6 Best Foods for Eye Health and Vision | ဝါးနေတဲ့ မျက်စိကို ပြန်ကောင်းစေတဲ့ အစားသောက် ၆ မျိုး

This video will explain which nutrients need for healthy eyes and which foods can recover back blurry eyes.
( English Subtitles )
ဒီဗွီဒီယိုက မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ Vitamin တွေ Nutrients ‌တွေ အကြောင်းကိုရယ် အသက်ကြီးတဲ့အထိ ကောင်းမွန်တဲ့ မျက်စိကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ နဲ့ ဝါးလာတဲ့ မျက်စိကို ကိုဆေး၀ါးမှီဝဲစရာမလိုပဲ ကုသနိုင်တဲ့ အစား‌အသောက်တွေကိုရယ် ပြောပြပေးထားပါတယ်။

[@user-oc6uj2th2x]

ဆရာ့ကိုကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဗျ

[@Ulay-jj9ll]

ကျေးဇူးပါဆရာ❤❤❤Thanks you

[@nanmoophoung9145]

Thanks.ပေးတဲ့ဆုပြည့်စုံပါစေ. ဆရာ.ကျန်းမာပါစေ. Thanks so much.

[@tharmanyayana9415]

ကျေးဇူတင်ပါတယ်

[@angelmoon0344]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@redmi7533]

ကျေးဇူးပါ

[@user-xu2nv2dr6c]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@user-yw5bz8ck6z]

ကျေးဇူးပါ👍🖐️

[@maysu9484]

ကျေးဇူးပါ ❤❤❤ဆရာ 🎉

[@AyeAye-yd2ph]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@sanhtwe6233]

ကျေးဇူးကမ္ဘာပါ၁ရာ

[@hanzopaoh]

Thanks You ❤❤❤

[@sansanmaw9434]

Thank you so much Sir ❤❤

[@user-bf1ux9pe3i]

ေကျစူ

[@galaxya2226]

Thanks

[@networknote1216]

Thanks ,

[@Julia-dr4bl]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ 🙂
ပေးတဲ့ဆုနဲ့လည်း ပြည့်ပါစေ ဆရာ 😁

[@kyawthura2347]

သဘာဝအစားအစာဆို​ကောင်းပတယ်။

[@mathidar6101]

ပေးတဲ့ဆုနဲ့ပြည့်ပါစေ

[@khinmarhtay7948]

❤❤❤

[@MKKmw9bu]

❤❤❤❤❤

[@PoPo-ls9yf]

Congratulations ........ Very Nice Work keep it up ..... Very powerful ... Very Top ... Very Great ... Very kind ... Very Like ... See and Listen Very Happy ... Very Want ... Very Love ... Very Sweet ... Very Wonderfu Listening Instrumen Very Streme

[@kozinmeiktila2622]

ဆရာလည်းဒီထပ်မကအစစအရာရာအဆင်ပြေပြီးလိုအင်ဆန္ဒများပြည့်ဝနိုင်ပါစေ❤

[@kophyomaungmaung3783]

မျက်စိကမျက်စိစူးရင်းကနေပြန်ကောင်းတော့၃၄ရက်ရှိပြီဝါးနေတယ်ဆရာပြန်ကြည်နိုင်မလားဆရာရက်တော့မများသေးပါဘူး ၃ ၄ရက်ပဲရှိပါသေးတယ် ဆိုးရိမ်ရလားဆရာဖြေပေးပါနော်

[@-yn5pk]

ပေးတယ်ဆုနဲ့ ပြည့်ပါစေ ဆရာ😀😀

[@user-bf1ux9pe3i]

Thankyou so much saya

[@user-mt8oo4dh1n]

ခုလိုမျှဝေပေးလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@nawseng1629]

နားထောင်ရတာအဆင်မပြေဘူး အသံကိုဒီထက်ကောင်းအောင်လုပ်ရမှာ တင်ဆက်မှု့ကောင်းကောင်းနဲ့ပေါ့

[@msdtsdt3712]

ခုပြထားတဲ့6မျိုးကိုသင့်တင့်မျှတအောင်စားမယ်ဆို
အဝေးမှုန်သမား ပါဝါ700ဆိုလည်း
အချိန်ကြာရင်မျက်မှန်လွတ်သွားနိုင်လားဆရာ

[@kyeentertainment7702]

မျက်စိမှုန်တာက အကြောင်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်ခင်ဗျာ... ပင်မ ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းကိုလိုက်ပြီး မျက်မှန်လွတ် မလွတ် မသေချာပါ... သက်သာစေတာတော့ အနည်းနဲ့အများ သက်သာပါလိမ့်မယ်

[@ponepone2307]

အဆီများငါးဆို ငါးကြင်းရောစားလို့ရလားရှင့်

[@kyeentertainment7702]

ငါးကြင်းလည်း အဆီများပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းစေတဲ့ငါးပါခင်ဗျာ... ဒါပေမယ့် Omega 3 အတွက်တော့ ငါးကြင်းကိုသိပ် recommend ပေးတာမတွေ့ဘူးခင်ဗျ... ရေချိုငါးဖြစ်လို့ထင်ပါတယ်...

[@Thantsin-te8sb]

နောက်ဆုံး ပေးတဲ့ဆုကို အကြိုက်ဆုံးပါပဲ

[@roda6134]

အဝေးမှုန်နေတာကိုမျက်မှန်တက်စရာမလိုဘဲနှင့်သဘာဝနည်းလမ်းနှင့်ကုလို့ရလာဆရာ နည်းလမ်းရှိရင်ပြောပြပေးလို့ရမလာဆရာ

[@kyeentertainment7702]

များသောအားဖြင့် အဝေးမှုန်ကြတာက ဖုန်း စာအုပ် ကွန်ပြူတာတို့လို အနီးကြည့်များပြီး မျက်စိအတွက် လိုအပ်တဲ့ Vitamin တွေ လုံလောက်အောင်မစားပေးလို့ ဖြစ်တာများပါတယ်... Video မှာပါတဲ့ Nutrients တွေ စားပေးပြီး ဖုန်းအကြည့်လျော့ အပြင်ထွက် အဝေးကအရာတွေကို များများကြည့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ် ပေးရင်သက်သာနိုင်ပါတယ် ၂လ လောက်ထိ မသက်သာရင်တော့ မျိုးရိုးဗီဇတို့ ဆီးချိုတို့လို အခြားအကြောင်းတွေကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပြီး အသေးစိတ်ကုသမှုအတွက် မျက်စိဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်

[@dawnanmi3745]

အခုအဝေးမှုန်ပါဝါ400ပြန်ကောင်းနိုင်လားရှင့်အသသက်က15😢😢ဖြေပေးပါ

[@DawHlaThan-vp5pq]

​@@kyeentertainment7702ဿ
😂😂
။😂

[@chochosan5346]

@@dawnanmi3745 aaaaaaaaaaaaaaa@
A@aaaaaaaaaa7aaaaaaaaaaa

[@dawtintinhtay-dy7sp]

​@@kyeentertainment7702ယယယ😅

[@AyeAye-yd2ph]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-mt8oo4dh1n]

❤❤❤

[@zawzawhtike3884]

အိပ်တော့မှာလားဗျ❤