이게 딱 제맘 같아요 새로운 일을 시작하고 싶고 제 일을 하고 싶은데 (두렵고 무섭고 실패할까봐) 자꾸 딴짓만 해요 두렵고 무섭다는 감정도 내가 왜 이럴까 도대체 왜 이따구로 살고 있을까 고민한 결과 나온거예요 .. 이게 반복될수록 제가 싫어지고 죽고싶고 내가 정말정말 싫은맘이 들거든요 .... 완벽하지 못할거면 아예 안할거다 이게 정말 심한거 같은데 .. 이 영상 정말 좋은데도 저는 결단내리는게 너무 무섭네요 ..
@@user-wf8qf2yu9m 와 정말 제 얘기를 그대로 적어놓으셨네요 저도 시작하는 것 자체가 너무 힘들어서 아무것도 못하고 있어요 항상 나는 왜 이렇게 살고 있을까 왜 남들 다 하는 것들인데 시작도 못하고 겁내기만 할까 어차피 해도 잘 못할거야 그냥 이런 고민 하기도 싫고 더 나은 삶을 살지 못할 것 같으니까 그냥 죽을까 죽으면 정말 아무 걱정 안해도 될텐데 등등 안좋은 생각만 하게 되네요 어떻게 극복해야 할지 감도 안잡혀서 하루하루 시간만 낭비하고 있어요..
인생사 새옹지마 입니다. 열심히 일한 다고 해서 정당한 대우를 받는 세상이 아닙니다. 그렇다고 대충 일한다고 해서 부당한 대우를 받는 세상도 아니죠. 나를 사랑한다고 해서 내가 더 좋은 사람이 되는 것도 아닙니다. 나를 증오 하고 미워 한다고 해서 내가 나쁜 놈이 되는 것도 아닙니다. 조금 살아보니 드는 생각 인데 완벽주의 성향은 별 도움이 되지 못했습니다. 대충 할 꺼면 시작도 하지 않는 일들이 생기기 시작했기 때문이죠. 저에게 도움이 된 것은 살고자 하는 삶과 사람을 머리에 그려놓고 사는 것 입니다. 중간에 실패 한다고 해도 꾸준히 도전하세요. 이것은 어찌보면 삶의 의미 같은 거라고 생각이 됩니다. 그 과정에서 나는 좋은 사람, 좋은 삶을 사는 사람이 되고 되어 가는 것입니다. 좋은 것을 하고 가는 과정은 때로는 힘들더라도 즐겁습니다. 원하는 대로 살지 못하고 결과가 실패로 돌아갔다고 할지라도 우리는 과정에 모든 것을 걸어야 합니다. 인생은 언젠가 이루어야 할 결과가 아니라 우리가 여행해야할 여정일 뿐이니까요. 어디로 갈지는 아무도 모릅니다. 하지만 우리는 어디론가 흘러 가고 있습니다. 지금 행복하지 않으면 영원히 행복할 수 없습니다. 아무도 나에게 사랑한다 말해주지 않는다고 사랑하는 이를 찾지 마세요. 하루 종일 되내이고 혼잣말을 하더라도 자신에게 꼭 말해주세요 사랑한다고. 언제 부터인가 아프지 않는 삶이 행복이라는 것을 깨우칩니다. 행복은 잃기 전까지 아무도 모르는 것 같이 소중한 것입니다. 삶의 의미나 이런거 저런거 찾지마세요. 삶에 푹빠져서 살아가시는 것을 저는 추천합니다. 지구별 여행자. 지구여행 즐겁게 하시길.
자신과 대화 하는거 조심해야되요. 그러다가 자기 생각과 친구가 되고 그러다가 그 생각의 감옥안에 갇혀버리면 자살까지함. 물론 선택적으로 하고 싶을때만 하면 좋겠지만 맨날 쓸데 없는 생각에 자기 자신과 대화 하는게 오토로 돌아간다고 생각해보세요. 사람 미쳐요. 그래서 그 생각을 죽일려고 (자기 뇌) 자살 하는겁니다.
자신과 긍정적인 방향인 대화를 해야합니디 당연 갉아먹는 비판만 하고 자책만 한다면 대화가 아닌 자기혐오로 끝나고 맙니다 일기를 써도 좋아요 그리고 자신이 어떨때 기분이 좋고 어떨때 마음이 편해지는지 스스로 메모장에 적는 것도 좋아요 또 어떨때 용기가 좀 나는지 어떨때 스스로에게 뿌듯함을 느끼는지 조금 부정적인 나도 스스로 사랑해주고 다독여주며 한편으론 그냥 해맑게도 웃으며 그거 거짓말이야 스스로 생각하는거 실체없는 두려움이야.라고 얘기해주며 명상을해도 좋고 산책을 해도 좋고 강아지를 키워도 좋고 헬스장을 가도 좋고 신나는 노래 싫어해도 그냥 틀어놓기만해도 기분이 확 달라져요 여러분 자기자신과 심란한 대화말고 유쾌한 대화를 하세요 스스로에게 좀 유쾌하게 대해주세요 그리고 편하게 대해주세요 남들에게 그렇듯이 😊😊😊 할 수 있어요 저도 그랬듯이
오늘 제 자신을 딸로 앞자리에 앉혀놓고 처음 대화를 하면서 한없이 많이 울었던 것 같아요. 딸이라고 생각하니까 '엄마가 너를 정말 많이 사랑하고 있고, 엄마한테 너 같이 소중한 애는 세상에 없어..' 라는 말이 자연스럽게 나오면서 어렸을 때의 딸의 모습부터 이렇게 오게 된 순간까지 천천히 대화를 나눴습니다. 어렸을 때부터 왜 우리 딸이 자기를 믿지 못하고 힘들어했는지. 내가 날 왜 이렇게 믿지 못하고 낮췄는지... 미안하고 벅차고 그래서 대화를 나누는 내내 울었던 것 같습니다. 감사해요 이런 소중한 시간 만들어주셔서. 계속 되뇌이겠습니다. 내 딸을 꼭 지키고 싶어요.
영상 정말 감사드려요.. 매일 밤마다 울고 그런데 말할 사람도 없어서 속만 썩어가고 있어요. 길가다가도 눈물이 나고 가위 눌릴 때도 있고 심지어는 다 때려부수고 싶을 정도로 화도 나요. 난 왜 이러지? 사람 구실 못할 것 같아서 두렵고 '내일부터는 정신차리자' 생각해도 눈 뜨면 다시 어젯밤으로 되돌아가요. 인생에서 내가 이룬 게 하나도 없는 것 같고 주변사람들을 진심으로 축하하지만 한편으로는 속으로 질투하는 제 자신이 너무 추하고 부끄러워요. 자기혐오가 나를 너무 사랑해서 그런거라니 충격적이었는데 듣고보니 맞는 것 같아요.. 기대치가 높아서 그런거라는게.. 10년 전에 생각했던 이 나이의 내 모습은 이런 게 아니었는데 하는 생각때문에 더 스스로가 싫어지고 누가 이런 나를 볼까봐 사람들도 안 만나고 싶어지고.. 그런데 우리집 강아지는 누구보다 사랑해주고 나중에 부모가 된다면 난 정말 잘 키우고 사랑해줄 수 있을텐데 하는 생각 꽤 자주 했거든요. 그걸 스스로에게 해보라니 왜 그런 생각은 못 해봤을까요.. 2년이나 지났지만 이런 영상 남겨주셔서 정말 감사해요. 저장해두고 내가 싫어질 때마다 봐야겠어요. 감사해요
저도 완벽주의 성향이 강한데, 극과 극은 만난다고 하죠 너무 완벽하게 하려고 하다보니 계획짜는거부터 온 힘을 다써버려서 결국 본게임에는 힘도 못쓰고 무기력과 나태의 늪에 빠진답니다..흑흑 이런 실패가 매번 반복되니 자존감이 점점 낮아지고 내 마음속에 내가 할 수 있을까?하는 의심들이 매번 스멀스멀 올라오네요 그래도 다들 화이팅하세요!
3:56 와........ 내가 스스로를 사랑하기에 기대치가 그만큼 높아서 현실과 이상이 전혀 일치하지 못하는 괴리에서 오는 감정이 자존감을 끌어내리는 역할을 한 것 이었구나...... 머릿속에 초거대 느낌표들로 꽉 채워졌요❗️❕️🙊❗️❕️ 또.. 금서님이 말씀하신 "나는 내 엄마야" 마인드셋이 굉장히 좋은 아이디어 인 것 같아요!!! 사실 저는 운이 좋게도 현명하고 언제나 저를 지지 해주시는 엄마를 만났지만, 엄마하고 정말 절친처럼 지내서 별의별 얘기를 다 하다 보니 당연히 스스로를 끝도 없이 작아지게 하는 열등감과 자존감에 대해 얘기도 자주 하고 그에 대해 정말 많은 명언들도 남기셨지만 그게 그 당시에는 위로가 되는데 또 혼사서 스스로와 대화하다 공상에 잠길때는 도돌이표라서 저도 항상 이걸 벗어나려 이제 겨우 20이지만 무려 13년을 발버둥치며 살아왔는데 말씀하신 두 문장으로 종결되네요.... 정말... 너무.....감사합니다..🫢 물론 13년의 세웠이 한 순간에 사라지지는 않겠지만 다시 돌아가려 할때 마다 다시 보러 와야겠어요...🫶🏻
어머니가 현명한사람이 아닐수도있습니다 하지만 어머니가 자식을 낳아서 길러주고 옆에 있어주는것만으로 어머니가 이미 얼마나 엄청나게 많은 희생과 헌신을 한것인지 어릴때의 자식들은 상상조차 못합니다. 그리고는 자신이 잘못되면 모든걸 부모탓으로 돌립니다. 어머니가 지혜롭지 못한 사람일수도있습니다 하지만 어머니는 이미 너무도 많은것을 헌신했고 무슨악감정이 있어서 잘못된 행동을 한것이 아닙니다 단지 더 지혜롭지 못했던거죠 사실 지혜로운 사람은 매우 드뭅니다. 부모의 헌신과 보호로 성장했다면 자기인생은 전적으로 100퍼센트 스스로 책임져야합니다 그상을 부모에게 요구해선 안됩니다 하는 일이 자주 잘안되는데 = 생각해보니 엄마가 맨날 참으라고만했다 = 엄마에게 보호를 받아본적이 없다???? 매우 의존적인생각이며, 피해의식에 사로잡혀있고, 아직 너무 어린생각이며, 전혀 지혜롭지 못한생각입니다. 본인이 어리석은데 왜 어머니가 엄청나게 지혜로운사람이라 모든걸 다 해주길 바랍니까. 자기 인생은 100퍼센트 자기책임입니다
갑자기 알고리즘에 의해 추천 받아 보게 되었는데, 제게 너무너무 필요한 영상이었어요 ◡̈ 성격 저랑 넘 비슷하시다 생각하면서 듣고 있었는데 !! 댓글 봤더니 mbti가 똑같았어요 !! 혼자 내적친밀감 쌓으며 영상 잘 봤습니닷 🥰❤️ 저는 자기혐오를 벗어나려 노력하는 과정에 있는 것 같아요. 정이 많아서 인간관계에서 상처를 받더라도 내가 상처받고 말면되지, 내가 문제가 있었나보다 라는 생각을 하면서 상황을 빨리 넘기기 위해서만 급급했거든요..! 앞으로는 그러한 순간마다 금서님이 추천해주신 나는 나의 엄마다 ! 라는 생각을 새기며 제 자신을 먼저 소중히 여길게요 ✨ 아무튼, 또 보러올게요 오늘도 좋은 하루 되시면 좋겠습니다아 🧸🌷💘
너무 감사합니다. 10년간 제 자신을 채찍질하였고, 상처가 곪아서 터져서 마음이 무너지고 있었는데 금서님 영상보고 정말 너무 많은 위로가 되었습니다. 왜 단한번도 제가 제 자신의 보호자가 되어야 한다는 생각을 못해봤을까요. 영상보면서 정말 공감 많이 되었어요. 그저 완벽주의자 성향때문에 이렇게 된게 아닐까 싶었는데,, 제가 제 자신을 끔찍히 아껴서 더 그랬던거네요. 저도 제 주변사람들에게 항상 좋은 말 많이 해주고, 위로해주는데 정작 단 한번도 제 자신을 위로하고 칭찬해 준적이없네요. 자존감 높이겠다고 책도 많이읽고 영상도 많이 찾아봤는데 밑빠진 독에 물붓기더라구요. 소중한 깨달음을 이렇게 멋진 영상으로 만들어서 올려주셔서 정말 감사합니다. 앞으로 이 세상에서 내가 나의 보호자라는 말을 가슴깊이 심어두고 살아갈게요. 수많은 댓글중 하나겠지만 금서님의 영상으로 구원받은 사람이 여기 있어요. 영상보고 정말 많이 울었고, 정말 많은 위로가 되었습니다. 정말 말로 표현할 수 없을만큼 감사합니다.
예전에 한번 이 영상을 보고 마음이 쿵 하는 느낌을 받았는데.. 유튜브가 독심술도 있는지 휴대폰에 어떤것도 쓰지 않았는데 갑자기 또 이 영상을 추천해주네요. 저를 설명해두신 것 같은 금서님 과거에 울컥하고 너무 명쾌한 해결방법에 또 울컥해요ㅠ 나와 비슷한 사람이 잘 극복한 모습을 보면서 순간 속이 시원해지면서도.. 평생 나에게 실망하며 살아온 내가 이런 마음가짐을 스스로 가질 수 있을까 싶어서 영상 보는 내내 또 생각이 많아지네요. 저도 해소할 수 있는날이 올까요? 저와 화해할 수 있는 날이 올까요? 너무 오래 이렇게 살아와서 걱정부터 앞서는거 보니 단기간에는 어려울 것 같지만 정말정말 희망이 되는 영상이에요! 자주 다시 보러 오겠습니다.
분명 몇년 전에도 이 영상을 보고 정말 많이 힘을 냈던 거 같은데 또 세상에 치이고, 사람에 치이고 하다보니 제가 저의 보호자인 걸 또 잊고 살았어요.. 이번엔 금서님이 해주신 말들 받아 적으면서 정말 마인드 컨트롤하고, 진짜 거의 세뇌 시키듯이 해봤는데 뭔가 벌써 달라진 기분이랄까요? 뭔가 이상하게도 걱정도 사라지고 자신감이 생긴 느낌..? 뭔가 마음이 깨끗해진, 맑아진 느낌이에요..ㅠㅠㅠ 이 영상 진짜 지우지 말아주세요ㅠㅠㅠ 저한텐 정말 너무너무 소중한 영상입니다.. 두고두고 힘들 때마다 마인드 컨트롤하러 오고싶어요.. 진짜 이렇게 좋은 말들 해주셔서 너무너무 감사해요ㅠㅠㅠㅠ 너무 큰 힘이 됩니다 정말
저 진짜 울면서 영상봐요.... 정말 저 얘기 하는 줄 알았어요.. 왕따 당해서 그 트라우마로 계속 소심하고 내성적이게 살아왔어요. 20대가 되니까 다른 애들은 자신있게 과제든 그게 뭐든 다 해나가는 거에요. 근데 저는 못 하니까 조별과제하면서 스트레스 받고 대인관계에서도 스트레스 받고 ... 점점 살기 싫어지고 내가 진짜 못 났나봐... 다른 사람들이 나를 싫어하는데... 그러다보니 저는 계속 오늘도 하루를 사네... 언제 죽지? 오래 살고 싶지가 않더라고요.. 그 모습을 발견한 저는 나 자신을 사랑하자 그래야 살 것 같아 이 주제로 많은 것을 듣고자 해요. 근데 금서님의 영상을 보고 많은 공감을 합니다. 정말 많은 것을 깨닫는 순간이었어요. 감사해요...
@사랑해 그.. 네이버에 이유없는편안함 이라고 검색해보세요.. 빠르게 불안을 진정시키는 방법인데... 저는 사람들 많이 있을때 사용하거든요.. 근육 사이사이가 노곤노곤해지고.. 신기한건 사람들이 막 분위기가 달라졌다고 하면서 관심을 보여요.. 비싼 상담받아도 변화없다가 요즘은 사람만나는게 재밌어요... 관심도 많이 받으니까...
지난 1년 동안 나 자신과의 싸움과 화해로부터 얻은 결론과 정확히 일치해서 많이 놀랐습니다. 나 자신을 사랑해서라는 이유를 명확히 짚어주셨네요. 저도 이미 자기 혐오의 늪에서 벗어난 사람이지만, 영상을 보고 예전의 저한테 또 위로를 보낼 수 있었어요. 금서님도 그동한 수고하셨어요☺️
영상 정말 잘 봤습니다. 저는 30대 후반인데,, 얼마전에야 자기 혐오와 자기 사랑에 대해 조금 알게 되었어요 ㅎㅎ 말씀하신 부분이 너무 공감되어 이렇게 댓글남겼습니다. 자기도 인지하지 못하고 살아왔었고, 그걸 깨달고 벗어난다면 정말 새로운 삶을 살아갈 수 있다는 것도 느끼게 되었습니다. 소중한 영상 올려주셔서 정말 감사합니다 ~!! ^^
너무 좋은 얘기 감사합니다. 엄마가 돌아가시고나서 나한테는 보호자가 없다라는 생각으로 하루하루 사는게 너무 힘들었어요. 근데 내 자신이 내 보호자고 엄마이다라는 얘기가 정말 머리를 한대 쿵 맞은 것처럼 정말 정신이 들었어요. 이제는 조금씩 이겨내고 새로운 사람들도 만나고 사회로 나갈 수 있는 용기가 생긴 것 같아요. 또 힘들때마다 영상보러 올게요. 소중한 말씀 감사합니다.
진짜 영상 만들어주셔서 너무 감사해요 20대 초반 여학생인데, 지금 사고방식이 금서님 옛날이랑 똑같아서 놀랐어요 저도 지적을 받다보니 자존감이 당연한듯 낮았었고 반박은 커녕 아 그래..? 이러면서 받아들였어요. 또 완벽주의자 성향이 있어서 매 과제마다 힘이 많이 들어요! 제가 사랑스럽지 않아서 우연히 찾다 이 영상을 발견했는데 한줄기 빛 같았어요.. 너무 제 얘기 같아서! 언젠가 날 완전히 받아들이고 사랑할 수 있을 때까지 열심히 달려볼께요 정말 효과적인 방법 알려주셔서 고마워요ㅠ 눈물 광광
너무 오래된 영상이지만 꼭 감사함을 전하고 싶어 댓글 남겨요! 무엇인지 모를 답답함과 자기혐오로 나를 벼랑끝까지 가둬놓고 있을때 영상보고 무릎을 딱 쳤어요. 전 평생 제가 못하는줄 알았고, 못해낼 사람이라고 생각하면서 살았거든요 ㅎㅎ 근데 금서님 영상보는 순간 그게 아니라는게 깨달았고 정말 너무나 쉽게 생각이 들었습니다 ! 저도 아침마다 나는 내자신의 엄마이고 보호자다!라고 상기 시켜야겠어요. 너무 늦게 알아버린 유튜브중 하나라 구독 버튼 꾹누르고 갑니다!
엄청 공감하면서 봤어요. 일평생을 자기혐오만 하며 살아왔는데 다른 책이나 명사들이 한 말을 실제적으로 쉽게 실천하도록 말씀해주셔서 크게 도움이 될 것 같아요. 혹시 타인의 시선을 극복하는 방법도 말씀해주시면 감사하겠습니다. 남들은 관심도 없는데 저혼자 예민하게 반응하는것같은데 이론적으로는 아는데도 컨트롤이 안되요. 이건 제가 절 딸저럼 사랑해주는 관점으론 극복이 안될것 같은데 어떤 주술을 저에게 걸어야 할까요
언니 고마워요 제가 이렇게 도움을 받은만큼 언니도 행복하셨으면 좋겠어요 매일 밤마다 다른 사람으로 다시 태어나게 해달라고 기도할만큼 저 자신을 싫어했는데 이 영상보고 조금씩 변화하기 시작했어요. 처음엔 이걸로 뭐가 바껴라고 생각했는데 저 자신을 함부로 대할때마다 이 방법이 생각나더라고요 지금은 많이 부족하지만 차근차근 노력해볼게요 감사해요
저랑 너무너무 비슷한 상황이고 성향이셔서 큰 도움이 되었어요..! 완벽주의가 심해서 자꾸만 더 게으름을 피우게 되는데, 결국 이 게으름이 저에게 더 큰 후회와 강박으로 돌아오더라고요. 잘하고 싶다는 마음을 인지하고 조금씩이라도 행동하는게 중요한 것 같네요! 자신을 육아하듯이 대하면 좋다고 들었어요! 다들 너무 본인에게 각박해지지 말고 좀 더 열린 태도로 토닥토닥 해주는 사람이 되기를 ㅎㅎ
눈빛에서 복잡한 감정이 느껴지네요. 앞으로는 박금서가 박금서를 함부로 대하는 일이 없길 바랍니다. 살다보면 지금의 마음이 무뎌질 수도 있고, 조금씩 자신이 원치 않는 방향으로 흘러가는 경우도 생길 수 있지만, 그럴 때마다 이 영상이 길라잡이가 되었으면 좋겠어요. 금서님께 남기는 메시지이기도 하지만, 제 자신에게 남기는 메시지이기도 해요. 좋은 영상 감사합니다.
그 이유가 내가 나를 너무 사랑해서라는 거... 정말 공감됩니다. 내가 더 잘되고 싶어서, 더 잘났으면 하는 마음에 행동하는 게 나 자신에게 상처가 될 때도 있는 것 같아요. 오늘 영상과 너무 잘 어울리는 음악 ‘김수영 - 사랑하자’ 요즘 잘 듣고있는 곡인데 추천하고 갑니다💙
몇 개월 전 회사를 그만두고 다시 취준을 하고 있는 상황입니다. 회사 생활이 너무 힘들고 적성에 안 맞아 도망 나온 상태라 어떤 일을 해야 할지 고민이 많았습니다. 앞으로 어떻게 살지 무슨 일을 하며 살지 고민이 참 많았습니다. 일단은 남들이 보통 준비하는 기사 자격증, 토익 이런 것들을 준비하기시작했습니다. 이 과정에서 계속 나를 채찍질했습니다. 영어 점수가 안 나오면 왜 이것밖에 안 나오지 생각하고 자격증도 떨어지면 어떡하지 계속 걱정하면서 불안에 떨면서 공부했습니다. 그러다가 몸이 지쳤는지 아무것도 하기가 싫어졌어요. 어느 날 아침 이였는데 미리 계획했던 스케줄이 있었는데 하기가 싫은거에요. 근데 머리속으로는 지금 뭐하냐 당장 일어나서 움직여 공부해야지 생각하는데 몸이 움직이질 않아요. 근데 이게 계속 머릿속에서 싸우다가 지나치게 심해지는거에요. 근데 내가 이 현상을 통제 할수 있을거 같았는데 통제가 안되고 머리 속에서 계속 생각하고 있어요. 그게 점점 심해지더니 갑자기 심장박동이 빨라지고 어지러워 지면서 손이 떨리고 숨이 너무 차고 너무 공포에 질리는 상황이 되어 버렸어요. 마스크를 벗고 야외로 달려나가면서 머릿속으로 그만그만 외치면서 나가니까 겨우 정상으로 돌아왔어요. 근데 다음날 또 이 현상이 일어나서 너무 무서웠어요. 이 모든것이 우울증하고 관련있다고 생각해요. 나를 너무 채찍질하고 혐오해서 정신병이 와버린건가.. 이 영상을 보고 마음의 위로가 되었어요 나를 사랑해주자.. 두서없이 썻는데 누가한테 말안하면 미칠거같아서 여기다 썼어요.
몇달전 처음 이영상 보고 울컥하고 제 자신과 화해하고 사랑하는 법도 배우게 됐어요. 최근에 기분 안좋은일이 있어서 또 이 영상을 찾아보게 됐는데 역시나 큰 힘이 되네요 금서님! 감사하다는 말 전하고싶어요 유튜브 영상에 처음 댓글 달아보네요!! 다른 영상에서 하신 말중에 행복은 일상속에 어디에나 존재한다는 말도 너무 좋은거같아요. 감사합니다 금서님 눈빛 진실돼서 너무 보기 좋아요 팬입니다아 *-*
구체적으로 "내가 내 자신의 엄마가 되어주자"는 팁이 정말 유용하고 효과 있을 것 같아요. 나 스스로를 사랑해야 한다는 말은 사실 좀 추상적이고 클리셰 같은 말이었는데, 내가 내 엄마가 되어줘야 한다는 말이 참 또렷하면서도 구체적이네요. 정말 감사합니다 :) 마음이 좀 더 단단해지고, 단단해지되 나만 감싸지는 않는 유연함을 가질 수 있는 팁을 알게 된 것 같아요. 감사합니다 정말로!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠ
자기혐오가 익숙한 사람에게 있는 그대로의 나를 사랑하고 인정하는건 너무 어려운 일이고, 그걸 꾸준히 실천하지 못하는 모습조차 혐오하게 되는데 참 쉽고 확실한 방법을 알려주신 것 같아요. 제가 느껴온 것과 같은 부분이 많아서 그동안 얼마나 노력하시고 그 과정에서 또 얼마나 힘드셨을까 싶네요. 그렇게 얻은걸 나누어주셔서 고맙습니다. 작은 실수들까지 곱씹으며 어느정도 주변정리가 되면 모든걸 정리하고 떠나고 싶다는 마음이었는데 내가 내 엄마라고 생각하니 좀 다른 시각으로 바라볼 수 있는 것 같아요. 고맙습니다.
많은 생각을 하게 해주는 영상입니다. 핵심요약: "내가 내자신의 보호자가 되자." 물을 컵에 따랐을 때, 그 양의 많고 적음은 조절이 가능하다고 생각합니다. 줄여서 양보할수도 있고, 넉넉히 채워서 나눌 수도 있지요. 그러나 나의 자존감은 그 물컵 자체라고 생각합니다. 그것을 누군가 빼앗으려 하거나 깨뜨리려고 한다면 절대 참지 말아야죠. 내가 반드시 지켜야겠죠. 라는 생각을 해봤습니다^^. 좋은 영상 정말 감사드립니다!!
저도 20대 후반인 지금 자기혐오와 완벽주의 성향때문에 많이 힘들어하고 있어요. 생각해보니 어렸을때 부터 이런 성향을 가지고 있었는데 조금씩 조금씩 참고 쌓아두다가 이제서야 터져서 한참 힘들어하는 시기입니다. 오늘 가끔씩 새벽에 찾아오는 답답한 마음을 어디 말할데가 없어서 세시간 동안 일기 쓰고 졸업앨범도 보면서 눈이 퉁퉁 붓도록 울었어요. 실컷 다 울고 마음이 진정된것 같아서 누워서 자기전에 유튜브를 보는데 이 영상이 떠서 보는데 또 한참을 울었네요. 저도 자기혐오를 멈추려고 열심히 노력중인데 하루 빨리 자신과 화해하고 새로운 삶을 살고 싶어요. 좋은 영상 감사합니다.
정은재 저도 은재님이랑 너무 비슷해요. 그냥 지나칠 수 없어서 댓글 남깁니다. 저도 제 자신과 화해하도록 노력해야겠어요. 전 제가 이상하고, 부적응자라 생각했는데, 그저 자기혐오와 완벽주의 성향으로 제가 제 자신을 괴롭히고 있던 것 같아요... 같이 힘내서 극복해봐요❤️응원합니다:)
자기혐오가 너무 심해서...자살까지 할까 생각했던 저에게는 정말 잊지못할 영상인것같아요...평생 살아오면서 영상을 보고 눈물한번 흘려본적 없던사람인데..금서님의 진심담긴 영상을 보니 넋을 잃고 엉엉 울었습니다...제자신이 너무나도 불쌍해서요... 금서님말이 너무 백번천번 공감이 되서요...나를 너무 혐오하서 나를 사랑하고 싶어서 나에게 따듯해지고는 싶은데 그방법을 몰르겠어서 저도 아무리 많은 책과 강연을 봐도 그때뿐이더라구요...근데 금서님은 저같아요... 너무 공감해요... 이제야 저도 깨달았어요 저를 사랑하는방법...너무 감사해요...잊지못할거에요 금서님... 앞으로 구독하면서 좋아요 많이 누르고 댓글도 달게요♡ 나중에 기회 되신다면, 자존감 높이는 방법에 대해서도 다뤄주셨으면 좋겠어요...! 제가 자존감이 정말 바닥을 뚫고 지하세계에 있는사람이거든요... 금서님의 자존감 높이는 영상을 보게된다면 또한번 새인생을 살아나갈수 있을것같은 용기가 생길것같아요...! 앞으로 응원하겠습니다 금서님♡ 너무 청순하고 예쁘게 생기셨어요 금서님♡ 화이팅....!♡♡
저는 부모님이 절 사랑하지 않는다고 생각해서 초등학생때부터 인정, 사랑을 받기 위해 몸부림쳤고 그로인해 딱 금서님이 말씀하신 상태의 완벽주의가 되어버렸습니다. 항상 저를 다그치고 특히 여름이 되면 축 처져있는 제 모습을 견디지 못해 죽고 싶다고 생각했었습니다. 이걸 최근에 깨달아 초 중 고 20대 초반을 정말 아프게 보냈네요. 잘 극복해 나가겠습니다! 감사합니다!
소름끼치게 제 이야기를 듣는것 같아서 시청하는 내내 울컥했어요 우선 너무 감사해요. 제가 쌓아 올린 담벼락 안에 웅크리고 있던 저를 발견했어요. 저는 평생 다이어트강박증, 완벽주의 성향으로 지금도 제 자신을 괴롭히고 있어요. 지금 20대 후반인데, 제가 오늘 이 영상을 보게 된 후로 인생이 많이 바뀔 것 같아요. 물론 마법처럼 바뀌는 것이 아니라 노력을 해서 가난한 마음을 부자로 만들고, 물러터진 자아를 조금 더 단단하게 만들게 되겠죠. 우연히 유투브 알고리즘 추천으로 시청해서 큰 위로와 깨달음을 얻고 갑니다❤️ 항상 순탄할 수는 없는게 인생이지만 금서님과 저 그리고 시청하는 모든 분들이 건강한 자존감으로 행복하길 바랄게요.
너무 고마워요 30년 일평생 그렇게 영상이며 책이며 답을 찾아보려고 매일을 노력했어요 근데 하신 말처럼 잠깐 괜찮았다가 다시 돌아오더라구요 마치 그래야만 하는게 당연한것처럼. 처음 들어보는 솔루션인데 정말 바로 내가 나의 엄마라 생각해보니 마음이 한결 나아져요. 너무 고맙습니다
제 mbti를 궁금해하시는 분들이 종종 계셔서 저는 Enfj입니다 :)
5:04 초 자막오류 ㅜㅜ 갑자기 인사 자막이 왜 나와 ㅋㅋㅋㅋ(아 넘나 거슬린다....) 완벽주의 성향으로 수정하고 다시 올리려고 했으나... 참아봅니다 뚀륵 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
박금서 괜찮아요 귀여워요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꼭 한 번 만나뵙고싶어요. 전 겁도 너무 많고 걱정이 너무 심하거든요. 그게 제 자신을 집어삼킬정도라서 힘들어요. 이런 걱정에 대해선 어떻게해야할까요?
ㅋㅋㅋ진지하게 보다가 빵 터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 깨알 웃음포인트...
금서 너무 이뻐 똑똑하고
이해가 안되네 왜 자신을
그렇게 까지 했는지
헐 저는 마치 제 이야기를 하시는거같아서 그걸 깨닫는걸 어떻게아시고 저한테 인사를 하나싶어서 놀랬는데!! 전혀 이상하다고 못느꼈네요 ㅎㅎ
나는 나의 엄마이고
나는 나의 아빠이고
나는 나의 친구이자 애인이며
나는 절대 혼자가 아니다
ㅜㅜ위로 됐어요 한번에
오
멋지다. 정말 멋진 생각이다.
눈물나
난 내 엄마/아빠/친구/애인 하기 싫어-
완벽주의ㅡ완벽한게X
완벽하지 못하면 시작안함.
실패 거절당하면 괴로워함.
거절당할까봐 시도못하고 자기괴롭힘.
넌 왜 못해. 게을러.
이게 딱 제맘 같아요 새로운 일을 시작하고 싶고 제 일을 하고 싶은데 (두렵고 무섭고 실패할까봐) 자꾸 딴짓만 해요 두렵고 무섭다는 감정도 내가 왜 이럴까 도대체 왜 이따구로 살고 있을까 고민한 결과 나온거예요 .. 이게 반복될수록 제가 싫어지고 죽고싶고 내가 정말정말 싫은맘이 들거든요 .... 완벽하지 못할거면 아예 안할거다 이게 정말 심한거 같은데 .. 이 영상 정말 좋은데도 저는 결단내리는게 너무 무섭네요 ..
저네요ㅜ
좋게 말하면 완벽주의
나쁘게 말하면 겁쟁이
@@user-wf8qf2yu9m 와 정말 제 얘기를 그대로 적어놓으셨네요 저도 시작하는 것 자체가 너무 힘들어서 아무것도 못하고 있어요
항상 나는 왜 이렇게 살고 있을까 왜 남들 다 하는 것들인데 시작도 못하고 겁내기만 할까 어차피 해도 잘 못할거야 그냥 이런 고민 하기도 싫고 더 나은 삶을 살지 못할 것 같으니까 그냥 죽을까 죽으면 정말 아무 걱정 안해도 될텐데 등등 안좋은 생각만 하게 되네요
어떻게 극복해야 할지 감도 안잡혀서 하루하루 시간만 낭비하고 있어요..
저도 비슷한데
가령 예를 들면 노래를 못부르니(음치는 아닌데) 잘부르지 못하니까(잘하는 사람이 많으니까) 창피해서 어릴때 알고지낸 친구 외에는 노래방을 안갑니다 회식으로 가더라도 딱 한 곡만 하게되네요ㅎㅎㅎㅎ
자기혐오가 심한다 = 나에 대한 기대치가 높다. 나를 많이 사랑한다 이 것을 안다면 나와 화해 가능하다.
- 홀로 낯선 곳에서 여행하기
->내가 나 자신의 친구이자 보호자 되기
제 자신을 딸로 생각하니까 너무나도 안쓰럽고 여린 존재더군요.. 정말 오열햇습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 내딸을 평생 따라다니며 혐오의 말만 쏟아내는 그 애가 밉네요,, 그 애도 또다른 저겟죠ㅋㅋ 내딸은 너무나 사랑스럽고 소중해요
인생사 새옹지마 입니다.
열심히 일한 다고 해서 정당한 대우를 받는 세상이 아닙니다.
그렇다고 대충 일한다고 해서 부당한 대우를 받는 세상도 아니죠.
나를 사랑한다고 해서 내가 더 좋은 사람이 되는 것도 아닙니다.
나를 증오 하고 미워 한다고 해서 내가 나쁜 놈이 되는 것도 아닙니다.
조금 살아보니 드는 생각 인데 완벽주의 성향은 별 도움이 되지 못했습니다.
대충 할 꺼면 시작도 하지 않는 일들이 생기기 시작했기 때문이죠.
저에게 도움이 된 것은 살고자 하는 삶과 사람을 머리에 그려놓고 사는 것 입니다.
중간에 실패 한다고 해도 꾸준히 도전하세요.
이것은 어찌보면 삶의 의미 같은 거라고 생각이 됩니다.
그 과정에서 나는 좋은 사람, 좋은 삶을 사는 사람이 되고 되어 가는 것입니다.
좋은 것을 하고 가는 과정은 때로는 힘들더라도 즐겁습니다.
원하는 대로 살지 못하고 결과가 실패로 돌아갔다고 할지라도
우리는 과정에 모든 것을 걸어야 합니다.
인생은 언젠가 이루어야 할 결과가 아니라 우리가 여행해야할 여정일 뿐이니까요.
어디로 갈지는 아무도 모릅니다.
하지만 우리는 어디론가 흘러 가고 있습니다.
지금 행복하지 않으면 영원히 행복할 수 없습니다.
아무도 나에게 사랑한다 말해주지 않는다고 사랑하는 이를 찾지 마세요.
하루 종일 되내이고 혼잣말을 하더라도 자신에게 꼭 말해주세요
사랑한다고.
언제 부터인가 아프지 않는 삶이 행복이라는 것을 깨우칩니다.
행복은 잃기 전까지 아무도 모르는 것 같이 소중한 것입니다.
삶의 의미나 이런거 저런거 찾지마세요.
삶에 푹빠져서 살아가시는 것을 저는 추천합니다.
지구별 여행자.
지구여행 즐겁게 하시길.
위로 많이 됐습니다
영상보고 댓글읽으면서 울었네요
goodsmp 감사합니다
말씀 감사합니다.. 위로가 됩니다
좋은 말씀 고맙습니다:-)
행복한 지구여행하시길 바라요✨
비오는날 우산으로 날 가릴 수 있을때가 제일 편안하다는 말 공감해요
힘내세요 당신은 웃을때가 가장 아름다워요
진짜 ㄹㅇ
저두요 우산쓰면 길 걸어다닐때 우산 안에서 너무 평온해요
공감합니다
아...공감..ㅠ
자신과 대화를 정말 많이 해보신분 같으세요
여러 철학자들이 설명하는 어려운 표현들 보다 더 현실적인 방법의 설명을 영상으로
길고길었던 고민들이 이렇게 쉽게 풀리게 해주셔서 감사합니다.
자신과 대화 하는거 조심해야되요. 그러다가 자기 생각과 친구가 되고 그러다가 그 생각의 감옥안에 갇혀버리면 자살까지함. 물론 선택적으로 하고 싶을때만 하면 좋겠지만 맨날 쓸데 없는 생각에 자기 자신과 대화 하는게 오토로 돌아간다고 생각해보세요. 사람 미쳐요. 그래서 그 생각을 죽일려고 (자기 뇌) 자살 하는겁니다.
@@sebastian3004근데 자폐는 위험 한 것 같아요
자신과 긍정적인 방향인 대화를 해야합니디
당연 갉아먹는 비판만 하고 자책만 한다면 대화가 아닌 자기혐오로 끝나고 맙니다
일기를 써도 좋아요 그리고 자신이 어떨때 기분이 좋고 어떨때 마음이 편해지는지 스스로 메모장에 적는 것도 좋아요
또 어떨때 용기가 좀 나는지 어떨때 스스로에게 뿌듯함을 느끼는지 조금 부정적인 나도 스스로 사랑해주고 다독여주며 한편으론 그냥 해맑게도 웃으며 그거 거짓말이야 스스로 생각하는거 실체없는 두려움이야.라고 얘기해주며 명상을해도 좋고 산책을 해도 좋고 강아지를 키워도 좋고 헬스장을 가도 좋고 신나는 노래 싫어해도 그냥 틀어놓기만해도 기분이 확 달라져요
여러분 자기자신과 심란한 대화말고 유쾌한 대화를 하세요 스스로에게 좀 유쾌하게 대해주세요 그리고 편하게 대해주세요 남들에게 그렇듯이 😊😊😊
할 수 있어요 저도 그랬듯이
기대치낮추기=나 자신의 한계 받아들이기,
나쁜엄마라도 모성애는 있다.
40년 넘게 가진 자기혐오에 대한 답을 이야기해주는거 같네요. 굳은살이 더 굳지않게 시도해볼께요. 정말 감사합니다.
눈빛이 정말 예쁜 사람이네요....
진짜 눈이 넘 이뽀요
그냥 다 예쁜뎀...
공감하고 갑니다. 선하고 맑은 눈이에요
저도 그생각 했는데요 역시 보는눈은 다 같아요^^ 예쁜 눈매 선한 얼굴에 입장해서 영상 보고 좋은 내용 잘 듣고 갑니다. 고맙습니다
오늘 제 자신을 딸로 앞자리에 앉혀놓고 처음 대화를 하면서 한없이 많이 울었던 것 같아요. 딸이라고 생각하니까 '엄마가 너를 정말 많이 사랑하고 있고, 엄마한테 너 같이 소중한 애는 세상에 없어..' 라는 말이 자연스럽게 나오면서 어렸을 때의 딸의 모습부터 이렇게 오게 된 순간까지 천천히 대화를 나눴습니다. 어렸을 때부터 왜 우리 딸이 자기를 믿지 못하고 힘들어했는지. 내가 날 왜 이렇게 믿지 못하고 낮췄는지... 미안하고 벅차고 그래서 대화를 나누는 내내 울었던 것 같습니다. 감사해요 이런 소중한 시간 만들어주셔서. 계속 되뇌이겠습니다. 내 딸을 꼭 지키고 싶어요.
우리딸... 엄마가 미안해
같이 울게되네요 힘내세요 저도 힘낼게요
에비츄 프사..
@하옌니 너무 힘드신가요?
누군가에게 털어놓으셨음 좋겠어요
내 딸을 꼭 지키고 싶어요. 이 마지막 글귀에 눈물이 나네요ㅠㅠ좋은글 감사합니다
이거 보고 정말 많이 울었어요 저는 금서님말처럼 저를 너무 사랑하나보네요. 제 자신을 더 아끼고 사랑해볼게요. 보호자의 마음으로. 엄마의 마음으로. 그 행복이 머지않았다고 생각하며 댓글 남깁니다. 고맙습니다.
영상 정말 감사드려요.. 매일 밤마다 울고 그런데 말할 사람도 없어서 속만 썩어가고 있어요. 길가다가도 눈물이 나고 가위 눌릴 때도 있고 심지어는 다 때려부수고 싶을 정도로 화도 나요. 난 왜 이러지? 사람 구실 못할 것 같아서 두렵고 '내일부터는 정신차리자' 생각해도 눈 뜨면 다시 어젯밤으로 되돌아가요. 인생에서 내가 이룬 게 하나도 없는 것 같고 주변사람들을 진심으로 축하하지만 한편으로는 속으로 질투하는 제 자신이 너무 추하고 부끄러워요.
자기혐오가 나를 너무 사랑해서 그런거라니 충격적이었는데 듣고보니 맞는 것 같아요.. 기대치가 높아서 그런거라는게.. 10년 전에 생각했던 이 나이의 내 모습은 이런 게 아니었는데 하는 생각때문에 더 스스로가 싫어지고 누가 이런 나를 볼까봐 사람들도 안 만나고 싶어지고.. 그런데 우리집 강아지는 누구보다 사랑해주고 나중에 부모가 된다면 난 정말 잘 키우고 사랑해줄 수 있을텐데 하는 생각 꽤 자주 했거든요. 그걸 스스로에게 해보라니 왜 그런 생각은 못 해봤을까요.. 2년이나 지났지만 이런 영상 남겨주셔서 정말 감사해요. 저장해두고 내가 싫어질 때마다 봐야겠어요. 감사해요
나는 나의 엄마이다. 내가 나를 키운다.
나는 소중한 사람이고 사랑받아야 마땅한 사람이다. 나를 함부로 대할 수 있는 나 자신조차 허용되지 않는다
저도 완벽주의 성향이 강한데, 극과 극은 만난다고 하죠 너무 완벽하게 하려고 하다보니 계획짜는거부터 온 힘을 다써버려서 결국 본게임에는 힘도 못쓰고 무기력과 나태의 늪에 빠진답니다..흑흑 이런 실패가 매번 반복되니 자존감이 점점 낮아지고 내 마음속에 내가 할 수 있을까?하는 의심들이 매번 스멀스멀 올라오네요 그래도 다들 화이팅하세요!
헐 너무 제 얘기네여 ㅠㅠㅠㅠ현역 고3인데 계획세울 때 진짜...스트레스 받습니다...
응원하겠습니다!!!
박서영 저도요ㅠㅠㅠㅠ 고1인데 제발 이번 시험만큼은 스스로를 정말 믿고 끝까지 해나갈 수 있게 해주세요🙏🏻
와..이런거보면사람사는거진짜비슷하구나
외모, 학력, 스펙 등 너무 삶을 강박하게 만드는 것들이 많은 것 같아요. 나만 너무 평범하고 초라해보이면서 쉽게 우울감에 사로잡히죠. 금서님 말씀에 저도 저라는 딸을 잘 키우기 위해서라도 일어나야겠아요.
3:56 와........ 내가 스스로를 사랑하기에 기대치가 그만큼 높아서 현실과 이상이 전혀 일치하지 못하는 괴리에서 오는 감정이 자존감을 끌어내리는 역할을 한 것 이었구나......
머릿속에 초거대 느낌표들로 꽉 채워졌요❗️❕️🙊❗️❕️
또.. 금서님이 말씀하신 "나는 내 엄마야" 마인드셋이 굉장히 좋은 아이디어 인 것 같아요!!!
사실 저는 운이 좋게도 현명하고 언제나 저를 지지 해주시는 엄마를 만났지만, 엄마하고 정말 절친처럼 지내서 별의별 얘기를 다 하다 보니 당연히 스스로를 끝도 없이 작아지게 하는 열등감과 자존감에 대해 얘기도 자주 하고 그에 대해 정말 많은 명언들도 남기셨지만 그게 그 당시에는 위로가 되는데 또 혼사서 스스로와 대화하다 공상에 잠길때는 도돌이표라서 저도 항상 이걸 벗어나려 이제 겨우 20이지만 무려 13년을 발버둥치며 살아왔는데 말씀하신 두 문장으로 종결되네요....
정말... 너무.....감사합니다..🫢
물론 13년의 세웠이 한 순간에 사라지지는 않겠지만 다시 돌아가려 할때 마다 다시 보러 와야겠어요...🫶🏻
완벽주의 성향
자신에 대한 기대치가 높아
나 스스로를 과소평가 하는 것
공감해요....
원래 제목이 '자기혐오 극복방법' 이런거였는데 유튜브에서 노딱을 줘서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제목 수정후 다시 올렸습니당.. 유튜브 나한테 왜구랩??
소중한 금서님에게 진짜 유튜브 왜구랩??
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사랑하세요...
너무하노
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜구랩
금서님 유투브랑 화해하세요!
내 자신이 너무 밉고 싫었는데.. 내가 나라는 사람을 키우는 엄마라고 생각하니까 너무 눈물나고,, 더 소중히 대해야겠다는 마음이 드네요..! 좋은 아이디어 공유해주셔서 감사해요❤🥹
처음부터 끝까지 경청했습니다. 좋은 영상 감사드리고 깨달으신 점들을 다른 사람들에게 알려서 돕고 싶다는 그 마음이 정말 소중한 것 같습니다. 정말 감사하고 행복하셨으면 좋겠습니다!
왜 잘 안되나했더니
엄마는 나에게 참으라고만 해서
엄마에게 보호를 받아보질 못했다
지금 님 엄마가 하는 상황 말고 님이 딸이 있다면 어떻게 해줄지 생각해서 스스로에게 해줘보세요
성인이 되어서는 본인의 선택지를 만들어가셨으면 좋겠습니다.
어머니가 현명한사람이 아닐수도있습니다 하지만 어머니가 자식을 낳아서 길러주고 옆에 있어주는것만으로 어머니가 이미 얼마나 엄청나게 많은 희생과 헌신을 한것인지 어릴때의 자식들은 상상조차 못합니다. 그리고는 자신이 잘못되면 모든걸 부모탓으로 돌립니다. 어머니가 지혜롭지 못한 사람일수도있습니다 하지만 어머니는 이미 너무도 많은것을 헌신했고 무슨악감정이 있어서 잘못된 행동을 한것이 아닙니다 단지 더 지혜롭지 못했던거죠 사실 지혜로운 사람은 매우 드뭅니다. 부모의 헌신과 보호로 성장했다면 자기인생은 전적으로 100퍼센트 스스로 책임져야합니다 그상을 부모에게 요구해선 안됩니다 하는 일이 자주 잘안되는데 = 생각해보니 엄마가 맨날 참으라고만했다 = 엄마에게 보호를 받아본적이 없다???? 매우 의존적인생각이며, 피해의식에 사로잡혀있고, 아직 너무 어린생각이며, 전혀 지혜롭지 못한생각입니다. 본인이 어리석은데 왜 어머니가 엄청나게 지혜로운사람이라 모든걸 다 해주길 바랍니까. 자기 인생은 100퍼센트 자기책임입니다
아 맞아요... 저도 이런거 떄문에 계속 맘속으로 어머니를 미워하고 엄마랑 다퉜어요. 몇년이 지난 지금에서야 엄마는 그때 다르게 했어야했다고 저한테 고백하시곤 해요
결혼하고 자존감이 바닥이 되었는데 시어머니와 살면서 모든 것을 참으라고하시고 시어머니의 사상을 은연중에 계속 듣다보니 나를 잃어버렸던것같아요.
눈물이 주루룩 흘렀어요ㅠㅠ
완벽주의에 기반한 자기혐오.. 하지만 그것은 역설적이게도 나를 너무 사랑하기 때문이었다..
이제부터는 내가 나의 엄마가 된다..
감사합니다 정말.
조금씩 고민의 실타래가 풀릴것같아요.
갑자기 알고리즘에 의해 추천 받아 보게 되었는데, 제게 너무너무 필요한 영상이었어요 ◡̈ 성격 저랑 넘 비슷하시다 생각하면서 듣고 있었는데 !! 댓글 봤더니 mbti가 똑같았어요 !! 혼자 내적친밀감 쌓으며 영상 잘 봤습니닷 🥰❤️
저는 자기혐오를 벗어나려 노력하는 과정에 있는 것 같아요. 정이 많아서 인간관계에서 상처를 받더라도 내가 상처받고 말면되지, 내가 문제가 있었나보다 라는 생각을 하면서 상황을 빨리 넘기기 위해서만 급급했거든요..!
앞으로는 그러한 순간마다 금서님이 추천해주신 나는 나의 엄마다 ! 라는 생각을 새기며 제 자신을 먼저 소중히 여길게요 ✨
아무튼, 또 보러올게요 오늘도 좋은 하루 되시면 좋겠습니다아 🧸🌷💘
너무 감사합니다. 10년간 제 자신을 채찍질하였고, 상처가 곪아서 터져서 마음이 무너지고 있었는데 금서님 영상보고 정말 너무 많은 위로가 되었습니다. 왜 단한번도 제가 제 자신의 보호자가 되어야 한다는 생각을 못해봤을까요. 영상보면서 정말 공감 많이 되었어요. 그저 완벽주의자 성향때문에 이렇게 된게 아닐까 싶었는데,, 제가 제 자신을 끔찍히 아껴서 더 그랬던거네요. 저도 제 주변사람들에게 항상 좋은 말 많이 해주고, 위로해주는데 정작 단 한번도 제 자신을 위로하고 칭찬해 준적이없네요. 자존감 높이겠다고 책도 많이읽고 영상도 많이 찾아봤는데 밑빠진 독에 물붓기더라구요. 소중한 깨달음을 이렇게 멋진 영상으로 만들어서 올려주셔서 정말 감사합니다. 앞으로 이 세상에서 내가 나의 보호자라는 말을 가슴깊이 심어두고 살아갈게요. 수많은 댓글중 하나겠지만 금서님의 영상으로 구원받은 사람이 여기 있어요. 영상보고 정말 많이 울었고, 정말 많은 위로가 되었습니다. 정말 말로 표현할 수 없을만큼 감사합니다.
완벽주의 진짜 피곤합니다
스스로요 진짜 스트레스 너무많이받아요 모래성으로 비유를 해보면 남들은 절반이 망가져도 바로바로 보수해서 완공이 되는데 완주자들은 티끌만큼만 흠이보여도 다 자기손으로 허물어버려요
일이 추진이 안돼 ㅠㅠ
ㅡ난 내 자신의 엄마다.라고 생각하고 살기
(연애할때도 나의 엄마의 시선으로 나를 바라보기)
ㅡ완벽주의=완벽한게x, 자신을 무너뜨림
ㅡ자기를 혐오하는 것=자신을 너무 좋아하는 것
ㅠㅠ 공감
와..내 자신에 엄마라고 생각하니 마음이 한결 편해지는것 같아요..ㅠㅠ8ㅅ8
진짜 좋은 말인 거 같아요.. 저도 자기 계발서, 에세이 등등을 읽으며 제 사신을 사랑하는 법을 배우려고 했는데 이젠 가장 확실하고 효과적인 방법을 찾은 거 같아요ㅠ 감사해요!!!!(´▽`ʃƪ)♡
감사합니다 :) 아침부터 자기혐오로 시작했는데, 영상보고 마음이 편안해졌어요. 나를 아프게 하는 사람들은 끊어내고, 이제부터라도 엄마의 마음으로, 나를 소중히 대해줘야 겠어요. 힘이 되는 영상 만들어주셔서 감사합니다! 이 영상 보게되어서 정말 다행이에요~
아주 예전에 이지영쌤 영상에서 저말 한 적 있어요. 자기자신을 혐오하는 사람은 역설적이게도 자기자신을 너~~~무 사랑해서 완벽주의 성향이 있어서 조금이라도 틀어지는 게 싫어서 기대치를 높이지 못하니까 자신을 싫어하는 거라고.
저도 외국에서 살면서 내 편은 나 밖에 없다는 걸 알게됐어요.
위로도 내가 결정도 내가 감정 받아주는 것도 나만. 나를 이해할 수 있는 사람도 나밖에 없는 환경이었어요. 철저하게 외로워지면서 나를 더 사랑하게 되었어요!
저두요!!!
전 이상하게 다른사람한테 인정 못받고 나 밖에 내편이 될 수 밖에 없을때 조차 미워하더라구 요҉ ..고쳐야겠는데 아니 사실 고쳐야되는지도 모르겠긴한데 그냥 제㉮ 미운걸 넘어서 저라는 애가 마음에 안들어요
제 친구도 정말 자존감 낮았는데 혼자 캐나다 가서 살면서 스스로 강인해졌더라구요. 눈빛 자체가 달라졌어요. 확신이 생겼던데. 친구가 행복해진 모습이 보기 좋았어요.
@@user-id4jt4pp2k 흐.. 슬프네요....
예전에 한번 이 영상을 보고 마음이 쿵 하는 느낌을 받았는데.. 유튜브가 독심술도 있는지 휴대폰에 어떤것도 쓰지 않았는데 갑자기 또 이 영상을 추천해주네요.
저를 설명해두신 것 같은 금서님 과거에 울컥하고 너무 명쾌한 해결방법에 또 울컥해요ㅠ
나와 비슷한 사람이 잘 극복한 모습을 보면서 순간 속이 시원해지면서도.. 평생 나에게 실망하며 살아온 내가 이런 마음가짐을 스스로 가질 수 있을까 싶어서 영상 보는 내내 또 생각이 많아지네요.
저도 해소할 수 있는날이 올까요? 저와 화해할 수 있는 날이 올까요? 너무 오래 이렇게 살아와서 걱정부터 앞서는거 보니 단기간에는 어려울 것 같지만 정말정말 희망이 되는 영상이에요! 자주 다시 보러 오겠습니다.
분명 몇년 전에도 이 영상을 보고 정말 많이 힘을 냈던 거 같은데
또 세상에 치이고, 사람에 치이고 하다보니 제가 저의 보호자인 걸 또 잊고 살았어요..
이번엔 금서님이 해주신 말들 받아 적으면서 정말 마인드 컨트롤하고, 진짜 거의 세뇌 시키듯이 해봤는데
뭔가 벌써 달라진 기분이랄까요? 뭔가 이상하게도 걱정도 사라지고 자신감이 생긴 느낌..? 뭔가 마음이 깨끗해진, 맑아진 느낌이에요..ㅠㅠㅠ 이 영상 진짜 지우지 말아주세요ㅠㅠㅠ 저한텐 정말 너무너무 소중한 영상입니다.. 두고두고 힘들 때마다 마인드 컨트롤하러 오고싶어요.. 진짜 이렇게 좋은 말들 해주셔서 너무너무 감사해요ㅠㅠㅠㅠ 너무 큰 힘이 됩니다 정말
엄마라고 표현은 했지만 나 스스로를 제3자로 돌아보며 감정에서 분리되어 객관화하되 무조건적인 내 편으로 둔다는 것, 정말 마법의 단어가 맞네요
저 진짜 울면서 영상봐요.... 정말 저 얘기 하는 줄 알았어요..
왕따 당해서 그 트라우마로 계속 소심하고 내성적이게 살아왔어요.
20대가 되니까 다른 애들은 자신있게 과제든 그게 뭐든 다 해나가는 거에요.
근데 저는 못 하니까 조별과제하면서 스트레스 받고 대인관계에서도 스트레스 받고 ...
점점 살기 싫어지고 내가 진짜 못 났나봐... 다른 사람들이 나를 싫어하는데...
그러다보니 저는 계속 오늘도 하루를 사네... 언제 죽지? 오래 살고 싶지가 않더라고요..
그 모습을 발견한 저는 나 자신을 사랑하자 그래야 살 것 같아 이 주제로 많은 것을 듣고자 해요.
근데 금서님의 영상을 보고 많은 공감을 합니다. 정말 많은 것을 깨닫는 순간이었어요.
감사해요...
@사랑해 그.. 네이버에 이유없는편안함 이라고 검색해보세요.. 빠르게 불안을 진정시키는 방법인데... 저는 사람들 많이 있을때 사용하거든요.. 근육 사이사이가 노곤노곤해지고.. 신기한건 사람들이 막 분위기가 달라졌다고 하면서 관심을 보여요.. 비싼 상담받아도 변화없다가 요즘은 사람만나는게 재밌어요... 관심도 많이 받으니까...
sarang kim 책을 좋아하게 된 요즘 또 제게 필요한 책을 이렇게 알게해주셔 감사합니다.☺️
너무좋네요! 구독시작♡
힘내세요❤️❤️
기분 잘 관리하시면 좋겠어요
지난 1년 동안 나 자신과의 싸움과 화해로부터 얻은 결론과 정확히 일치해서 많이 놀랐습니다. 나 자신을 사랑해서라는 이유를 명확히 짚어주셨네요. 저도 이미 자기 혐오의 늪에서 벗어난 사람이지만, 영상을 보고 예전의 저한테 또 위로를 보낼 수 있었어요. 금서님도 그동한 수고하셨어요☺️
영상 정말 잘 봤습니다. 저는 30대 후반인데,, 얼마전에야 자기 혐오와 자기 사랑에 대해 조금 알게 되었어요 ㅎㅎ
말씀하신 부분이 너무 공감되어 이렇게 댓글남겼습니다.
자기도 인지하지 못하고 살아왔었고, 그걸 깨달고 벗어난다면 정말 새로운 삶을 살아갈 수 있다는 것도 느끼게 되었습니다.
소중한 영상 올려주셔서 정말 감사합니다 ~!! ^^
내 얘기를 누가 대신해주는거 같다,,,
ㅜㅜ 댓글을 보니 저도 위로가 됩니당...
와.... 우산 쓰는 거 진짜 공감되요... 자신이 잘됬음 좋겠는 기대치 때문이라는 것도 완전 공감해요...심지어 남한텐 칭찬도 잘하면서 스스로한테 왜이리 야박하게 되는건지ㅜㅜㅜ
너무 공감되요ㅠㅠ
너무 좋은 얘기 감사합니다. 엄마가 돌아가시고나서 나한테는 보호자가 없다라는 생각으로 하루하루 사는게 너무 힘들었어요. 근데 내 자신이 내 보호자고 엄마이다라는 얘기가 정말 머리를 한대 쿵 맞은 것처럼 정말 정신이 들었어요. 이제는 조금씩 이겨내고 새로운 사람들도 만나고 사회로 나갈 수 있는 용기가 생긴 것 같아요. 또 힘들때마다 영상보러 올게요. 소중한 말씀 감사합니다.
진짜 영상 만들어주셔서 너무 감사해요 20대 초반 여학생인데, 지금 사고방식이 금서님 옛날이랑 똑같아서 놀랐어요 저도 지적을 받다보니 자존감이 당연한듯 낮았었고 반박은 커녕 아 그래..? 이러면서 받아들였어요. 또 완벽주의자 성향이 있어서 매 과제마다 힘이 많이 들어요! 제가 사랑스럽지 않아서 우연히 찾다 이 영상을 발견했는데 한줄기 빛 같았어요.. 너무 제 얘기 같아서! 언젠가 날 완전히 받아들이고 사랑할 수 있을 때까지 열심히 달려볼께요 정말 효과적인 방법 알려주셔서 고마워요ㅠ 눈물 광광
와.. 완벽주의 성향 강한 거 완전 난데,, 맨날 누가 칭찬해줘도 그렇게 크게 뿌듯하지도 않고 실패할 바에 아예 안하고.. 좀 바뀌어야겠네요..
고독한 사람!
자네는 의 길을 가고 있어.
자네는 자네 자신을 사랑하기 때문에
사랑하는 사람만이 제대로 연인을 경멸할 수 있듯이
자네 자신을 경멸하는 거야.
- 니체 '짜라투스트라는 이렇게 말했다.'
너무 오래된 영상이지만 꼭 감사함을 전하고 싶어 댓글 남겨요!
무엇인지 모를 답답함과 자기혐오로 나를 벼랑끝까지 가둬놓고 있을때 영상보고 무릎을 딱 쳤어요.
전 평생 제가 못하는줄 알았고, 못해낼 사람이라고 생각하면서 살았거든요 ㅎㅎ
근데 금서님 영상보는 순간 그게 아니라는게 깨달았고 정말 너무나 쉽게 생각이 들었습니다 !
저도 아침마다 나는 내자신의 엄마이고 보호자다!라고 상기 시켜야겠어요.
너무 늦게 알아버린 유튜브중 하나라 구독 버튼 꾹누르고 갑니다!
'나는 내 자신의 보호자다' 이 주문 너무 도움이 될 것 같아요. 요새 자기혐오가 너무 심해서 이 영상을 보게 됐는데 얻어가는 게 참 많네요. 소중한 팁들 공유해주셔서 너무 감사합니다, 보는 내내 치유받는 느낌이었어요ㅜㅜ
유튜브 알고리즘이 이렇게 고맙기는 오랜만입니다. 요즘 많이 힘들었는데 힐링되는 좋은 말씀 감사히 듣고갑니다.
유튜브 알고리즘 참 고맙네요 :) 감사합니다!! ㅎㅎㅎ
와...위로의 말씀이나 도움이 될만한 말씀은 못드리지만 게임을 좋아해서 영상 너무 잘 보고 있습니다!! ㅎㅎ 게임정보채널에서 이만한 채널이 없더라구요 ㅎㅎㅎ
쎄오님을 요기서 뵙네요 시간이 좀 지났지만 화이팅입니다.
킹고리즘.. 내가 나를 혐오하는걸 어케알았누... ㅠㅠ
형이 왜 여기서나와...
딱 보는 순간 '눈이 되게 예쁘다' 였고
듣다보니 '되게 마음이 따뜻하신 분이구나'
라고 느꼈어요
그냥 그렇다구요 당신.☺️
본인의 경험을 풀어냄과 동시에 많은사람들의 공감과 위로를 주는 영양가높은 영상 감사합니다..ㅎㅎ 저도 금서님의 날르 사랑하는방법을 어렴풋이 최근부터 하고있었는데 정말 마음이편안하고 하는일마다 너무 행복해요 ㅎㅎ 영상에서도 진심이 느껴집니다..흥하세요!
지금의 저와 똑같은 경험과 생각을 하셨던 분이네요 제가 하는 생각을 그대로 말씀하셔서 놀랐어요 저에게 필요한 얘기들이었어요 좋은 해결책 주셔서 정말 감사합니다!!
완벽주의 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발 사라졌으면 좋겠어요.맨날 그냥 하고싶은 거 시작하면 되는데 항상 미래에 대한 걱정때문에 이걸 실패하면?다음엔 뭘하지..그게 또 실패하면...이렇게 매일 반복하고 계획만 하다 끝나요..
옹숭어 와..저만 그런게 아니였군요 그게 반복되니 진짜 내자신이 한심해져요 ㅠㅠ
저는 최악의 상황을 생각하고 대비해요 ㅡ,ㅡ 그리고 부정이 더 많죠
헐.. 자존감 관련돤 책, 강의 찾아보고 그때만 자존감높아지고 다시 우울해지는거 루틴 완전 지금 저예요..
엄청 공감하면서 봤어요. 일평생을 자기혐오만 하며 살아왔는데 다른 책이나 명사들이 한 말을 실제적으로 쉽게 실천하도록 말씀해주셔서 크게 도움이 될 것 같아요.
혹시 타인의 시선을 극복하는 방법도 말씀해주시면 감사하겠습니다. 남들은 관심도 없는데 저혼자 예민하게 반응하는것같은데 이론적으로는 아는데도 컨트롤이 안되요. 이건 제가 절 딸저럼 사랑해주는 관점으론 극복이 안될것 같은데 어떤 주술을 저에게 걸어야 할까요
마흔이 넘어 한살짜리 애기도 키우는 엄마인데요. 젊은 아가씨의 말에 눈물이 났어요ㅜㅜ 내가 내자신의 엄마다..라고 생각하니까 제 아이 보듯 내 자신을 보게 되면서 너무 애틋하고 눈물이 나네요..어머 진짜 왠일이야..
정신과 의사쌤도 그러더군요
나를 챙길 수 있은건 나 뿐이라고...
어느 누구도 챙겨줄 수없대요~ 같은맥락이죠??
금서님은 스스로 깨달았다니 그 자체로 대단한분이네요
ㅕㅕㅕ
보면서 저도 눈물 흘렸어요... 저도 완벽주의 성향이 강해서 오늘도 저를 계속 채찍질했거든요 영상을 보기 직전까지도. 영상에서 말씀하신게 정말 이제까지 생각지도 못한 사고의 방식인 것 같고 도움이 많이 될 것같아요!
그 눈물이 분명 의미가 있을거라 생각해요...!!! 우리 함께 스스로를 좀 더 예뻐해주기로 해용 :) 감사합니당!
저도 너무 비슷하네요 ㅎ.ㅎ mbti는 어떻게 나오시나요? 저는 istj로 나와요
@@guicover5570 답글을 이제 봤는데 저도 istj에요 신기하네요 ㅎㅎ
좋은 영상 너무 감사해요... 요즘 꼭 필요한 영상이었는데 많은 도움이 되는 것 같아요
인생을 리셋한다...진짜 공감합니다
언니 고마워요
제가 이렇게 도움을 받은만큼 언니도 행복하셨으면 좋겠어요
매일 밤마다 다른 사람으로 다시 태어나게 해달라고 기도할만큼 저 자신을 싫어했는데 이 영상보고 조금씩 변화하기 시작했어요.
처음엔 이걸로 뭐가 바껴라고 생각했는데
저 자신을 함부로 대할때마다 이 방법이 생각나더라고요
지금은 많이 부족하지만 차근차근 노력해볼게요
감사해요
와 비오는날 우산으로 나 가릴 수 있어서 좋은거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 공감되네요
저는 58세인데 지금도 자신을
사랑하지 않는것 같아 마음이 아프다.극복해야 할 것 같은데.
아이들은 성장해서 둥지를 떠날시기가 되어간다.
마눌은 오로지 자식사랑이다.
난 뭐야 내자신도 사랑못하면서
여하튼 저자신의 이야기를 해준것 같아 많은 공감이 갑니다
힘내셔서 스스로를 많이 사랑해 주세요
그리고 또 많이 나눠주세요
아프지 않으셨으면 좋겠어요 행복하게 그렇게 사시길바래요^^
외로우시겠네요ㅜ
감히, 축하드립니다.
내 자신을 사랑하는 방향에 의식 두신것을요.
힘내세요
저희 아버지도 비슷한 나이대이신데 자식들은 부모님께 말은 잘 못해도 엄청 고맙고 미안하함을 느껴요.. 이때까지 공부시켜주고 떠날 수 있게 키워준 것과 부모님의 희생에 대한 미안함이 엄청 커요.. 가족들은 당신을 항상 사랑한답니다
수년간 자기혐오에서 비롯된 우울증&강박증 때문에 힘들어했는데 영상 너무 도움되네요🥺 저는 특히 모성애가 강한 사람인데 이 방법 한 번 실천해볼게요! 좋은 영상 만들어주셔서 감사해요☺️💗
저랑 너무너무 비슷한 상황이고 성향이셔서 큰 도움이 되었어요..! 완벽주의가 심해서 자꾸만 더 게으름을 피우게 되는데, 결국 이 게으름이 저에게 더 큰 후회와 강박으로 돌아오더라고요. 잘하고 싶다는 마음을 인지하고 조금씩이라도 행동하는게 중요한 것 같네요! 자신을 육아하듯이 대하면 좋다고 들었어요! 다들 너무 본인에게 각박해지지 말고 좀 더 열린 태도로 토닥토닥 해주는 사람이 되기를 ㅎㅎ
마음의 병이 생긴 건지 사람을 안 만나게 되고 두렵고 , 공부가 절실히 필요한 상황인데 사람이 무서워서 독서실도 잘 못 가게 된 상황까지 와 버렸어요
새벽에 우연히 보게 된 이 영상이 많은 힘이 되네요 감사합니다ㅎㅎ
저는 좀 마음이 못됬으면 좋겠어요 남한테요 너무 남의 마음을 신경쓰다보니까 제할말을 제대로 못할때가 많고 맺고 끊음이 자유롭지못해요
내가 일으킬 수 있는 아주 작은 기적, 밍기적... 밍기적 거리면서 따분한데 커피나 마시러 가자, 사람 구경이나 하자 하면서 한번씩 나가봐요
쉽지 않지만 한번 나가면 두번 나가게 되고 또 어느새 망각하게 되더라구요
힘내세요
@@War.criminal.state.Israel 아 이거 공감합니다..
눈빛에서 복잡한 감정이 느껴지네요.
앞으로는 박금서가 박금서를 함부로 대하는 일이 없길 바랍니다.
살다보면 지금의 마음이 무뎌질 수도 있고, 조금씩 자신이 원치 않는 방향으로 흘러가는 경우도 생길 수 있지만, 그럴 때마다 이 영상이 길라잡이가 되었으면 좋겠어요.
금서님께 남기는 메시지이기도 하지만, 제 자신에게 남기는 메시지이기도 해요. 좋은 영상 감사합니다.
어션님 꼭 명심할게요! 박금서가 박금서를 함부로 대하는 일은 이제 절대 없을거예요 ㅎㅎ
놀랍게도... 이사온 뒤로는 제 자신을 자책하지 않아요...!
물론 반성은 하지만 자책은 하지 않습니다....! 늘 좋은 영향 주셔서 감사해요>.
눈물이주륵... ㅠㅠ
언니 감사해요 감성적인 노래하나 안나오는데 눈물 흘리면서 봤어요 이 영상을 본 후로 제 자신을 더 아껴주고 사랑하는 계기가 되었으면 좋겠어요 감사해요 복 많이 받으세요❤
자기혐오를 하는사람들은 역설적이게도 자기자신을 너무사랑해서다 라는 구절을 말씀하시는데 눈물이 났어요.. 감사합니다 그저 감사해요
그 이유가 내가 나를 너무 사랑해서라는 거... 정말 공감됩니다. 내가 더 잘되고 싶어서, 더 잘났으면 하는 마음에 행동하는 게 나 자신에게 상처가 될 때도 있는 것 같아요. 오늘 영상과 너무 잘 어울리는 음악 ‘김수영 - 사랑하자’ 요즘 잘 듣고있는 곡인데 추천하고 갑니다💙
정말... 나를 너무 사랑해서 욕심이 많아서 그런거 같아요 ㅜㅜㅋㅋㅋ 음악추천 감사해요! 꼭 들어볼게용!! >.
내가 나의 엄마다... 그 말에 너무 울컥해서 눈물이 났어요. 좋은 영상 감사합니다.
몇 개월 전 회사를 그만두고 다시 취준을 하고 있는 상황입니다. 회사 생활이 너무 힘들고 적성에 안 맞아 도망 나온 상태라 어떤 일을 해야 할지 고민이 많았습니다. 앞으로 어떻게 살지 무슨 일을 하며 살지 고민이 참 많았습니다. 일단은 남들이 보통 준비하는 기사 자격증, 토익 이런 것들을 준비하기시작했습니다.
이 과정에서 계속 나를 채찍질했습니다. 영어 점수가 안 나오면 왜 이것밖에 안 나오지 생각하고 자격증도 떨어지면 어떡하지 계속 걱정하면서 불안에 떨면서 공부했습니다. 그러다가 몸이 지쳤는지 아무것도 하기가 싫어졌어요. 어느 날 아침 이였는데 미리 계획했던 스케줄이 있었는데 하기가 싫은거에요. 근데 머리속으로는 지금 뭐하냐 당장 일어나서 움직여 공부해야지 생각하는데 몸이 움직이질 않아요. 근데 이게 계속 머릿속에서 싸우다가 지나치게 심해지는거에요.
근데 내가 이 현상을 통제 할수 있을거 같았는데 통제가 안되고 머리 속에서 계속 생각하고 있어요. 그게 점점 심해지더니 갑자기 심장박동이 빨라지고 어지러워 지면서 손이 떨리고 숨이 너무 차고 너무 공포에 질리는 상황이 되어 버렸어요. 마스크를 벗고 야외로 달려나가면서 머릿속으로 그만그만 외치면서 나가니까 겨우 정상으로 돌아왔어요. 근데 다음날 또 이 현상이 일어나서 너무 무서웠어요. 이 모든것이 우울증하고 관련있다고 생각해요. 나를 너무 채찍질하고 혐오해서 정신병이 와버린건가.. 이 영상을 보고 마음의 위로가 되었어요 나를 사랑해주자.. 두서없이 썻는데 누가한테 말안하면 미칠거같아서 여기다 썼어요.
몇달전 처음 이영상 보고 울컥하고 제 자신과 화해하고 사랑하는 법도 배우게 됐어요. 최근에 기분 안좋은일이 있어서 또 이 영상을 찾아보게 됐는데 역시나 큰 힘이 되네요 금서님! 감사하다는 말 전하고싶어요 유튜브 영상에 처음 댓글 달아보네요!! 다른 영상에서 하신 말중에 행복은 일상속에 어디에나 존재한다는 말도 너무 좋은거같아요. 감사합니다 금서님 눈빛 진실돼서 너무 보기 좋아요 팬입니다아 *-*
괜찮아.
잘했어.
멋지게 해냈네?
역시 내 아들이야.
울고 싶으면 울어도 돼.
어디가지 않아. 여기 있을게.
사랑해
저 왜 이 말씀이 이렇게 아프죠.
왜 저 울고있죠.
@@dreamjing1 오늘 정말 감정적으로 힘든 날이었어요. 우진님이 댓글을 달아주신 덕분에 제 댓글을 다시보고 위로받고 저도 몇방울 흘렸네요. 오늘 너무 고생 많으셨어요. 그리고 고맙습니다.
@@user-lr6os7ht1y 다 칭찬이고 위안인데..... 선생님 하신 말씀이....왜이렇게 아프죠..
비가와서 그럴까요....? 아직 덜 자란
어른아이라 그럴까요...?
@@dreamjing1 같이 덜 자란 어른아이를 키우는 입장에서 충분히 공감되는 말씀입니다. 오늘 잠에 들기 전에, 내면아이에게 잘 했다고 토닥여주고 자야겠어요. 응원합니다.
구체적으로 "내가 내 자신의 엄마가 되어주자"는 팁이 정말 유용하고 효과 있을 것 같아요. 나 스스로를 사랑해야 한다는 말은 사실 좀 추상적이고 클리셰 같은 말이었는데, 내가 내 엄마가 되어줘야 한다는 말이 참 또렷하면서도 구체적이네요. 정말 감사합니다 :) 마음이 좀 더 단단해지고, 단단해지되 나만 감싸지는 않는 유연함을 가질 수 있는 팁을 알게 된 것 같아요. 감사합니다 정말로!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠ
마지막에 뭉클해하시는모습이 ....같이먹먹합니다. 저도 나를사랑하는방법그런영상많이봤는데 이 방법이 제일와닿네요. 딸가진엄마라 더욱더욱 와닿습니다... 저는 남한테는진짜잘하는데 스스로한테는 좀 엄격하기도하고 비교적인색하기도하고 그렇거든요. 제가끔찍히 소중하게여기는 제딸대하듯이. 저도 스스로를 귀하게여겨야겠다는생각이들었습니다. 정말진심으로 감사합니다
타인을 대하는 태도, 세상이 모두 잘 지냈으면 하는 마음이 저랑 너무 똑같아서 깜짝놀랐어요!! 재밌는 영상 많이 올려주세요:)
자기혐오가 익숙한 사람에게 있는 그대로의 나를 사랑하고 인정하는건 너무 어려운 일이고, 그걸 꾸준히 실천하지 못하는 모습조차 혐오하게 되는데 참 쉽고 확실한 방법을 알려주신 것 같아요.
제가 느껴온 것과 같은 부분이 많아서 그동안 얼마나 노력하시고 그 과정에서 또 얼마나 힘드셨을까 싶네요. 그렇게 얻은걸 나누어주셔서 고맙습니다. 작은 실수들까지 곱씹으며 어느정도 주변정리가 되면 모든걸 정리하고 떠나고 싶다는 마음이었는데 내가 내 엄마라고 생각하니 좀 다른 시각으로 바라볼 수 있는 것 같아요. 고맙습니다.
내가 나의 엄마라 생각하면 엄청 화날듯....
전 완벽주의여서 자존감이 낮은게 아니라 너 그런것도 몰라 너 왜이래 , 열심히 한적이있니 이런 소리를 듣고 자라서 자존감이 엄청 낮은듯.,.
저도 그래요.....그런 환경에서 자라서 항상 남 눈치 보고 자신감이 없어요. 유년시절 환경이 중요해요. 평생 갑니다.
와...금서님~💗
"내가 내 자신의 보호자가 된다!"
너무 가슴에 와닿는 말입니다. 가슴이 뭉클해지네요.❣ 공유해주셔서 너무 감사드립니다 😊
많은 생각을 하게 해주는 영상입니다.
핵심요약:
"내가 내자신의 보호자가 되자."
물을 컵에 따랐을 때, 그 양의 많고 적음은 조절이 가능하다고 생각합니다. 줄여서 양보할수도 있고, 넉넉히 채워서 나눌 수도 있지요.
그러나 나의 자존감은 그 물컵 자체라고 생각합니다. 그것을 누군가 빼앗으려 하거나 깨뜨리려고 한다면 절대 참지 말아야죠. 내가 반드시 지켜야겠죠.
라는 생각을 해봤습니다^^. 좋은 영상 정말 감사드립니다!!
저 진짜 장난아니라 진짜 제 자신을 이제 사랑하게 된거같아요,, 어쩌면 제 인생을 바꾸신거네요 감사해요
진짜 자존감 낮은 건 알았지만 높아지고 싶어도 무던하게 별로 생각도 안 했었는데 이제는 노력해보고 싶어서 영상을 찾아다니다가 이 영상을 보니까 진짜 울컥해서 울었어요.. 진짜 여기있는 분들 같이 노력해요 우리
이 영상을 통해서 얼마나 제가 절 사랑하고 있었는지
그리고 이제는 진짜 어떻게 나를 사랑해야될지를 깨닫게 된 시간이었습니다 금서님 너무 감사드립니다
저희 모두 스스로를 사랑하는 사람들이 됩시다!!!
난 내 자신의 보호자다.
참신한 발상이에요. 새로운 시각으로 나를 귀하게 여길 수 있는 방법 감사해요. 축복해요.
저도 20대 후반인 지금 자기혐오와 완벽주의 성향때문에 많이 힘들어하고 있어요. 생각해보니 어렸을때 부터 이런 성향을 가지고 있었는데 조금씩 조금씩 참고 쌓아두다가 이제서야 터져서 한참 힘들어하는 시기입니다. 오늘 가끔씩 새벽에 찾아오는 답답한 마음을 어디 말할데가 없어서 세시간 동안 일기 쓰고 졸업앨범도 보면서 눈이 퉁퉁 붓도록 울었어요. 실컷 다 울고 마음이 진정된것 같아서 누워서 자기전에 유튜브를 보는데 이 영상이 떠서 보는데 또 한참을 울었네요.
저도 자기혐오를 멈추려고 열심히 노력중인데 하루 빨리 자신과 화해하고 새로운 삶을 살고 싶어요.
좋은 영상 감사합니다.
댓글에 그간의 감정이 묻어나네요.. 화이팅입니다 모두..!
@@user-dj1lg3xb8s 이해해주셔서 감사합니다
정은재 저도 은재님이랑 너무 비슷해요. 그냥 지나칠 수 없어서 댓글 남깁니다.
저도 제 자신과 화해하도록 노력해야겠어요. 전 제가 이상하고, 부적응자라 생각했는데, 그저 자기혐오와 완벽주의 성향으로 제가 제 자신을 괴롭히고 있던 것 같아요... 같이 힘내서 극복해봐요❤️응원합니다:)
조선시대 외국인 선교사가 쓴 글에 " 조선인은 남의 일에 간섭이 심하다" 라고 썻음.
한국인 특유의 간섭,오지랍,서로 짓밟기 , 다양성 제로 , 개인 존중 제로, 획일주의 , 집단주의 ..... 그래서 행복지수 꼴찌 , 자살율 세계 1위 .
슬프다 나도 이런성향인데
자기혐오가 너무 심해서...자살까지 할까 생각했던 저에게는 정말 잊지못할 영상인것같아요...평생 살아오면서 영상을 보고 눈물한번 흘려본적 없던사람인데..금서님의 진심담긴 영상을 보니 넋을 잃고 엉엉 울었습니다...제자신이 너무나도 불쌍해서요... 금서님말이 너무 백번천번 공감이 되서요...나를 너무 혐오하서 나를 사랑하고 싶어서 나에게 따듯해지고는 싶은데 그방법을 몰르겠어서 저도 아무리 많은 책과 강연을 봐도 그때뿐이더라구요...근데 금서님은 저같아요... 너무 공감해요... 이제야 저도 깨달았어요 저를 사랑하는방법...너무 감사해요...잊지못할거에요 금서님... 앞으로 구독하면서 좋아요 많이 누르고 댓글도 달게요♡
나중에 기회 되신다면,
자존감 높이는 방법에 대해서도 다뤄주셨으면 좋겠어요...!
제가 자존감이 정말 바닥을 뚫고 지하세계에 있는사람이거든요...
금서님의 자존감 높이는 영상을 보게된다면 또한번 새인생을 살아나갈수 있을것같은 용기가 생길것같아요...!
앞으로 응원하겠습니다 금서님♡
너무 청순하고 예쁘게 생기셨어요 금서님♡ 화이팅....!♡♡
말씀하시는거...너무차분하고 명료하고... 야무지고..,
듣기너무 좋으네요..
딱딱하지도않으면서 똑부러지는거...
와
자기자신을 사랑하라는말보다,
너의 보호자가 되어줘. 너가 너의 자식이라고 생각해.라고하니 더 와닿아요
한마디 한마디 너무 내 얘기 같아서 공감되네요...
추천영상으로 떠서 우연히 보게됐는데 끝까지 다 시청했어요.. 항상 타인을 많이 신경썼는데 제가 제 자신을 자식으로 생각하니까 제 생각, 감정, 느낌에 더 집중하게 되네요 좋은 영상 감사드려요 응원합니다:)
세상에... 나에 대해서 한참을 고민하던중이었는데... 금서님 영상보고 이제서야 정리가 말끔하게 된 느낌이에요.. 아직도 가슴이 뭉클하면서 이런 소중한 영상을 보게되어 정말 감사합니다~~ 💛
저는 부모님이 절 사랑하지 않는다고 생각해서 초등학생때부터 인정, 사랑을 받기 위해 몸부림쳤고 그로인해 딱 금서님이 말씀하신 상태의 완벽주의가 되어버렸습니다.
항상 저를 다그치고 특히 여름이 되면 축 처져있는 제 모습을 견디지 못해 죽고 싶다고 생각했었습니다.
이걸 최근에 깨달아 초 중 고 20대 초반을 정말 아프게 보냈네요.
잘 극복해 나가겠습니다! 감사합니다!
진짜 멋지게 말하시네요.. 이 세상은 무례함으로 가득차있죠 ㅋㅋㅋ 가끔씩 저도 그 무례함을 범하기도 하고요... 이 세상 모두가 자신을 잃지 않았으면 좋겠네요 :)
마자요...! 세상은 무례함으로 가득차있고 저또한 저도모르게 무례함을 범하게 되죠... 아마 저 때문에 상처받은 이들도 있을거라 생각이 됩니다..!
좋은 댓글 감사합니다 :)
영상보면서 눈물이 한없이 난다는건 공감이 되어서이기도 하고 답을 찾아서이기도 한 것 같아요… 금서님 감사해요. 어쩌면 많은 사람의 영혼을 살리신거예요. 본인 경험에 그치지 않고 함께 나누어 주셔서 감사해요. 짧지만 많은 마음을 담아..
정말 너무 제 자신과 비슷해서 오열하면서 시청했습니다... 꼭 내 엄마가 돼서 나를 지켜줄게요.... 너무 감사합니다 인생영상이였습니다.....
소름끼치게 제 이야기를 듣는것 같아서 시청하는 내내 울컥했어요
우선 너무 감사해요. 제가 쌓아 올린 담벼락 안에 웅크리고 있던 저를 발견했어요.
저는 평생 다이어트강박증, 완벽주의 성향으로 지금도 제 자신을 괴롭히고 있어요.
지금 20대 후반인데, 제가 오늘 이 영상을 보게 된 후로 인생이 많이 바뀔 것 같아요.
물론 마법처럼 바뀌는 것이 아니라 노력을 해서 가난한 마음을 부자로 만들고, 물러터진 자아를 조금 더 단단하게 만들게 되겠죠.
우연히 유투브 알고리즘 추천으로 시청해서 큰 위로와 깨달음을 얻고 갑니다❤️
항상 순탄할 수는 없는게 인생이지만 금서님과 저 그리고 시청하는 모든 분들이 건강한 자존감으로 행복하길 바랄게요.
금서님! 박금서님!ㅜㅜ 정말 이렇게 오열했을 때가 있을까 싶을 정도로 많이 울었어요ㅜ 아빠의 입장에서 제 자신을 돌아보니 제 자신한테 너무 미안한거에요ㅜㅜ 금서님 덕분에 정말 어제와 다른 제가 된거 같아요ㅜ 정말감사합니다ㅜㅜ
너무 고마워요 30년 일평생 그렇게 영상이며 책이며 답을 찾아보려고 매일을 노력했어요 근데
하신 말처럼 잠깐 괜찮았다가 다시 돌아오더라구요 마치 그래야만 하는게 당연한것처럼. 처음 들어보는 솔루션인데 정말 바로 내가 나의 엄마라 생각해보니 마음이 한결 나아져요. 너무 고맙습니다
와... "나는 나 자신의 엄마다" 이 말 최고네요 울컥했어요 😭👍
위로해주는 어떤 영상보다도
정신과 전문의, 심리학자 분들이
얘기해주는 어떤 이야기보다도
힘이 되는 말씀 감사합니다.
한 순간, 잠시 잠깐 위로되는 말이 아닌
진심으로 도움되는 내용인 것 같아요♡
대박이에요... 진짜 계속 이상한 기분으로 힘들어했는데 덕분에 알았어요... 너무 감사해요 ㅠㅠ 유투브 채널 너무 좋아요
요즘 압박감에 많이 시달리고 혼자서 생각을 되게 많이 했는데 좋은 말씀 해주셔서 덕분에 힐링도 되고 자신감이 생기게 된것겉아요!감사해요^^