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看下來，挺意外彼方吃的這麼健身的組成。(這樣吃會抑制體脂率。)挺意外的，原來風真喜歡香菇阿，居然是同好。香菇很棒啊，富含膳食纖維、鈣、鐵、葉酸、維生素B、C，本身也是一身蛋白質，對於不吃蔬果的人而言是很棒的副食材。後面那位頭上長香菇的則是配菜派，也是出乎意料!至於團長的波菜 零卡路里理論，吃飯配菜 會降低 最終熱量吸收，這是跟消化的順序造成營養吸收上有先後，難分解的走在前面，造成後者可以吸收的時間壓縮，所以讓實際吸收的熱量減少。(也就是飯還是提供一樣的熱量，只是沒進血管，小腸忙著吸收先進來的營養素。)形象化的描述就是 一個籃子先被低熱量/大體的食物佔滿，造成精實緊密的高熱量食物搭不上籃子。(糙米會比白米低GI，就是這道理，縱使同樣一粒米，內涵的澱粉都一樣多。)所以，並不會真的0卡路里，但會降低熱量吸收、吸收到更多纖維素/礦物質，確實是健康很多。
年紀大了就明白野菜咖哩的好纖維素豐富 不像肉會越吃越膩 ，鮮菜中的胡蘿蔔甜味跟咖哩的香辣相輔相成
當問到拉電喜歡什麼的時候聊天室一直在刷酒超好笑
Coco一番屋： 最近客人暴增三倍，然後還有很多客人想點羊肉咖哩？？你有沒有什麼頭緒？DD打工仔： 我他X的怎麼會知道？
還有一入來下單就說要三神器😂
說真的，純正香辛料有薑末的印度咖喱，跟羊腩肉真的是絕配。羊騷味會被中和掉很好吃。
@@Hitsuji_nabe你真內行
還記得當年PP天使的貧窮和節儉飲食可是超過現在莉莉華的限界飯等級的，年紀偏大的HOLO成員都喜歡納豆。REGLOSS的成員好像大多都不是本地人的感覺，所以可可壹對他們來說沒這麼熟悉
天使即使是5年後的現在都是一直在節儉飲食 有時她說今天有夠努力 食了一頓奢侈的慰勞自己 一問之下原來是由80円的納豆配飯升級做130円的納豆配飯🤦🏻♂️
欠奏韓國雞，本人說的ww
@@Ligodream 結果只有小雞去過w
果然是我推的兒童組第一名，Laplus-sama宇宙最弱氣總帥，感謝符咪翻譯烤肉 ❤
1:17 團長的歐派會吸收多餘的卡路里。
這個時間上片，只能先給讚和留言再看片～～
@ethananananananan 感謝支持 符咪這時間都是邊灌咖啡邊烤w
大獅：Watame咖哩
看了看官網，有牛雞豬魚蝦...怎麼沒羊吶...kari kambing很好吃的說...
@@ETmakinglaugh 日本沒有吃羊肉的習慣，有一說是羊肉味道的腥臊味比豬肉、牛肉要重很多，相比華人文化圈，日本料理普遍少調味，辛香料用的都不多，在辛香料便宜的現代都如此，那古代就更缺乏去腥臊味的辦法，所以羊肉在以前就不受歡迎，以前不會吃的，現在也不會吃，市場羊肉就少，自然也不會有羊肉料理，前陣子我去了一家日本的大型賣場，逛了一圈，連馬肉都有專櫃了，但完全看不到羊肉的蹤影。
@@shunjilin1304 原來如此，看來只能去成吉思汗了啊
應該說日本早期沒有養羊的習慣，因為出肉率比較低也沒辦配合農務，加上對於草地的破壞，而馬在日本除了作戰使用還會當成農具所以馬肉在食用上會更常見至於腥臊味根本不是問題，有什麼東西比海鮮生馬肉還腥
@@ETmakinglaugh 所以只能帶WTM去了(Ｘ)
彼方：為了維持握力，健康的飲食是必須的😊
PPT的廚藝充滿力量（？
Nene的主食是軟糖w
NENE感覺有糖癮症狀，如果再這樣吃身體會越來越糟
我看後半段的時候其實滿驚訝納豆派很多，這樣跟豆類咖喱很像附帶一提我是香腸派，意外的搭❤
剪片用心給讚 然後這時間上片 好餓啊
昨天看上篇沒啥感覺今天....就突然覺得好餓啊~~~搞到大清早就想來個巧可咖哩= =都是符咪的錯@m (X)
拉普不是該吃兒童餐嗎?
只要是拉普醬點餐的那個，就是兒童餐
漢堡排咖哩😂
還會強烈要求一定要有漢堡排跟飯上插小旗子？😂
丟 被地震嚇醒 趕緊來看師白壓壓驚
欠奏果然是個狠人,只加咖哩而不加其他配料
其實為了健康找想,無法戒掉白米碳水這類,我非常推薦一定要從花椰菜米來適應,這對於未來每個人的慢性病問題會有非常大的改善,硬殼種子只是殘害健康的商業植物,那不是生物的主食
獅：四期照片 豬 豬 豬
難怪nene會身體出現狀況，這個主食看起來超不妙的啦
烤肉辛苦了，這時間上片獻上滿滿的佩服
小雞，終極的純粹
莉莉華:可以加限界飯嗎？
446:（對四期超特攻）四期全員都是豬肉（x😂😂😂
符咪最愛做的事情，早上4點發美食剪輯餓死收看者XD
小雞應該是吃料理食物的原味那派的。
4:04 月騎豬：「說起來也對喔，我們都是豬」
168可是會生吃茄子的女人...我真的找不到比她吃的還健康的成員😂
還有生吃洋蔥……可是她就真的只吃菜，雜談時還被聊天室叫她吃肉😂
果然吃草才會變強壯😂
@@AXEL-ld7ef 不過洋蔥本來就有人在生吃茄子我真的是第一次聽到
生吃茄子算健康嗎...
@@FA-wy4ud 不健康啊，有毒的欸
突然好想去吃coco壹番屋...
豬肉、起司、花椰菜、脆皮雞肉，大概就個人飲食習慣會這樣點
是說蜊（あさり）感覺是比較小的蜆平常比較常聽到蛤蜊是唸（はまぐり）雖然好像也只有大小差別😂
蛤是海水、蜊是淡水，差蠻多的www😂
蜆是 シジミ 是 雙殼綱 簾蛤目 水生軟體動物的統稱 wiki下面列了10多個屬根據google + wiki的說明 あさり : 蛤仔屬 中文學名 - 菲律賓蛤仔 在中國北方通稱蛤蜊 殼的表面有粗糙紋路 ex.海瓜子はまぐり : 文蛤屬 中文學名 - 普通文蛤 別名蛤蜊或蛤蠣或麗文蛤 殼的表面光滑關於文蛤 去年有個大新聞市面上的文蛤 長期一直被認為是從日治時期就引進來養販售 - 麗文蛤（日本文蛤） 因為兩個實在長得太像了結果經過生物研究根基印鑑定後 發現其實國內養殖的文蛤全部都是原生種所以發表期刊正式定名 - 台灣文蛤 東南亞文蛤勢力(?)變成 : 台灣文蛤(台、中國南部沿海)、中華文蛤(中國沿海)、麗文蛤(日韓)三足鼎立的情況
@@kanzaki77 感謝科普
蜆比較小
繼壓扁零熱量論後，現在三期還多了健康零卡論
Nene快吃饭 吃饭也是吃糖Kanatan和风真都好健康 不愧是我推 其实花椰菜很好吃我可以吃一天 加到咖喱就更好吃了
看了兩集，想再去吃一次七辛加上飯量加到最高了。估狗一下，發現近期評論有點糟阿，十年前吃的七辛剩下五辛，看了菜單發現好像沒點過配菜，原來我跟Kanade一樣？
還以為山田會回答起司+漢堡排
拉普的吃法好像小孩子😂😂好可愛
難怪彼方健康到連胸部一起照顧到 低熱量低脂肪 😂
其實要說納豆的話PP天使也喜歡吃，蠻久之前她跟嘿民說過吃的納豆變高級了，好像是從70日圓變成128日圓的
力量的來源。
446 : 你就吃豬肉吧
煮的茄子那口感實在是扛不住😢
通常怕軟口感的，可以試試看炸的灑上一些胡椒，簡單好吃蚵嗲建議項目之一或是做醬燒，但是要更柔軟容易撕開下飯吃家庭做的不會像外面有先炸過雖然顏色較黑，但不油膩軟到像豆腐那樣就沒有口感問題
4:04 豬或雞都不錯啦，我個人比較推雞胸肉和松阪肉4:22 挑食😅8:39 其實我也沒去吃過COCO ，因為我自己就會煮😂
看看了好餓，明天去吃一次coco咖哩看看😂
6:43 這確定不是海洋生物的吃法嗎🙂
結論起司 菠菜 茄子最有人氣意外的都沒試過加在咖哩裡味道會如何
誒.. 我有時吃花椰菜也在想這搞不好可以當米飯吃，沒想到真的有這樣的食品（？）哦..
花椰菜米代替米飯，減少澱粉攝取😊
有，健身餐蠻常出現用花椰菜米代替白米飯的，低碳水低熱量的好選擇，歐美那邊有些料理也很常用到花椰菜米～
社長的話....感覺會喜歡限界咖哩🤣
拉電應該是酒咖喱
海鮮咖喱飯+炸蝦+德腸+每日例湯，飯量加大。
昨天跑去吃，可能是吃到籤王，白飯好難吃茄子普普
台灣的？好像日本那裡的比較好，不管是價格還是料理台灣的就...
台灣的，果然海外連鎖來台灣都變難吃
3:13 "peri peri chicken" 是 Nando's 賣那種 霹靂辣雞 吧?
原...原來...要點配菜的嗎?....
花椰菜米好吃有錢有時間看看台灣的店在哪裡好了
要是吃得下 真的很想配料全加 之前有看到一個日本大胃王節目有做過不過我滿意外這麼多人沒吃過COCO的
那誰會拌咖哩
納豆人時代😂
沒想到 GOOGLE後 台灣也有開 有機會再來吃
台北西門那有一間吧 印象中 開很久了不知道現在還有嗎！ 好幾年前吃過點很辣😂
大力菜單應該是菠菜吧?
沒有麒麟角嗎（？
@@溫蛋加麒麟角吃完立刻激昂化😂
團長怎麼可能不加牛小皿
Regloss竟然反而是韓國人有吃過w
Ririka是要把coco一番屋限界化嗎？
說實話我覺得coco壹很貴又很普
原來咖喱需要加除了飯以外的東西嗎(X
想在這發問有人買446拉麵之旅的商品嗎?第一次在官網買..應該是8月上旬出貨但我的訂單還是顯示未發送是正常的嗎?
沒錯喔，我的也還沒有進行配送。正常，首先要注意它的發貨時間，然後發貨也會有先後次序。最後，真的發貨時，去官網看會給你一個快遞的編碼，讓你可以去追蹤路途中的貨物。然後，我目前遇過最久的 延遲發貨是半年。當時 虎鯨的周邊 發生批次生產錯誤，我多等了兩個月才來。
3:58 胡說八道 那是羊肉
過敏源？
之前吃到花椰菜米覺得超難吃，一點都不像花椰菜，是我買到便宜的嗎?
可惜台灣coco沒有納豆，還是可以自帶納豆進去加啊？😂
哇日本人的茄子煮得好像很好吃，台灣人很多不喜歡茄子，可能是煮得不好吃
台灣的coco壹吃過兩次都沒留下什麼很好的印象.....就是很貴味道又普通
成功不是沒有原因
TMT
日本人很喜歡吃波菜??
日本餐廳沒什麼菜
因為菠菜很好吃吧? 或者他們也是剛好看大力水手卜派長大的(X
大部分日式餐廳提供的菜都是卷心菜/波菜，其他菜品要到特定地區/特定種類的餐廳（例如吃中華菜式/港式茶餐廳）波菜受眾程度高、又不會有太硬咬不動、太苦的問題，而且醬汁吸收力比較好
怎麼我推都喜歡納豆😂😂😂
![Korone Pretending to be Mio, But Then Suddenly Gets a Call From the Real Mio [Hololive]](http://i.ytimg.com/vi/IQuGZ6IK5xQ/mqdefault.jpg)
看下來，挺意外彼方吃的這麼健身的組成。(這樣吃會抑制體脂率。)
挺意外的，原來風真喜歡香菇阿，居然是同好。香菇很棒啊，富含膳食纖維、鈣、鐵、葉酸、維生素B、C，本身也是一身蛋白質，對於不吃蔬果的人而言是很棒的副食材。
後面那位頭上長香菇的則是配菜派，也是出乎意料!
至於團長的波菜 零卡路里理論，吃飯配菜 會降低 最終熱量吸收，
這是跟消化的順序造成營養吸收上有先後，難分解的走在前面，
造成後者可以吸收的時間壓縮，所以讓實際吸收的熱量減少。
(也就是飯還是提供一樣的熱量，
只是沒進血管，小腸忙著吸收先進來的營養素。)
形象化的描述就是 一個籃子先被低熱量/大體的食物佔滿，造成精實緊密的高熱量食物搭不上籃子。
(糙米會比白米低GI，就是這道理，縱使同樣一粒米，內涵的澱粉都一樣多。)
所以，並不會真的0卡路里，但會降低熱量吸收、吸收到更多纖維素/礦物質，確實是健康很多。
年紀大了就明白野菜咖哩的好
纖維素豐富 不像肉會越吃越膩 ，
鮮菜中的胡蘿蔔甜味跟咖哩的香辣相輔相成
當問到拉電喜歡什麼的時候聊天室一直在刷酒超好笑
Coco一番屋： 最近客人暴增三倍，然後還有很多客人想點羊肉咖哩？？你有沒有什麼頭緒？
DD打工仔： 我他X的怎麼會知道？
還有一入來下單就說要三神器😂
說真的，純正香辛料有薑末的印度咖喱，跟羊腩肉真的是絕配。羊騷味會被中和掉很好吃。
@@Hitsuji_nabe你真內行
還記得當年PP天使的貧窮和節儉飲食可是超過現在莉莉華的限界飯等級的，年紀偏大的HOLO成員都喜歡納豆。REGLOSS的成員好像大多都不是本地人的感覺，所以可可壹對他們來說沒這麼熟悉
天使即使是5年後的現在都是一直在節儉飲食 有時她說今天有夠努力 食了一頓奢侈的慰勞自己 一問之下原來是由80円的納豆配飯升級做130円的納豆配飯🤦🏻♂️
欠奏韓國雞，本人說的ww
@@Ligodream 結果只有小雞去過w
果然是我推的兒童組第一名，Laplus-sama宇宙最弱氣總帥，感謝符咪翻譯烤肉 ❤
1:17 團長的歐派會吸收多餘的卡路里。
這個時間上片，只能先給讚和留言再看片～～
@ethananananananan 感謝支持
符咪這時間都是邊灌咖啡邊烤w
大獅：Watame咖哩
看了看官網，有牛雞豬魚蝦...怎麼沒羊吶...kari kambing很好吃的說...
@@ETmakinglaugh 日本沒有吃羊肉的習慣，有一說是羊肉味道的腥臊味比豬肉、牛肉要重很多，相比華人文化圈，日本料理普遍少調味，辛香料用的都不多，在辛香料便宜的現代都如此，那古代就更缺乏去腥臊味的辦法，所以羊肉在以前就不受歡迎，以前不會吃的，現在也不會吃，市場羊肉就少，自然也不會有羊肉料理，前陣子我去了一家日本的大型賣場，逛了一圈，連馬肉都有專櫃了，但完全看不到羊肉的蹤影。
@@shunjilin1304 原來如此，看來只能去成吉思汗了啊
應該說日本早期沒有養羊的習慣，因為出肉率比較低也沒辦配合農務，加上對於草地的破壞，而馬在日本除了作戰使用還會當成農具所以馬肉在食用上會更常見
至於腥臊味根本不是問題，有什麼東西比海鮮生馬肉還腥
@@ETmakinglaugh 所以只能帶WTM去了(Ｘ)
彼方：為了維持握力，健康的飲食是必須的😊
PPT的廚藝充滿力量（？
Nene的主食是軟糖w
NENE感覺有糖癮症狀，如果再這樣吃身體會越來越糟
我看後半段的時候其實滿驚訝納豆派很多，這樣跟豆類咖喱很像
附帶一提我是香腸派，意外的搭❤
剪片用心給讚 然後這時間上片 好餓啊
昨天看上篇沒啥感覺
今天....就突然覺得好餓啊~~~
搞到大清早就想來個巧可咖哩= =
都是符咪的錯@m (X)
拉普不是該吃兒童餐嗎?
只要是拉普醬點餐的那個，就是兒童餐
漢堡排咖哩😂
還會強烈要求一定要有漢堡排跟飯上插小旗子？😂
丟 被地震嚇醒 趕緊來看師白壓壓驚
欠奏果然是個狠人,只加咖哩而不加其他配料
其實為了健康找想,無法戒掉白米碳水這類,我非常推薦一定要從花椰菜米來適應,這對於未來每個人的慢性病問題會有非常大的改善,硬殼種子只是殘害健康的商業植物,那不是生物的主食
獅：四期照片 豬 豬 豬
難怪nene會身體出現狀況，這個主食看起來超不妙的啦
烤肉辛苦了，這時間上片獻上滿滿的佩服
小雞，終極的純粹
莉莉華:可以加限界飯嗎？
446:（對四期超特攻）四期全員都是豬肉（x
😂😂😂
符咪最愛做的事情，早上4點發美食剪輯餓死收看者XD
小雞應該是吃料理食物的原味那派的。
4:04 月騎豬：「說起來也對喔，我們都是豬」
168可是會生吃茄子的女人...我真的找不到比她吃的還健康的成員😂
還有生吃洋蔥……
可是她就真的只吃菜，雜談時還被聊天室叫她吃肉😂
果然吃草才會變強壯😂
@@AXEL-ld7ef 不過洋蔥本來就有人在生吃
茄子我真的是第一次聽到
生吃茄子算健康嗎...
@@FA-wy4ud 不健康啊，有毒的欸
突然好想去吃coco壹番屋...
豬肉、起司、花椰菜、脆皮雞肉，大概就個人飲食習慣會這樣點
是說蜊（あさり）感覺是比較小的蜆
平常比較常聽到蛤蜊是唸（はまぐり）
雖然好像也只有大小差別😂
蛤是海水、蜊是淡水，差蠻多的www😂
蜆是 シジミ 是 雙殼綱 簾蛤目 水生軟體動物的統稱
wiki下面列了10多個屬
根據google + wiki的說明
あさり : 蛤仔屬 中文學名 - 菲律賓蛤仔 在中國北方通稱蛤蜊 殼的表面有粗糙紋路 ex.海瓜子
はまぐり : 文蛤屬 中文學名 - 普通文蛤 別名蛤蜊或蛤蠣或麗文蛤 殼的表面光滑
關於文蛤 去年有個大新聞
市面上的文蛤 長期一直被認為是從日治時期就引進來養販售 - 麗文蛤（日本文蛤） 因為兩個實在長得太像了
結果經過生物研究根基印鑑定後 發現其實國內養殖的文蛤全部都是原生種
所以發表期刊正式定名 - 台灣文蛤
東南亞文蛤勢力(?)變成 : 台灣文蛤(台、中國南部沿海)、中華文蛤(中國沿海)、麗文蛤(日韓)三足鼎立的情況
@@kanzaki77 感謝科普
蜆比較小
繼壓扁零熱量論後，現在三期還多了健康零卡論
Nene快吃饭 吃饭也是吃糖
Kanatan和风真都好健康 不愧是我推 其实花椰菜很好吃我可以吃一天 加到咖喱就更好吃了
看了兩集，想再去吃一次七辛加上飯量加到最高了。
估狗一下，發現近期評論有點糟阿，十年前吃的七辛剩下五辛，看了菜單發現好像沒點過配菜，原來我跟Kanade一樣？
還以為山田會回答起司+漢堡排
拉普的吃法好像小孩子😂😂好可愛
難怪彼方健康到連胸部一起照顧到 低熱量低脂肪 😂
其實要說納豆的話PP天使也喜歡吃，蠻久之前她跟嘿民說過吃的納豆變高級了，好像是從70日圓變成128日圓的
力量的來源。
446 : 你就吃豬肉吧
煮的茄子那口感實在是扛不住😢
通常怕軟口感的，可以試試看炸的
灑上一些胡椒，簡單好吃
蚵嗲建議項目之一
或是做醬燒，但是要更柔軟容易撕開下飯吃
家庭做的不會像外面有先炸過
雖然顏色較黑，但不油膩
軟到像豆腐那樣就沒有口感問題
4:04 豬或雞都不錯啦，我個人比較推雞胸肉和松阪肉
4:22 挑食😅
8:39 其實我也沒去吃過COCO ，因為我自己就會煮😂
看看了好餓，明天去吃一次coco咖哩看看😂
6:43 這確定不是海洋生物的吃法嗎🙂
結論
起司 菠菜 茄子最有人氣
意外的都沒試過加在咖哩裡味道會如何
誒.. 我有時吃花椰菜也在想這搞不好可以當米飯吃，沒想到真的有這樣的食品（？）哦..
花椰菜米代替米飯，減少澱粉攝取😊
有，健身餐蠻常出現用花椰菜米代替白米飯的，低碳水低熱量的好選擇，歐美那邊有些料理也很常用到花椰菜米～
社長的話....感覺會喜歡限界咖哩🤣
拉電應該是酒咖喱
海鮮咖喱飯+炸蝦+德腸+每日例湯，飯量加大。
昨天跑去吃，可能是吃到籤王，白飯好難吃茄子普普
台灣的？
好像日本那裡的比較好，不管是價格還是料理
台灣的就...
台灣的，果然海外連鎖來台灣都變難吃
3:13 "peri peri chicken" 是 Nando's 賣那種 霹靂辣雞 吧?
原...原來...要點配菜的嗎?....
花椰菜米好吃
有錢有時間看看台灣的店在哪裡好了
要是吃得下 真的很想配料全加
之前有看到一個日本大胃王節目有做過
不過我滿意外這麼多人沒吃過COCO的
那誰會拌咖哩
納豆人時代😂
沒想到 GOOGLE後 台灣也有開 有機會再來吃
台北西門那有一間吧 印象中 開很久了不知道現在還有嗎！ 好幾年前吃過點很辣😂
大力菜單應該是菠菜吧?
沒有麒麟角嗎（？
@@溫蛋加麒麟角吃完立刻激昂化😂
團長怎麼可能不加牛小皿
Regloss竟然反而是韓國人有吃過w
Ririka是要把coco一番屋限界化嗎？
說實話我覺得coco壹很貴又很普
原來咖喱需要加除了飯以外的東西嗎(X
想在這發問有人買446拉麵之旅的商品嗎?
第一次在官網買..應該是8月上旬出貨但我的訂單還是顯示未發送是正常的嗎?
沒錯喔，我的也還沒有進行配送。
正常，首先要注意它的發貨時間，
然後發貨也會有先後次序。
最後，真的發貨時，去官網看會給你一個快遞的編碼，讓你可以去追蹤路途中的貨物。
然後，我目前遇過最久的 延遲發貨是半年。
當時 虎鯨的周邊 發生批次生產錯誤，我多等了兩個月才來。
3:58 胡說八道 那是羊肉
過敏源？
之前吃到花椰菜米覺得超難吃，一點都不像花椰菜，是我買到便宜的嗎?
可惜台灣coco沒有納豆，還是可以自帶納豆進去加啊？😂
哇日本人的茄子煮得好像很好吃，台灣人很多不喜歡茄子，可能是煮得不好吃
台灣的coco壹吃過兩次
都沒留下什麼很好的印象.....
就是很貴味道又普通
成功不是沒有原因
TMT
日本人很喜歡吃波菜??
日本餐廳沒什麼菜
因為菠菜很好吃吧?
或者他們也是剛好看大力水手卜派長大的(X
大部分日式餐廳提供的菜都是卷心菜/波菜，其他菜品要到特定地區/特定種類的餐廳（例如吃中華菜式/港式茶餐廳）
波菜受眾程度高、又不會有太硬咬不動、太苦的問題，而且醬汁吸收力比較好
怎麼我推都喜歡納豆😂😂😂