0:59 цель обучения 1:45 внутренний настрой 3:31 сон 4:15 питание 4:47 4 часа в день, учиться в первой половине дня 5:43 расписание на день 6:29 каждые два-три часа менять предмет, меняйте виды деятельности 8:07 делайте перерывы, природа 8:55 убрать отвлекающие факторы 9:41 фоновые задачи 10:25 бытовые вещи свести к минимуму 10:55 дневной сон, закрытые глаза 12:19 аэробная нагрузка, ходьба 12:51 контроль тревоги, записывайте их, убрать лишние мысли, записывайте тревоги
Пишу без негатива: вроде вы петличку купили, но звук все равно не нравится. Какой-то он плоский, но благо хоть нет шумов и шипения, как на прошлых видео. Надо что-то изменить еще.
Шедеврально! Без всякой воды. Чётко. Всё понятно. Спасибо Вам Большое!!!
0:59 цель обучения
1:45 внутренний настрой
3:31 сон
4:15 питание
4:47 4 часа в день, учиться в первой половине дня
5:43 расписание на день
6:29 каждые два-три часа менять предмет, меняйте виды деятельности
8:07 делайте перерывы, природа
8:55 убрать отвлекающие факторы
9:41 фоновые задачи
10:25 бытовые вещи свести к минимуму
10:55 дневной сон, закрытые глаза
12:19 аэробная нагрузка, ходьба
12:51 контроль тревоги, записывайте их, убрать лишние мысли, записывайте тревоги
Такая вдохновляющая, мне очень нравится тебя смотреть🌸✨💖
Я прям аж мотивируюсь от видео. Стараюсь смотреть утром :)
Спасибо за видео!
Это самое полезное видео на эту тему! Спасибо вам💗
Спасибо огромное за ценные советы☺️🌸вроде все и так ясно,но после таких роликов именно хочется воплотить в реаль такие лайфхаки
Если работайте над собой усердно то в жизни все получаете то что вы хотели, hardwork=easylife
Спасибо большое
попробую на днях,спасибо!
Очень крутая информация
Заслуживаете 👍
Я учился чтобы от меня отстали. И только для этого.
Точно =(
Вот да! Я училась потому что нужно было получить диплом, а то как-то неудобно:) в итоге ни разу он не пригодился
Пишу без негатива: вроде вы петличку купили, но звук все равно не нравится. Какой-то он плоский, но благо хоть нет шумов и шипения, как на прошлых видео. Надо что-то изменить еще.
Вот пока не прочитала этот комментарий, было все отлично, потом начала слышать шуршание ;) Но все-равно, информация очень ценная и подана отлично!
Спасибо за видео!