si que ganamos con bandejas :)
Hola Luis!. Los conceptos biomecánicos son sencillos pero creo que se capta mi idea de una preparación física para los movimientos de la pista! Un saludo grande y gracias por tu apoyo!
muy buen vídeo! esto me servirá de mucho! gracias por tus ejercicios que son muy buenos,saludos desde Puerto Rico! me gustaría mucho un vídeo para taponar mejor,ya que no soy muy bueno en dar tapones! gracias por todo efficent training💪
hola mi amigo eres muy bueno en hacer vídeos y mi petición seria que hagas un vídeo de como mejorar mi tiro a canasta y como seria la posicion correcta de lanzamiento pliz :)
Muy buenos videos bro hace tiempo que estaba buscando un canal de BasketBall en español gracias espero y puedas seguir subiendo videos de dribbling, shooting, algunos crossovers, técnica de tiro y demás muy bien :) Gracias
Hola Efficient Training “Carlos Gracia” Quisiera saber si tienen algún vídeo sobre como clavar la pelota en el aro. Es que siempre he querido aprender eso gracia Manito arriba a tus vídeos
hola carlos tus videos son muy instructivos tienes algun video para pontenciar el salto o ejercicios mi altura es de 1,93 y aun no he logrado hacer un mate
Muchas gracias Jaime. Sí, la verdad es que se olvida, y luego los jugadores/as crecen con descompensaciones o problemas posturales que se podrían haber evitado con un buen plan de trabajo en edades tempranas. Saludos!
Como puedo mejorar las vueltas que da Tony Parker de los Spurs de San Antonio intento e intento pero siempre termina volando el balon Saludos que buenos ejercisios me han sido de util
Hola Mike, depende de tu experiencia previa con este tipo de ejercicios. Pero te aconsejo que busques lo que sea un reto para ti! Sin esfuerzo no hay mejora :)
estoy iniciando como entrenador de baloncesto, con un equipo de niñas como muchas carencias en habilidades con que me aconsejas empezar, te lo agradecería mucho.. saludos desde Michoacan, México.
Tendré que oarcicar esto y practicar con un amigo porque de verdad no creo que exista alguien peor haciendo bandejas que yo literal o tal vez no nunca hago bandejas en un partido 😤😤😤😤😤😤😤
Muy buen video profe. Pero mi duda es cuanto dura cada ejercicio porque hoy me lastime la espalda por no saber cuanto dura cada ejercicio. Le agradecería esa información
Hermano sabes de tanto buscar tecnicas, me voy a casar con la tuya. desde los 15 me enamore del basket. Tengo 48, juego quiero jugar como de 24, y jamas quiero dejar al basket, voy a hacer todo tu training y en 3 meses que es donde quiero estar optimo para jugar en mi viaje a houston te dire lo buena que es tu tecnica. saludos desde ccs, ven. Lo voy a hacer ya veras !!
Gracias por confiar en mis vídeos! Próximamente voy a lanzar entrenamientos individuales online para jugadores que quieren maximizar sus mejoras. Si estás interesado estate atento!
Siempre dicen entrenad movimientos y no músculo, entonces tengo una pregunta yo juego pro basketball me mandan al Gym a trabajar el cuerpo entonces no comprendo?
ES SIN DUDA EL MEJOR VIDEO DE CONSEJOS PARA EL BALONCESTO!!!
Unos delos mejores videos que he visto de baloncesto dando tips y consejos , UN GRAN ABRAZO DESDE URUGUAY Carlos...!!
facu acosta Muchas gracias por el apoyo!! Sin vosotros esto no tiene sentido, un abrazo grande!
Eres un profecional muchas felicidades muy bueno todos los videos
Buenos videos los tengo todos descargados para entrenar en casa
Saludos desde Puerto Rico,son muy buenos los ejercicios. Los mismos los estoy añadiendo a mis practicas y he visto resultados positivos. Tambien los utilizo con mi sobrino(16años) y su mejoria es notable.
Muchas Gracias!!!
rene martinez Hola!! Me alegro muchísimo de que os sirvan para mejorar y seguir disfrutando de este gran deporte. Seguiré subiendo más aportes. Un saludo grande y gracias por tu mensaje!
Efficient Training gracias a usted por lo que aporta al conocimiento del baloncesto y ayudarnos a mejorar en el mismo.
gracias a tu video he potenciado la entrada a canasta porque soy el cpitan de mi equipo y a demas soy el mas rapido y siempre que entraba a canasta fallaba las mayorias y ahora las meto todas
UN BUEN VIDEO Y ESPERO QUE SIGAN SUVIENDO MAS
Esto me aportarà mucho mas a mi juego , gracias Carlos, Saludos from Venezuela, Here the Most Underrated Player.
+Manolo Blanco “Nolo” Me alegra que te sirva de ayuda para mejorar tu juego, un saludo y sigue entrenando!
wow,llevo 7 años entrenando basketball y tus ejercicios me han ayudado más en las bandejas,esta temporada de juegos escolares si que ganamos con bandejas :)
Me encanta super bien explicado todo...
gran video y muy entendible
para alguien apasionado del basquetbol
hola excelentes vídeos me han servido bastante para entrenar a mis alumnas y mi hijo todos en edad secundaria felicidades
exelentes tus videos me ayudan a mejorar en la parte ficica ! me encantan tus videos saludos
osaka juarez Gracias! Me alegra que te ayuden, ahora a ponerlos en práctica y entrenar mucho! :D
Muy bueno el video... contenido explícito y conciso (y)
Buenisimo Carlos !!! Otro suscriptor mas desde Chile. Buen trabajo de edición y conceptos biomecanicos. A seguir el Canal, Saludos !!!
Hola Luis!. Los conceptos biomecánicos son sencillos pero creo que se capta mi idea de una preparación física para los movimientos de la pista! Un saludo grande y gracias por tu apoyo!
Excelente !!! estare pendientes de los proximos videos. Un abrazo grande desde Chile.
muy buen vídeo! esto me servirá de mucho! gracias por tus ejercicios que son muy buenos,saludos desde Puerto Rico! me gustaría mucho un vídeo para taponar mejor,ya que no soy muy bueno en dar tapones! gracias por todo efficent training💪
buenos ejercicios los pondre en'practica todos
me gusta es uno de los mejores felicidades
exelentes ejercicios, el mejor canal sin duda! saludos desde Chile :)
excelentes consejos , los pondre en practica , saludos carlos
Gracias por tu interés! Seguro que con tu práctica consigues muchas mejoras! Un saludo
gracias por su informacion es de mucha utilidad gracias de gurrrero mexico
hola mi amigo eres muy bueno en hacer vídeos y mi petición seria que hagas un vídeo de como mejorar mi tiro a canasta y como seria la posicion correcta de lanzamiento pliz :)
buen video lo pondre en practica.
Muy buenos videos bro hace tiempo que estaba buscando un canal de BasketBall en español gracias espero y puedas seguir subiendo videos de dribbling, shooting, algunos crossovers, técnica de tiro y demás muy bien :)
Gracias
sí! tus videos son muy buenos para entrenar espero que sigan asi saludos
Hola Efficient Training “Carlos Gracia” Quisiera saber si tienen algún vídeo sobre como clavar la pelota en el aro. Es que siempre he querido aprender eso gracia
Manito arriba a tus vídeos
muy buenos ejercicios amigo....
te felicito...
sigue adelante con mas...
y disculpa como se llama la música de fondo..? es buena para entrenar
Genial el video, quisiera saber cuantas series de cada uno deberia hacer a la semana ?
un gran video
hola carlos tus videos son muy instructivos tienes algun video para pontenciar el salto o ejercicios mi altura es de 1,93 y aun no he logrado hacer un mate
gran video !!!!!!!!!!!!!! lo pondre en practica porque no puedo hacer entradas :0
Buenos consejos :) ideales para mi auto entrenamiento
Gracias Armando, me alegra que los pongas en práctica :)
me encanta este canal! los ejercicios son muy buenos! pero porfavor varien la música..
muy bueno
efficient Training..cuanto mides ?
los ejercicios que muestras en tus videos cuantas repeticiones y series nos recomiendas hacer? saludos desde México
muy Buenos tus videos, en las escuelas de baloncesto se practica y se olvida la parte fisica, fantastico tu trabajo
Muchas gracias Jaime. Sí, la verdad es que se olvida, y luego los jugadores/as crecen con descompensaciones o problemas posturales que se podrían haber evitado con un buen plan de trabajo en edades tempranas. Saludos!
Ese entrenamiento es chido y sencillo para mejorar la canasta
saludos desde Peru carlos quisiera saber cada que tiempo tengo q aser estos ejercicios
Gracias buen video yo quiero saber que puedo hacer para ser mas explosivo y agil en el 🏀 baloncesto gracias profesor saludes desde el salvador
Hola Leonardo, en los próximos vídeos realizaré uno sobre este tema, estate atento! Gracias por tu comentario :)
buen canal te ganas un sub
excelente.... entreno a mi hijo de 11 años sirven estos ejercios para el? saludos desde tequila México
Como puedo mejorar las vueltas que da Tony Parker de los Spurs de San Antonio intento e intento pero siempre termina volando el balon
Saludos que buenos ejercisios me han sido de util
Hola Carlos¿ cuantas repeticiones hay que hacer para cada ejercicio?
Hola Mike, depende de tu experiencia previa con este tipo de ejercicios. Pero te aconsejo que busques lo que sea un reto para ti! Sin esfuerzo no hay mejora :)
Muy buen canal + un suscriptor espero sigan subiendo vídeos así.
Te agradezco mucho tu apoyo Alberto! Un saludo.
CARLOS pero seria mejor que digan cuantas repiticiones hay que hacer *-* GRACIAS SUBs
Efficient Training por que me suenan las rodillas al doblar toda mi pierna? (Solo la derecha) (no duele)
Efficient Training me podrías decir en el ejercicio 2 que es un bore porfavor
Wow, el cabezo beaza!!!
El SpaRk Si!! Gran pabellón para jugar al baloncesto! Un saludo Cartagenero :)
estoy iniciando como entrenador de baloncesto, con un equipo de niñas como muchas carencias en habilidades con que me aconsejas empezar, te lo agradecería mucho.. saludos desde Michoacan, México.
Gracias a esto ya tengo una idea para mejora mi juego de basketball pero como puedo tener mas potencia en el salto vertical
Para más potencia, descarga el pdf de Air Alert III
Oigan, a Carlos o a cualquiera que sepa... cuánto rato debería hacer este ejercicio diariamente? O repeticiones, gracias por adelantado!
podrias hacer ejercicos para controlar al maximo el balonn. y por ciento bnos videos
altusxx zxa Se le dice dribbling
Cuanto tiempo hay que estar haciendo cada ejercicio
disculpa durante cuanto tiempo hay que hacer cada ejercicio?
Tendré que oarcicar esto y practicar con un amigo porque de verdad no creo que exista alguien peor haciendo bandejas que yo literal o tal vez no nunca hago bandejas en un partido 😤😤😤😤😤😤😤
CUALES SON LAS REPETICIONES Q SE DEBEN HACER EN CADA EJERCICIO?????
Muy buen video profe. Pero mi duda es cuanto dura cada ejercicio porque hoy me lastime la espalda por no saber cuanto dura cada ejercicio. Le agradecería esa información
Hay un video donde el explica eso
puedes pasartme el link}+
Pues serian 45 min a 1 hora, estos ejercicios son para potenciar, no te mejoran tanto lo que es habilidad, pero si mejoran bastante :D
Mui bien
o ustedes son super altos, o el aro esta un poco mas bajo?
alguien sabe como se llama la canción?
¿Cuantas repeticiones hay que hacer?
cuanto tiempo dura cada ejercicio?
Con el baloncesto creces de estatura?
exelente (Y)
Abraham Bonifaz Camacho Gracias por tu apoyo!
para que sirve tener una piernas bien fuertes
sirve ir al gimnasio para hacer piernas
Cuantos Minutos Dura Cada Ejercicio ?
hola:) cuantas repeticiones se hacen en cada ejercicio? y cuantas veces a la semana?
No supieron responder bro ) :
un vlog de ti jugando 😃
Cuantas repeticiones por ejercicios?
mil likes
Cuántas repeticiones?
hey soy llanura!
Nombre del balon?
Quiero que sea mi entrenador
:)
Hermano sabes de tanto buscar tecnicas, me voy a casar con la tuya. desde los 15 me enamore del basket. Tengo 48, juego quiero jugar como de 24, y jamas quiero dejar al basket, voy a hacer todo tu training y en 3 meses que es donde quiero estar optimo para jugar en mi viaje a houston te dire lo buena que es tu tecnica. saludos desde ccs, ven. Lo voy a hacer ya veras !!
Gracias por confiar en mis vídeos! Próximamente voy a lanzar entrenamientos individuales online para jugadores que quieren maximizar sus mejoras. Si estás interesado estate atento!
ranjung cómo te fue en esa época?
Siempre dicen entrenad movimientos y no músculo, entonces tengo una pregunta yo juego pro basketball me mandan al Gym a trabajar el cuerpo entonces no comprendo?
Tengo 31 años..aun puedo ser bueno en basketbol y conseguir buen salto??
Claro! A todas las edades se puede mejorar. Tengo jugadores desde los 12 a los 50 años y todos mejoran!
yo vine por mi entrenador :)
ta weno
eso no dirve de mucho si no se finta primero para entrar ah canasta te taponean
falta que hagas uno de entrada a canasta con mano menos hábil
Hola! Los ejercicios trabajan la lateralidad para mejorar con las dos manos!
vale me ha servido mucho !! ojala sigas subiendo mas contenido....
todo mal, el balon nunca va tan bajo
excelente.... entreno a mi hijo de 11 años sirven estos ejercios para el? saludos desde tequila México