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5年前と比べて減量しやすい世の中になったよ…ほんとに…素晴らしい
もうヨーちゃんとの絡み好き😊途中からヨーちゃんばかり見てしまう😆
いつもタメになる動画をありがとうございます😊ダイエット本気モードになると、買わない・食べない・飲まないって思って、普段は過ごせるけど、やっぱりストレスが爆発して『もう今日は食べる❗️』ってなって、徐々に食べる日が増えていき、いつの間にかダイエットのダの字も無くなってる…の繰り返しだから、さくらちゃんがコレなら減量中でも食べられるって教えてくれると、私の極端な『買わない・食べない・飲まない』が緩和されてストレスも減って結果ハッピーになれそう❣️どうもありがとう〜❤私もセブン大好き〜🏪
さーちゃんどんどん引き締まってる！！！うつくしい！！すてき！！かわいい！！がんばれ！！！☺︎💗💗💗
全部おいしそう！！コンビニの中でセブンがいちばん好きなのでセブンの商品紹介してもらえて嬉しいです！早速明日買いに行きます☺️
マクロ内であればと思い、甘いものも私は口にしてしまってるので、さくらちゃんの最終的な絞りがとっても楽しみです😊
制限し過ぎるのでなく、原材料や食材のバランスを考えながら食べることも凄く大事ですね☺️そして今回もわたしを夢中にさせるヨーちゃん〜😂♡
こーゆーシリーズ大好きなので是非、続けてほしいです！！自分も暇な時コンビニや外食の栄養成分漁ってます笑笑
意外な商品ばかりでした！また見つけたら教えてください😊
いつも楽しい配信ありがとうございます。お綺麗ですね。
コンビニ商品で選べるもの紹介は毎回嬉しいです😆ダイエット頑張りすぎてたときはコンビニ商品の裏側ばっかり読んでたけど、カロリーばっかり見ててマクロは無知だったので、マクロも見て買えるもの探します♪
ブリトーはセブンのが一番美味しいと思ってたから、さくらちゃんもおすすめで嬉しい😆
さーちん前髪ありの方が断然似合ってる！ほんま可愛い❤️
ヨーちゃんほんとに人生何回目？って感じでまじで感じてる。26歳主婦
セブン店員もこの動画を見て勉強してます😊
お疲れ様です。セブンイレブンヤバいっすね。見過ごしていたものが使えると言う事で・・😄大いに活用していきたいと思います。ありがとう👍
私もセブンイレブンが一番どわい好き🥺🥺♥️よ-ちゃんの、１日も見たい位可愛ぃ🥺🥺♥️
さくらちゃん、ゆで卵みたいで可愛い😍
コメント履歴が狂気でしかない
ほんっっっとにかわちぃ😍
@@mui___ 本当ですね😂😂
今停滞しすぎて辛いけどさくらちゃん見て元気出す😢
「ちょっと羽目外したいけどマクロ的には外したくない」わかりすぎます😢
やっぱり前髪ありのさーちゃん可愛い😊セブンの食べ物って、意外とカロリーとか低いの多いですよね！新発売の塩ラーメン、美味しそう！
サクラ🌸さんの左肩に後ろのヨーちゃんがのってるように見えだして笑けてきた(笑)
こういうコンビニにある商品でもダイエットしてる人が選べるモノを紹介してくれるのはありがたいよね。でも今おいしいカレーもステーキも刺身もチキングリルも、モノと調理を工夫したら、ほとんどストレスも我慢もなく食べれるから、やっぱり自炊がいいなぁ
朝飯はプロテイン＋ベースブレッドかセブンのチリチキンサンドにしてたけどたまには飽き対策でブリトーも食べてみようかな。
今ダイエット中で、ジム契約して食事も気をつけてたらストレスがやばくて😭😭😭さくらちゃんの動画本当に参考になります💗
セブンは見た目の割に脂質がひっくい時があるからめっちゃ助かりますよね！めちゃくちゃ裏面の成分表見ちゃう笑
ブリトーはファミマの方がマクロいいと思うので見てみてください！☺️あとさくらちゃん可愛い🫶🏾🫶🏾
爪の保護にはアスリートネイル！私も走り込むと爪がめくれてたけど、スポーツマニキュアで少し良くなりました。セブンで今はまっているのが、とろけるコーヒーゼリー。ほろ苦ゼリーにバニラホイップがめっちゃ合う😆。カロリー134だけど脂質が7.5と多め。なので、バニラクリームを半分残して、翌日エスプレッソ風に濃いめにいれたコーヒーにのせて、２日間楽しんでます😊
セブンイレブン、インスタントカレーも低脂質です！！お高めの低脂質カレーより脂質低いので、リピ買いしてます！あと、4個入りの抹茶蒸しパンお勧めです！
今日もかわいいですねー❤️私は先日の健診で昨年より4キロ増量しておりまして…絶賛ローファット中（始めたばかり）なので、今後の参考にします！できるだけストレス溜めずに痩せてやるーー🔥🔥
爪がとっても心配ですが💦 さくらさんのおかげで食べれる商品を知ることが出来ればセブンも強い味方ですね！！！
私も一番好きなコンビニはセブンイレブンです❤❤一番買うのは、コーヒー濃いめ🤫でも本当セブンはただボディメイクしてる人には助かるマクロが多いと思います☺️😊きっと裏方にトレーニー(ガチ勢)がいると思ってます笑
さーちゃんの着ているニットから、塩豆大福を連想してしまった(^_^;)「北海道十勝産小豆使用 ごろごろ豆の豆大福」栄養成分 熱量：145kcal、たんぱく質：4.6g、脂質：0.5g、炭水化物：31.9g（糖質：29.2g、食物繊維：2.7g）、食塩相当量：0.51g「たんぱく質が摂れるチキンロール」栄養成分 熱量：260kcal、たんぱく質：25.3g、脂質：8.5g、炭水化物：22.4g（糖質：18.7g、食物繊維：3.7g）、食塩相当量：2.5g「たんぱく質が摂れるチキン＆チリ」栄養成分 熱量：275kcal、たんぱく質：26.0g、脂質：10.7g、炭水化物：21.0g（糖質：16.5g、食物繊維：4.5g）、食塩相当量：2.2g上記がセブンでよく購入する3選です。意外と脂質が抑えられますね。本日もご披露ありがとうございました。
チキンロールとチキンチリはほんとに助かる商品ですよね…！
セブンで働いています時間がある時、成分表ばかり見てしまいます。冷凍のカレーうどんとユッケシャンラーメンはカロリーも脂質もヤバイと思って見ていませんでした😅私もこれ、いけるやんってやつを新発見したいです！
ブリトーいけんのか‼️ありがとう😊サクラ🌸
「あっ」で、しんちゃんの挿し絵😂😂😂
ヨーちゃん大活躍！！最近のコンビニ食は工夫してカロリー計算されているのですね驚 ボーダーのタンクトップ爽やかでいいですね。ネイルかわいい！お団子かわいい！散々コンビニ食を紹介した挙句、最終的にコンビニに行かない方がいいと結論づけるところがおもしろい。
減量してない人でも1食分と考えればコンビニ食も悪くないって事ですね！
なんかちげーなぁと思ったら…前髪の破壊力か笑笑
身体絞るのはホントキツイですよね❢頑張って下さい❣
新発見でした！
ヨーちゃん、かわいいー。コンビニ麺系のたんぱく質はほぼゼラチン由来なので、プロテインスコアが低めな可能性が高いのでトレーニー的には気をつけたほうがいいかもしれませんね。
あったかい系の麺にゼラチン入ってるのは分かるけど冷たい麺にも入ってるのかね？
マッサージの仕事してるんですが、足を酷使すると足の爪が二重になったりすることがあるようです。そのうち治りますが、、、お大事にです😊お弁当忘れた日セブンいこー💕
マラソンのレースの後は、爪取れちゃう人多いですよー。ちゃんとケアしないと、分厚くなったり伸びにくくなったりするので、気をつけてくださいねー。お大事に^_^
マクロみてるのに、脂質これ7.2最高やん！脂質これ9.6いいねぇいいもん同士やし👍って食べちゃう😱、、、がんばりまーす笑
私もフルマラソンの後、足の爪が内出血のような状態になってしまい、放置してたらある日爪が剥がれたんですが、その下から新しい爪が古い爪を避けるように生えてたことがあってあまりの歪さにビビったことがあります😂今は元通りになりましたが、気になるようでしたら病院で相談したほうがいいかもしれません…🙏お大事に❤
さくらちゃんの影響でセブンのマクロマニアです😂ほんまか？って感じの優秀さですよねわら😂
メッチャ顔変わりましたね〜。どっちも可愛いし〜❤
私もランニングで爪しにました😇綺麗に取れるのはすきです🫣なんつう報告笑笑見てきまーす🏪
いろ〜んな事情でやはり小麦製品が多いコンビニですが、やっぱりたまには入ってたべもの欲しくなっちゃいます😢田舎だからかセブンだらけなのですが、豆大福いつも買えてます❤笑皆さんで引き続き頑張りましょうー👍🏻👍🏻
それでも毎日どれか一つを食べたらアウトなんですよね(´；ω；｀)
コンビニは誘惑が多いので、出入りしないようにしています。ヨーダは小さい頃も可愛かったけど、ますます可愛くなってますね、後は喋ってほしい (^^)/
減量始めて顔つきが変わってきてますね〜👍
かわいい😍
なんじゃこのコメ欄ヨーダかわちい❤❤❤❤
これ糖質制限バージョンも出ないかな
足の爪が捲れた時は爪水虫になりやすいので治るまで毎日消毒した方が良いですよ😮自分は過去3回親指の爪が捲れたけど爪を剥ぎ取り血を拭き取り毎日数回消毒をし足を蒸さない様に過ごしてたおかげで爪水虫にはならずに入れたます。参考までに…
韓国フェアのきなこもちもめちゃくちゃ美味しくて一パッケージで100キロカロリーくらいだったまじびびった
かわい❤
セブンのたんぱく質が摂れるシリーズはよくお世話になってます！！あとふと手に取った「しっとり焼豚切落し」がほんまかい！って感じのマクロなのでもしよかったら調べてみてください！！
薬学生トレーニー→国試浪人トレーニー→薬剤師トレーニー の3段進化
食べたらまた食いたくなるから意志弱い人はやめといた方がいいよ。笑
コンビニ商品わりとグラム計ると同じものでも重量少し違うから信用できない🥹
鼻炎ですか？？トレーニングのときどうしてるんですか？
韓国フェアと言わずに定番で置いておくんなんし！！！と思いますね
♡
今回誤字脱字多くてスキ🥺
体に気かけてるならコンビニ飯はチョイスせんやろ。栄養素とかより害が多すぎる
いややばそうとか人の体の仕組みはそれぞれ違うんだから体質によってわかれるだろ
普通 足の親指が一番長いはずなのに女性は人差し指が長い人多いのかな wそれが原因で 足の指が死ぬんじゃないのw 少し大きめの靴 履いた方がいいかもな〜w
5年前と比べて減量しやすい世の中になったよ…ほんとに…素晴らしい
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いつもタメになる動画をありがとうございます😊
ダイエット本気モードになると、買わない・食べない・飲まないって思って、普段は過ごせるけど、やっぱりストレスが爆発して『もう今日は食べる❗️』ってなって、徐々に食べる日が増えていき、いつの間にかダイエットのダの字も無くなってる…の繰り返しだから、さくらちゃんがコレなら減量中でも食べられるって教えてくれると、私の極端な『買わない・食べない・飲まない』が緩和されてストレスも減って結果ハッピーになれそう❣️
どうもありがとう〜❤私もセブン大好き〜🏪
さーちゃんどんどん引き締まってる！！！うつくしい！！すてき！！かわいい！！がんばれ！！！☺︎💗💗💗
全部おいしそう！！コンビニの中でセブンがいちばん好きなのでセブンの商品紹介してもらえて嬉しいです！早速明日買いに行きます☺️
マクロ内であればと思い、甘いものも私は口にしてしまってるので、さくらちゃんの最終的な絞りがとっても楽しみです😊
制限し過ぎるのでなく、原材料や食材のバランスを考えながら食べることも凄く大事ですね☺️
そして今回もわたしを夢中にさせるヨーちゃん〜😂♡
こーゆーシリーズ大好きなので是非、続けてほしいです！！自分も暇な時コンビニや外食の栄養成分漁ってます笑笑
意外な商品ばかりでした！
また見つけたら教えてください😊
いつも楽しい配信ありがとうございます。
お綺麗ですね。
コンビニ商品で選べるもの紹介は毎回嬉しいです😆
ダイエット頑張りすぎてたときはコンビニ商品の裏側ばっかり読んでたけど、カロリーばっかり見ててマクロは無知だったので、マクロも見て買えるもの探します♪
ブリトーはセブンのが一番美味しいと思ってたから、さくらちゃんもおすすめで嬉しい😆
さーちん
前髪ありの方が断然似合ってる！
ほんま可愛い❤️
ヨーちゃんほんとに人生何回目？って感じでまじで感じてる。26歳主婦
セブン店員もこの動画を見て勉強してます😊
お疲れ様です。セブンイレブンヤバいっすね。見過ごしていたものが使えると言う事で・・😄大いに活用していきたいと思います。ありがとう👍
私もセブンイレブンが一番
どわい好き🥺🥺♥️
よ-ちゃんの、１日も見たい
位可愛ぃ🥺🥺♥️
さくらちゃん、ゆで卵みたいで可愛い😍
コメント履歴が狂気でしかない
ほんっっっとにかわちぃ😍
@@mui___ 本当ですね😂😂
今停滞しすぎて辛いけどさくらちゃん見て元気出す😢
「ちょっと羽目外したいけどマクロ的には外したくない」わかりすぎます😢
やっぱり前髪ありのさーちゃん可愛い😊セブンの食べ物って、意外とカロリーとか低いの多いですよね！新発売の塩ラーメン、美味しそう！
サクラ🌸さんの左肩に後ろのヨーちゃんがのってるように見えだして笑けてきた(笑)
こういうコンビニにある商品でもダイエットしてる人が選べるモノを紹介してくれるのはありがたいよね。でも今おいしいカレーもステーキも刺身もチキングリルも、モノと調理を工夫したら、ほとんどストレスも我慢もなく食べれるから、やっぱり自炊がいいなぁ
朝飯はプロテイン＋ベースブレッドかセブンのチリチキンサンドにしてたけどたまには飽き対策でブリトーも食べてみようかな。
今ダイエット中で、ジム契約して食事も気をつけてたらストレスがやばくて😭😭😭
さくらちゃんの動画本当に参考になります💗
セブンは見た目の割に脂質がひっくい時があるからめっちゃ助かりますよね！めちゃくちゃ裏面の成分表見ちゃう笑
ブリトーはファミマの方がマクロいいと思うので見てみてください！☺️
あとさくらちゃん可愛い🫶🏾🫶🏾
爪の保護にはアスリートネイル！私も走り込むと爪がめくれてたけど、スポーツマニキュアで少し良くなりました。
セブンで今はまっているのが、とろけるコーヒーゼリー。ほろ苦ゼリーにバニラホイップがめっちゃ合う😆。
カロリー134だけど脂質が7.5と多め。なので、バニラクリームを半分残して、翌日エスプレッソ風に濃いめにいれたコーヒーにのせて、２日間楽しんでます😊
セブンイレブン、インスタントカレーも低脂質です！！
お高めの低脂質カレーより脂質低いので、リピ買いしてます！
あと、4個入りの抹茶蒸しパンお勧めです！
今日もかわいいですねー❤️私は先日の健診で昨年より4キロ増量しておりまして…絶賛ローファット中（始めたばかり）なので、今後の参考にします！できるだけストレス溜めずに痩せてやるーー🔥🔥
爪がとっても心配ですが💦 さくらさんのおかげで食べれる商品を知ることが出来ればセブンも強い味方ですね！！！
私も一番好きなコンビニはセブンイレブンです❤❤一番買うのは、コーヒー濃いめ🤫
でも本当セブンはただボディメイクしてる人には助かるマクロが多いと思います☺️😊きっと裏方にトレーニー(ガチ勢)がいると思ってます笑
さーちゃんの着ているニットから、塩豆大福を連想してしまった(^_^;)
「北海道十勝産小豆使用 ごろごろ豆の豆大福」
栄養成分 熱量：145kcal、たんぱく質：4.6g、脂質：0.5g、炭水化物：31.9g（糖質：29.2g、食物繊維：2.7g）、食塩相当量：0.51g
「たんぱく質が摂れるチキンロール」
栄養成分 熱量：260kcal、たんぱく質：25.3g、脂質：8.5g、炭水化物：22.4g（糖質：18.7g、食物繊維：3.7g）、食塩相当量：2.5g
「たんぱく質が摂れるチキン＆チリ」
栄養成分 熱量：275kcal、たんぱく質：26.0g、脂質：10.7g、炭水化物：21.0g（糖質：16.5g、食物繊維：4.5g）、食塩相当量：2.2g
上記がセブンでよく購入する3選です。
意外と脂質が抑えられますね。
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セブンで働いています
時間がある時、成分表ばかり見てしまいます。冷凍のカレーうどんとユッケシャンラーメンはカロリーも脂質もヤバイと思って見ていませんでした😅私もこれ、いけるやんってやつを新発見したいです！
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ヨーちゃん大活躍！！最近のコンビニ食は工夫してカロリー計算されているのですね驚 ボーダーのタンクトップ爽やかでいいですね。ネイルかわいい！お団子かわいい！散々コンビニ食を紹介した挙句、最終的にコンビニに行かない方がいいと結論づけるところがおもしろい。
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前髪の破壊力か笑笑
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新発見でした！
ヨーちゃん、かわいいー。
コンビニ麺系のたんぱく質はほぼゼラチン由来なので、プロテインスコアが低めな可能性が高いのでトレーニー的には気をつけたほうがいいかもしれませんね。
あったかい系の麺にゼラチン入ってるのは分かるけど冷たい麺にも入ってるのかね？
マッサージの仕事してるんですが、足を酷使すると足の爪が二重になったりすることがあるようです。
そのうち治りますが、、、お大事にです😊
お弁当忘れた日セブンいこー💕
マラソンのレースの後は、爪取れちゃう人多いですよー。ちゃんとケアしないと、分厚くなったり伸びにくくなったりするので、気をつけてくださいねー。お大事に^_^
マクロみてるのに、
脂質これ7.2最高やん！
脂質これ9.6いいねぇ
いいもん同士やし👍って
食べちゃう😱
、、、がんばりまーす笑
私もフルマラソンの後、足の爪が内出血のような状態になってしまい、放置してたらある日爪が剥がれたんですが、その下から新しい爪が古い爪を避けるように生えてたことがあってあまりの歪さにビビったことがあります😂今は元通りになりましたが、気になるようでしたら病院で相談したほうがいいかもしれません…🙏お大事に❤
さくらちゃんの影響でセブンのマクロマニアです😂
ほんまか？って感じの優秀さですよねわら😂
メッチャ顔変わりましたね〜。どっちも可愛いし〜❤
私もランニングで爪しにました😇綺麗に取れるのはすきです🫣なんつう報告笑笑見てきまーす🏪
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田舎だからかセブンだらけなのですが、豆大福いつも買えてます❤笑
皆さんで引き続き頑張りましょうー👍🏻👍🏻
それでも毎日どれか一つを食べたらアウトなんですよね(´；ω；｀)
コンビニは誘惑が多いので、出入りしないようにしています。
ヨーダは小さい頃も可愛かったけど、ますます可愛くなってますね、後は喋ってほしい (^^)/
減量始めて顔つきが変わってきてますね〜👍
かわいい😍
なんじゃこのコメ欄
ヨーダかわちい❤❤❤❤
これ糖質制限バージョンも出ないかな
足の爪が捲れた時は爪水虫になりやすいので治るまで毎日消毒した方が良いですよ😮
自分は過去3回親指の爪が捲れたけど爪を剥ぎ取り血を拭き取り毎日数回消毒をし足を蒸さない様に過ごしてたおかげで爪水虫にはならずに入れたます。参考までに…
韓国フェアのきなこもちもめちゃくちゃ美味しくて一パッケージで100キロカロリーくらいだったまじびびった
かわい❤
セブンのたんぱく質が摂れるシリーズはよくお世話になってます！！
あとふと手に取った「しっとり焼豚切落し」がほんまかい！って感じのマクロなのでもしよかったら調べてみてください！！
薬学生トレーニー→国試浪人トレーニー→薬剤師トレーニー の3段進化
食べたらまた食いたくなるから意志弱い人はやめといた方がいいよ。笑
コンビニ商品わりとグラム計ると同じものでも重量少し違うから信用できない🥹
鼻炎ですか？？トレーニングのときどうしてるんですか？
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今回誤字脱字多くてスキ🥺
体に気かけてるならコンビニ飯はチョイスせんやろ。栄養素とかより害が多すぎる
いややばそうとか人の体の仕組みはそれぞれ違うんだから体質によってわかれるだろ
普通 足の親指が一番長いはずなのに女性は人差し指が長い人多いのかな wそれが原因で 足の指が死ぬんじゃないのw 少し大きめの靴 履いた方がいいかもな〜w