3 ejercicios para potenciar tu cambio de mano - EFFICIENT TRAINING

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 73

  • @joseantonioromero8185
    @joseantonioromero8185 9 ปีที่แล้ว +3

    excelente videos, han aportado mucho dentro de mis alumnos... muchas gracias por la ayuda

  • @karlets2
    @karlets2 9 ปีที่แล้ว

    BUENISIMA LA FILOSOFIA DEL MOVIMIENTO, ENORME TRABAJO CON SENCILLEZ, PRACTICO Y EFICAZ. ENOHORABUENA.

  • @Zamora-cf6tf
    @Zamora-cf6tf 9 ปีที่แล้ว +1

    Increible forma de enseñar continúen así muchas gracias me sirvió mucho éxito!!

  • @CristianMosteiro
    @CristianMosteiro 8 ปีที่แล้ว +3

    Muy bueno!! Explicados con gran claridad. Obviamente la ejecución del jugador también ayuda ya que técnicamente es excelente. Felicitaciones para el también que es el que suda!!! ;)

  • @apolinargutierrez9548
    @apolinargutierrez9548 8 ปีที่แล้ว

    Hola amigo Carlos solo kiero decirte q me encantas tus videos y q me han servido de mucho muchas grancias

  • @matiasignaciojimenezcastro2171
    @matiasignaciojimenezcastro2171 9 ปีที่แล้ว

    Lo intentare hoy y vere mas vdeos tuyos para mejorar en el deporte que me gusta basketball gracias por lo videos que ases ase un tiempo atras vi otro video tuyo para salto y ahora toco el tablero gracias

  • @josedavidespinozapelayo23
    @josedavidespinozapelayo23 9 ปีที่แล้ว

    que buenos los videos de este canal me autoentrenare

  • @MA-qb6tw
    @MA-qb6tw 4 ปีที่แล้ว +1

    Buenas, excelente videooo!!!. NUEVO SUSCRIPTOR. 😊

  • @javiercamacho3938
    @javiercamacho3938 7 ปีที่แล้ว

    Hola Soy jugador de baloncesto en la academia libertadores de VENEZUELA pana buenos vídeos me ayudan mucho

  • @rubentoledoguzman5863
    @rubentoledoguzman5863 9 ปีที่แล้ว +3

    que buenos vídeos!
    soy todo un novato, pero tus ejercicios me están ayudando!

    • @santiagoa1702
      @santiagoa1702 7 ปีที่แล้ว

      Ruben toledo guzman y como vas ?

  • @13DvzZStyleDBboy
    @13DvzZStyleDBboy 9 ปีที่แล้ว +2

    Muy bueno (y) son ustedes vale ;) saludos desde VENEZUELA.

  • @Pj-tw1fo
    @Pj-tw1fo 10 ปีที่แล้ว

    Pedazo de vídeo hago los ejercicios y se nota

  • @f.a.colryyty
    @f.a.colryyty 8 ปีที่แล้ว

    gracias amo el basket aunque mi altura no me de ni mi edad amo el basket es lo q mas me gusta un saludo desde jujuy Argentina muy buenos videos

  • @danielsaavedraippolito606
    @danielsaavedraippolito606 9 ปีที่แล้ว

    gracias por ayudarme se los mostre a mi entrenador

  • @natividadeberle1992
    @natividadeberle1992 6 ปีที่แล้ว

    Me sirvio mucho para pasar a los defensas

  • @miguelvaron321
    @miguelvaron321 9 ปีที่แล้ว

    uff men que buen material gracias

  • @miguelvaron321
    @miguelvaron321 9 ปีที่แล้ว +2

    uff que material tan bueno gracias, solo te recomiendo que enumeres tus videos para hacer mas facil la busqueda de archivos de nuevo felicitaciones por el canal y gracias

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  9 ปีที่แล้ว

      Hola Miguel, muchas gracias por tus ánimos. Siempre puedes entrar en mi canal y ver todos los vídeos que he subido por orden! Un saludo grande!

  • @augustovazquez9638
    @augustovazquez9638 8 ปีที่แล้ว

    muchas gracias amigo

  • @wilfridolopezgarcia361
    @wilfridolopezgarcia361 8 ปีที่แล้ว

    muy bueno el video

  • @danielvazquez5506
    @danielvazquez5506 8 ปีที่แล้ว +14

    Intenta practicar otro deporte como el fútbol; con tu habilidad creo que te será muy sencillo jugarlo. Yo me cambie del fútbol al basquet, me fue un poco sencillo a excepción del movimiento realizado con la mano, evidentemente. Saludos desde México y gracias por tus vídeos. Me ayudaron mucho.

    • @em04cja2
      @em04cja2 8 ปีที่แล้ว +1

      yo estoy haciendo lo mismo jajaja

    • @giannlucas8378
      @giannlucas8378 7 ปีที่แล้ว +1

      Daniel Vazquez a mi también me pasó lo mismo xD

  • @ballislife5070
    @ballislife5070 8 ปีที่แล้ว

    Buenas, ese pabellón es en Cartagena en él polígono? Buenisimos tus consejos, un saludo

  • @auronpleymellamoyo4233
    @auronpleymellamoyo4233 9 ปีที่แล้ว

    Eres muy grande, no juego a baloncesto en ningún equipo, pero me gusta auto entrenarme con tus videos, sigue así crack (siento esta cacalavaca de nombre 😂)

  • @josemonzon5910
    @josemonzon5910 9 ปีที่แล้ว

    que buen video. Quiero estudiar y especializarme en el baloncesto pero en mi país no ahí donde, quizá me puedes instruir o dar una guía de donde estudiar

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  9 ปีที่แล้ว +3

      Hola José, me alegra que así sea. En mi página web tienes un curso sobre preparación física donde te enseño lo básico para poder aplicarlo con tu equipo. Un saludo!

  • @santiagoprice
    @santiagoprice 9 ปีที่แล้ว

    Muy buen video amigo, una sola cosa, Cuantas repeticiones y series hago por cada ejercicio?

  • @julianherrera2421
    @julianherrera2421 9 ปีที่แล้ว

    hola tengo 16 años soy de mexico y quiero saber cuantas repeticiones son cada ejercicio, saludos desde mexico!!, muy buenos videos.

  • @zeroyt8817
    @zeroyt8817 7 ปีที่แล้ว

    q buen tutorial

  • @AngelGamer-qj8oj
    @AngelGamer-qj8oj 7 ปีที่แล้ว

    era De beisboll Y Me Cambia A Baskey Y Soy Tiradol Y Quintelto Y Tu Video Me Ayudo Mas

  • @johnbarrera4726
    @johnbarrera4726 7 ปีที่แล้ว

    BUENOS VIDEOS QUISIERA EJERCICIOS PARA LANZAMIENTOS DE 3

    • @bloguero9550
      @bloguero9550 6 ปีที่แล้ว

      John Barrera ponte en la linea de 3 y tira

  • @masterchino1239
    @masterchino1239 7 ปีที่แล้ว

    Buen video

  • @MrRoberto1234r
    @MrRoberto1234r 10 ปีที่แล้ว

    Se ve bien.ojala me sirva

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  10 ปีที่แล้ว

      Con esfuerzo y dedicación seguro que te ayuda a mejorar Roberto! Un saludo y entrena duro!

  • @joaquinherrero5731
    @joaquinherrero5731 9 ปีที่แล้ว

    me han servido

  • @elflakitodelasnenas5949
    @elflakitodelasnenas5949 9 ปีที่แล้ว +1

    pero tan muy buenos me han servido mucho

  • @ikeraristi4709
    @ikeraristi4709 5 ปีที่แล้ว

    Cada cuanto hay que hacer estos ejercicios y cuantas repeticiones por ejercicio?

  • @marcoanthoniohuamanrojas3533
    @marcoanthoniohuamanrojas3533 6 ปีที่แล้ว

    Agais un vídeo de cómo saltar más alto para llegar ala canasta porfa

  • @em04cja2
    @em04cja2 8 ปีที่แล้ว

    alguien conoce al modelo que hace los ejercicios? es buenismooo

  • @angel51755
    @angel51755 9 ปีที่แล้ว +3

    Cuanto miden cada uno de ustedes , al ver cómo la clavó me sorprendí

  • @MultiEdg1
    @MultiEdg1 9 ปีที่แล้ว

    Oye excelente vídeo! Una pregunta... Que fue lo que estudiaste??

  • @luisrojasdiaz9225
    @luisrojasdiaz9225 9 ปีที่แล้ว

    cuento tiempo debe de durar esta rutina?

  • @andresfelipepitaperez7613
    @andresfelipepitaperez7613 9 ปีที่แล้ว

    como se llama el sonido del principio del vídeo?=

  • @TheJoz100
    @TheJoz100 8 ปีที่แล้ว

    cuantas veces hay que repetir cada ejercicio ?

  • @elvisluna8695
    @elvisluna8695 9 ปีที่แล้ว

    Buen día, ¿A partir de que edad se pueden realizar estos ejercicios? Tengo un grupo de niños(as) de 9-11 años. Saludos

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  9 ปีที่แล้ว

      Elvis Luna Estos ejercicios son aplicables para edades de formación, pero teniendo en cuenta las características de los jugadores a los que entrenas. Si tienes más dudas visita mi página web! Un saludo grande.

  • @vectormasterpro2686
    @vectormasterpro2686 4 ปีที่แล้ว

    Ustedes entrenan algún equipo o algo así ? O tienen influencias?

    • @carlosrodriguezcaparros6967
      @carlosrodriguezcaparros6967 4 ปีที่แล้ว

      Algunas veces he visto que el entrena al Unicaja pero de una categoría cadete o juvenil

  • @joancami8813
    @joancami8813 8 ปีที่แล้ว

    si se dan cuenta el crossover mas asesino es el cambio de direccion y es dificil de apreder

  • @nielsroychambigonzales6313
    @nielsroychambigonzales6313 6 ปีที่แล้ว

    Nombre de la cancion de fondo???? :V

  • @luucia246martinez5
    @luucia246martinez5 8 ปีที่แล้ว

    exactamente cuando dices gore o core que significa? ahí me lío,saludooosss

    • @eliezerperozo4719
      @eliezerperozo4719 8 ปีที่แล้ว

      me tomo el atrevimiento de responderle este termino es usado para describir la zona de poder o zona media que incluye abdominales espalda baja dorsales esquitioibiales bíceps femoral cadera este termino es muy usado en el fitnes espero te allá ayudado en google puedes conseguir mayor información al respecto

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  8 ปีที่แล้ว

      Hola, aquí tienes un enlace de un artículo que escribí sobre el core y el baloncesto: www.solobasket.com/salud/como-entrenar-la-zona-media-o-core-para-el-baloncesto

  • @stixx-dq6qq
    @stixx-dq6qq 8 ปีที่แล้ว

    Donde vives

  • @joaquinherrero5731
    @joaquinherrero5731 9 ปีที่แล้ว

    yo juego en el unicaja malaga

  • @anairisguzmanabad4068
    @anairisguzmanabad4068 6 ปีที่แล้ว

    me gusta

  • @chemasevilla1
    @chemasevilla1 7 ปีที่แล้ว

    buenoo

  • @miguelmelchorsanchez9802
    @miguelmelchorsanchez9802 9 ปีที่แล้ว

    disculpa pero puedes enseñar en el ese cambio de manos

  • @elflakitodelasnenas5949
    @elflakitodelasnenas5949 9 ปีที่แล้ว

    se te olvido decir que duelen esos ejercicios

  • @carlosleal9803
    @carlosleal9803 8 ปีที่แล้ว

    Ut

  • @angelreyesmercado267
    @angelreyesmercado267 7 ปีที่แล้ว

    lol

  • @yisuselpro5399
    @yisuselpro5399 7 ปีที่แล้ว

    tiene una calidad para esplicar este tipo

  • @wilfridolopezgarcia361
    @wilfridolopezgarcia361 8 ปีที่แล้ว

    muy bueno el video