Depresión: Síntomas, causas y cómo superarla ¡Descúbrelo aquí!
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- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2024
- ¿Te has sentido triste, desmotivado o sin energía últimamente? Puede que estés lidiando con algo más serio que un mal día. En este video, te explicaré de forma clara y cercana los síntomas de la depresión, sus causas más comunes y, lo más importante, cómo puedes superarla.
Vamos a desglosar todo de manera sencilla y práctica para que puedas entender qué está pasando en tu mente y cómo tomar pasos efectivos para sentirte mejor. Este video es fundamental si alguna vez te has preguntado por qué te sientes así o cómo puedes mejorar tu bienestar emocional.
¿Te sientes identificado? Déjamelo saber en los comentarios. Comparte tu experiencia y cuéntame qué estrategias te han ayudado a ti o a alguien que conoces a superar la depresión.
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#Depresión #SaludMental #Psicovivir #Bienestar #SuperarLaDepresión #SíntomasDepresión #CausasDepresión #Autoayuda #saludemocional
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Toda esta información me describe tal cual, me doy cuenta que desde hace muchos años estoy deprimida. Antes sentía tristeza y lloraba mucho, pero ahora siento enojo, ira, impotencia y frustración. Persiste la sensación de no pertenecer a ningún lugar. En los últimos años asistí a consulta de psiquiatría y acudí a 40 sesiones de psicoterapia, sin embargo no salgo de la depresión pero aprendí a mudarme de lugar, a salir de ese hueco evadiendo y buscandole un sentido a mi vida.... sigo en la lucha. Gracias Alberto, excelente tema 🙂
Atendiste las indicaciones tanto del psicólogo como del psiquiatra, Ana? Es fundamental seguir a pie de letra el tratamiento. Acá estoy para ayudarte
Nivela tus químicos cerebrales,busca alguna actividad que te llene y no tomes medicamentos, ve por lo natural❤
Desde que comencé con los antidepresivos me siento muchísimo mejor. Llevo más de 1 mes tomándolo diariamente y cada vez me siento mejor. No le teman a la medicación. Combínenlo con la ayuda espiritual teniendo una relación profunda con Dios. Vamos a salir de ahí 🙏🏼
Totalmente de acuerdo contigo, atender las instrucciones psicológicas y psiquiátricas, es fundamental. Sigue adelante
Hace 2 meses me diagnosticaron que tengo depresión leve y me recetaron tomar medicamentos y por esos mitos que escucho sobre estos tratamientos no me las tomé, escucho todo lo que dices acerca de la depresión y me identifico tanto. Ya no lloro tanto como antes porque las personas a mi alrededor me cuestionaban. A veces salgo cuando me insisten para olvidar un poco el tema pero al volver a casa vuelve esa sensación de frustración de que nada de lo que hago sirve y de no querer hacer absolutamente nada. Solo me armo de voluntad para salir a trabajar ya que no puedo estar desempleada por estar en otro pais sola con mis hijas y sin poder ver a mi familia desde hace 6 años.
Un abrazo grande y cercano. Es fundamental que tomes el tratamiento que te indicó el médico. Dejar de lado los tabúes en ese sentido te ayudará a sentirte mejor. Estás haciendo terapia? Combinar atención psicológica con el tratamiento psiquiátrico te sacará de ese estado. Es un proceso, no tan rápido como muchas veces quisiéramos, pero funciona.
Gracias por tantos consejos yo sufro de depresión y me controlo con esas terapias que da usted .
@@user-if6ou2xi2y Estás diagnosticada? Esto es fundamental. Para que tengas el tratamiento más adecuado. La depresión no se quita sola
Gracias Dios los bendiga muy buenos consejos.
@@carmenesqueda8470 Acá estoy para ti, junto a mi equipo. Gracias por acompañarme en mi canal
Tan bonita su labor con estas ayudas q dispone con solo esa intención: ayudar. Mi Dios le pague 🙏
Un abrazo grande. Gracias por tu comentario. Te identificas con este tema?
Muchas gracias por este video. Casualmente hoy comence con tratamiento psicológico y psiquiátrico. Lo importante es tomar la iniciativa. Aunque no tengo apoyo de mis 0sdrrs,
Sigue pa’lante, Peggy. Tomaste la mejor decisión! La red de apoyo es fundamental, pero nunca como la no mismo para darse el empujón y tomar acciones que nos lleven a sanar. Un abrazo grande!
Buen día, la gran parte de lo que describe, esta presente en mi vida, gracias por las herramientas, se que puedo salir de esta situación. bendiciones.
Es fundamental el diagnóstico profesional para que sepas bien con qué estás lidiando. Escribe al WhatsApp +56 9 5886 2588 para darte opciones
! Excelente reflexión sobre la Depresión Dr Barradas ,👏👏👏, así es ! Es una condición difícil y que amerita un tratamiento adecuado!
Muchas gracias ya entiendo ........Dios te quiero. Muchos amigos en esa misma onda. Feliz de estar en tu amable compañía. ❤❤❤❤
Un abrazo grande para ti
Me gusta todo lo que explica
Gracias por acompañarme en mi canal. Ya te suscribiste? Cada domingo traigo un nuevo tema!
Gracias
❤😊 gracias muy buena su horientacion.
Estoy para ayudarte! Gracias por acompañarme en mi canal! Cada domingo un nuevo programa. Ya te suscribiste?
Muchas gracias por la informacion,
Gracias a ti por acompañarme en mi canal. Espero haberte ayudado de alguna manera con este programa especial sobre la depresión. Si sientes que necesitas ayuda, solo avísame. En Consulta puedes recibir atención personalizada. Un abrazo grande
Excelente de verdad lo explicas brutal
Muchas gracias por tus palabras. Te ha tocado lidiar con rasgos depresivos?
Gracias voy a pensar más en mi y ver el lado positivo de las cosas
Excelente explicación...
Muchas gracias por esa apreciación, y por acompañarme en mi canal. Este domingo vengo con otro estreno, a las 10 de la mañana, hora de Miami. Prende las notificaciones
Alberto eres lo maximo.....gracias por todo lo que he aprendido con cada uno de tus videos....
Me alegra enormemente saber que sigues mi contenido y te ha ayudado de muchas maneras. Acá estoy para ti, junto a mi equipo, cuando necesites una consulta personalizada
Muy buena su charla, muchas gracias.
Me alegra saber que de alguna manera te ayudo, Victor
Me encanta la explicación. Gracias.
Qué bueno que este contenido sea valorado por ti. Espero que de alguna manera te ayude a entender mejor la depresión, y especialmente, a prevenirla
Yo me estoy viendo con un psiquiatra y tomo pastilla y ya me siento mejor en un 70%
Excelente. Sigue pa’lante con tu tratamiento. Es fundamental la terapia psicológica para que esa mejoría se sostenga en el tiempo. Estoy para ti, junto a mi equipo, sabemos cómo ayudarte.
Mejor explicado imposible, gracias Dr Alberto!! 🙏
Un abrazo grande para ti, gracias por acompañarme aquí en mi canal
Excelente palabras
Muchas gracias por valorarlo. Espero que de alguna manera te ayude
Me alegra que de alguna manera te ayude
Muchas pérdidas, carencias, decepciones, desilusiones... Me han hecho caer en un estado de victimización que ni yo misma soporto. El pensamiento de morir es permanente sí, me aguanta la idea de causarle dolor a quien amo. Es como estar secuestrada en un sótano, sólo ahí amarrada y sin salida, mientras el mundo sigue y todos viven felices y cumplen sus sueños ahí afuera.
Te ha tocado duro, sin duda alguna. Pero créeme que puedes salir de ese sótano, paso a paso, poco a poco, pero podrás ver tu propia luz y vivir la vida que quieres para ti. Vente y lo hablamos. Escríbeme en el dm, vía Instagram. Estaré pendiente de ti.
Gracias, eres un profesional a todo dar, mil gracias por hacerme entender la verdad en que vivo. Hdios te Bendiga Doctor
Un abrazo grande para ti. Cualquier duda o consulta, escribes al WhatsApp + 56 9 5886 2588
Buenas tardes Alberto! Saludos 🙋🏻♀️ y bendiciones 💫🌟✨ desde Venezuela 🇻🇪! Gracias por tus excelentes consejos. Dios te bendiga
Gracias a ti por acompañarme en mi canal de TH-cam. Ya te suscribiste? Mañana a las 10 de la mañana estreno otro video con el análisis psicológico del caso Asunta. Te espero por acá
Me encantó todos los tips q dió es difícil mi hija sufre de depresión y me a costado mucho pero si la ayuda profesional te da muchas herramientas para ayudarla agradecida
Sin duda alguna, es fundamental que reciba atención psicológica y psiquiátrica. Así saldrá adelante y la depresión podrá ser frenada. Ya recibe atención profesional?
Mi doc esta en su derecho el haber borrado mi comentario,Ud me parece espectacular pues se da a entender y llega a la fibra del paciente con soluciones asertivas sin embargo la parte que no concuerdo y expuse fue la medicación psiquiatríca.. Igual seguiré viendo su excelente contenido.. Saludos ❤
La medicación psiquiátrica es fundamental en muchos tratamientos de salud mental. Hablaré de los tabúes al respecto en otro video. Gracias por tus aportes. Un abrazo grande
Excelente información, gracias por tanto apoyo. Me identifico con todo lo que dice..
Muchas gracias a ti por esa apreciación. Cuéntame, sientes rasgos depresivos? O ya tienes un diagnóstico? Es fundamental ponerse en manos de profesionales para tratarte eso
Ver su información me fue de mucha ayuda.. Le cuento algo muy rápido y breve, que con dos hermanos en la casa de mis padres despues que ellos fallecieron, mi hermano tiene 3 años de fallecimiento eso sí traumate para mí dure 6 meses para salir de mi depre, ahora en enero falleció mi otra hermana osea quede sola en la casa que eran de mis padres a veces entro en depresión fuerte.. Por lo menos en estos dias era muy fuerte la depresión, sali a caminar xq vivo en un encierro total y se que no es bueno.
@@Psicovivir Gracias por su atención y apoyo un fuerte abrazo. Que Dios lo cuide y bendiga siempre..
@@maryrojas7481 Sin duda alguna, te ha tocado duro. Los duelos son difíciles, y como siempre digo, los duelos duelen, y duelen mucho. Es fundamental honrar el recuerdo de nuestros seres amados desde el amor. Cuando caemos en depresión lo más sensato es buscar ayuda para no dejarque esa situación escale más.
@@maryrojas7481 Tomando en cuenta lo que me comentaste, cuando gustes, darte la oportunidad de venir a consulta psicológica. Junto a mi equipo tenemos las herramientas para atenderte. Te dejo por acá el WhatsApp directo para más información: +56 9 5886 2588
Yo sí hablo mucho 👍✍️🤝💯💃unju
Tienes rasgos depresivos o ya saliste de eso?
Soy.maracay edo aragua mi depresión me quita el sueño mi esposo falleció hace3 años y nolo e superado
Un abrazo grande y cercano! Estás en tratamiento? Es fundamental el diagnóstico y el tratamiento! Muchas veces el duelo nos hace caer en depresión! Busca ayuda profesional lo antes posible. Escribe a mi equipo: +56 9 5886 2588
Creo que la depresión es deleitarnos en lo feo darle mucha importancia lo que nos hace sufrir.
Gracias por tu comentario. La depresión es una enfermedad. Es fundamental entenderlo y asumirlo como lo que es. Y sí, cuando se está deprimido se ve la vida desde un lado muy oscuro.
Gracias creo q lo mio es ansiedad me despirto con un susto y angustia en wl pecho fatiga abeses cualquier cosa emosion de rabia me dan ganas as de llorar y yoro sieto q me desmoyo eso es desde muy joven abese no sieto ánimos de nada pero me levanto y lo controlo y hablo mucho y trato de distrae trato de areclame salir en realidad se q no estoy bien pero lucho con eso
Sin duda alguna, esos parecen rasgos ansiosos. Es fundamental un diagnóstico. Busca ayuda profesional. Escríbenos al WhatsApp +56 9 5886 2588
Desde hace casi dos años no he estado bien de salud, los medicos dicen que pueden ser secuelas del covid o de las vacunas, ya que han hecho muchas examenes y dan con un diagnóstico, ya esto me esta causando emocionalmente mucha frustración y lo que hago es llorar, siempre he sido una persona activa y sentir dolor todos los dias es frustrante 😢
Berenice, un chequeo general y segundas opiniones siempre ayudan. Así tendrás un diagnóstico certero y un tratamiento eficaz. Incluye la revisión emocional. En mi equipo podemos atenderte.
Hola Alberto ... Espero estés bien.... Referente a esos pensamientos obscuros.... También se puede incluir allí los sueños??? Últimamente he soñado mucho con muerte, con pérdidas, con fuego.... Y no m está gustando la cosa
Sin que signifique un diagnóstico, lo percibo más como rasgos ansiosos. Atiéndete eso. Cuando gustes me escribes vía DM en Instagram.
Gracias casi dos años de la perdida de mi hijo 😔
Un abrazo grande y cercano
Que debo hacer ayudame porfa
Un abrazo grande para ti. Si sientes rasgos depresivos es fundamental ponerte en manos profesionales. Debes asistir a consulta para hacer el diagnóstico respectivo. Si gustas escribe al WhatsApp +56 9 5886-2588
Con todo respeto, me parece muy importante sus buenos concejos. La ayuda profesional es importante pero debe ir acompañada del consejo De Dios. La psicología tiene su fundamento en la palabra de Dios.( la Biblia) bendiciones para ud.
😢yo he pasado toda mi vida deprimida y no lo sabía ... Y la verdad ya no me interesa la vida estoy demasiado desanimada y no quiero hablar con nadie
Has buscado ayuda profesional? Mientras antes lo hagas más rápido avanzas con las soluciones para que estés sana. Es totalmente posible salir de ese problema. Cuéntame.
Si...fui al psicólogo del Cesfam de la comuna dond vivo acá en chile, pero solo me dice que lo que estoy viviendo es difícil por mi condición de migrantes que casi todos en el país están en cierta forma un poco mal por la.economia pero que trate de hacer ejercicios físicos o salir a caminar para drenar esad cosas y no me.dijo nada cuando le.dije que a veces tenia insomnio
@@yandiraafanadorruiz5106 El insomnio es parte del conjunto de síntomas de la ansiedad. Sigue las recomendaciones de tu terapeuta. En caso de persistir ese síntoma, hazle saber
Gracias
Muchas gracias a ti por acompañarme en mi canal. Ya te suscribiste? Cada domingo subo nuevo contenido para ayudarlos a tener mejor salud mental y emocional. Acá te espero
Hay Dios mío,según estos conceptos todos los venezolanos estamos deprimidos😮
@@liliangonzalez2484 Entiendo lo difícil que es lidiar con tanta cosa allá. Estoy para ayudarte.