15 Minuti abs + braccia con pesi! Circuito per tonificare braccia e addominali!

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 33

  • @camillaferrotta4311
    @camillaferrotta4311 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Giulia 🙏🏼 Con te ho ritrovato la voglia di allenarmi

  • @gioiacastellani2859
    @gioiacastellani2859 ปีที่แล้ว

    Molto molto bello come allenamento, soddisfacente al 100% grazie Giulia! 😘

  • @alessiaanela9226
    @alessiaanela9226 4 ปีที่แล้ว +24

    Ciao Giulia, potrei suggerirti di mettere una piccola spiegazione a voce magari di sottofondo mentre fai l'esercizio? O anche scritta, insomma per dare un'idea dell'esercizio e di come svolgerlo senza dover vedere prima come lo fai e poi mandare indietro! Grazie mille per i tuoi video

  • @danilapolimeno1386
    @danilapolimeno1386 4 ปีที่แล้ว +3

    Grazie, questi allenamenti tosti ma di soli 15 minuti mi stanno salvando al momento ❤️comunque posso dire di preferire la tipologia video con la presentazione dell'esercizio prima dell'esecuzione, visto che lo hai chiesto..non è certamente una critica! thanks 🥰

  • @erikaconlak5746
    @erikaconlak5746 4 ปีที่แล้ว +3

    mamma mia Giulia 😱 questo ammazza 🔥

  • @saragiovannarichelmy1778
    @saragiovannarichelmy1778 3 ปีที่แล้ว

    Bellissimi i tuoi circuiti!!!

  • @mimimboyanga5885
    @mimimboyanga5885 4 ปีที่แล้ว +1

    Ci fai morire!!!

  • @francescominichino5071
    @francescominichino5071 4 ปีที่แล้ว

    Sempre grandissima fisicità!! 💣💪

  • @daniele76x
    @daniele76x 2 ปีที่แล้ว

    Ottimo per i miei addominali natalizi 😂💪

  • @anacarolinalima9941
    @anacarolinalima9941 4 ปีที่แล้ว +1

    Loved it ❤️

  • @carolinagolisciano6498
    @carolinagolisciano6498 4 ปีที่แล้ว

    Super super !!!

  • @gaetanorusso7266
    @gaetanorusso7266 3 ปีที่แล้ว

    Molto elegante nelle movenze brava

  • @francescominichino5071
    @francescominichino5071 4 ปีที่แล้ว

    Top 🔥

  • @osteopata777
    @osteopata777 4 ปีที่แล้ว

    Complimenti. Faccio fatica a starti dietro fino alla fine.

  • @giorgiapicozzi9474
    @giorgiapicozzi9474 4 ปีที่แล้ว +2

    🤩🤩🤩

  • @musicaper4292
    @musicaper4292 4 ปีที่แล้ว

    Buoni esercizi

  • @ariannapinto8296
    @ariannapinto8296 4 ปีที่แล้ว +1

    😍😍😍

  • @AlicePetrini-u9c
    @AlicePetrini-u9c 10 หลายเดือนก่อน

    ciao sei brava

  • @patriziatemporin9269
    @patriziatemporin9269 4 ปีที่แล้ว +1

    Tosto ma valido

  • @valentinalagioia1829
    @valentinalagioia1829 4 ปีที่แล้ว

    😍🔥💪🏻💪🏻

  • @jessicamasia1800
    @jessicamasia1800 4 ปีที่แล้ว

    Ciao Giulia..io soffro di ritenzione idrica e volevo chiederti qualche esercizio per aiutarmi a migliorare questo problema.. ti prego aiutami

  • @BM-ti7ct
    @BM-ti7ct 4 ปีที่แล้ว +1

    Ciao, sono del gruppo INNFIT palestre che allenano con il metodo EMS, ti piacerebbe fare una prova con l'attrezzatura ems e offrire una tua valutazione?

  • @robertaesposito4532
    @robertaesposito4532 4 ปีที่แล้ว

    Ciao Giulia..da quanti kg è il peso che utilizzi?? Quante serie sarebbe meglio eseguire??

  • @GaggiYatarov
    @GaggiYatarov 4 ปีที่แล้ว

    💥💥💪🏼

  • @chiaracastelli40
    @chiaracastelli40 3 ปีที่แล้ว

    Un pesetto da quattro chili é sconsigliato per questi esercizi?

  • @truebluecloud
    @truebluecloud 2 ปีที่แล้ว +1

    I pesi da quanto dovrebbero essere per dimagrire un po’ le braccia?

    • @GiuliaCalcaterraofficial
      @GiuliaCalcaterraofficial  2 ปีที่แล้ว

      Ciao :) dipende dal tuo livello di allenamento, se hai appena iniziato direi di utilizzare pesi da 1/1,5 KG massimo.

  • @lagiorgy6385
    @lagiorgy6385 2 ปีที่แล้ว

    15 minuti per me è solo l'aperitivo 😂

  • @silviagioacchini366
    @silviagioacchini366 3 ปีที่แล้ว

    I pesi da quanto sono ?

  • @raffaelaferracuti5456
    @raffaelaferracuti5456 4 ปีที่แล้ว

    G