Depressive Stimmung? Yoga kann helfen! | Yoga gegen Depressionen | 10 Minuten | 4K | NATIEVE yoga
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- เผยแพร่เมื่อ 28 มี.ค. 2021
- Schön, dass du hier bist und dir diese Zeit nur für dich nimmst. In dieser Yoga Einheit gegen Depressionen widmen wir uns ganz besonders unserem Körper und unserer Seele. Wir schenken uns selber wohltuende Übungen mit viel Achtsamkeit, Dankbarkeit und Wohlwollen. Ich leite dich Schritt für Schritt durch die Positionen, welche sanft ineinander fließen. Nutze die Vorteile des Yogas für deine physische als auch psychische Gesundheit. Besonders auch geeignet in schwierigen Zeiten. Viel Freude und enjoy.
Bei diagnostizierten Depressionen ist dieses Video kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Level: Anfänger
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Danke dir! Von mal zu mal merke ich wie mein Körper das braucht. ❤
Das freut mich sehr, dass es dir hilft 🙏❤️
Normalerweise mag ich die meisten Yoga-Videos nicht, aber das ist das aller erste, das ich so richtig mag und auf jeden Fall jetzt regelmäßig anschauen und mitmachen werde. Danke :) !
🥰Wow, super schön zu hören!!!🙏
Es verbessert auf jeden Fall etwas und das schon beim ersten Mal, ich kann mir gut vorstellen, dass es etwas bewirkt, wenn man es regelmäßig macht
😊☺️Mit jedem Mal tut man sich etwas Gutes damit❤
Das waren richtig schöne zehn Minuten. Danke dafür!❤️🙏🏻
❤️❤️❤️❤️❤️Danke für deinen lieben Kommentar, freut mich sehr 😊🙏
ganz klasse, bewirkt wirklich was, ganz lieben Dank 😍🙏
Das war sehr schön. Vielen vielen Dank, das hat meinen Tag um sehr vieles besser gemacht.
Hallo, ich danke dir für diese Übungen. Ich mache die schon das zweite mal und werde sie auch weiterhin nutzen. Ich danke dir, dass die Übungen nicht so schnell sind und man gut mitkommt. Danke. 🥰
Danke für dein tolles Feedback🙏
Es freut mich, dass du gut mitkommst und die Übungen im richtigen Tempo sind 🥰😊
Ich danke dir vom ganzen Herzen✨
Es hat mir gerade echt geholfen🥰
Das freut mich sehr zu hören❤️🧡💛
Ich fühle mich so viel leichter, ich danle dir🥰
Du machst das sehr angenehm. Mach weiter so.
Wow das hat mich grad sehr beruhigt und das werde ich bestimmt auch öfter machen vielen Dank ❤️
❤❤❤🙏
Hallo Nadine, ich habe heute zum ersten Mal mit dir Yoga gemacht. Ich hab schon viele Jahre Depressionen, mal besser, mal schlechter...die meisten Yoga-Videos sind mir zu anstrengend und ich muss dann aufhören, aber hier war es komplett anders. Es hat so gut getan und zum Ende hin, musste ich erstmal weinen, einfach, weil es sich so gur angefühlt hat und ich mich so gut aufgehoben gefühlt habe.
Außerdem war mir vorher die ganze Zeit kalt und jetzt durchströmt eine Wärme meinen Körper!
Danke dafür!
Liebe Natascha, vielen Dank🧡Es ist so schön zu hören, dass dir mein Yoga Video gut getan hat. Ich freue mich, wenn es Menschen hilft. Falls Meditation etwas für dich ist, kannst du auch gerne mal dort reinhören😊🧡
Das war so toll ❤
Danke … ich schaffe nicht alle Übungen da ich älter bin aber ich versuche es 😊
Das ist gut, dass du auf dich achtest❤. In allen meiner Videos kann jederzeit eine Pause eingelegt werden, abgewandelt oder auch Übungen ausgelassen werden 😊
Unglaublich die Wirkung… Von blockiert, angespannt und down, zu entspannter, leichter und gelassener innerhalb von 10 Minuten. DANKE. 🫶🏼
So so schön, dass dir die Übungen geholfen haben 🫶🏻🥰
Sehr schön🧘♀️☀️🌻 Liebe Grüße aus Berlin😊
Dankeschön🙏Liebe Grüße zurück ☀️
Diese Übungen sind super.
Woher bekommt man so eine dicke Matte?
Würde dir gerne weiterhelfen, aber das sind zwei Yogamatten übereinander gelegt 😊
Dankeschön für diese tollen Übungen, aber warum kommt hier gerade bei diesen Einheiten, Werbung, daß ist ziemlich störend, schade und nicht gut wenn man sich entspannen soll
Das ist wirklich sehr störend, ich kann dich verstehen. Danke für deinen Kommentar 🙏Leider habe ich derzeit noch keinen Einfluss drauf. Wenn ich es beeinflussen könnte, würde es mitten in den Videos keine Werbung geben. Die Plattform darf Werbung auf Kanälen schalten, die nicht am TH-cam-Partnerprogramm teilnehmen.
Ich hoffe, dass sich das in Zukunft ändern wird.
Liebe Nadine, du hast das E in DeprEssionen vergessen 😊
Danke liebe Anja, das ist mir schon aufgefallen. Aber es ist eine gute Übung, den Perfektionismus abzulegen 😊
Das waren richtig schöne zehn Minuten. Danke dafür!❤️🙏🏻
Das freut mich sehr zu hören ❤️❤️❤️