To nejlepší z tohoto podcastu je součástí mé nové knihy SEX 21, průvodce pro muže jak být aktivní člověk, vzrušující milenec a silná osobnost. Knihu a audioknihu získáte na bytmuz21.cz
Jsem tu prvně a musím říct že mě tvůj přednes neskutečně baví, absolutně nemám problém poslouchat co říkáš a vnímat detaily, jen tak dál získal si nového diváka
Charlie, za těmi videi musí být obrovský kus práce. Skvěle mluvíš a máš schopnost srozumitelně vysvětlovat složitá vědecká témata tak, že mě baví tě poslouchat a koukat u toho na tebe. 👍👍👍👍
Díky moc :) Právě jsi popsal můj největší talent. Jsem upřímně hluboce vděčný, že je to tak vidět a díky za to, že jsi mi dal zpětnou vazbu. Dárkem jsi mi dal dopamin a motivaci do další práce :)
Pokud už někdo chce dělat "dopaminový detox" tak nejúčinější je zbavit se hlavního zdroje vyplavování dopaminu - jídla. Dejte si půst. ZA 2 dny budete vzteklí, nesoustředění a mít parádní deprese.
Díky, za skvělou otázku. Potíž je v tom, když máme celkově moc vzruchů, tedy aby jich bylo moc, je potřeba, aby byly snadno dostupné. A zároveň, když mezi jednotlivými vlnami dopaminu neodpočíváme. Není tam čas pro znovu-obnovení dopaminových receptorů. Když si dopamin vydřeš, tak to trvá nějaký čas a energii. Potom propad není negativní, ale ve většině případů se vrátí na základní úroveň. Můžeš se cítit méně "nadšený" a "extatický", je potřeba s tím stavem počítat. Problém je to, když donekonečně sjíždíš instagram, kde dostáváš dopamin často a snadno až nakonec citlivost na vzruchy, na dopamin sníží a potřebuješ větší a extrémnější přísun "nových věcí", které potom vyčerpají dopamin natolik, že propad je velký a pod základní úroveň. Nejde tolik o intenzitu, jako o četnost. Je tohle lepší a srozumitelnější vysvětlení? Díky :)
Chápeš to naprosto správně. Jedna z cest je odložená odměna a v kombinaci s tím, že si odměnu odpracuješ (není to na jedno kliknutí v mobilu), potom budeš mít mnohem lepší vyrovnanější hladinu dopaminu prakticky stabilně :)
@@CharlieGreenbergtak je jasné, že se nebavíme o odložené odměně něco jednoduchého, ale mám rad burgra, tak si ho dám za….. a i když půjdu s kamarády, a oni si ho daj a já nemám hotovo. Tak si ho nedam.
Díky moc Charlie, za tvoji tvorbu, rád sleduji 🙂. Jen bych se chtěl zastat dopamin detoxu - funguje, aby to lidi nepochopili špatně... Nejde o regeneraci molekuly dopaminu, ale o regeneraci a zcitlivění receptorů na dopamin. Každou signalizační molekulu něco musí chytit = (receptor) aby se stalo to,, kouzlo ". Je to stejný princip, jako s citlivostí na Inzulín (Inzulín. resistence). Přijde curk, zaklepe na dveře a Inzulín otevře dveře ... Když chodí cukr 20x za den, Inzulín slyší klepání, ale už ho fakt nebaví chodit ke dveřím a dokola někomu otvírat. Otravný cukr způsobí Inzulín resistentním/hluchým a unaveným. Já bych tam taky pořád nechodil 🙂. Můžeme si vyměnit cukr za dopamin, je to stejné... Milionkrát za den dopamin otravuje receptor, až se receptor unavý, přestane ze sebe dělat pitomce a dělá, že dopamin neslyší... Proto je potřeba většího gangu (více sexu, více kávy, nějaká droga...) aby receptor zvedl z gauče, aby šel otevřít.. Malej dopamínek, vyslanej při pohledu zpívající sýkorku už receptor nedonutí ani otočit hlavu.. Ať se daří, Kuba
To nejlepší z tohoto podcastu je součástí mé nové knihy SEX 21, průvodce pro muže jak být aktivní člověk, vzrušující milenec a silná osobnost. Knihu a audioknihu získáte na bytmuz21.cz
Jsem tu prvně a musím říct že mě tvůj přednes neskutečně baví, absolutně nemám problém poslouchat co říkáš a vnímat detaily, jen tak dál získal si nového diváka
Díky, mám radost :)
Charlie, za těmi videi musí být obrovský kus práce. Skvěle mluvíš a máš schopnost srozumitelně vysvětlovat složitá vědecká témata tak, že mě baví tě poslouchat a koukat u toho na tebe. 👍👍👍👍
Díky moc :) Právě jsi popsal můj největší talent. Jsem upřímně hluboce vděčný, že je to tak vidět a díky za to, že jsi mi dal zpětnou vazbu. Dárkem jsi mi dal dopamin a motivaci do další práce :)
@@CharlieGreenberg Mě se to asi serotoninem udělalo dobře. Thole na dopaminovou bombu nevypadá ani náznakem 😇
@@freesmtpsrv chtel jsem dipnit totéž. Až zpětně mi došlo, ze to byl seritonin 🧘♂️💪
Dobrá práce!
Díky :)
Pokud už někdo chce dělat "dopaminový detox" tak nejúčinější je zbavit se hlavního zdroje vyplavování dopaminu - jídla. Dejte si půst. ZA 2 dny budete vzteklí, nesoustředění a mít parádní deprese.
Modafinil je gamechanger.
Slyšel jsem ale nemohu ho nikde sehnat, máš tip? 😉
Možná, že mi něco uniklo, ale nenásleduje velkému odpracovanému dopaminovému shotu (tedy vlně) zase propad?
Díky, za skvělou otázku. Potíž je v tom, když máme celkově moc vzruchů, tedy aby jich bylo moc, je potřeba, aby byly snadno dostupné. A zároveň, když mezi jednotlivými vlnami dopaminu neodpočíváme. Není tam čas pro znovu-obnovení dopaminových receptorů. Když si dopamin vydřeš, tak to trvá nějaký čas a energii. Potom propad není negativní, ale ve většině případů se vrátí na základní úroveň. Můžeš se cítit méně "nadšený" a "extatický", je potřeba s tím stavem počítat. Problém je to, když donekonečně sjíždíš instagram, kde dostáváš dopamin často a snadno až nakonec citlivost na vzruchy, na dopamin sníží a potřebuješ větší a extrémnější přísun "nových věcí", které potom vyčerpají dopamin natolik, že propad je velký a pod základní úroveň. Nejde tolik o intenzitu, jako o četnost. Je tohle lepší a srozumitelnější vysvětlení? Díky :)
@@CharlieGreenberg Dík za odpověď. 👍 Vydřený dopamin nepřečerpá pool a propad je pouze na základní úroveň, snad chápu správně.
@@honzahrncir1095 ano, i ja to tak ze svého studia vědy chápu :)
Takže jestli to chápu dobře, jedna z cest je odložená odměna?
Chápeš to naprosto správně. Jedna z cest je odložená odměna a v kombinaci s tím, že si odměnu odpracuješ (není to na jedno kliknutí v mobilu), potom budeš mít mnohem lepší vyrovnanější hladinu dopaminu prakticky stabilně :)
@@CharlieGreenbergtak je jasné, že se nebavíme o odložené odměně něco jednoduchého, ale mám rad burgra, tak si ho dám za….. a i když půjdu s kamarády, a oni si ho daj a já nemám hotovo. Tak si ho nedam.
Dělat vše co nejlépe bez čekání na odměnu mě funguje absolutně. Ale chápu, že muži to mají možná jinak 🤗
@@stenlikoko7442 💪
Díky moc Charlie, za tvoji tvorbu, rád sleduji 🙂. Jen bych se chtěl zastat dopamin detoxu - funguje, aby to lidi nepochopili špatně...
Nejde o regeneraci molekuly dopaminu, ale o regeneraci a zcitlivění receptorů na dopamin. Každou signalizační molekulu něco musí chytit = (receptor) aby se stalo to,, kouzlo ". Je to stejný princip, jako s citlivostí na Inzulín (Inzulín. resistence). Přijde curk, zaklepe na dveře a Inzulín otevře dveře ... Když chodí cukr 20x za den, Inzulín slyší klepání, ale už ho fakt nebaví chodit ke dveřím a dokola někomu otvírat. Otravný cukr způsobí Inzulín resistentním/hluchým a unaveným. Já bych tam taky pořád nechodil 🙂. Můžeme si vyměnit cukr za dopamin, je to stejné... Milionkrát za den dopamin otravuje receptor, až se receptor unavý, přestane ze sebe dělat pitomce a dělá, že dopamin neslyší...
Proto je potřeba většího gangu (více sexu, více kávy, nějaká droga...) aby receptor zvedl z gauče, aby šel otevřít.. Malej dopamínek, vyslanej při pohledu zpívající sýkorku už receptor nedonutí ani otočit hlavu..
Ať se daří, Kuba
Řekl jsem si "až ujedu 400 kilometrů na kole tak si dám něco co mě potěší"
Odpracovaný dopamin, skvělá práce 💪
Aha, takže jsem jako bývalku nikdy neudělal a ona je dobrá herečka ? To je škandál.