生活の中に禅を活かす#２「ながら食べ、ながら作業をしない」

[@片桐厚美-d3l]

有難うございました🙏

[@nalusei1173]

ありがとうございます🙏🏻✨💕
実践したいと思います🙏🏻✨💕😊🙇🏻‍♀️✨

[@ramuchamaru3873]

改めて見直すきっかけになりました。
ありがとうございます😊

[@tarourasima]

座禅の組み方を検索しながらこちらに来ました。ながらの行動は介護生活から日々の生活常にそうなっていました。半年前に夫をなくしてからはながら生活でなくてはいけなくなってしまって、静かな座禅の作法と思っていたら、自分に1番大切なことを今伺いました。今日は正座しながら静かに聞いていますこれからはながら泣くのではなく、自分と向き合って過ごしていけそうです。ありがとうございました。

[@harurinn.1075]

とても為になるお話でした。ありがとうございます。

[@九戸政実-z6p]

生活の全てが修業……。
納得です……😊

[@rentaro18]

いつも何かしら作業しながら動画を見ております。申し訳ありませんm(__)m

[@zenkatsu]

完璧を求めなくて大丈夫ですよ！

[@sakuranbo-s3x]

寝る時に、ついつい携帯を見てしまうのも同じ事なんでしょうか。ちゃんと寝る態勢になって寝ないから、疲れが取れないんですかね。私の生活には、ながらが多すぎるので、反省です。

[@zenkatsu]

寝る前のスマホは睡眠の質を落としてしまうという研究結果がありますからね💦
無意識のながらに気づくともっと心が穏やかになると思います！

[@田中ひろき-z3i]

食事の時にテレビやスマホや話をするのはよくないと思ってる。曹洞宗の禅の食事をやるようになったら、食事をしっかりと味わって食べられるようになって食事のQOLが爆上がりした。それが食事と命と向き合うということで、しっかりと味わって食べることは命に経緯を払って感謝して食べるということだと感じた。変な思想とかじゃなくて、そうやって食べることだけに集中して食べ物に感謝しながら食べるとより美味しく感じられるようになってQOLが上がるんだ。曹洞宗って、800年前から続けられてきた「道元禅師が考えた日常生活のQOLを上げるためのライフハック術」っていうイメージ。情報過多で忙しくて金に支配されてる現代において、曹洞宗は温故知新で現代の人もやるべきだと思う。スティーブ・ジョブズも曹洞宗を実践してたらしいし。