Zerwane ACL - operować czy nie❓ Etapy rehabilitacji
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Film ten dedykowany jest osobom, które doznały zerwania więzadła krzyżowego przedniego i wahają się, czy je rekonstruować, czy nie.
Oprócz badań dotyczących efektów terapeutycznych różnych postępowań w filmie przedstawione są również cele poszczególnych etapów usprawniania.
👉 Umów zabieg ⬇️ booksy.com/pl-...
👉 Kod rabatowy na prenumeratę "Praktycznej rehabilitacji i fizjoterapii" (-10%) ⬇️
MATYS10
www.praktyczna...
🙎 Mateusz Jamrozik - prowadzący program
Tutaj mnie znajdziesz ⬇️
Instagram / mateusz_jamrozik
Facebook
www.facebook.c...
Kontakt :
📨 mjamrozikfizjo@gmail.com
☎️ 603 232 193
Film nakręcony został na podstawie artykułu z miesięcznika Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja nr 61 Maj 2015 r. "Współczesne poglądy na temat leczenia operacyjnego i nieoperacyjnego zarwania ACL kolana" Andrzeja Kępczyńskiego z Kliniki Ruchu w Warszawie i Nirit Rotem Lehrer z Haifa University Physiotherapy Department, Hadassah Hospitals Jerusalem.
#acl #rehabilitacja #leczenie
A czy nagrasz film o tym samym tylko odnośnie skręcenia kostki i czy operować czy rehabilitować tylko?
SUPER! O czym będzie nastepny film?
Jeszcze nie wiem ale jestem otwarty na propozycje 🙂 a jeżeli będę musiał wybrać coś sam to na pewno będzie samo mięcho 🍖 😃
@@fizjoterapiamateuszjamrozi3910 Indibia Activ wśród wielkich maratończyków.
Cześć. Dwa miesiące temu zerwałem acl w jednym kolanie podczas gry w piłkę nożną. Byłem u różnych specjalistów, zarówno w przychodniach jak i ludzi którzy wykonują tekie operacje... Generalnie po zerwaniu, każdy lekarz sprawdzał kolano na test szuflady itp. Pomimo że lekarzy było kilku każdy twierdził ze kolano jest ok, że miesnie trzymają, po obejrzeniu rezonansu wykonanego 4 dni po zerwaniu, każdy mówił że acl jest zerwane. Narazie dużo ćwiczę, miałem zabiegi w postaci krio i pola magnetycznego. Z racji pracy fizycznej jestem na l4. Bez trudu wchodzę i schodzę z 18 piętrowego budynku, dużo ćwiczę na orbitreku, rowerze i wszystkim tym CO znajdę w plenerowych siłowniach. Głównym problemem jest chyba psychika która nie pozwala na wyjście z wanny to "chorą" noga, nie pozwala odbić piłki tylko przekładam piłkę na "zdrowa" nogę....caly czas byłem osoba aktywną, obecnie mam 35 lat, mam rodzinę, przyjaciół, plany na przyszłość a ten uraz zniszczył moje marzenia, przez to myślę co będzie jutro a nie za rok dwa.... Czy problem psychiki minie? Czy jednak rekonstrukcja będzie potrzebna? Na koniec dodam że ciężko mi z faktem braku aktywności fizycznej.... Pozdrawiam. Proszę o jakieś sugestie, porady.
czesc jak sobie radzisz? grasz w pilke bez problemu? kolano nie ucieka?
@@dang3r160 minęło 3 miesiące i jeden tydzień od kontuzji. Kolano nie ucieka, da się grać w piłkę ale przy "ostrych, niespodziewanych zwrotach nogi" czuje ból. Codziennie ćwiczę nogę, dodatkowo masaż pistoletem.... Napiszę szczerze że mozna żyć bez acl-a.... Jednak gdy masz ambicje i chcesz coś w życiu robić na granicy ludzkiego zdrowia to bez acl będzie ciężko... Czeka na rezonans w lipcu i po nim będę stał przed decyzją operacji. Pozdro
Zapomniałem dodać że wruciłem do pracy od dwóch tygodni, praca jest w sumie fizyczna, stojąca. Kolano czuje ale bez żadnego bólu, staram się obciążać nogę jak tylko się da, wspominałem ze boję się wychodzić z wanny na tą chora nogę... Teraz już wychodzę bez myślenia. Ale na Ger w piłkę tak na poważnie to jeszcze naprawdę daleko. Jest to sprawa mocno indywidualna bo na rehabilitacji po zerwaniu acl ja już chodziłem bez niczego a inni którzy się że sobą pieszczą przez kolejny miesiąc byli na kulach bo ich boli... Musi boleć, to jest uraz a nie wakacje, jednak mądre książki mówią że obciążony staw jest " najlepiej pojony" krwia itp, dzięki temu okres napraw znacząco się skraca. Na swoim doświadczeniu napisze że orteza sztywna 2 tygodnie, 3-4 dni orteza ruchoma ustawiona na 90* po tym czasie odrzuciłem wszystko i po prostu kuśtykałem ale bez niczego. Dało to efekt.
@@dawidszura4605 u mnie poza acl jest jeszcze lekkie uszkodzenie w prawym rogu łąkotki i chondromalacja 2 stopnia rzepki. 3 tyg po wypadku jestem. Kolano nie ucieklo mi ani razu choc zachowuje dużą ostroznosc. 2 dni mialem kule a teraz dali mi orteze z szyna z blokada 90 stopni... niby to chroni przed ucieczka kolana ale chyba tez oslabia miesnie i sie zastanawiam zeby nie nosic. Kolana niestety nie udaje mi sie swobodnie prostowac... gdy robie to "recznie" to czuje ze wlasnie na wyprostowanym kolanie jest najwieksze ryzyko ze cos sie dalej uszkodzi. Podczas wchodzenia na schodach piecze pod rzepka...
Lipa...
Wiesz o pilce zawodowo nie mysle bo nie mam szans ale amatorskk na 100 procent chcialbym grac.
@@dang3r160 ja prostować nogę mogłem cały czas ale wolno, tak jakby miesnie musiały rozciągać się. Miałem tylko zerwane acl bo przy grze w piłkę strzeliło a ja stałem na tej nodze i całe szczęście że się nie przewrucilem. Ból pod rzepką również miałem na początku, dodatkowo przy wchodzeniu po schodach bolało nad rzepką, gdyż jest tam przyczep czworogłowego miesnia. Codzienne wchodzenie po schodach i przestało boleć, codziennie było widać różnicę. Trzeba ćwiczyć nawet jak boli.
Jestem już ponad 4 miesiące po operacji i mam lęk i nie mogę biegać
Tutaj napewno warto jest się zgłosić do trenera terapeuty który pokaże jak należało by stopniowo zaczas obciążać równomiernie obie kończyny. Na początek są to ćwiczenia bardzo powolne i wymagają dużo koncentracji.
Dzień dobry. Rozumiem, że jest tutaj mowa o izolowanym zerwanym ACL?
Zdecydowanie tak
@@fizjoterapiamateuszjamrozi3910 co oznacza izolowane ?
@@margat8051 to oznacza że doszło tylko do uszkodzenia więzadła beż innych struktur np. łąkotki
witam a czy zmienia cos fakt że acl jest zewany w 60 70 procentach ?
nie jestem specjalista lecz wydaje mi sie ze podczas operacji poprostu zwiaza ci te wiezadla a niebeda pobierali z jakiegos sciegna ja np w lutym mam operacje i nie mam w ogole acl